每天堅持跑步對工作有什麼好處？

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拖延症，三分鐘熱度

個人認為，沒有直接好處。

間接好處很多：

1. 身體狀態好，生理狀態會直接決定心理狀態，你的意志力會高，你的體能會好，你的專註度也會高

2. 經常鍛煉，會增加人的自信心，自信心能讓你在工作中有相當好的表現。

3. 鍛煉堅持的習慣，再牛逼的事情，也經受不住傻逼的堅持。

何止是對工作有好處。

每天堅持跑步可以改變人生。

上課睡得更香了。

很快你就沒有壓力了，因為你已經肺癌晚期

每天跑步的人有充沛積極樂觀的心態，這對工作非常好。對人際關係也有促進作用。

如果能夠堅持下去應該是有很大的好處，一是讓你有個健康的身體，二是可以鍛煉你的毅力。

不請自來。

每天中午12點--1點是我的健身時間，就在單位健身房，在跑步機上連走帶跑50分鐘，剩下10分鐘拉伸。

下午精力爆表，小肚子正在哀怨的消失中。

大家可以給多點意見給我～謝謝

跑了有幾個月了，當初跑步的一個原因就是，感覺自己工作的時候不夠專註。現在覺得好很多了。

我私以為，我能跑多長時間，我也就能連續高效的工作多久。

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