早起空腹喝普洱減肥靠譜不？

12-29

聽說熟普洱是養胃的，百度上說早起空腹喝普洱加上飯後半小時喝，可以減肥。
想知道靠譜不~~ 有掉肉成功的親沒？

1、沒有養胃的茶。

2、早起空腹喝普洱（或任何其它茶類），飯後半小時馬上喝（包含普洱在內的任何茶類），這種習慣只能傷害你的健康。茶葉的此類相關話題（包含減肥與養胃）知乎已有很多，起新題之前搜索既往問答很難么？

3、不靠譜。

4、管住嘴邁開腿，這幾個字應該不難理解。如果做不到，寄望於喝茶減肥，莫不如找家寺廟拜拜，反正成功幾率都差不多o(╯□╰)o

普洱茶不是老君的九轉金丹，讓它歇歇吧。

瀉藥。介紹下個人情況，茶齡10年+，生熟都喝，10年前體重70kg，如今80kg。自己評價！！！

.　　普洱可以減肥，也可以增肥。關鍵看人。我有一陣子喝普洱上癮，就是覺得好喝，沒想別的。這茶真的是刮腸胃啊，喝了之後極容易餓，然後我就狂吃。舒舒服服的就長胖了十多斤。^_^

.　　早起喝茶並非完全不可以，看人。很多老茶客早起睜眼就喝茶，喝到晚上睡覺。但是一般不建議這麼喝。

.　　減肥的關鍵還是在於食譜、進食方式、運動和情緒。這是個系統工程，不要指望一個效果神秘的東西幫你一步到位。

.　　早睡早起運動起來吧。供參考。

普洱熟茶的養胃是相對生茶的性寒來說，早上空腹喝茶對於大部分人來說還是不建議的。當然對於我們這種喝了幾十年的老茶人來說，早起更願意來杯茶而不是白開水了。

至於減肥……普洱茶是有助於消食，但那對於減肥也只是有點輔助作用而已，重點還是老生常談的管住嘴邁開腿，無他！

空腹喝熟普兒的話還好，量大概是空腹喝淡淡的一杯。也就是紫砂壺剛好一道，再兌點溫水。能一定程度幫助排泄。

但是，注意，以上喝法是「還好」，是對身體的副作用「不算大」，絕對不建議你天天這樣喝，再淡的茶都有茶鹼，長期空腹喝茶對胃不好。

然後，減肥這種事，喝茶有用，但關鍵點不是喝茶，而是少吃多運動。

空腹不要和任何茶，尤其是腸胃不好的人。

自己感覺不是很明顯。

大概喝了一百多斤的樣子吧

後來把胃喝壞了

終於瘦了

小朋友，我看好你哦

之前市面上有傳言，紅茶養胃。但其實只是暖胃。六大茶類，養胃的沒有，傷胃的還是有的。空腹喝茶這個，據我所知的，有早上起來喝淡紅茶的。不過空腹喝茶始終都是一個壞習慣。

光喝茶不運動，我想看看你是怎麼瘦下來的。

注意飲食多運動，早睡早起多吃飯才是減肥王道！

不靠譜，空腹是不可以喝茶的，對胃不好

想減肥可以適當喝生普，不過得飯後半小時喝。

茶葉之能作為減肥的輔助，還是得管住嘴邁開腿

我也愛喝茶，也愛空腹喝茶。但是還是要說，這是那幫囤茶炒作的孫子們編出來哄你的。

所有不靠運動鍛煉而妄想減肥的人都是懶而已

不靠譜,我那時候天天喝,拿普洱當水喝

然後便秘了

喝茶會導致鈣的流失，哎，最近查出來骨量少，家裡還有很多茶，5555

空腹喝茶，百度難道是想把你的胃搞壞，然後你再去百度搜索胃病醫院，然後給你彈出來個莆田系醫院的鏈接嗎？

百度真是惡毒！

空腹喝茶是絕對不建議的，不管是不是熟普這類的所謂養胃的茶。

如果想減肥，早起空腹喝一杯溫水，幫助腸道蠕動，這個是很有效的。

飯後半小時後喝茶也可以，反正你撬茶，燒水，洗茶，溫潤泡，一整套下來還是需要一點時間的。

最後，不是每次建議減肥都是讓喝生普嗎，這次怎麼變熟普了，一臉懵逼！

喝普洱減肥是非常不靠譜的。

醫學界有句話是這樣說的：拋開計量談毒性都是耍流氓。同理，拋開劑量聊效果也是耍流氓。你一頓飯這麼多油水，就算普洱茶真的能刮油，那也是相當有限的。對，你確實喝了好幾杯。但說到底也就只是幾片樹葉罷了。且不說泡茶。就說飯後吃幾片樹葉能減肥你信嗎？肯定不信對吧！

那把樹葉泡成水你就信了？

個人體驗，胖子，三高患者。要減肥主要還是管住嘴，邁開腿，平板支撐，深蹲都挺好。喝茶我主要是調節情緒，對三高有個輔助的作用，茶都會抗癌抗病毒那是肯定的，熟茶因為有有益物質的理化指標，所以一直被宣傳為養胃，而其實茶都是偏寒性，老生茶或者熟茶片平，謝謝。