產生「替別人尷尬」的原因是什麼？

12-29

不知道大家有沒有【替別人尷尬症】，就是看到別人遇到很難堪的事情，你也會感同身受的一樣尷尬，難受的不行！
甚至在看電影的時候，那種類似《泰囧》之類的喜劇，主人公遇到很慘很囧的事情而出洋相博大家一笑，我也完全覺得不好笑，簡直尷尬的要死啊！
大家也會有這樣的經歷么？原因是什麼呢？

看到他人處在尷尬情景時，尷尬著TA的尷尬，這在心理學領域，被稱為「共情尷尬」。心理學家Miller在1987年首次提出了這個概念，他認為共情尷尬的產生是個體首先對處於尷尬情境的當事人的想法和感受給予關注與理解，在採擇他人的情緒體驗後，自身產生了與當事人類似情緒的情感反應，即對當事人產生了共情反應，從而產生共情尷尬。

具體有代表性的理論包括：

自尊模型。強調自己或他人對角色身份的評估所引起的尷尬。
戲劇模型。尷尬來源於個體無法扮演好社會所賦予角色時所導致的社會關係紊亂。
違背他人期望模型。強調他人評價對尷尬情緒產生所起到的作用，以及個體擔心自己的表現和未知的他人的期望是否符合有關。
非意願暴露模型。個體不情願地被暴露在公開情境時就會產生尷尬情緒。

具體內容就不再一一解釋啦～

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有公眾號喔～

簡單心理（janelee1231）

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正常人多多少少都具備一定的同理心/共情能力，即「能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，並站在他人的角度思考和處理問題」。尷尬作為情緒的一種，自然也可以「替別人覺得」

　　上圖表明自己因為自己尷尬，以及自己替別人感到尷尬時，前扣帶皮層（ACC）和左anterior insula (Left AI)都有類似程度的激活。這兩個區域都和同理心/共情能力有關Krach S, Cohrs JC, de Echeverría Loebell NC, Kircher T, Sommer J, Jansen
A, et al. (2011) Your Flaws Are My Pain: Linking Empathy To Vicarious Embarrassment. PLoS ONE 6(4):
e18675.
doi:10.1371/journal.pone.0018675
Paulus, F. M.,
Müller-Pinzler, L., Jansen, A., Gazzola, V., Krach, S. (2015).
Mentalizing and the role of the posterior superior temporal sulcus in
sharing others" embarrassment. Cerebral cortex, 25 (8): 2065-2075. doi: 10.1093/cercor/bhu011.

1.認為別人很在意自己的行動。
2.平時自己也出過糗，而且不止一次。因為當時的感受太難忘，造成了輕微的心理陰影。於是當糗事發生在別人身上時聯想到自己，害怕自己以後說不定也會出這樣的糗。

說到底是太敏感。

培養外向的性格，敢於自嘲。認真考慮自己真正想要的是什麼，有了目標以後對這種小事的關注度就會降低了。
同時說服自己這樣的事情並沒什麼大不了的，每個人都會出糗，坦然接受

因為你有一顆希望他不要太尷尬的心所以你替他分擔了

我覺得。

原因其一。是代入能力。
其二。是想像力。和思維模式。

我在坐火車看風景的時候。經常在想。如果我住在某個地方。生活會是怎麼樣。
於是腦洞大開。不停的想每天細節會如何如何。

時間久了。就形成了這種思維模式。
如果我在這種情況。我會如何如何的這種思維模式。

當這種狀態形成習慣之後。就很容易被掩蓋起來。

所以當我面對一些別人的困境的時候。
我會想。我面對這個的時候會怎麼避免。怎麼解決之類的。

同理。當面對一些別人尷尬的時候。我也會感同身受。但是因為後果不算嚴重。難受一下就過去了。

複製黏貼一段新聞

重慶醫科大學附一院醫生陳曉鷺對重慶晚報記者說，尷尬恐懼症在學術上並不存在，是目前網友們熱傳出的一種說法，但這種對尷尬恐懼的現象確實存在，並在心理學上有一定道理。如果尷尬恐懼症是種病的話，發病率是100%。

重慶市心理衛生協會會員傅一笑說：「別人尷尬你卻感到緊張，很有可能是因為你把自己代入了進去。」原來，我們看到電視上或者生活中別人將要面對尷尬時，常會在潛意識裡將自己置於那樣的情形，並將這種尷尬的感受嫁接了過來，是一種正常的心理投射。

此外，傅一笑介紹，每個人恐懼尷尬的程度不同，界定尷尬恐懼症是否是一個心理問題並沒有明確的標準。如果它讓你不舒服了、生活受到干擾了，它可能就是心理問題，但如果你內心覺得尷尬恐懼症無所謂，並未影響到自己的生活，也就不存在任何問題。

來源：別人出醜你卻感覺尷尬想找地縫這是尷尬恐懼症

有這種癥狀的同學請去看《摩登家庭》。
感覺這種尷尬症快治好了（。

留學生一枚。中國同學和外國同學在一起的時候，發生這種「尷尬」的情況很多。尤其是如果有一位中國同學英語用詞說錯的時候，旁邊的中國同學會覺得很尷尬，因為覺得這樣顯得「我們中國人英語很不好」的民族認同感在。

所以，遇到這種情況的時候，我們一般中國人之間還是用中文，倒顯得我們很不喜和外國同學聊天一樣了。

啊啊啊特別是看那種瑪麗蘇的電視劇或者是女主特別蠢老做一些特別尷尬的事的時候我就特別提她尷尬！！！惡作劇之吻替湘琴尷尬了兩部！！！

非常有同感這個問題。一搜還真搜到了……原來我不是一個人。

我人生中每個最尷尬的時候，都是在參加婚禮的現場上

就是有時候司儀會問一些提前綵排好的問題，新人又回答的十分不走心，一看就是走流程的時候，我就會覺得特別尷尬，有時候身旁的親朋好友都熱淚盈眶，我就只能尷尬的全身都端著，沒辦法放鬆…我一直覺得自己有病…

後來我想過，可能是我會代入，想如果站在台上的是我自己，被這樣很多人看著，還需要一些演技…我就會尷尬。

所以有時候也不是完全在替別人尷尬吧，像樓上各位說的，是代入感和同理心

因為我們大家都有同理心呀。

相當的尷尬，我看港囧時幾乎全程在玩手機，因為覺得劇情以及笑點很弱智，特別是兩個人差點ooxx的時候，那種尷尬勁簡直讓我覺得無法呼吸，關鍵是我和倆爺們的去看，我瞄了他們倆一眼，一個用手遮住嘴巴似笑不笑，一個在我瞄他的時候被發現了就摸了我一下大腿根部（他逗我的，別想太多）。你說原因是什麼，大概是因為我們為別人想得太多了。