怎麼提高自己的社交能力、拓展交際圈子和口才?

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本人比較內向，不愛開口，有什麼說什麼情緒全在臉上導致人際關係很不好還老被欺負，所以想改變，而且還有一個學期畢業了卻對未來很迷茫，沒目標，不想這麼碌碌無為下去。

= =口才大多是天生的，交際能力也往往是...鍛煉只能積累經驗和熟練交際手段....

實際上「人緣」這個東西和「互聯網思維」一樣，很具有誤導性，沒有那麼重要。

真正重要的還是，以提升硬實力為基礎的交往技巧...

如果沒有大智慧，就不要耍小聰明，與人交往的時候，體現地實在一點，也不失為一種交際手段。

不急，做好正事兒，一切都會好的。

歸結為一點，題主需要提升的，是情商，包括：感知他人情緒的能力；管理自身情緒的能力；影響他人情緒的能力。不過，除了一小部分人天生具有高情商，大部分高情商的人，恐怕是後天環境所迫，才鍛鍊出來的。

相信題主有這種困擾已經有一段時間了，如果自己主動能完善性格，管理情緒，肯定不會是現在的樣子。那就只好等題主遇到那種不得不改變自己，否則就會遇到人生重大危機的時候，自然就會慢慢提高情商了。

我不是心理學的學生，以上回答不具備專業性。建議題主搜索下如何提高情商的話題吧。

其實開始的時我和你一樣，但是後來懂得了一些道理後，有了自信，在交友方面提升了很多，其實重要的是提高自己的情商，這個在知乎裡面很多，你可以去看看

先改善自己待人與看人的角度。待人先看對方的優點，少挑別人的毛病，學會對身邊的人感興趣，進一步去做到關心一個人，平時講話，與人溝通的時候，學會面帶微笑，即使是假笑，也要笑，行為會慢慢改變你的態度，所以以上的建議，都是希望像改變心態，讓自己能夠真誠，用心地待人，做到這些，再來學技巧。希望對您有所幫助。