中等水平的英語學習者陷入瓶頸，如何自我提升？

12-29

對中等水平的定義：
·在校大學生及三年以內的畢業生或同等學力的高中生
·四級成績550+（六級成績還沒有下來）、高考英語成績130+（遼寧省2012年）
歡迎大家補充其他關於中等水平的描述~

對瓶頸的描述：
·感到單詞量受限，長句子閱讀理解開始出現障礙（以六級難度為準）
·日常生活中不習慣使用/閱讀英語，無法把英語真正作為語言來使用
·口語和聽力明顯次於閱讀和寫作，寫作句型單調，僅限於應試句型，不能很好地用英語表達自己的想法
以上描述，一些是我的情況，一些是我身邊小夥伴的情況。
我相信很多人也會有這樣一種感覺，就是中等水平的英語學習者，很容易陷入瓶頸。這一水平的學習者，不適用於簡單的教材，又適應不了太難的教材，學起來感覺很多東西都似曾相識，用起來卻又覺得似是而非。他們可能沒能從小接受系統、全面的英語教學，例如NCE、劍橋英語一類，而只是通過課堂學習，以應試的方式來學習英語。
該如何擺脫這樣一種瓶頸的情況呢？

希望大家都來討論一下這個問題，踴躍邀請知乎上的英語大神~~鞠躬！

補充定義一下中等水平，大家自檢下：

辭彙量水平低於6000，在閱讀中遇到極大障礙

聽慢速英文可以聽懂，聽常速英文有抓瞎的感覺

長難句看不懂

口語和寫作不靈光，做不到流利說，不流利說也勉強，最多也就哼哧哼哧局限在how"re you 水平，大段大段闡述事情描述事物抒發心情做不到，吹牛打屁講段子也做不到，寫作局限在簡單句羅列，表達法局限，固定來就那幾個，且寫出來不知道是不是對的

總之：這是個被國內傳統全日制公立學校的英文教育模式污染後的水平（名校生不具備參考性，別跟我這胡攪蠻纏了）

以下材料嚴格按照順序執行，一一學完

總原則，中級階段就別指望瞎扯淡的練口語，指望3月一口流利英語了，純粹扯B淡，中級階段最重要的是沉默期，安心靜下來搞聽讀輸入，認真老實學習，沒事兒出去跟老外飈垃圾話，純屬浪費時間

1，發音，全日制學校沒有教過KK音標，發音多以國際音標為主，上大學後接觸的美劇美國大片居多，所以大部分人發音都被污染的很重，尤其是捲舌音R亂飛，長短音無法區分，L音發不出來，是三大難題，深入的什麼TDKGPB音亂飛，一律發的很重，失去爆破連讀弱讀等規律就更不懂

所以推薦《賴世雄美語音標》，15元一本，跟傳統朗讀模仿教材不同，老師用中文播講發音訣竅，耐心帶你模仿，你值得擁有

學發音也是一個摸清基本語音規律的階段，會讓你的聽力提高一大截

2，語法

我非常驚訝，中國的英文學習者上億萬，完整學過一整套發音和語法課程的寥寥無幾，李笑來老師調查問大家覺得有沒必要系統學習發音時候，居然一大票人都認為沒必要，事情簡直弔詭到極點

學習語法，或者說學習造句法，可以有效解決閱讀長難句理解障礙問題，並可以做到下筆句式豐富化，下筆明白自己寫的句子是否正確，在缺乏語言環境的中國學英語，系統的學習語法幾乎是一勞永逸的辦法，難以置信居然有這麼多人高喊語法無用

學習語法不得章法不等於語法無用不需要學，就好像陽痿病人需要的是接受治療努力康復，而不是說那話兒沒用乾脆切了

可以選用的參考書：

早期：賴世雄語法教程，講座+書

中期：旋元佑《文法俱樂部》

後期：葉永昌《英語閱讀手冊》

新東方的《語法新思維》和他們老師在網上的系列視頻質量也不錯，也可選擇，但是學語法一定注意：

有始有終看完，半途而廢的是孫子！

不要死記，要理解弄懂每一句例句，最好能你覺得困難的例句造句

3，閱讀材料

3是閱讀，4是聽力，大家覺得自己喜歡從哪開始就從哪開始，根據個人興趣和實際情況調整，先閱讀先聽力還是同時，看你自己時間安排

大學生應該首選的閱讀材料：

大學課本

各類四六級考試模擬試卷和真題的閱讀文章

當小故事一樣讀完，在手機中裝手機詞典（利益相關，不過我還是無恥的推薦有道），大量的讀，記錄下每個生詞，查閱，零碎時間記憶

閱讀以單位時間為準，每天雷打不動1-2個小時，注意控制單位時間內的閱讀量和速度的增加，初期可能慢點，不停的查單詞，但是過一兩個月，閱讀能力很快飛升

後期可以選擇自己感興趣的原版書閱讀，不多說

非大學士應該選擇自己感興趣的書，可以參考我之前的回答：

你是通過什麼渠道獲取一般人不知道的知識和信息的？

有哪些易讀的英文原版書？

讀英文小說感覺很多單詞不認識，需要去單獨背單詞提高辭彙量嗎？

kindle+手機詞典，可以解決你所有的問題

4，聽說

聽力建議以吸收信息和大量的聽，提高語感語音識別能力為主，聽力沒什麼好辦法

但是注意，一定要選擇能聽懂大意的材料，集中精力的聽，否則，等於白色噪音（邊做事邊聽，睡覺練聽力等於白日做夢）

初期要提高聽力速度，即不要局限在慢速英語的舒適區，要有意識的提高速度

按照難度劃分，可以選擇：

100詞/分鐘以下 ESLPOD（全免費，官網可下，資源豐富，辭彙量豐富，用法實用，對口語有巨大幫助）

110-120詞左右 Englishpod（在網上認真搜能搜到，推薦理由見Praxis Englishpod簡介為什麼一定要聽Englishpod？，簡單來說就是風趣有趣實用，速度適中）

130詞以上傳統美劇適合學習英語口語的美劇有哪些？

在中級階段，建議美劇最好開字幕，時刻準備暫停，用有道收錄生詞

如果對推薦材料不感興趣，可以自己找喜歡的材料，大量聽，反覆聽，多聽，上收去做，即可

以上

在中級階段，屬於積累期和沉默期，不建議進行各類花哨的口語法寫作法，以上材料和方法，少於6個月的堅持，難以做到基礎紮實，繼而也不會有什麼大的提高，更做不到應用能力的飛躍

等六個月後，我們再來談談，所謂高級水平學習者瓶頸如何突破吧，在那之前，祝各位好

話說誰給我定義下初級水平者什麼德性？

謝邀！我不關注考試，只說如何提高你的讀聽說寫+語彙的運用能力：如何通過聽寫來提高英語聽力？ - 金偉榕的回答

一個很簡單的方法：

找網上VOA的正常語速新聞，一句一句聽寫下來，堅持半年，每天一篇。

最初你可能一段三分鐘的新聞，寫兩個小時也寫不完，並且錯誤多多。半年下來，你會發現，你的速度越來越快，而你的整體水平又上了一個台階。

當然，這需要毅力和耐心。

謝邀！

很多學習英語的人都曾經歷過這樣的一個時期，覺得自己的英語很難在提高了，自己找不出原因，無從下手，但是卻又覺得有那麼一扇玻璃門擋在面前著難以逾越。具體體現在聽、說、讀、寫、等方面，總覺得力不從心，感覺自己寫的、說的，都不夠地道，不能細膩準確的表達自己，也不能細膩準確理解的對方。這些都是表象，真正的原因是英語語法沒有學透，沒有真正理解每一條語法規則的原理本質。甚至原本所學的語法知識就是混亂的、理解錯誤、漏洞百出，語法知識間割裂，不知其內在的關聯。因為這樣的原因，導致連最簡單的一般現在時態，現在進行時態都無法準確的把握理解和應用，更不用提所學時態、語態、語氣等等的缺失。建議你看一下《解密—語法的原理》華東理工的這本書，你就明白了。

長難句讀不懂，主要是不習慣英語中從句套從句的表達習慣。非常推薦楊鵬的《GRE長難句閱讀》，書中把各種可能的從句嵌套都分析了一遍，認真讀完後英語閱讀水平能有一個層次的提升。

粗聽對聽力幫助很有限，真正提升聽力需要精聽做聽寫，托福聽力材料是很不錯的選擇。反覆聽材料里的每一句話，直到聽清每一個單詞後默寫下來。聽完整段聽力材料後再和文字材料對比，檢查哪些單詞沒聽懂/聽錯了。最後再回頭完整聽幾遍，弄明白為什麼有些單詞沒聽清（絕大多數情況都是因為口語中省略了一部分音節）。這樣痛苦地堅持幾個月後，你會在某一天發現突然能聽清托福材料里的每一個單詞，以及不需要「中英字幕」就能聽懂Billboard榜上的口水歌。

另外：看美劇學英語是很扯淡的方法，看完7季生活大爆炸，可能就學會了一個Bazinga。

跟我玩口譯吧。。

強答~ 同學你好，你的問題還是很有代表性的。首先我們來說一下你對英語

中等水平的定義：

·在校大學生及三年以內的畢業生或同等學力的高中生

·四級成績550+（六級成績還沒有下來）、高考英語成績130+（遼寧省2012年）

歡迎大家補充其他關於中等水平的描述~

從成績來看，你學校英語成績確實不錯，但這些成績都是建立在應試的基礎上的，並沒有形成自己的語言體系。

首先我建議你學習一下語法：

語法和辭彙是學好聽說讀寫的基礎，很多學生學得語法都是在學校老師按照教材灌輸的，我建議里根據自己總結，從下面幾個方面重新學習一下語法：

1.
簡單句（五種基本的句型），學會分析句子中每個單詞的成分。以及在英文句子中，通常是哪種詞性或者結構的詞還做主語、謂語、賓語、表語、補語定語等。

2.
並列句，了解並列句的本質就是簡單句+並列連詞+簡單句，這種著重理解並列連詞的作用。因為在中文裡，我們是很少使用連詞的，但是英語句子有很明顯的邏輯，並列，轉折、遞進、因果這些都要使用連詞連接起來，而中文更多的是通過句子之間的意思實現的。

3.
名詞性從句（四個：主語從句，賓語從句，表語從句，同位語從句）

定語從句（形容詞性從句）

狀語從句（副詞性從句）

非謂語（重點了解什麼是非謂語，非謂語做定語及做狀語時，不同形式所表達的意思）

搞明白了這些，我可以恭喜你，英語學習就成功了一大半了。

接下來說閱讀和寫作，這兩個可以說是考慮的一種基本功，語法和辭彙+句式。

首先說閱讀，閱讀最大的難題就是長難句，在我看來，那真的是你語法不紮實和沒掌握讀句子的方法，下面舉一個長難句的例子：

But at least they
would distinguish the organizations entitled to a continuing voice in the
dialogue with the research community about the rights of animals in research
from the organizations that deserve no say.

這種句子一般的學生應該是從entitled的單詞開始就暈了，不明白為什麼前邊有了distinguish後邊怎麼又出來了entitled這樣的動詞，如果你掌握了非謂語做定語的知識，這句話就非常簡單了。

結構：句子主幹是：they
would distinguish the organizations…from the organizations that…。其中，entitled to a continuing voice是過去分詞短語作為後置定語修飾第一個organizations.其後是一個複雜的介詞短語，其主幹是in the
dialogue with…about…。that引導的定語從句修飾第二個organizations.並且，還應注意到整句話的主要結構：distinguish…from…。　翻譯：但是，至少他們會分辨出哪些組織有資格與研究機構繼續進行對話，就科研活動中的動物的權力發表意見，而哪些組織不應進行這種對話。

這個句子體現了識別非謂語作定語和定語從句的重要性。

下面我們說一說寫作，要搞明白寫作這件事，首先要明白中英文語言的差異。中文是竹節型的文字，英文是大樹一樣的文字，簡單的基本句型是大樹的主幹，各種從句可以理解為樹枝，把意思補充完整的單詞就是樹葉了。

舉個簡單的例子：

中文：一個老外，不會中文，來中國玩。

英文：A foreign
who can』t speak Chinese comes to visit china.

這兩個句子，中文是不需要任何連接詞了，英文中出現了定語從句，用who進行連接。

這只是一個簡單的例子，在英語寫中作一定要注意關係詞which，that，who等等的使用，其實掌握好了各種從句，關係詞只用就很簡單了。

還有一個需要注意的就是邏輯關係詞，表示事物發生的先後順序，原因結構，及列舉論點時的順序。整我了這些，英文寫作其實沒有什麼困難的。

下面我們說聽力和口語。為什麼這兩個要一起說呢？因為這兩個是息息相關的，所謂聽口不分家。

經常有學生說自己的聽力不好，聽不出來單詞，我只能說這可能是你最開始單詞的發音都沒有讀對。另外經常有人覺得聽力里的單詞和自己平時學習時聽到的不一樣，這是因為英語國家人說話是會涉及到重讀、弱讀、連讀、縮讀，掌握了這些規律，聽力和口語都會有想當的提升。

另外還有就是這兩個都需要正確的發音加長期的練習。

推薦大家可以在新東方在線學習一下地道美音零基礎通關班。課程講解的非常有意思並且詳細。

以下是部分課程截圖：

總之學英語，說難也不難，說簡單也不是很簡單。需要你掌握正確的方法，認真學習語法，了解句子之所以這麼寫的來龍去脈，了解語言習慣，寫出來符合語法及語言使用習慣的句子。這是長期積累的過程，需要自己不斷的學習並且查看相關資料，不是一篇文章能解釋清楚，希望這些能對你有一些啟發。

新東方在線原創

轉載請申請授權

那個。。雖然按考試分數來定義水平比較扯，但四級這種考試都上不了600，真心建議題主重新自我定位下。。

姑且不管定義了。學外語沒別的捷徑，就是多用咯。最實用的辦法是，找到你感興趣的方向，然後享受那個方向的英文材料就好了，書啦視頻啦博客啦報刊啦，根本停不下來好嘛！

比如你要是對金融感興趣，先看部《華爾街》啥的打打雞血，再讀本《大空頭》神馬的刷刷三觀，然後找個充斥著陰謀論的有趣的博客瞄一瞄（推薦zerohedge），最後鑽研世界頂級投資大師們的著作。。。想想就讓人熱血沸騰！！這樣的精神食量，你捨得看那些亂七八糟的翻譯版么？？

當然還有見效更快的方法：找個英語國家的人談戀愛。。。

相信我，你在享受用英語調情以及表達浪漫愛意的時候，對於掌握這門語言會擁有絕對的自信。。。。。和動力：）

tl;dr

1. 一句一句地跟讀質量好的材料，推薦NCE, VOA special English, 60 seconds science. 或者把經典的美國提取出音頻來一句句跟讀。

2. 熟詞多義，多看柯林斯，牛津等學者者詞典，體會例句和語境。

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我覺得答主有這個好好學英語的決心還是值得肯定了。不清楚一堆嘲諷是什麼意思，你們都很牛逼，裸考四級都滿分。一個勁說別人也就初級或者入門，非拿這個標準來說事。就好像你們的中文運用達到了高級水平一樣。。其實我們在大家都是中級水平的。不要怕，我們永遠都會在中級的。

作為一個GRE verbal部分top 2%（老G 710)的人，我能告訴答主。看你的目標是什麼了，如果想考GRE Verbal高分出國留學，那就是背單詞，，那種讀音都不在乎的背法，甚至拼寫不會也沒事，只要看到這麼個詞能想起一個模糊的核心意思就行了。但是這其實對實際交流並沒有什麼用。

在美國也五六年了，覺得要想口語真的好，還是要反覆跟讀經典文章，鍾道隆先生說的方法挺好用的。這樣可以保證你的語調和發音有保障。許多人學了好幾遍音標，發音還是不好，其實主要是因為某些個單詞你根本就沒讀對過。。

當年去新東方上托福課的時候，聽力老師推薦用CoolEdit Pro(不知道這個名字對不對，總之是很大很專業的音樂製作人都會用的軟體）來練習聽寫，就是一句句分開來聽。不過我後來就用Audacity了，一個輕量級開源的音頻編輯軟體。用這個軟體你可以輕鬆的斷句，甚至可以錄你的聲音來對比。

還有一個主動辭彙與被動辭彙的問題，其實四級以內的詞你都全部靈活掌握能脫口而出，再加上一些新概念三的句式，英語應該已經很好了。曾經有個段子說NBA的一些球星辭彙量也就一兩千，但是睡的姑娘比一般中國人認識的漢字還多。但是人家這一兩千，可是能組成很多變化多端的phrasal verbal來。比如你可以查一下put out是什麼意思。生活大爆炸里有一集，Penny欠Leonard 1400美元，其他人都默認這也不用還，但是Penny一個勁說會還給他。Howard就說了句，你太爽了，甚至不需要put out都能拿錢。

與其背3萬單詞，不如把6000個單詞的活用與語境都仔細研究一下。日常生活中經常聽到一些老美說的簡單的片語，也能猜到意思，就覺得這是引申出來的，後來去查learner"s dictionary，發現字典里一般都專門講這個意思。

許多人說到看美劇，看報紙，停不下去。但是真的很高效嗎？大量輸入固然重要，但你確定這是最高效的提高方法？我們學校的掃地大媽曾經語重心長地告訴在看數據結構和演算法書的同學，不要光看，多寫寫，寫出來的才是你的。大量輸入的基礎上，我們還是要承認，學英語是一件苦差事，來不得半點虛假和懶惰，還是要下苦功夫，認識到學習任務的艱巨性。

題主加油，讓我們都向著高級這個臨界點無限逼近。

背單詞啊…

多讀啊…

閱讀長難句那些我都暫不說了，一句話6 7個單詞不認識的情況下，咱還是踏實點。

還有，題主，相信我，你的作文水平絕對不會比你的聽力水平好，哪怕你覺得你作文好。

這個是入門級吧。。

不要臉的說我覺得我算是中級水平

本人在國外上課，lecture集中精神能聽懂個大概

作業內容都能看懂

英語的網站報紙或者quora都能看懂只是不認識的單詞太多

平均成績大概在75左右吧

能進行日常的交流去醫院銀行交流沒有什麼壓力

但是無法與老外交流這個交流指聊天

語速過快有些東西完全不知道什麼意思

我自己覺得短板就是辭彙基本辭彙已經無法滿足我的使用或者有些基本辭彙的用法我不能理解

有些單詞很簡單但是放一起就完全不是一個意思了。

挫敗感很嚴重

還是就是對辭彙不熟悉，沒有建立有效的條件反射

說和聽是綁在一起一樣搓但是如果提高起來應該是同步的

我能想到的辦法就是背單詞擴大辭彙量。

好難枯燥

高考成績只是自己丟給過去的一個包裹。

去這個網站測試一下辭彙量Test Your Vocabulary。

如果結果在4k-6k，那麼在網上搜索的時候，科學上網，然後使用谷歌ncr(no country redirect)[https://www.google.com/ncr]。設置好英語界面，搜詞條看英文的維基百科。另外目測題主是大三了，可以看看本專業國外學術文獻資料庫的材料。這些閱讀手段對辭彙和長句理解很有幫助。

不知道我什麼時候能陷入你那個瓶頸里。

那是誰說的來著...度過英語瓶頸期靠的是各種方法，各種信心，各種教材，各種努力...最後英語瓶頸期都不是事兒... ...呵呵...

針對前排某答主：

這位答主你自己看看多少小留兒們出國之前高考英語接近滿分，雅思8.5分朝上，在學校英語角幾乎能秒殺英語老師的水平...結果到國外以後的第一個學期幾乎跟不上老師講的課，跟洋人對話也非常不自然（自以為語法發音很棒）...這些情況無論知乎上還是什麼貼吧、百度知道里多的數不勝數. 而我認為的和我看到的所謂的英語「瓶頸期」說的是這個事情！！！也就說在答主你羅列的那些事情很多人都已經做到位了之後，還依然有問題，這才叫瓶頸期！否則怎麼能談得到「瓶頸」呢 (沒努力和瓶頸期是同義詞了嗎)？簡而言之就是，你把瓶頸期簡單粗暴的歸結為某人學習不夠努力，或沒按照某種方法學習導致的，這本身就是不科學的！

其次我想說，在國外我見過中文講的好的，或者日語韓語講的好的白人，十之八九是到當地留過學，要不就是有混過該語種圈子的經歷，不然讓一個天天家裡蹲的洋人看看漢語語法，聽聽漢語廣播，做做漢語測試題就期望能搞定漢語變「大山」了？你見過有幾個這樣的？

最後，答主不要一副「有信心，共餐主義不是夢」的心態可以嗎？(你要是共情團的話我就不跟你BB了).也許你行，但不代表所有人都可以！為什麼不能承認英語學習的確會遇到瓶頸期呢？遇到瓶頸期首先得承認瓶頸期，因為學習者自身條件的因素，環境的因素等等都是客觀存在的（比如大齡學習者頭腦跟不上，學生階段其他科目課業的影響，工作者的時間關係等等因人而異），只有承認瓶頸期，學習者才能從瓶頸期本身入手從而找適合自己的解決辦法。至於某主的觀點嗎...給你舉個簡單的例子，某個小孩有厭學症，其起因是多方面的，但肯定需要從其個人心理，曾經遭遇，學校環境，同學關係等等層面來尋找和解決問題(例如看心理醫生，心理輔導，父母做深入的溝通等等)，可某答主你只是簡單的把他歸納為「這孩子貪玩愛逃學」，然後巴拉巴拉講一堆冠冕堂皇的大道理和所謂的方法，最後送他一句話：「牛逼人都不逃學，孩子，堅持就是勝利！「 ... ... 難怪有上千個贊，也是牛逼

另外，我想說兩件事兒：

第一：

這兩句話看起來很權威啊？你英語老師告訴你達？第二：

...嗯，你英語學的怎麼樣我不知道，北京髒話學的真棒啊，還丫丫的！！敢告訴我你是北京人嗎？

在校大三學生，大一連著過了4,6級。從不背單詞，高中甚至不怎麼上英語課。我覺得最重要的是！你能找一個可以陪你一起213一樣地模仿美劇對白的好基友。。特別是各種倫理劇！辣真是無壓力了。去吃個飯的路上都可以來一段紙牌屋什麼的，棒呆了。聽力的話，以前喜歡看cctv news，還好。。裡面有很多名詞，聽到之後再寫下來，不一定要寫對，然後你就帶著大概當時聽懂的、記下來的東西去網上搜吧。

我感覺自己一直在瓶頸期

看了描述感覺中等到高等的門檻就是「超綱了」……

閱讀的問題最好解決，讀文章的時候一邊讀一邊用分割線拆句子結構，很快就能看順了。

你說聽說比讀寫好，那是應試教育給你的錯覺，別以為應試作文寫好了就真能自由寫作了，這個門檻在於能不能用英語的邏輯結構想問題。

很多人吐槽，說「不能同意更多」的人人話都不會說了，但其實這就是開始用英文邏輯想問題的本能反應。腦子裡要都是good good study day day up，那自然說不出也寫不好。

簡單和外國人相處會讓你語言使用更流利，但不一定能讓你表達更地道，通過閱讀和找人幫你改做作文快速知道「外國人這句話怎麼說」才能最快幫你提升。應試辭彙量多多益善，但真到用的時候別以為狂背單詞就能帶來質的飛躍，思維方式轉過來才是正經事。

看英文電視劇。打開英文字幕。

1，收集歷年真題和錄音，越多越好

2，手機安裝有道詞典，提高自己的單詞量，至少6000+以上

3，閱讀聽力原文，遇到不懂單詞，查手機，收錄生詞本，平時沒事背http://www.quancheng.org/tabwork/catelist.asp?cateid=23

4，連續若干天看完全部原文，開始聽寫，逐一聽寫完畢

5，平時沒事把聽寫過的材料掛在耳邊，作為泛聽材料聽，有一搭沒一搭的聽

mpfree.org

6，搞定聽力，開始逐一閱讀閱讀題目真題，不要做題目，而是當做故事文章一樣仔細閱讀，遇到不懂單詞，查手機，收錄生詞本，有空背誦

http://www.icanlisten.com/standard_english/index.htm

7，以上所有材料都搞定，四六級包過，而且英文基礎也可以達到紮實，不會出現四六級一過英文立刻荒廢的情況

8，如果有時間，最好首先學一套發音和語法教材，這方面推薦賴世雄的語音和語法講座，對聽力和閱讀有立竿見影的效果

9，找個外教練習由淺入深的練習口語，在線外教一對一，免費試聽

10，此外多做一些相關的閱讀

1，收集歷年真題和錄音，越多越好

2，手機安裝有道詞典，提高自己的單詞量，至少6000+以上

3，閱讀聽力原文，遇到不懂單詞，查手機，收錄生詞本，平時沒事背

4，連續若干天看完全部原文，開始聽寫，逐一聽寫完畢

5，平時沒事把聽寫過的材料掛在耳邊，作為泛聽材料聽，有一搭沒一搭的聽

6，搞定聽力，開始逐一閱讀閱讀題目真題，不要做題目，而是當做故事文章一樣仔細閱讀，遇到不懂單詞，查手機，收錄生詞本，有空背誦

7，以上所有材料都搞定，四六級包過，而且英文基礎也可以達到紮實，不會出現四六級一過英文立刻荒廢的情況

8，如果有時間，最好首先學一套發音和語法教材，這方面推薦賴世雄的語音和語法講座，對聽力和閱讀有立竿見影的效果

9，找個外教練習由淺入深的練習口語，在線外教一對一，有試聽課

此外多做一些相關的閱讀，下面就是我收集的一些中等水平的文章啦

1.Yesterday was my birthday, so some of my classmates sent me presents. Mother prepared a tea party for me. I invited all of them to come and take part in it.The tea party began at half past six. There were cold drinks and refreshments. We ate, talked and laughed. We felt that we were the happiest men in the world

昨天是我生日,所以有幾位我的同班同學送我禮.母親給我準備一個茶會.我邀請他們都前來參加.茶會下午六點半開始.有冷飲和點心.我們又吃又談又笑.我們覺得是世界上最快樂的人.

2.I like the Chinese new year better than any other festival. This is a time especially for rest and joy. I need not study. I wear good clothes and eat good food. I have a good time from morning till night. I am as happy as a king.

我喜歡中國新年比喜歡其它任何節日更甚.這是一個專為休息和歡樂的時間.我不需要讀書.我穿好衣服,吃好東西.我每天從早到晚日子過得輕鬆愉快.我和上帝一樣快樂.

3.No sooner had the witer vacation begun than I returned to my native town. Of course I must make good use of it;.In the morning I reviewed my lessons and read newspapers or magazines. In the afternoon I played ball games with my friends or went fishing in the river. At night I watched television with my family. hardly had the clock on the wall struck ten when I went to bed.

寒假剛一開始,我就回故鄉了.自然我須好好利用它. 早晨我複習功課並閱讀報紙或雜誌.下午我和朋友打球,或去河中釣魚.晚上我就和家人看看電視.牆上的鐘剛敲十下,我就去睡覺了.

4.I live very happily today! In the morning, it is very fine! Then I climb the mountain with family, the air on the mountain is very fresh, the flowers plants and trees on the mountain all seem extremely beautiful. Coming back home in the evening, family and I sat and watched TV together, we are returning and eating the fruit while chatting, the whole family is happy and harmonious!

今天我過得非常開心!早上,天氣非常好!於是我和家人一起去登山,山上的空氣非常清新,山上的花草樹木都顯得格外美麗.晚上回到家,我與家人坐在一起看電視,我們還一邊聊天一邊吃著水果,全家其樂融融!

5.my trip to japan (日本之旅） Japan was fun. It was very cool and windy. We flew kites in the park. I bought a watch there. I wanted to buy more, but I didn"t have money. The gardens there were beautiful. I very liked the gardens . The japan department stores were too big. I couldn"t find Mom. The food was delicious. We ate a lot of fish. I also liked the vegetables and cake there. I hope I can go to Japan one more time.

日本是一個非常有趣的國家.在那裡有涼爽的空氣和很強的風.我在那裡的公園玩風箏.那裡的花園很美麗.我十分喜歡那花園.日本的百貨商店很大間.我找不到媽媽.食物是美味的.那裡的食物很美味.我們在吃了很多的魚.我也愛吃那裡的蛋糕和蔬菜.我希望下次可以再到日本去.

6.我的家鄉（my hometown ） I hometown is at SiChuan.i born at there.My hometown is a beautiful place.Everyday we can see the farmers wake up early go to farm working , the bird is singing.Every everning i and my brother will playing the toy in front of my home.we can see my student cycle the bicycle go to school when school day. i like my hometown .

我的家鄉在四川.我在那裡出身.我的家鄉是一個很派哦量的地方.我們可以看到農夫們很早就起身到菜園裡,小鳥們在歌唱.每個下午我和我弟弟會在我家面前玩玩具.我們可以看到學生們起著腳踏車上學去.我非常的喜歡我的家鄉.

7、visiting the museum(參觀博物館） I bring Ann visit museum last Sunday . she was surprised to see many old things , and she was interested in the King』s hat . She wanted to buy one. I told her it wasn 』t buy . Ann kept asking me other thinges. When she saw a thing with three legs and a strange top , she stopped to point at in and asked me , 「 What is that ? 」「 It is a cup . 」 I told her . We had a good time in the museum

上個星級日我帶Ann 參觀博物館.她驚奇看見許多很老的古董,並且她對國王的帽子很感興趣.她想要購買一個.我告訴她不能買的.Ann保持向我問其它的古董.當她看見一件東西有三條腿和一奇怪的頂端時,她停下來在問我,「那時什麼?」我告訴他那是杯子. 我們在博物館中度過快樂的時光

8、Fox and cock One morning a fox sees a cock.He think,"This is my breakfast."" He comes up to the cock and says,"I know you can sing very well.Can you sing for me?""The cock is glad.He closes his eyes and begins to sing.The fox sees that and caches him in his mouth and carries him away. The people in the field see the fox.They cry,"Look,look!The fox is carrying the cock away.""The cock says to the fox,"Mr Fox,do you understand?The people say you are carrying their cock away.Tell them it is yours.Not theirs."" The fox opens his mouth ang says,"The cock is mine,not yours.""Just then the cock runs away from the fox and flies into the tree.

狐狸和公雞一天早上,一隻狐狸看到了一隻公雞.他想：這是我的早餐. 他朝公雞走來,對他說：「我知道,你能唱得非常好聽,你能唱給我聽么?」公雞很高興.他閉上眼睛開始唱歌.狐狸看到這些抓住它放到自己的嘴裡走了. 在田地里的人們看到了狐狸.大喊大叫：「看,看!狐狸抓住公雞逃走了.」公雞對狐狸說：「狐狸先生,你能理解么?人們認為你叼走了公雞.告訴他們這是你的,不是他們的.」狐狸張開她的嘴說：「公雞是我的,不是你們的.」就在那時,.公雞跑到了樹底下.

1.Today and friends of foreign travel, outside air is very good, people feel very comfortable. We all appreciate the fine girls bicycles. We enjoyed the beautiful nature brought. We happily spent a happy day.

2.今天和朋友一起出外交遊,外面的空氣很好,人感覺很舒服.我們騎著自行車一路欣賞鳥語花香.享受著大自然帶給我們的無限美好.大家開開心心地度過了愉快的一天.

2.Today Mailehaoduo clothes, and parents take to the streets is happy, the parents have to pay to buy things. Unlike in their street to buy things they like to take a long time but saw the price, Ha-ha, is really very happy. I love my parents, I too thank them for the care and love. ``

今天買了好多衣服,和父母上街就是愉快,買東西有父母幫付錢.不像平時自己上街買東西碰到喜歡的但看了價錢都要考慮好久,呵呵,真的是很開心.我愛我的父母,太感謝他們對我的關心和愛戴了.

3.Flute " Robinson Crusoe " of good fortune, novelist of British, describe protagonist drift about on the island, overcome the difficulty, the legend story of pioneering an enterprise with painstaking efforts. Novel write true naturally, legendary. The protagonist plants the crops on the detached island, puts up the log cabin, has eaten the innumerable trials and tribulations, survive. Want, go back human world anxious, want to go how about go out of these damnable place only like make him to be fascinated, result fail, get back to, long separated for Britain for 28 year give me enlightenment by " Robinson"s records of adventure " on 1868 year finally, tanacity of him let me wait for a chance to cause trouble, want, march toward another goal for life, look like Robinson like that spend one"s own strength,reach ideal realm one"s own. We need possess Robinson so spirit of struggle diligently.

英國小說家笛福的《魯濱遜漂流記》描述了主人公漂流海島,戰勝困難,艱苦創業的傳奇故事. 小說寫得真實自然,富有傳奇色彩.主人公在孤島上種莊稼,搭木屋,吃了千辛萬苦,生存下來.但想回人間的心切,使他著迷般地只想到如何走出這個鬼地方,結果還是失敗了,最後於1868年回到闊別28年的英國《魯濱孫漂流記》給我以啟示,他的頑強讓我蠢蠢欲動,想要邁向人生的另一目標,像魯濱孫那樣用自己的力量,到達自己理想的境界. 我們需要具備魯濱遜那樣的刻苦奮鬥的精神.

4.At an exhibition of the world"s best swordsman, the third-place fencer took the stage. A fly was released, and with an arc of his sword he cut the fly in half. The crowd cheered. Then the second-place man sliced a fly into quarters. A hush fell in anticipation of the world"s greatest swordsman. His blade came down in a mighty arc - but the insect continued on its way! The crowd was aghast. The greatest swordsman had missed his target completely, yet he continued to smile. "Why are you so happy?" someone yelled. "You missed!" "Ah," replied the swordsman, "you weren"t watching very carefully. They fly lives, yes - but he will never be a father."

世界上最偉大的擊劍手在一場世界最佳擊劍手表演中,排名第三的擊劍手上場了.一隻蒼蠅放了出來,劍划了一個弧,他將蒼蠅劈成了兩半.觀眾歡呼起來.緊接著排名第二的人將一隻蒼蠅切成了四半.現場一陣沉默,人們期盼著世界上最偉大的擊劍手出場. 他的劍鋒以一個巨大的弧線划了下來－－然而那隻昆蟲還在繼續飛行!觀眾被驚呆了.最偉大的擊劍手完全錯過了他的目標,然而他還在微笑著. 「你為什麼這麼高興?」有人嚷道,「你沒擊中!」「啊,」劍手答道,「你剛才沒有很仔細地看.蒼蠅還活著,是的－－但他永遠也做不成爸爸了.」

本人從小不愛念書，整個初中完全墊底。雖然小學一年級就接觸英語，但完全是玩玩兒，索性初中遇到極度變態負責英語老師一枚，雖然成績班中依然墊底，之後高中基本不學，吃老本到高考仍有118分（浙江2008）

大學在一所傳媒院校，整體無英語學習氛圍。當初四級470+，六級480+，辭彙量4000出頭，徹頭徹尾學渣。比樓主差遠了，別說長難句，大學晃幾年啥都不會，語法完全不記得，單詞也不認得幾個。在那之後決定出國，於是學習托福。

第一次考試，了解了下題型直接去，基本裸考，60分，聽力12。之後懶散一年又決定拼下。

首先，在家2個半月，每天背單詞。來來回回，背得天旋地轉，做夢也在背。從4000多辭彙量增加到14500+（扇貝網自己測的，不知道準不準）。我辭彙書是紅寶書，詞以類記，部分gre紅寶:) 這下辭彙量總算夠了，看國外的網站，查資料90%夠用了。看新聞標題還不太搞的清楚。

然後開始干聽力。聽力水平就是我聽4級也未必完全聽得懂，6級更別提了。托福打開就是天書。我先下載了慢速voa，配合一個會斷句暫停的軟體（叫aboboo感謝@徐子博指正），我先整體聽一遍（聽不懂基本，學渣沒辦法），然後播放一句，我寫一句（其實剛開始我只能1-3個單詞就暫停），每天堅持。每天兩篇，聽抄完就對照文本糾錯，反覆念，跟讀，學語調（慢速有點傻），音頻丟入手機每天出門慢跑聽。一周14片後基本習慣慢速。

我開始用托福的tpo真題。又打回原型，聽不懂，太快了。再3周後基本習慣tpo，速度快了很多。我的托福聽力老師告訴我說，如果你覺得難，就看看更難的，你就不會覺得手頭的難了。你覺得托福難，不如聽聽SSS科學美國人。我聽了一下只有60秒的音頻，我那會兒基本一個字也沒聽懂。（麻痹！！）聽了一晚上，我再開托福聽力，覺得速度慢多了。。大約又過了1個月，我基本可以半句-整句（有些很長的哦）一次性寫下來了。

這時候我去做托福聽力真題，表現很不穩定，好的時候有25，26，差的時候只有14.15。於是我花了1個月時間，每天看美劇電影（出去就打算就念這專業，是個好借口啊）3小時。我先聽一句，腦子裡跟著念，如果沒聽出來，就立馬看下英語字幕。當然也不是每句都看，就是有的沒的，可能10句就2句在那麼做。

說到這裡，我覺得聽力有一點很有意思，就是很多時候其實一個生詞都沒有，可就是聽不懂。其實是因為對這個國家的人的發音，連讀，略讀，以及常用片語短句不熟悉造成的（比如gordon ramsay大師做菜時老說 pan on ，olive oil in，其實省略了前面的put your ，而且全是連讀。還有比如問你在幹嘛？what"cha doing？我記下了，我逮到你了 got cha！如果沒見過，絕對沒法聽出來，正所謂見多識廣，看些接地氣的作品才能讓英語更地道，讓口語更簡潔。）

（我六級過了的時候，覺得學英語可能要多看電影。我剛準備托福的時候覺得學英語沒有這種"休閑"捷徑，現在我覺得原聲電影，電視劇在你有了足夠基礎的情況下對你英語的提升的幫助是非常大的，不亞於辭彙量和聽抄的貢獻）。

最後我聽力部分從12分到26分（滿分30，這個分電影還不能完全看懂，youtube教程視頻完全無障礙）。

至於你說的長難句部分，只是個習慣問題。人的大腦適應力超強，如果你真有心學好英語，辭彙量上來後，試試楊鵬的長難句。你每次拿到一個長難句先自己翻譯！我剛開始啥都看不懂，看翻譯的中文都覺得奇葩，後來速度就上來了。

口語和作文是最難的我覺得，我從頭到尾就很少練這兩樣，至今非常薄弱。

總結下:

1.辭彙量是根本，不上來一切免談其實我這樣填鴨式很累，因為考試沒辦法，照道理應該讓一個單詞丟入情景中去記，這樣會用，記得牢6。我這樣是沒辦法，缺點就是容易忘，所以每天車輪戰背誦。

2.閱讀方面看對你來說有沒有長難句，有就需要進行翻譯，分析結構訓練。沒有就是速度問題，買一本英文小說，看完速度就上來了。

3.聽力，我只能說我自己的方法。摸索了很多，最後上文的經歷幫了我:聽抄，糾錯，重複，影視作品。對了，這裡涉及到口音的問題。學美語就盡量美劇，voa，英語就bbc，英劇。(我覺得如果沒發模仿英音，尤其倫敦腔，還是換美音吧。否則就和四六級磁帶里那半死不活的一樣了)記得我們從小學的英標是國際音標，學美語要記得適應下美語kk音標，才能有正確的美音。

4.口語，找個老外吧。。。

5，作文，我只會用簡單的從句，倒裝也不會。。。。最近總算會自主寫whether ,if這類的是否問句了，。。會虛擬語氣了但老記不住用法。

1. 「興趣+樂趣」原則。不要在意自己英語水平有多高。多讀有用有趣的英語材料，多從英語資料中汲取營養就好；

2. 英語閱讀理解能力差，除了語法以外，主要與智商有關（某前新東方英語教師也是這個觀點）；

3. 英語易學難精，成不了英語高手，是正常的。需要天分和大量努力。參見第1條。

樓主有沒有聽過巔峰體驗，心流之類的！

謝謝樓主.