求大神推薦格鬥防身類書籍？

12-29

並不是純粹為格鬥，而是自己喜歡武術，但時間又不多，沒辦法系統練習。
而且自己對視頻絕緣，喜歡看紙質書學習。
不一定是格鬥類書籍，跑酷這樣的也可以推薦。

謝謝謝謝。

謝邀

就想看書去看武俠小說吧，想學習格鬥自己報班學，看文字什麼也學不出來

我從來沒有看過任何一本格鬥書籍，但是每天看YOUTUBE上的視頻啦什麼的。

文字不如文字加圖，文字加圖不如視頻，視頻不如去上課。

什麼都代替不了實踐。

沒有能學格鬥的書，要學，的話，去上課吧

降龍十八掌算嗎?

問題很幼稚上面都說啦，我就不廢話，估計和我當年一樣，只上建議，你隨便，隨便裝個運動軟體，一步步把體能板塊等級往高處練，把所有類俯卧撐動作換成拳窩撐，開始可墊紙，對擒摔感興趣，後面可加5指窩撐進階三指窩撐。所有卷腹類動作換成仰卧起坐類動作。再加上熱身，柔韌性訓練，推薦你看個視頻高手會的《踢的革命，你別小看棒子的，視頻極其簡潔具體全面易懂，你先只看橫踢和正蹬。視頻練習穿插在體能板塊中。一星期兩到三次以深蹲類和俯卧撐硬體向上類為主的力量訓練。絕大多數武術課一節下來，教練的指導也就佔15分鐘左右，剩下的靠訓練和對練，沒有較好的體能儲備是很難高效率上一節課的。你把我說這些全部練到足夠一學期啦。

我給你的建議只是在有限的條件里盡量打好自己的基礎而已，跟班接受指導是任何人入門都是必不可少的一部。一招制敵武術視頻是給老前有看得，門都沒入的小嫩黃瓜談都不要談

最後說下給初學者推銷武術秘籍宣稱快速入門的公眾號都是渣

講真，《一刀制勝：美國福爾森監獄刀具格鬥技術》。