女生晚上外出跑步，怎樣保證自身安全人身安全？

12-29

以前吃過晚飯傍晚都會出去散步，自從有次被一猥瑣大叔跑過來要摸我，當時就嚇傻了，就再也不敢晚上出去了

2017.2.23日更新

其實防狼術、擒拿術什麼的速成格鬥技女生學了一般都沒啥用。第一是男女身體素質有本質區別，男生不練也能打得過大部分女生。第二這些技術都需要長時間練習才能在關鍵時刻發揮出來，速成是沒有用的。第三，犯罪嫌疑人一般都是臨時起意的，往往看好了時機趁人不備，再加上人遇到襲擊往往會緊張，大腦死機，想做到視頻中的冷靜面對，找準時機，擒拿鎖住基本沒戲。第四最有效的辦法還是逃跑加咆哮，救命啊，殺人啊～當然在偏僻的地方這些也沒用，那麼問題來了？有啥想不開非要去偏僻的地方跑步呢？我很費解

以下是原答案－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

這個問題放著我來
先說背景，我畢業於中央國立大學太醫院的一所三本分校，我上學那會學校搬遷，於是我成為了新校址第一批拓荒者。拓荒你懂的，面朝黃土背朝天，新學校啥也沒有，全得自建。當年招生簡章寫的好，依山傍水，風景秀麗。到了一看，原來是一個新堆的土坡和挖了一半的人工湖。。。喂，這廣告廣告法不管嗎？？摔！
學校設施沒建齊，自然也就沒有圍牆了，學校還美其名曰自由開放是教學！呵呵！！（就是缺錢）自然有很多外來務工人員在學校工地里施工啦，晚上自然就住附近啦。這裡沒有黑可愛的農民工叔叔，只是單純的陳述事實。又是中醫院校，護士~中醫妹子那叫一個好看婀娜啊，男女比例4比1啊！！！
誰來保護他們！！！
當然是我們糾察隊了！我們糾察隊是由學校組建起來保護學生尤其是女學生安全的，主要成員為武術社閑散社員加上各種中二醬油，負責夜幕降臨太醫院的防務工作（主要還是省錢）。保安？？保安只會待在固定崗亭里侃大山。妹子還是讓我們來守護～

簡單來說就是晚上9點去操場等黑燈瞎火的地方巡邏，防止女生夜跑遇襲！！！！

以下是回答！！！！

1.不要晚上一個人去夜跑，因為你們身邊沒有糾察隊
2.不要晚上穿的過於單薄過於性感去夜跑，因為你們身邊沒有糾察隊
3.不要去沒有監控攝像頭，私下無人的地方夜跑，因為你們身邊沒有糾察隊
4.夜跑時請不要發出銅陵般誘人的嬉鬧聲，因為這樣會引來糾察隊也會引來不法分子
5.夜跑時遇到流氓吹口哨不要回答！不要回答！不要回答！不要回答！趕緊離開原地，向人多的地方跑並聯繫糾察隊。
6.不要噴有女性味道的香水，招狼招糾察隊
7.最好的運動時間是傍晚時分，所以能不夜跑就不夜跑，謝謝

當然糾察隊在歷次工作中戰績突出，有空再更新啊～

瀉藥。

安全問題必須重視，尤其是夜跑的年輕女性，遇到荷爾蒙大量分泌的年輕男子精蟲上腦，風險巨大。社會上還有部分有人有一些怪僻，更是增大了風險。有幾個小小的建議希望有幫助。

1、穿著打扮盡量中性化。盡量不要穿特別顯身材的緊身衣，夜跑的時候讓人遠遠看去就是婀娜身材起了邪念可不是什麼好事情，少塗抹香氣撲鼻的各種東西，一句話，把誘惑程度降低。

2、盡量、盡量，盡量不要單人出行，實在要的話規劃好路線，走人流多，燈光亮，監控緊的地方，最好還能經過有治安崗亭的地方，或者乾脆在比較大的小區里繞圈跑。

3、隨身帶好帶定位APP的手機，或者乾脆帶個定位智能手錶，緊急情況可以一鍵呼救，別人通過APP可以直接定位到你本人。

4、隨身逞好防狼器材，比如強力手電筒，噴霧等，可以綁在臂帶上。

5、安全思維時時強化。平時多思考安全問題，心中有預案，遇事不慌張，一旦有事，人能夠下意識做出正確的反應，關鍵時候保護自己。

每天晚上出去跑步，如果沿途人少的話，遭遇危險的概率會大增，建議隨身攜帶報警器+防狼噴霧自我保護。

我覺得

不要跑偏僻的地方、

不要天天跑同一個偏僻的地方、

不要天天晚上穿著緊身衣跑同一個偏僻的地方

不要天天晚上穿著緊身衣跑同一個偏僻的地方還帶著耳機

夜跑不要戴耳機是很重要的、特別是跑到很安靜的地方，因為音樂遮蓋了你的聽覺，對於慢慢靠近你的危險你無法感知

有可能有人會悄悄跟著你，等你到了偏僻的地方在你背後一棍子下去，劫財劫色

學點防狼術，帶好防身的武器，也是在你有完全的感知能力的情況下

之後是防身武器，推薦辣椒水，收縮棍，或者有距離優勢的武器，你一個弱女子，近身是占不了優勢的，還可能被近距離控制

棍子選地方打，沒好的機會哪裡都可以打，不要緊張，邊跑邊打，最好有機會打腳踝上的那個突出的骨頭，一擊斃命，妥妥的打得他像個扯了腿的螞蚱一樣在地上一陣哀嚎。

徒手防狼術，不太懂，但是很原始的，你可以用牙咬耳朵，或者咬他嘴唇（你懂的），腳踢襠，要從下到上，不能用踹的，沒多大用；

善用你的膝蓋和肘部，最有力的地方就是這

但總的來說，不推薦棍子，沒訓練過很可能棍子還被搶走、然後就交人頭了、

辣椒水噴臉上，耳朵里也行、辣椒水一般是沒有致命性的，但威力特別大，視覺聽覺嗅覺剝奪，強烈刺激、會讓你感覺進入地獄裡遊了一遭

別問我怎麼知道的，我想靜靜

你養條羅威納犬和你一起跑步！

基本上，女生夜間出行繼而失聯失蹤，已經成為社會新聞中的高頻事件。每當發生這樣的事情，輿論導向總是更偏向於譴責受害者：

-「穿這麼少不就是給我摸的嗎？」

-「這麼晚還不回家的女孩子，一看就不正經。」

-「一個巴掌拍不響，聽說她泡夜店喝酒，生活不檢點活該！」

難道女孩子就沒有自由穿衣服、喝酒、蹦迪、夜跑的權利嗎？所以我們要認清，應該原地爆炸的是施暴者，請停止對女性受害者的二次傷害！

當然，施暴者很難管住自己犯罪的衝動。為了避免夜間出行的潛在危險，無辜的女孩子/男孩子也需要增強自我保護的意識和能力。

不懂愛走心總結了幾個實操性炒雞高的夜行tips，快來強勢get一波技能。快來戳視頻，記住我們的小貼士，防身必備~

帶狗，帶男性朋友。二選一。也可以選二

畫個丑妝

你需要一個壯實的男票～

不要夜跑

1.晚上的空氣也好不到哪兒去，現在污染這麼嚴重，到哪兒空氣都差不多

2.如果你夜跑的目的是健身，那麼為什麼不去健身房呢。在健身房你的健身會更有針對性，跑步只是一種方式，不能豐胸，不能翹臀…

3.我覺得適合自己的才是最好的方式，夜跑的危險性很大，不安全因素多，即使你能管住自己，也管不住別人去害你的心。

買個跑步機在家裡跑

除了夜跑可以去報個學拳的課程，我自己就在學泰拳，強身健體又自保，遇到突發情況真的遠水救不了近火。怎麼防範還不如自己一身硬功夫。