加入跑團以後，你的生活有何改變？
跑步這件事，只能一個人去完成。你可能一個人默默的在操場刷圈，你可能一個人在看似無盡的公路上奔跑，你可能一個人拿著行李去一個陌生的城市跑馬，你只有自己跟自己的對話，為了逃避孤獨，你可能將體驗發到社交網路上，一個贊就會讓你開心一會。然而，當你加入了一個跑團，一切都會發生變化，你的配速提高了，你又發現了不同的跑步路線，……但改變最多的，也許是你的生活，你認識了一群志同道合的人，你吃到了沒有發現過的美食，你體驗到了不同職業帶給你的感悟，等等……說說你的故事吧。
這個問題必須回答一下，先說一下為什麼跑步:我最初跑步是一個無知煮婦為了尋求發泄途徑，是為了有事可做不再三點一線，是為了讓自己變得不再抑鬱……說白了就是在想盡辦法拯救自己糟糕的境況和心情，當時真的是一言不合就大哭一場！直到我來到了「聽風者」……跑團建立過程暫且不表，加入聽風者最大的感受就是:團隊的力量是可怕的！從數據上看:跑量，速度的PB都在不斷刷新，你會親眼看到自己在一次又一次群跑中創造曾經無法想像的奇蹟，你的運動軌跡發到朋友圈，朋友們會為你驚呼！點贊！自信心爆棚的感覺就像周圍充滿了泡沫，夢幻，美好！而從現實中給我最大的收穫卻不僅僅是健康的身體，更多的是來之不易的友誼，跑團里的朋友沒有利害關係，沒有利益衝突，有的只是共同愛好，相互鼓勵，相互支持！在跑團里跑步和自己一個人跑步的區別就是:不再孤獨！從前的負面情緒你根本沒時間去想，因為你無時無刻都被正能量包圍著，周邊環繞的永遠是加油聲！喝彩聲！享受這一切還來不及，其他亂七八糟的事情在我眼裡都變得辣么的微不足道。這種感覺有的時候是無法用語言表達的，這樣，我用圖片展示給你們看。
聽風者咕咚官方跑團成立日
2016年5月22日大連第29屆國際馬拉松，我人生第一場線下馬拉松，半程……
5月28日丹東國際馬拉松，聽風者在丹東立棍！
跑友們大連濱海路通關30公里。
付家莊
蒙牛跑
奔向里約東港跑
星海清潔城市公益跑
助力里約奧運會星空跑
李寧10公里公路跑……
跑團日常群跑拉伸……
實在太多了，參加跑團活動後我真正感覺遇見了更好的自己。最後上張自拍照。
本文為原創文章，首發於【不跑就出局】微信公眾號，原文地址：故事|專訪千人跑團團長：奔跑讓生命不再孤獨
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「也說不上為什麼開始跑步
這幾年也是從跑步機到路跑、馬拉松、越野
一步一個腳印踏實走過來的」
1、三年跑遍國內金標馬拉松
梅啦啦是本屆百日跑free running跑團的隊長。
聊到最近的情況時，她說她在為馬拉松備戰做準備。啦啦說在她跑步的這幾年裡，她已經跑完了國內所有的金標馬拉松賽事，除了參加了這十幾個全馬之外，她還參加了數不清多少半馬，而且最近還在積極的備戰北馬中。
從對跑步一無所知到馬拉松急救兔子（按固定配速跑，馬拉松急救志願者），從一個人的奔跑變成一群人共同前進，2015年對於啦啦來說是不同的一年，因為這一年是她的跑團「上海閔行跑團」成立的年份。
2、一個人可以跑很快，一群人可以跑更遠
在跑團成立的這兩年，跑團的成員們都沒有閑著，前前後後組織過很多的活動，甚至還有很多幾十年跑齡的老跑友響應。當然團隊里的跑友們不只是跑步，還有一些騎車、越野、超馬和健身領域的大神。例如這次跑團入駐百日跑賽事，還有一位80多歲的老爺子也報了名，堅持打卡100天從未出局。
參加上海綠化基金會項目 認領小樹
就是這樣一群熱愛堅持的人聚到了一起，free running跑團在成立這兩年連續獲得新浪2015、2016年全國百強跑團稱號。今年五一跑團組織的活動，還被新浪跑步官網進行了原文推送，在咕咚網上獲得了120多萬的閱讀量。
2094（上海距離九寨溝2094公里）公益跑，為九寨溝捐款
在問及是什麼樣的初衷讓她想要創建這麼一支跑團時?創建過程中有沒有遇到什麼困難時，梅啦啦如是說：「我們是一群愛好運動的人，傳播科學的運動理念，讓大家收穫健康的體魄是我們的追求的目標。心隨我動，Free running，讓我們一起跑的更久更遠。真心熱愛運動不需要太多督促，堅持是跑者最從容的美德，百日熱煉，跑贏自己。」
跑騎雙項中國大公雞地圖
3、我自己的成績沒什麼好說的，我們跑團里每一位跑友的精神更讓我感到驕傲
從最初十幾人到現在線上近二千人的跑團，從最開始的愛好到現在更具有跑者精神，上海的很多地方都留下了他們跑步的的身影，汗水和腳印也同樣見證著跑團的成長。
一個人也好，一群人也罷
唯有堅持，方能成就
我想這也是一個真正的跑者該有的情懷
跑團是一個階段性的需求，開始跑步後有一段時間，你會特別需要找到一些跟你志同道合的夥伴，跑團至少可以給你提供以下幫助：
1、幫助你堅持訓練。一開始自己的訓練沒有系統性的時候，參加每周一到兩次的跑團活動，能幫你維持跑步的積極性；
2、跑步技術和傷病恢復的交流。其實耐力跑還是有點技術含量的，怎麼跑不受傷，跑傷了怎麼辦，一個人的話很容易因為跑傷了不知道怎麼辦而放棄，跑團里總有些小夥伴是有經驗可以分享的；3、獲得裝備推薦和裝備折扣的信息。加入了跑團，你很快就會變成剁手黨，家裡鞋櫃也很快會放不下；4、拉幫結派地參加比賽。很容易被跑團中的小夥伴煽動一起去跑一個比賽，如果跑團組織一起出行，感覺就像春遊一樣。不過，一段時期之後，你會漸漸發現這些需求都不存在了，你會形成自己的系統訓練方法，你會有自己偏愛的裝備，你會有自己的比賽計劃和比賽頻率，那個時候參加跑團對你的意義就只是情感交流，跟好朋友一起吃飯聊天了，跑步又重新變成了自己一個人的事。瀉藥。
自己更喜歡一個人跑。操場刷圈一個人，跑山最多兩三個朋友一起。不用顧及別人的感覺，不用照顧配速，一塊兒聊天兒，自在。
至於跑團，三年前剛跑步的時候參加過一段，目的是督促訓練，後來突然沒這種需求了就不再一起活動了，其實合得來的不過只是部分人。那時跑團給我的感覺是人員太混雜，每個人都抱著不同的目的。現在也看過周邊的一些跑團，包括北京和上海比較知名的團體，感覺沒什麼變化。
不過不同性格的人，在跑團收穫的幸福感/認同感其實是有差異的。
理想中的跑步團體或許是美國式的trailrunning community吧。不過國內，真的找不出，或許二全類似一些？
完了，應該有些跑題吧。
以上。謝邀，我沒加入跑團，不確定什麼時候抽風想突然跑個二十公里就直接出發了，如果臨時叫個人一起，唐突且耽誤時間。去年到今年我所有的十公里以上都是自己來的(比如上下班順手就跑了，加入跑團是叫別人跑步送我上班么)
沒啥……我喜歡一個人跑…有跑團，偶爾回一起去外地比賽，跑步越來越成為日常習慣後，所有形式化的東西都會消退的
2015年8月8日，我創立了土人公益跑團！
旨在帶領和幫助石獅晉江地區更多的小夥伴們一起跑起來一起動起來！一起健康生活，快樂奔跑！甚至一起到各地去參加馬拉松賽事，一起跑到老！
自從有了跑團，我的生活就多了一個快樂的源泉！歡迎閱讀，我的悅跑我的團！知乎專欄呃···如果說跑步改變了我的體重、體型，那麼跑團應該就是改變了我整個人生軌跡。
我記得應該2013年，我開始進行跑步，原因很簡單，實在是胖得自己無法看下去了，自己都嫌棄自己了。只好採取最簡單的方式（其實也是比較便宜的方式）——跑步。剛開始跑步，那簡直就是個渣渣，但是每天的一點點突破自己，卻能得到一次次的成就感；每一次想要偷懶不跑，心裡總有這麼一句：昨天你都跑了3公里，今天為什麼就不能再跑得3公里···（就醬，一路鼓勵著自己，往前跑··）記得很清楚，第一個路跑3公里不到，當時已經覺得是超越自己了，給自己點了無數個贊···（文末將附上辣眼睛的對比照，一個勵志的胖紙！）
（跑深馬那會兒，還是一個小胖子）
廈門半程馬拉松
（說實話，那一年的體驗實在是太差了，人多擁擠、補給跟不上，路線出錯諸如之類的，我當時只能慶幸我是半程的選手）
人生第一個全程馬拉松——高雄
那是自己第一次全程包辦所有的手續、住宿、行程等等，就像很多遊記里的，「一個人的旅行」；第一次跑全程，第一次體驗「撞牆」，第一次在暴晒下完成最後的二十公里，簡直生不如死啊~~~
（HK TNF 2014，唯一一張賽事留影，正好碰上TVB拍戲）
還有今年1月，遺憾退賽的HK 100公里···
還有好多大大小小的賽事，每一次參賽對我而言，既是督促我堅持跑步、訓練的動力，亦是我跟大家的一次聚會，從開始的報名、定行程、出發、比賽，再到最後的賽事「腐敗」、狂歡；那種快樂，我稱之為從地獄回到人間的快樂····
開始思考，奔跑的意義，是為了什麼？瘋狂地參賽、奔跑，讓我傷痕纍纍
因為健康？還是為了快樂？還是為了不斷突破自己？
因為跑步加入了跑團，
因為跑團激發了第二技能：市場營銷的潛力憑藉著些許小聰明，能夠被人賞識，可以將工作與愛好結合，我辭掉了安逸的外貿工作，投入到一項我為之熱愛與喜歡的工作（有關運動的）中，同時也是一項無法預知未來的挑戰；當中會出現很多矛盾，比如愛好與工作衝突，需要取捨的時候；如果因為工作而放棄了跑步，你覺得你需要取捨的話，那應該反省一下，跑步真的是不是你所愛···因為熱愛，才能義無反顧！——我很慶幸我能如此幸運。
我常說，跑步改變了我的體重，深跑團則改變了我的人生軌跡。
如今在一家專註跑步領域的實驗室——多跑。加入的緣由，是自己這幾年的跑步感悟：看似越簡單的東西，就越不簡單！當興趣愛好
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····（最後附上辣眼睛跑步前與跑步後的對比照）
灌點毒雞湯吧 之前微信群里400來人 現在還有200+ 傻逼多如過江之鯽的時候 只能不理那個江了 群里人一多 各種小團體冒頭 黨同伐異 有看熱鬧的 也有搗亂 還有來撬行的 無所謂了 我本就是卧龍崗上散淡的人 弄個群 每天回答問題 管理 家人也不理解 群里還挺多事端 那就不管唄 也都是義務勞動 我也沒指望掙他們錢
跑步十年 q群管理7年 心累
加入了一個又退出，開始圖個新鮮，然後發現，坑爹啊，拍照等人的時間比跑的時間多，sorry，我不喜歡拍照，我早上還要做飯～表浪費我時間！這個喊口號，我跑步是與自己內心對話的時候，你就讓我一個人靜靜的跑吧！還有速度，哎，我跟他們節奏總不在一個點，我忽快忽慢，難得保持同一節奏！不自在的跑步很累啊！至於說堅持，這個我在大學一個人跑了四年，早就成為習慣了～不需要人來督促什麼的～
加入跑團後從不參加活動一年後自己退出
真正喜歡跑步這件事的人，應該都是孤獨的吧。我的跑團叫一個人的跑團，就我一個人，心血來潮，告訴自己說我要成立個跑團，但又受不了跑吧、馬協那些人，於是這個跑團就成立了，當然也可以說根本就沒這個跑團。自己跑步為了給這該死的生活添加點樂趣，參加這孤獨的跑團，這些產生的樂趣沒必要去分享，總能抵達心裡，融入身體的每一個細胞，每一絲靈魂，給自己帶來會心一笑，那就夠了吧。
既然如此，求廣州的跑團
喜歡擺顯出風頭的都喜歡組個團真正運動的都是自己旁邊的人或者自己獨立跑一下日常鍛煉而已
我沒加入過跑團，自從我媳婦知道有個跑團一個男團友和三個女團友有不正當關係之後，就不讓我參加了。
其實大家一起流汗，攤在地上，小臉紅撲撲的。還經常一起組織k歌吃飯不出點啥事兒還挺不正常的已經退團很久了，一個人跑自由
更多是有團隊精神和培養協調能力，以前都是孤單的路跑英雄。現在是有組織的人了！
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