普洱熟茶，安化黑茶，福鼎白茶，哪種輔助減肥效果更好？

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他們輔助減肥效果都是一樣的：基本沒用

如果喝茶能幫助減肥，那麼這個世界上就沒有胖子了。合理飲食和適量運動，才是減肥王道！

謝謝邀請
如果您打算利用運動減肥，節食是最好的輔助方式，反之則亦然。
關於如何減肥知乎上有大把文章，您自己搜一下。
茶葉方面，樓上說的是對的，統統然並卵，不要被無良商家忽悠。

唉，不說謊，不吹牛逼的茶商真是吃虧了，少賣許多茶。

《茶館》里說得好：都說邪不壓正，可這就是個邪年頭！

謝邀！
貌似在本問題已經有很好的解答了。我補充2點，科學研究發現，茶葉中的多酚類物質特別是兒茶素確實可以抑制葡萄糖在小腸細胞中的轉運，說的簡單點，就是，茶葉提取物，可以抑制吸收糖，再簡單點，喝茶確實有輔助減肥的功效。這種成分在綠茶中，特別是1芽一二葉的蒸青茶中保留最多。
第二點：就您的問題，我給不了您準確的解答，到底哪種茶最好，根據我們實驗的結果表明：黑茶，特別是經過後發酵處理的黑茶，能夠抑制前脂肪細胞到脂肪細胞的轉化。
最後，我的建議是，喝茶比喝其他含糖飲料對體重管理而言，更好！比白水更有滋味！

說吃素食能減肥，但也有胖的和尚；

說喝茶能減肥，茶人裡面也有形態豐腴之人；

就算說運動能減肥，也有人越運動越肥壯的；

個人感覺減肥是一個綜合的生活規律導致，與某一個單一項未必有太多關係，喝茶也一樣，也許能輔助調整，

總結就是：誰知道呢。

茶葉減肥絕對是個誤區！但如題主所說，茶葉可以輔助減肥！注意是輔助，不是靠茶葉減肥。

1、造成肥胖的因素有很多，肥胖基因、身心狀況、飲食習慣等。
有些人生下來基因如此，想減肥真的很為難自己啊！

有時候你心力付出很多，身體自然就暴瘦了，舉個例子：自己生了一場大病，或者對自己重要的人發生重大的事故，你身心俱疲，很多人都是暴瘦十幾斤、幾十斤，根本就不用刻意的去減肥了。

還有就是自己的飲食習慣，有些地區、有些家庭的飲食習慣有問題，比如：炒菜只用動物油，且重油，喜歡吃肉類，且獨愛肥肉，習慣如此，想瘦很難！

2、茶葉對於減肥的輔助作用在於提高脂肪的新陳代謝，最突出的就是降低甘油三酯（降血脂），（個人最突出表現就是喝完普洱熟茶後肚子很餓，特別想吃肉，這時候沒忍住就不是減肥而是增肥了。）題主上面所說的三款茶葉，其中前兩款是後發酵型的，後一款是微發酵型的，根據近幾十年的科研實驗證明：發酵的茶葉對於降血脂的作用遠遠大於不發酵的茶葉。普洱熟茶是用晒乾後的毛茶發酵，黑茶是殺青揉捻後的茶青發酵，各有特點。

人的身體絕對是一個精密的儀器，某一方面的變動可能都會造成不一樣的結果，想單純靠喝茶來減肥不太現實。

一個身心健康，生活習慣良好的人才是健康的（個人意見）。

茶葉的發酵程度越高，越利於消化，更容易產生肚餓。
我經常喝茶，確實很少有感冒等小病，雖不運動但也不胖。久坐導致的肚子倒是難避免了

茶葉內的茶多酚氨基酸及其微量元素使得其是世界三大飲料中做健康的飲料，對身體有好處是肯定的。減肥這個東西，是多方面因素，你如果每天都喝茶，除直飲水不喝其他飲料，三餐規律不吃宵夜不吃什麼膨脹食品，並且有適量運動，減肥是肯定可以的。
不能把減肥寄托在茶上，好的結果需要很多因素去決定的。茶只是錦上添花

這三種茶葉：安化黑茶普洱熟茶的發酵程度高，自然消化效應更明顯，減肥功能較強

安化黑茶：以其耐存，有金花著稱。對中老年人的「三高」是有效果的，科學說法（如果你什麼都不信那就沒意思了）

普洱熟茶：耐儲存渥堆發酵。促消化

福鼎白茶：耐儲存俗話「一年茶三年寶七年葯」最近幾年比較火下圖是等級最高的白豪銀針

謝邀。
茶葉並沒有什麼實質減肥功能。
更不要聽信廣告的減肥效果。

一切靠調整改變食喝習慣能減肥的都是商家的陰謀

感謝邀請！
鑒於普洱和安化黑茶喝的不多，了解甚少，就不方便多說什麼了。
至於福鼎白茶，有輔助減肥的功效，但在本質上它還是茶，不是要，最好還是不要指望靠著喝白茶或者喝什麼茶減肥。
個人想法，僅供參考！如果想了解更多關於白茶的內容，可以關注微信公眾號——白茶說。謝謝！

我喝安化黑茶效果明顯些，但是還是得控制食量，堅持運動

這幾款茶刮油效果差不多。減肥你得運動和吃清淡的。再加上多喝點茶。

如果你能堅持喝茶後餓的時候不多吃，喝哪個都一樣

每次看到有人聲稱喝茶能減肥只有兩個字呵呵。

茶只是一種健康一些的飲品不是減肥藥也沒有多麼神奇的功效
減肥請健身或節食
茶，圖個好喝就行了

1.安化黑茶和普洱茶同屬黑茶我們暫且歸一類和白茶比。兩種類別一定是黑茶刮油減脂更好，如果要美容就推薦白茶，因為白茶抗氧化好。
2.然後就是安化黑茶和普洱比，我個人推薦普洱茶。普洱茶用料上好於安化黑茶。因為近幾年普洱茶的炒作，大量資金進入。所以就是用好料做好茶。但是供過於求，所以造成普洱茶品質好價格又漂亮的局面。總之目前是這個行情。希望對你有幫助～

不邀自來黨。其他的茶類不了解，個人覺得普洱熟茶刮油效果挺不錯，現已習慣每天上午吃完早飯後泡一杯普洱。喝一道以後就會去大大，比不喝的日子輕鬆愉快的感覺。一個上午大概喝三杯左右，快到飯點的時候會餓啊，剛開始喝的時候很容易產生餓感，後來慢慢會好點。泡茶喝還有個好處，就會不由自主地喝好多水，促進代謝，額，跑廁所的次數也多了。還有就是如果哪天飯後吃得很撐，回來泡一杯普洱，對於消化還是挺有效的。不過，雖說普洱熟茶中的大部分都被茶鹼都被發酵了，不會像綠茶那樣讓人失眠，但是還是根據發酵程度不同，有的發酵不夠徹底，晚上喝了睡不著。反正我遇到過幾次。絮絮叨叨說了一堆，希望對你有用。