iOS上有什麼好用的健身的軟體嗎？

12-29

iOS有什麼好用的健身軟體

先馬住，一張圖說明一切

手機壞了，只好拿iPad來答

回歸正題，軟體排名在分先後

第一個第二個是做深蹲的，它要求你做的時候要拿著手機，有很好的反饋

第三第四個看軟體的名字就知道是幹嘛的，裡面的第一個都是免費的，其他的是要錢買或者是看廣告就免費的（看一次免費一次，但偶然會廣告商會青黃不接，有可能用不了）裡面有教學視頻，動作會讓你更加的規範，有更好的效果（按照他的節奏不會錯）

最後那個seven是最近下的，屬於大媽級的鍛煉，不過好在它每天都發提示讓你去做

以上

附圖一張激勵題主

還是更一下吧

Runtastic系列都很不錯，我在用的是兩款在家就可以完成的項目，six pack 以及 pushups ，都是有計劃循序漸進的健身app。也有很好的記錄功能。

戶外跑步的話Nike+, 當然也有很多類似的基於GPS的跑步軟體，大家看喜好來用。

健身房裡的器械訓練，可以選擇all-in fitness或者keep，前者指導你如何使用各種器械或者單個動作；後者提供快速為不同人群制定短期計劃，支持中文並且含有社（yue）交（pao）功能。當然這兩款裡面也包含無器械健身，我之所以選擇six pack練習核心肌群還是感覺它的訓練計劃比較適合自己。

我也用過其他很多軟體，但是我想說軟體並不能加強你堅持鍛煉的意志力，它們只能輔助你制定計劃，完成目標。不要覺得裝了軟體才能練出成績，真正激勵你健身的並不來源於此。

Keep

keep!!!

nike+

目前使用如下三個軟體配合使用。

我是一個典型的上班族，日常活動主要是白天在辦公室呆著需要走路活動，不經常爬樓梯，每天需要騎自行車上下班，下班之後於晚上九點左右跑步若干公里。下邊的三個軟體對應活動檢測。

第一個是runstatic的軟體，用來檢測基礎代謝，以及走路消耗的能量。後邊兩個專門監測騎自行車和跑步。共同特點是有離線地圖，節省流量，同時沒有廣告，定位還比較准。目前沒有一個可以滿足自動準確區分走路，跑步，騎行的軟體，所以還是各種活動分工的比較好。

快本里朱亞文推薦keep，下載用後真心不錯，指導視頻就像教練在旁指導，現在每天都在用，贊。nike training也不錯

如圖

強烈推薦悅跑圈

7分鐘鍛煉法

HITT啊，簡單也方便

FitTime即刻運動，黃色Logo那款

美服下的，中國不知有木有。

Runtastic系列，seven

FitTime