練習格鬥對心理素質的改變有多大？
覺得自己內心不夠強大，與人對視的時候遇到氣場強的人，內心會觸動，眼神變得不堅定。長時間的格鬥訓練能夠讓人變得堅定，無懼自信嗎。格鬥對心理素質的影響有多大？
要不什麼叫藝高人膽大呢，人的自信主要還是來自於自我的積累，《師父》裡面有句台詞，「14歲起每日揮刀500下」，所以人家才敢氣定神閑的坐在那裡來一句「我能摘你扣子，就能摘你的頭！」
格鬥不是教人好勇鬥狠，是面對任何人的時候都要做到客觀、冷靜和理性！
實戰中的對手就是你面前的一座座山，翻過去，自信也就隨之而來了。
胖子不邀自來，你要打答案在最後面。
1.本人33歲，175cm，開始練拳的時候是96KG，蘋果型身材，由於運氣問題從年薪40W到月薪6K。CTM，有抑鬱症
2.來到深圳，請了私教這99KG的時候能在跑步機上跑一小時，且一小時內跑進10KM，堅持三個月後，左腿膝蓋疼……
3.只能錘沙袋了，自己去健身房對著沙袋錘了3個月，這個過程只打前次拳和後直拳，外加右低鞭腿，最初打個半小時就是極限了，現在是打三小時累成狗。
4.三個月前健身房教練感覺我是傻逼，為什麼不繼續買課，不就是膝蓋疼么，繼續靜蹲啊，我打沙袋的時候，是個S B都來說你這不對，你那不對，肥胖是人就是永遠無法翻身。
5.目前90公斤，工作在6K的公司的時候，壓力大，每天需要釋放，只能去錘沙袋，後來直拳和次拳練得有點模樣有，開始不滿足自己的拳術了，去了正規的拳館（深圳的很貴哦），和巴西柔術。練習基礎，比如直拳，次拳，勾拳（尤其是下勾拳）
6.工作原因去了仰光，學了lethwei，緬甸拳，開始上膝蓋和肘擊了。
7.目前再回到深圳那個健身房，錘仨小時沙袋的我基本和當初99KG跑10公里一樣自信，教練們也不會來騷擾我了，因為他們打拳沒那水平和體力。所以讓看不起你的人閉嘴的最好方式，就是你牛逼起來。
8.重點來了，之前一個傻逼總監剋扣報銷一個多月，本著息事寧人的原則，和他的領導多次協商無果，準備某天動武的前一刻，看著那傻逼的臉，我的眼裡全是他的鼻子，喉部，肋骨，膝蓋側踹還是直蹬？那種自信完全不是吹牛逼出來的感覺，當然了，最後一刻我和領導攤牌了：你管他不管，你管不了我能管，但是出了事你別哭？領導立馬去和總監說，報銷順利。
最後一句話：格鬥就像男人的小丁丁，可以小，但不能沒有。
你為什麼要堅定的對視呢？這情景本身就很奇怪，又不是在談判桌上，跟氣場強的人也不必對磕氣場吧？或許你年紀很小？
這個話題太寬泛，練習格鬥在一開始有進步的時候容易變得中二，尤其是練傳統武術的。
但是這種單純的身體打擊力上的自信在社會現實面前毫無用處（除非你周邊的環境特別亂），靠練習格鬥來提升自信，時間久了以後就會發現沒什麼卵用，因為現實生活中你的格鬥能力本身就沒什麼卵用。我見識過一些氣場很強的人，主要還是天生的性格因素再加上職場歷練，跟練沒練過格鬥毫無關係。只有當你身體健康狀況很差，通過練格鬥或跑步等等讓自己身體素質變強這種情況下，才談得上能夠提升自信。
馬上要打架了
沒練過的：卧槽忍不了了我要干他！卧槽卧槽卧槽啊啊啊啊啊啊啊啊！！！
練過的：刺拳試探一下？還是後直一下懟倒？鼻樑太高，容易打骨折，還是撩一下吧……輕傷界定標準是什麼來著？要不……算了？
但凡體育運動基本都可以提升人的氣勢。
但是，你所感覺到的那種氣勢，是建立在「經驗，信息，思維，格局」上的，所以多讀書，多旅行，身體力行，結識優秀的，學習進步的思想才行。自己的一點體驗：
目前正在學散打，只學了一點基礎，最早是自然健美
僅僅自然健美訓練兩年多，眼神用我媽的話講：總是有股子想跟人打架的氣勢
自打健身之後，很少出現眼神接觸，因為太嚇人
現在沒事學者把目光發空，要不然真的很麻煩，總有人想跟你試試的
非常大！格鬥經驗讓人深刻地懂得了四個大字！
在文明社會中，真正追捧叢林法則，炫耀恃強凌弱，復原動物世界的領域不多了。
有些人是越挫越勇開拓進取，有些人則被這些勇士搓成了心平氣和笑對人生的抖M，這主要是由打人和挨打的比例決定的。
練習格鬥有助於學習認命。3分天註定，7分靠打拚，剩下90分全看強者想怎麼削你。想咋抽咋抽。
高手才戰勝自我挑戰極限，菜雞全是因為心疼錢/臉/傷/面子blabla死撐。
搏擊目光是低頭盯視，觀察目標是對手的身體動靜。你說的那種氣場應該是那種經驗豐富，頭腦清晰的氣場。和格鬥不是一回事。當然練習搏擊能讓你提高自信是肯定的。但是那種氣場需要的不僅僅是搏擊能力，更多的是讀書和社會經驗。
李小龍先生曾經說過，清空杯子里的水後方能注滿。先生把哲學融入武道，啟發了我很多。首先一個強大的身體並不是提供給你攻擊別人的工具，而是一個磨練意志的道具。錘鍊身體的過程中，意志力也會相應上升。一個強大的心靈才能操控強大的能力。
學習格鬥術對於男子來說是很有必要的，現在男生缺乏陽剛之氣（不是像混混一樣的流氓氣，整天喊打喊殺的）而是正氣！不屈的勇氣！格鬥就是為了讓你克服心裡身體上對別人的雙重恐懼，讓你跟別人對視有自信。當一個人有底氣了，目光自然就不會飄忽。學習格鬥培養的不僅是戰技，而是一個正直的人格！一個有骨氣的，強大的身體！其實你學習過後會發現，真正厲害的人不會每天挑釁…因為都知道人外有人，自己實力根本不算什麼，等你能沉澱下來坦然面對那些揮拳的人，他們只不過是虛張聲勢罷了。（推薦大家看看這本）
學過兩個月散打來強答一發。
由於讀大學要離家所以學了些散打以備不時之需。此為背景
要說改變心理素質，那確實是變好了，因為潛意識存在一種「我說不過你但我打得過你」的心態，所以一般情況底氣很足。
當然我覺得心理素質的提升主要還是來源於自己內心的修鍊，而不是外家功夫上的。不做虧心事，不違背道義，那麼自己的內心自然就堅定了，說俗點就是我又沒做錯事我為什麼要慫。反之，做了錯事妄圖用武力去掩蓋錯誤，那麼有良知的自然知道自己拳出無名，氣場肯定會弱下去。
當然，學格鬥除了學會拳腳功夫，還要學會如何約束自己。師傅原話「碰到找茬的放倒他就行，別上拳腳」，（大學三年只摔過別人兩次，從不主動出手）把人摔倒讓他顏面無光，自然就走了，上拳腳就容易出岔子。舉這個例子就是說會格鬥必須要控制自己，用最輕微的格鬥方式去解決戰鬥，而不是鎖喉鞭腿全來一遍。
所以，格鬥幫助你學會約束自己的行為，從而不違背道德，內心因此而強大。
堂弟合肥省體委散打中上水平，學校戰績菜的一逼，實戰裡面一個人打過三個（真沒吹牛逼）
每次放寒暑假有時間他都教我幾招，這二十多天每天也是一邊忙一邊和他學，五點起床，跑步，拉腿，跳繩，活動兩個小時，下午打一個小時，晚上跑步，俯卧撐五組，也算學了一點東西和基礎吧
就是很神經病地YY一下，怎麼起衝突啊，怎麼回應，怎麼說話啊，怎麼顯得牛逼啊，什麼時候真出手啊？怎麼全身而退啊？怎麼收拾殘局啊？啥啥啥的
其實也就一句總結：不慫了～～
當然了，在我這個重量級之內……
從不好勝，卻也是個從不認輸的人。表面不驕傲，內心總有種傲氣。在接觸格鬥之後，覺得tap的那一刻不是被降伏，而是真正懂得謙卑，變得更自信。
接觸格鬥七年了，一開始膽小怕事，後來學了一年半載，看誰都不怕了，甚至帶有挑釁。大概又過了幾年，這種自信就沒了，首先是你知道打架的後果，所以根本不敢打。其次這時候看待格鬥，猶如看待足球，橄欖球一樣，只是把它當做了一種體育運動，完全不會想著街上怎麼和人打，最多想想萬不得已的情況下或許能保護下自己，這還要對方沒刀具，並且人不多，場地足夠開闊。所以現在又不自信了，不自信主要來自其他方面，比如女朋友對自己人生規劃的鄙視，讀書的壓力等。
以前和人吵架就是瞎詐唬，秀秀肌肉靠氣勢虎住對方。現在練了泰拳，心裡有了底氣。能好好說咱就說，不能好好說就直接干你…也不跟你瞎吵吵
個人感覺練過之後反而變得更低調更不屑打架了...
拍著自己臉對對方說，來啊打我啊。
心裡想的是我直接躺下訛人吧。
自信和舒適感來自於你有能力這麼做，而不是你真的去這麼做。
格鬥訓練會增加一個人的自信，首先在有些人面前為什麼變得不自信，感覺打不過他？聽說這個人很厲害所以你對他要小心翼翼怕他傷害你？
這種情況下你對別人能力的評估會變得不準確。練習格鬥必須要實戰，單純的練練動作、踢踢腳靶並不能增加自信，通過實戰你能打贏對手的時候你會知道那些別人看起來很牛的人也就那樣，是人在危險、緊張的場合都會慫，通過鍛煉，你對危險的應對能力會提高，這樣就會增加你的自信。以前晚上見了幾個陌生人在一起你會遠離，後來你就不會再害怕可以直接走過去。
增加自信不單是通過練習格鬥，任何一種增加你的見識的經歷，你對事情的理解和把握加深的時候，你的自信也就都有了。
沒錯 確實正確而系統的格鬥訓練 確實會讓你變得堅定 無所畏懼
這種自信不只是 一腔血勇 更多的是來自對自身技巧的認可
想像下 如果你每天都在訓練一對一 甚至一人對抗多人的格鬥訓練 每天揮拳踢腿都在千次以上 那麼面對危險 你還會害怕么
所謂藝高人膽大 當如是 對自身技巧的認可+對於面臨到來的危險 有清楚了解和清楚的對應方式
那麼 久而久之 一個內心強大的人 變會可能出現 而在這條路上 正確的學習能力 貫徹始終
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