女生肩寬且溜，如何把肩膀練平？

導致溜肩的原因有兩種

一種是上斜方肌過於發達
另一種是脖子前傾和駝背
兩者都會從視覺上給人一種溜肩的感覺

前者可以通過鍛煉手臂肌肉減少斜方肌借力以及加強三角肌鍛煉平衡視覺解決
後者可以通過鍛煉背部肌肉，靠牆站等方法矯正

鑒於題主是女生而且肩寬，建議先檢驗一下是否是由於體態問題導致的溜肩

另外，脖子前傾會導致上背部脂肪堆積，這也是導致溜肩的一個重要因素