如何說服不愛運動的人運動？
我最好的兄弟，他在知乎上，但是不艾特他了。
我們雖然差一個年級，但是我們關係最鐵，都在一個社團，都玩辯論，他立論，我質詢，他防守，我進攻，他總結，我突破，他轉移戰場，我提刀砍人，上場的時候他要是在我身邊，我會非常安心。平常吃飯聊天喝酒打屁，我們倆頻率最高，話題也最沒有顧忌和尺度。鐵到什麼程度呢？我的資金管理做的很爛，經常遇見錢花多了啊、花超了啊、銀行卡密碼鎖定了啊之類的情況，每次我都是找他借錢，每次他都最快借我····
以前我們兩個都是胖子，也都是單身，兩個人當初還很熱烈的意淫結婚後的生活和子女教育，雖然沒什麼卵用，但是確實挺開心。
最近，兄弟開始認真追一個女生了，每天早起，長跑，打籃球，進行皮膚管理，認認真真打代碼，踏踏實實學技術。
臨走前最後一次見面，我叼著一根煙，他推著一輛車。過了一會兒，我們停下來等別人，突然，他在我的的肚子上拍了一下，笑嘻嘻的看著我。
我只能淡淡的看著他
到目前為止，我已經戒酒2個月了，每天最多抽10根，其實一般只有5根。
而且我也開始健身了。
沒有任何語言，比實際行動給人帶來的震撼更大。你無法叫醒一個裝睡的人。
自己體會去凡是和壯陽持久的論調，都能激發男性運動的熱情
這個問題還是因人而異的。我想激勵和「恐嚇」還是比較有用的。當然所謂的「恐嚇」不是人身威脅，而是說，從健康和美的角度進行的科學勸說。比如一個不喜歡運動的胖子，他的懶惰不僅威脅到他的外貌美，而且也使他的健康陷入危機，參與運動不僅能讓他再次恢復沒和健康，而且可以幫助他有更好的精力、腦力甚至在工作上也更加出色。這是運動的魅力所在，我想懶惰的人都無法抗拒吧~
好多人不運動不是因為不喜歡而是真正因為懶，沒有一個促使他邁開步子走出去的堅定理由。最直接有效的一個方法就是讓他/她感受到來自這個世界對死胖子和家裡蹲深深的惡意，擊潰他/她本就不該存在的自尊心，讓其產生真正的切切實實的危機感，促使他/她不得不端正自己的生活態度。否則主觀上整天宣揚的「我要減肥！」都是一堆屁話。
就比如說一個胖子跟喜歡的女生表白被拒絕，原因是對方不喜歡胖子；或者面試一份工作時被以體重超標拒絕，這都是很好的一種激勵方式。當然這還得看個人覺悟，有的人很可能就此破罐子破摔，對於這種人這種消極的刺激方法還是不管用的，對於自尊心好勝心很強的人來說這種方法效果比較好。
我也想知道答案！！！
女朋友超級懶，懶到不想起床上廁所，不想吃飯，不想走路，不想思考，甚至連羞羞的時候都懶得動，所有活由我全部包辦。和她出去旅行基本上是去不了幾個地方的，成天都呆在賓館看電視。長期的惰性讓她越來越萎靡，她的體重越來越大，體質也差到不行，經常痛經痛得哭爹喊娘的。
為了讓她多運動，改變惰性。我像哄孩子一樣哄她去跑步，哄她起床吃飯，哄她去爬山，結果好不容易把她鬨動了她剛開始準備然後就放棄了！然後我恐嚇她，說長期保持這樣的生活喜歡以後容易得怪毛病。讓她多運動，偶爾去跑跑步什麼的。結果她說等到了那時再說，並且很生氣的對我說：不要讓我做我不喜歡做的事！遂放棄。最後我沒轍了，經高人建議，我開始以身作則。我開始健身，每晚去跑步，並且增加了打籃球的頻率。我以為我能帶動她，可結果。。。我越來越勤奮，她比以前更懶了。
我倆異地，她每天除了上班，絕大多數時間都躺在床上。。。
我真的很想她能改掉這個毛病，可卻又無能為力。。。
我該如何是好？
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我感動得眼淚都要流出來了2333
我也在等人來說服我
動口動手都行
彆強求，把自己的觀點強加到別人身上歷史證明是沒卵用的，不然這個世界上就不會有那麼多胖子了。
我想我可以回答這個問題。但以下只代表個人案例
我很懶，不愛運動，跟匿名用戶說他女朋友一樣的，能躺著就不站著。我已經懶到不說多餘的話，寧願床上發獃也不會起身開WIFI，開電視的地步。
我當時身體已經差的不時兩眼發黑，走路上有暈倒過，跑兩步開始上吐下瀉，爬四層樓以上就氣都要斷了的地步。
說下我這樣的人為什麼不會去運動，其實就是不在乎
我不在乎胖。胖怎麼了，胖就沒有朋友了
我不在乎不講究。又不影響我工作質量，也不影響我跟朋友的感情
我不在乎身體差。各人有各人的活法，生老病死都是人生的歷練
我不在乎我對象甩了我。不是我不愛，我超級愛。但我早已明白這世界上沒有誰缺了誰不能活，我追求的終點從來不是愛情。
總之，但凡一切大夥覺得重要的東西，我能明白它的重要性，但我就是不在乎，我也懶得去追求。我內心裡總能找到自己平衡點，也能找到自己的興奮點，我不需要為了大家的人云亦云改變自己。
所以很多人提議的那些譏諷和打擊自信心是沒有用的，像我這樣的人早就在心裡築起一道城牆，你且只管打擊，我內心其實在蔑笑。
但也不是沒有想過要改變。當時大夥幾個約了每天早上八點球場見，沒見到的每人罰款當宵夜。很鬱悶，我就去了兩天，直到被罰了十多次，然後耍賴退出。
後面也有偶爾興沖沖的跑到商場買一堆高大上的服裝回來，河邊散步式的跑步一個小時，買了會肉疼的羽毛球拍和網球拍，早上八點爬起來又九點爬回床上。
最終改變是因為工作相關，我開始關注了知乎
一千個眼裡有一千個模樣的知乎。
我用知乎本來是看看某些人對我領域相關的問題會提什麼樣的想法，找一些靈感。
至於那些娛樂性話題，偶爾看看，大部分時候是屏蔽和刪除。我儘力關注那些提供乾貨，不隨便灌水的人。
這裡我感謝葛巾大神和健身話題下的大神
他們讓我對另外一個世界開始好奇
接下來閱讀了大量穿衣打扮、健身運動相關的話題。當了解越多，你就越發現，變得漂亮一點，變得有型一點是一件有趣的事情，而且還不是一件太有挑戰性的事情。
尤其是慢慢感覺到搭配的奧秘，我很樂意把這種奧秘放在來往的路人實驗，我發現我竟然可以認識到，哈，這個妹子的鞋換成紅黑拼接會更好；這套衣服很普通，但這個包搭配的非常出彩；我知道怎麼樣在自己連衣裙上再買一條腰帶。真的，那種感覺棒極了，而且一點也不妨礙我繼續犯懶，只不過讓內心更充盈了
然後就是健身
一開始是不想健身，看著那些妹子一個個變美我是沒啥感覺的。大概關注虎柔、斌卡他們一段時間後，才認真花了心思看他們寫的健身的原理。
看多了之後會有一種恍然大悟，哦，原來是這樣啊。我覺得他們說的挺對的，不如試試。出於好奇，開始嘗試（另外還有一種：哼！小樣，姐做起事來讓你們大跌眼鏡的傲嬌心理）。
也是機緣巧合，當時認識了個路人，約了一起跑步，堅持了開頭最艱難的三天。三天過後，繼續看各種運動健身相關的資料和書籍，結合自己實踐慢慢修改，覺得每一次鍛煉也不是那麼無聊枯燥。再接下來，發現，咦，鍛煉讓人精神集中，心態變好。再接下來，鍛煉就像吃飯一樣，是營養的補充，跟目的無關了
然後，我整個人開始變好了。我從最開始的早上10:00開始跑，變為6:00起床跑。我每天早上換著花樣做各種早餐，因為反正有時間了，而且很有成就感。我買衣服不再花里胡哨亂買，只買需要的，提升個人氣質的。我開始學化妝，我已經做到家裡隨意，出門必定注意形象。我每天晚上空下來的時間補習英語，雖然現在用到的不多。我想更多提高自己的見識和文字水平，我開始買書看，以前喜歡但是不夠主動（喜歡文筆好，邏輯縝密，有獨特觀點的書，類型不限，求推薦）
最後我得出一個自己的結論
這是一個新奇的世界，是一個美好的世界，只要我願意，我可以近距離接觸它。
另外，有一點我仍未改變，我還是不在乎別人，我只是更喜歡這樣的自己。
可以補充更多關於個人的信息，方便大家對比分析：
我之前只屬於偏胖，體型一般，外貌中等偏上，不愛化妝，不在打扮。化妝和裝扮對我來說是一種束縛。
來自農村，上了一所很普通的大學，跟男朋友異地三年，去年底結婚。目前收入中等偏上
因匿名，就放肆的給答案補上了一張照片
這是在化妝老師的教室自拍的
我這人不怎麼拍照，幾乎不發朋友圈，所有沒有對比圖，但絕對不是圖片上模樣。相片四個月之前的我看上去就是一個很典型的農村住進城裡的妹子。
不愛運動的妹子們，加油！
我覺得很簡單，你自己動起來就行了，而且要當著他的面動起來。
我一開始減肥的時候寢室里的妹子都不以為是，直到我堅持了大半年，變化比較顯著，她們在我身上看到了好處，於是就跟著一起動起來了。
你能想像每天下午五點多，寢室里鋪上兩張瑜伽墊妹子大汗淋漓走廊外面妹子跳繩跳得氣喘吁吁么？那畫面真是美好得讓人陶醉啊！
所以，個人認為，說什麼真的不重要，只有做，做得好，讓人信服才是真的。因此，我建議題主還是先自己動起來吧，然後再帶動你的朋友～
我唯一喜歡的運動是床上運動……
就在幾天前，我和同事出差。
我有做俯卧撐和腹肌撕裂者的習慣，第一天他看著我做，問我每天都做么？我說是。第二天他看著我做沒說話。第三天我做的時候他突然說了一句，我也該運動一下了。
最好的勸說其實與言語無關。
這個問題實質很複雜，很多人不運動並不是因為累，而是因為懶。比如我們宿舍有幾個人，籃球打的不錯，可就是不願出去運動，甚至吃飯都讓別人帶（我都不擔心他們看到這個回答，因為懶得上知乎）。如何解決懶這個毛病，除了靠個人自覺外，沒有別的辦法了。
不要試圖去說服任何人去做事，因為這本身出發點就是錯的，閉嘴做好你自己就可以，說服別人都是自找沒趣的然並卵！！！
幫他找到他喜歡的那個人 然後好像這一步也很難的樣子
嘗試過叫不怎麼愛運動的朋友一起跑步，因為我覺得運動真的是可以讓人變美的啊！！
可是我們的跑步速度和長度都不一樣！她速度慢到我都可以走路了！！
她也總有各種理由說不去。。然後我就懶得叫了。。。。就自己去跑了。。。
我還在運動！但是她一直比我瘦！！
其實我想說每個人有每個人的生活方式和對運動這個事情的看法！
不要強求。說服，還要讓他愛上？難，何其難。
愛上運動這種事，其實很簡單也很難。在他沒認識到自己身材臃腫，意識到健康欠佳，或者單純享受運動之前，運動可以很多種動機，但不運動只有一個原因-怕累，有病的另算，所以叫他運動簡直要他老命了。這點我深有體會。
我當初為了減肥，後來轉入健身模式，現在你叫我不動才會要我命，超過三天不動，渾身難受，過年在家做不了什麼運動，也要天天跑步。
只有等他自己醒悟，別人逼沒有用，說不定還會產生逆反心理。
保持一兩個月的運動習慣，自然就會愛上運動。
以身作則，你堅持鍛煉，見到效果了，對方就會被打動了。
我本人是意外腰傷絕對卧床制動了幾個月之後愛上運動的。
在那之前除了為了減肥和學校體測，還真是能不動就不動。
所以說服一個不愛運動的人去愛運動，我感覺非常白搭。
但嘗過不能運動的苦以後，我相信大部分人會和我一樣愛上運動的。
最後，題主：
我並沒有建議你去把不愛運動的朋友打殘卧床的意思。
為社么要去說服，千萬不要試著去改變別人，否則最嚴重的後果是你會失去一個朋友（親身經歷）
補充一下，你試圖去改變別人，自以為是為他們好，可最後別人真的變的比以前好了，但卻對你懷恨在心
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