脫脂牛奶更容易導致長痘嗎？

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這是在知乎的第一個回答新人請多關照
然而我想說的是長痤瘡和喝牛奶有很大的關係
在下是高一新生暑假的時候想美白每天兩盒脫脂奶下不來然後沒過多久爆痘！爆一臉啊！所有人見到我都說你臉怎麼變成這樣了！答主當時雖然很難過很鬱悶但還是堅強的找祛痘的方法後來每天兩個西紅柿兩個蘋果兩根黃瓜還有三盒牛奶【捂臉哭】當時完全沒有意識到是牛奶導致的就覺得多吃水果蔬菜多喝奶對皮膚好後來暑假在深圳待了一月但一直沒有見好反而越來越重回來後的第一天痘痘多的到了頂峰不敢照鏡子不敢見人每天抱著ipad看祛痘的辦法後來機緣巧合看到牛奶會加重痤瘡就停了牛奶一個星期之後少了很多答主當時那個驚喜！正好當時找到了比較適合自己的藥膏臉上已經好了很多偶爾的小面積爆痘也屬於青春期的正常了
所以牛奶可以喝但要適量如果爆痘絕對就不要喝了！
在分享幾條樓主長痘之後的日常

#(愛心)一天八杯水這是一定的一天和白開水一天喝花茶一天喝檸檬
#(愛心)每天一個蘋果一個西紅一根黃瓜絕對不碰除了瘦豬肉以外其他肉類杜絕辣杜絕零食杜絕油炸！多以綠色蔬菜為主！
#(愛心)一天喝紅豆薏米湯一天喝銀耳紅棗湯適當加枸杞蓮子百合之類滋補降火的
#(愛心)十一點之前必須睡覺！樓主十點晚自習結束就玩命往家跑qwq
#(愛心)勤洗手絕對不用手摸臉勤洗毛巾枕套
qwq產品只是起輔助作用多堅持內調才會有效

很簡單，再買盒稀奶油喝一半，臉上塗一半就好了。
科科

截取@漢廣鏈接中的一段
奶製品：不管全脂奶還是脫脂奶都會加重痤瘡，原因是牛奶中含有 IgF-1。它是一種有炎性作用的因子，具有促進角質細胞分化，加速毛囊皮脂導管角質化的作用。過多的角質與皮脂混合形成角質栓，成為細菌、真菌、蟎蟲最好的養料。
有些健身愛好者在補充乳清蛋白後就長痤瘡，因為乳清蛋白恰恰是最容易產生 IgF-1 的蛋白，所以在增肌的同時，服用者得接受皮膚多油甚至長痘這個副作用了。
建議有座瘡的人用酸奶替代純牛奶，因為很可能是乳酸菌在發酵中會利用 IgF-1，所以酸奶中的 IgF-1 含量明顯低於其它奶製品。

不覺得高中喝長大學喝並沒有爆痘牛奶提高免疫力別因為別人說的一些話直接不喝牛奶了牛奶自古是飲品能提高免疫力當初我也瞎信知乎不喝然後高中嘗試一喝爆痘從此再也不喝結果到了大學又重新喝一天兩三瓶完全沒有因為喝奶長痘況且不長痘的人喝了也沒見爆痘有時候與其信知乎不如自己多上百度知乎以訛傳訛的事太多諸如中醫講不能夜跑喪陽氣然而夜跑已經成為一種趨勢講這麼多是想說別啥事都瞎信知乎知乎者也知乎者也知乎者也不能瞎信

Q：長痘為什麼不能喝牛奶？

A：有研究表明，牛奶及其製品可能會刺激長痘。這是因為牛奶中的激素和生物活性物質，會刺激皮膚分泌更多的油脂，增加毛孔堵塞的風險。特別是經過加工的脫脂、低脂牛奶。

飲食對長痘的影響應人而異，喝牛奶並不一定就會導致你長痘，只是可能存在的一個因素。

在訂閱號「口袋祛痘」看到的~

http://dxy.com/column/2592?from=wx_official_account#rd

長痘與否與脂肪攝入沒有直接聯繫！

脫脂奶和全脂奶在引起面部痤瘡方面的研究不多，也沒有重量級的實驗數據能證明有何區別。

關於牛奶引起的過敏問題研究結果多一些，面部的痘痘有些也是過敏引起的。

這樣回答嚴謹一些。

與脫脂無關吧。
是因為牛奶的熱性，導致長痘吧。
個人覺得不要看別人怎樣，自己就對號入座。
每個人長痘原因都不一樣，要了解自己，知道自己長痘的根源，慢慢觀察。
我剛開始長痘的時候
我姐說我是護膚品用的太好！用的程序太多！
我媽說我是熬夜！
我爸說我是化妝化的！
我勒個去！上帝給我一條路好么！？
之後我慢慢發現
我長痘痘最大的原因就是飲食
我當時飲食及其不規律
暴飲暴食
經常在餓了一天後吃餅乾麵包這類的精加工、高GI值食物，
還經常吃到撐
有的時候太累就睡了
想想這樣的生活習慣怎麼會不張痘痘呢

而且對我我這個胃病患者
還有最最重要的一點！不能吃多！不能吃撐！不能吃太飽！！！
每次吃撐後，難受，累，第二天絕對冒痘。

總而言之，就是良好的健康的飲食習慣吧，身體好了，相信不論脫脂還是全脂牛奶，都不會輕易的讓你長痘了

謝邀，貌似烘乾過的食物都提高熱性了。然後。。。。

脫脂牛奶相對於普通全脂牛奶確實更容易長痘。

我是去年聽一個朋友說的，她是美國註冊營養師，而她是在比較權威的營養雜誌上看到的。不過，我本人幾乎沒長過痘痘，而且喝哪種牛奶感覺都差不多，所以沒去特別關注。

如果真的喝脫脂牛奶後明顯痘痘變多，建議換成普通牛奶。

那些關於脫脂牛奶偏熱性的說法，聽聽也就算了，別放心上。

夏季有次京東做活動，我買了20盒進口全脂牛奶，每天喝掉一盒(1L)，本來油頭有點脫髮的我，2周內掉了五分之一的頭髮。我覺得喝大量的牛奶對激素分泌，毛囊生長是有影響的。

唉，本來臉上沒多少痘了，為了美白喝了半個月牛奶，結果都不敢見人了…現在停喝一周了，痘已經好了70%了，所以喝牛奶一定注意啊！

和牛奶關係不大吧？我從以前到現在一直把牛奶當水喝，初高中時候很少長痘。二十幾歲以後也是因為工作壓力大才長過一次，牛奶和奶製品也一直沒停過，所以長痘應該不是牛奶的原因（當然我覺得鍛煉身體調節極速平衡也很重要）

其實有一定道理脫脂牛奶會對內分泌有一定影響一般備孕的女性都不會去喝脫脂牛奶