O 型腿在健身中應該注意哪些問題，如果可能怎樣通過運動矯正？

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O型腿的形成原因是膝蓋內旋

而O型腿的人在跑步時，腳面會外翻

這樣一來，跑步的時候膝蓋和腳都是擰著的，如果你的運動量過大過猛的話會造成韌帶半月板的損傷。

跑步的時候一定要買一雙抗外翻的跑鞋，一雙好的跑鞋會在你跑步的時候適度的矯正你的腳面外翻，減少損傷的可能性，同時跑步不宜過大運動量。

根據個人經驗，O型腿對各種運動造成的負面影響非常大。因為小腿骨彎曲，不能很好地起到支撐全身的作用（比如跑跳時感覺怎麼使勁動作都很彆扭，有點擰巴）；
腿部韌帶柔韌性較差，附屬肌肉也得不到充分鍛煉和加強，非常影響運動能力。
改善O型腿的經驗在這個答案里如何矯正羅圈腿（O型腿）？

o型腿患者骨盆前傾，髖關節向內旋轉，脊柱生理曲度大，駝背，部分人反張膝，足弓部分丟失{扁平足}。通過運動康復訓練，可以調整肌肉的力量，讓旋轉的股骨，脛骨恢復到原來正常的角度。訓練必須要有專業的「形體矯正師」做面對面指導訓練。因為專業的，有經驗的」形體矯正師」能及時準確的發現你的問題所在。根據你自身的實際問題，有針對性的做訓練調整；有計劃，科學的做計劃訓練，經過幾周的時間，就可以完全康復，恢復健康，正常的形體。

引用網址；如何快速治療矯正o型腿，糾正o型腿的方法,羅圈腿矯正器具圖片

我也是一個O型腿中度受害者………………剛剛用學校的網路搜了一下資料…………找到了一些不知道是哪裡來的圖書資料…………
LZ請自行判斷……反正我做了一個姿勢痛得欲哭不能。
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醫生說年紀大了，骨頭已經變不了了，實在需要糾正就動手術