如何對付造謠說壞話的人？

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有些壞話比如：「她今天又穿成那樣，blablabla....」（其實只是穿了一件普通款的亮色外套）這種評頭論足暫且忍了。畢竟也沒損失什麼。

但是有的謠言會破壞我的人際關係。比如，B告訴A我在背後詆毀A，但是我根本沒有做過這樣的事。然後，A不會來找我對質問清楚，而是默默地疏遠我。（類似冷戰）

我身邊就有一個這樣的人，常常挑撥我和我的小夥伴之間的關係，而小夥伴們聽風就是雨，然後就疏遠我。

我想問對於這樣挑撥離間天賦極高的朋友，我該怎麼辦？（此人是我室友，天天見。迴避不了。）

最近和辦公室的極品處於敵對狀態，這種莫名其妙被造謠，眼睜睜看著對方搬弄是非無中生有卻無法解釋的狀態，我也在經歷。極品人丑但會裝，炫富且臉皮厚，很會看人下菜碟，雖然有和別的女生打架，吵架罵街等等黑歷史，但是換了部門後洗白得很好，在老同志面前裝可愛裝單純，同時巴結群眾基礎好又比較老實的同齡人同事。
來知乎前隱約覺得其實是自己的心態問題，看完大家的分享，我更加肯定了一點：遇到這樣的人會困惑的我們有一個共通點，就是想向別人證明自己的清白，證明自己無辜，最好就是，可以讓大家都認清賤人的手段，識破極品的謊言。。不甘心，覺得怨，又怕別人不信自己，一種很不舒服的狀態。
所以，也許問題的關鍵是：我為什麼要為了自己沒做過的事去和別人解釋？我為什麼那麼擔心別人聽了賤人的謊言就遠離自己？我擔心和解釋的同時，我自己是怎樣一個狀態？
如果有人一聽就信，這樣的人和我本來關係應該一般，或者相對和賤人交好，並且缺乏判斷力。這樣的人本來就不是我能輕易打好關係的，應該也不是對我很重要的。我越不淡定，越沒有幫助，還不如清者自清，氣場最重要。
如果有人聽了來問我，這樣的人至少是心裡對極品的說法有疑問的，既然來問了，我自然就可以正面的談這個人。不需要急於解釋一堆，先肯定的告訴對方沒有這樣的事，並且跟對方坦白我自己最近也很鬱悶怎麼有這樣的人造謠造得毫不心虛。對方進一步詢問的話，再仔細跟對方傾訴也不遲。
還有一種，根本也不問，也不太關心，或者不想參與其中的，這種中立而遠離是非的人，總是有自己的判斷力的，繼續做好自己就可以了，時間長著呢。
最後還有一種，自然是和自己交心的，或者本來就知道賤人的本質的，所謂敵人的敵人，這樣的人，可以放心的表述自己遭遇賤人的無奈和無語，沒有辦法運氣不好被瘋狗盯上了等。。
說到底，重要的是關注自己，收回自己分散在關注別人的看法上面的能量，回到自己身上做好自己。有這樣的困擾，一般都是內心不夠強大，自己潛意識裡也不夠愛自己接納自己，先做好這一點吧。
知道和做到還有很大距離，一時半會我也不知道怎麼增加自己的自信和底氣。特別是一群人出去活動或者聚會，賤人拉幫結派，故意孤立和排擠你，你很難若無其事，卻還要裝作若無其事，這種感覺特別彆扭。

找A吃飯問個清楚講個明白，態度一定真誠誠懇。放低身段求真相。如果是事實就找AB當面對質問清楚講明白。不要怕翻臉不要怕鬧僵。長痛不如短痛！如果A不信你。千萬不要賭咒發誓。今天我並不是想跟你證明我是一個有多麼好的人，我想說的只有兩點：第一你是我的好朋友第二你我相識日子不短。難道就非得從別人口中才能了解所謂真實的我？別人怎麼說我什麼其實不重要，重要的是你聽不聽，你信不信。
還有如果有哪個小人在我面前說你不是，我會生氣我會罵他，因為他說的是你
如果這麼說了他還死活不信，A這個朋友還是提早散了為妙。

感謝9位道友的贊，數目不多但鼓勵很大。那我就再續點個人偏見.
在漫長的日子裡，平凡的生活因為朋友們而產生很多歡樂，多了很多值得回憶的回憶。但大家都一直都在成長，在改變，我們時常感到有些朋友們在生活中的漫漫旅途里漸漸走散了，彼此間的關係好像也沒以前那樣熟悉了。回想從前，我們很想回到以前那個在一條路上行走打鬧的那個時候，那是多麼的美好和快樂。但人生的旅途是沒有回頭路的。心裡要清楚，即使感到再遺憾，再懷念過去，關係還是無法回到從前那個簡單單純的時候了。我們要做的就是保存好過去的美好的記憶，不要強求想回到以往親密的關係，反而讓現在把過去那點僅有的美好的回憶也給毀了。

圖片侵刪謝謝那9個贊謝謝

引蛇出洞，讓毒草大長特長，然後一鋤頭除掉，作為肥料

宿舍也有這樣的人，總覺得以後這樣的人不會好過

她幫你篩選去了身邊膚淺的人不是挺好的嗎？有主見的人怎麼可能聽風就是雨，何況造謠者心態可能就是見不得別人好，造謠也不會僅僅只是針對一人僅此一次，情緒因為造謠者破壞了就太可惜了。這些人總是挖空心思編造表演活的不會比你輕鬆的。

題主和身邊那個對題主造謠說壞話的人，可能恰好是兩類截然相反的兒童。

從《伯克畢生發展心理學》中貼兩個辭條（p471）供參考：
受歡迎-親社會兒童（popular-prosocial children）：受歡迎兒童的一個亞型，一般學習能力和社交能力都較強，在學校表現優秀並且以敏感、友好和合作的方式與同伴交流。
受歡迎-反社會兒童（popular-antisocial children）：受歡迎兒童的一個亞型，包括惡作劇男孩和關係攻擊型的男孩和女孩。受歡迎-反社會男孩運動技能嫻熟但是學習差，經常惹麻煩，不聽從成人權威，受歡迎-反社會女孩常採用忽視、排他和散播別人謠言的手段來提高自己的地位。

同遭遇。

寢室四個人，一開始關係都挺好，後來就覺得不對勁了。
談了男朋友，我是學生，男朋友比我大四五歲，已經在工作，每晚會視頻十來分鐘，有時候男朋友送禮物也會拿回寢室用，像化妝品就會跟大家分享，都試試看。
後來賤人就開始趁我不在的時候在寢室說我被四十歲的男人包養，說我的禮物都是py交易換來的。
然後趁我不在的時候偷翻我化妝品，說我這個是假貨，那個也是假貨。

現在半學期過去了，賤人搬出寢室了。

有的時候被賤人造謠，正常人第一反應都會覺得很煩，也會覺得和賤人一起討論自己的人也很煩，進而因為一個人討厭一群人。
其實沒有必要，我們寢室四個人，賤人趁我不在拉攏了另外兩個人，可能第一反應就是大家都不喜歡我，但是我偏偏不這樣想，越是有人造謠，我越是要跟大家頻繁接觸，人都不是瞎子，如果你人真的很nice，長久以來，大家心裡都會覺得賤人說的話不可信。
所以說啊，逃避是給賤人造勢的靈藥，勇敢面對，或許過程很痛苦也很孤獨，但是你要去面對。
就像我們寢室的賤人，造謠再多也掩飾不了自己的缺點，最後不得不因為大家都排斥她搬出寢室。
人都有低谷，有人在背後污衊你，是因為你比她們更優秀。
加油。

止謗莫如自修

本來是點進來取經的，然後發現6個答案，4個都是來表達同感的。

我室友也是這樣的人。
關於她造謠的話我都是從別人口中聽到的。

一開始是學校模擬實訓，她開始造我的謠。我從別人口中聽到也是很無語，那時候我是模擬企業的CEO，每天真的很辛苦，各方面各部門都要顧到。特別是財務部要加班，我每次都陪著到很晚很晚她們加完班。那時候我們模擬公司採購部一位女生還和我說，CEO我覺得你真的很辛苦，要加油啊~可是我的室友卻在造謠說我總是偏袒男生然後對財務部女生特別不好。我也奇怪了，每次陪財務部加班的是我，不是她啊。
然後我就在寢室微信群里解釋了很長的一段。
她就說，「作為一個旁觀者，我看到你就是一直在說財務部不好啊！」
然後我質問，「我自己都不知道，請問我到底說財務部怎麼不好了呢？」。
最後她回了一句，「反正我是旁觀者，不關我事，我自己的事做好最好了。」
她作為一個挑起事端的人，立馬把自己的責任撇得乾乾淨淨。

面對這種，我主動解釋了，對方臉皮還這麼厚，一本正經認為自己臆想是對的的人，我真的不想說話。

所以之後我在寢室就比較安靜了，至少讓我生兩天的氣吧。
然後，我就被認為是冷暴力。

之後莫名其妙的寢室里沒有人和我講話了。

再後來從班裡男生口中聽到。
我室友說，她在陽台曬的衣服掉下來了，不僅濕了，還被我踩了兩腳，留下了兩個腳印。
還說我每天故意把音樂放很大聲。
還說我每天早起，（我室友一般睡到中午），故意瓶瓶罐罐聲音很大，要把她們吵醒。

真心無語啊，那天我洗完衣服曬出去，我看靠牆那邊她曬著衣服，我就把衣服曬在陽台中間部分，根本連邊上都沒有走去。我曬完衣服，她就去收自己的衣服，當天罵罵咧咧的說她的衣服濕掉了。我還想，我們衣服都沒有曬在一起，怎麼就濕掉了，我衣服就算滴水也不會橫著飛出去啊！
結果從男生口中聽到的版本就變成了，她的衣服掉了，濕了，還被我踩了。

這種事真的很莫名其妙啊！
我就一直在和那個男生解釋。甚至我抬起拖鞋讓他看我的拖鞋腳底板，讓他可以去問她，有本事讓她說說看兩個腳印是什麼花紋呀！
不過這件事沒有下文了。

關於早起的事，我知道自己早起會影響到她們睡覺。為了降低影響聲音，我特地把乳液和防晒霜放桌面，早上只用這兩個，然後靜靜出門。當然我知道難免會有聲音，例如關門什麼的。但是故意瓶瓶罐罐我也是醉了。

現在我和室友不講話，我儘可能的避免接觸，免得又被污衊什麼莫須有的事。

今天室友三個吃完晚飯在陽台聊天。又聽到她在和另外兩個人說，她的多肉被某人故意破壞了。然後分析得頭頭是道，她的盆子會吸水啊肯定不會自己這樣的什麼的。

我在寢室里聽著真心很無語。陽台上十幾盆我哪裡知道哪些是她的？！況且我今天還沒有去過陽台！

以前從來沒有遇到過這樣的室友。從前覺得寢室應該是友好熱鬧大家一起犯二的。可現在，我真的不知道怎麼辦了。
這樣的人不再視為朋友。
可如何向別人證明那些事我是無辜的？

想問問她是不是嘴巴長了痔瘡

最近被一些女生背後插一刀，內心很受傷。感覺很多以前認識的人都對自己莫名有看法。覺得很多人只聽一面之詞，缺乏判斷能力，對這些事情很無語。以前會很難過，現在想想也放下許多，她們愛怎麼作就怎麼作吧，自己光明正大做人，那些背後說別人壞話造謠的人終究是會紙里包不住火的。

我的室友就是這種人，A的面前說B，B的面前說C，C的面前說D，D的面前說A，感覺跟誰關係都挺好，我都不知道她們為什麼還能跟她玩的那麼好。裝的那麼密不透風，這種人只能明哲保身避而遠之，做好自己是不受傷害的唯一方法

被陷害污衊的次數多了我以為不用置喙是最好平息的方法，謠言會止於智者
可真心架不住這幫造謠的人拿著一半真一半假的攪混水，還請高級外援助戰啊
最近被各種舉報投訴絕了各個都是我去監管的項目，本想說管他呢，半毛好處都沒拿過，還能給我栽多大罪，呵呵，這幫渾水摸魚的人還來勁的半天造一個謠、媽蛋！

我也遇到這種人了，太賤了，但這種人都會在人前裝的好好的，不要嘞她，在生活上碾壓她吧，別和這種人較真，這種心機婊，你越氣她越咋呼。

受歡迎-反社會女孩常採用忽視、排他和散播別人謠言的手段來提高自己的地位。
對於這個不能贊同更多……
一會兒跑到你面前說小賈不好，一會兒跑到小賈那兒說你有這個那個（這些都是庸人自擾，以小人之心度君子之腹的看法），而我能夠覺察到就是因為ta還很為自己的看法驕傲，看戲法一樣居高臨下地觀察我，或者說公然挑釁蔑視我……
好笑，真是醉了！

我與現在的室友也有這樣關係緊張的時候，由於地方差異環境變化都沒有好的趨勢，我對此地人品也特別懷疑，本人的室友有自卑的（不喜歡人情世故），八卦的（看了電視劇就要講給別人聽，都是我看過得，有時候忍無可忍），沒心沒肺家在農村考試掛科的傻大姐（室友a），想用男人的跳板發財的（就是小三情人了室友b），胖到頭腦智障就知道吃超級省錢的自卑王（人品最差勁的），我大一的時候特別討厭這個地方，人也沒什麼好印象，就在我越來越遠離這個寢室的人的時候發生了一件事，我那天回寢室就發現不對，這種氣氛很不爽，我就與別的寢室的小朋友去教室了，我雖然很不喜歡這種氣氛晚上還是要睡到那裡呀，沒過多久我與b室友發生了激烈的矛盾，主要原因就是a室友把我說b的話告b了，最可氣的是a把自己說b的話都告b是我說的，這老娘就不能忍了，b在發火的前段時間夜不歸宿，一個屋子住了這樣的人，真是三觀盡毀，我就真的不喜歡他也不能與同寢的人說什麼，胸大無腦正是如此，我是那種不喜歡私底下議論別人的人，就是在與a聊天就無意參與了她說b的話，現在反咬一口，只能把a看作狗了，就在這吵架的幾天發生好多就不作為參考了，但是要記住不論你到了人生哪個階段都有a這樣的小人，能上小人得當也無非都是b這樣的小賤人，走自己的路只要不掛科，在這個時候最深刻的信念就是不要因為心情被影響就掛掉，這種能不辨事實就自動疏遠的人也不是什麼理想的朋友，連最起碼的信任都沒有，在寢室就與所有人正常說笑，不要與其他人疏遠，過自己正常的生活，誰能不認識幾個渣人呢，不要被他們束縛，都是可有可無的人，堅持自己最重要

說一個我的真實經歷

本人今年大四，高中時期就讀於福建師大附中。當年高二文理分科，我被分到了3班，可能當時確實比較有個性吧，但是我絕對人不壞，不知怎麼的當時的英語課代表（一女生）就看我特別不爽，我也壓根兒沒跟她有什麼接觸和來往。

結果有一次我媽和班主任，也就是我的英語老師打電話，英語老師對我媽說「班上同學對XXX（就是我）的評價是四個字：嘩眾取寵」

結果後面證實確是這個英語課代表對班主任說的。

我明明什麼都沒做。

你們遇到的這些和我的比真的不算什麼，我碰到的拿貨5000字估計都寫不完。

噢天吶這種人還真是到處都有阿。

宿舍里也有一個女生也是這樣稱她L吧。

以前L和X是好朋友住校以後X和Z玩的好了起來我比較內向和宿舍里的同學也只是泛泛之交所以L便跟著我玩。

這以後總是能聽到L對X的抱怨以及謾罵。
「她怎麼又請假了只是個痛經有必要回家嗎賤人」
「她怎麼連第三段晚自習也天天請啊瘋婆娘有病」

我對她說。
「人家可能只是身體不好真的不能來阿你們以前都是好朋友不應該這麼說啊雖然她這樣天天請也是對她自己的不負責任」

然後她沒說話。我也不知道該怎麼說。反正聽她把我們宿舍里的人的壞話都聽遍了。

「你看那個Z公主病自己家沒錢還一直叫她媽買東買西」
「H長得比我黑哈哈哈哈我好高興」
「J不就是長的比我白嗎還不是比我矮白有個屁用」
「嘖嘖那個J天天摳鼻屎摳死她好了」

可以想像我在她嘴裡會是什麼樣。

我和她關係挺好的我也什麼都會想著她就在幾天前還給她做了個星空瓶。

再然後我生病了正好考試我中午考完試就去打針晚上會發燒就回家就請了將近一個星期的假。

回來的時候宿舍里沒一個人和我講話。我也不想問原因。

之後我就和別的宿舍的女生一起走。

後來L已經過分到用橡皮擦砸我。我們宿舍的一個女生還偷偷的笑。

我在班上應該脾氣算好了。除了特別討厭的人我都是笑眯眯的和對方說話。別人用水瓶砸到我我都可以笑嘻嘻的說沒關係的。

但是那天下午真的就想一把椅子砸過去。

因為小學的時候受過三四年校園冷暴力。那個女生有時候就會把我的書包丟去女廁所把我的書桌椅子踹在地上。

不理我可以。但不要動手。每個人都有底線。

有後續再更了最近已經再等著學校批我的退宿申請了。不然總不能在床邊擺著一把馬加爵之錘吧hh

其實總會有人說你好，也會有人說你不好，但只要做人做事問心無愧，就不必執著於他人的評判。