奇葩舍友說我打呼嚕影響全宿舍人睡覺，害得我現在還放鬆不下來，不敢睡覺，我是女的?

12-28

這個舍友，叫她李吧，前幾天在朋友圈裡明裡暗裡發各種諷刺我的狀態，什麼出來混挺難的，不體諒她什麼的，她就想好好睡個覺什麼的，當時沒覺得有什麼，因為我還不知道她是在說我。昨天我在宿舍和男票打電話吵架，當時也就晚上七八點的時候，吵的狠了氣急就拍著桌子說話，拍完就後悔了，畢竟是宿舍會打擾別人，我平時也挺注意的，連杯子都是買的下邊有膠墊兒放桌子上不會磕碰出聲音的，誰知道她突然沖我大吼大叫，你這是幹嘛呢！你給誰發脾氣呢！你是要咋啊？（她當時在看恐怖片，埋怨我嚇著她了）我正在氣頭上，當然跟她一頓吵了，這是我大學四年以來第一次跟人吵架，她是跟誰也吵過那種，好了，這下完了她就開始跟我吵架，在微信上吵，還發朋友圈，說我一個女的打呼嚕，中午不睡覺反正總之不符合她生活習慣的都是錯的，天地良心，誰沒有個特殊有事兒的時候？這樣的情況一年也就幾次她就給我記恨上了，還說瘋狗什麼，說話還「你」「我們」的用法，好像她代表了全宿舍一樣，重點還是諷刺我打呼嚕，當時嚇得我以為我打呼嚕多厲害，引起全宿舍公憤了後來，宿舍里另一個女孩跟我說，其實我打呼嚕不厲害，只能算是是呼吸比較沉重一點（因為我有鼻炎和咽炎），她只被吵醒過兩次，而且那兩次是因為李聽見我打呼嚕然後總是翻身而且大聲嘆氣吵醒的她，李還讓她拽我被子弄醒我，那個女孩說，她們幾個從來沒被我打呼嚕吵醒過，反倒是被李動作特別大的翻身加唉聲嘆氣給吵醒的，說李睡覺特別輕，而且脾氣特別壞，她早晨比李起得早都不敢下床洗臉，怕李發脾氣好吧，說了這麼多，其實我也不知道在說什麼，就當吐槽了重點是，我原來經常熬夜到一兩點，導致身體特別不好，最近剛剛開始調作息，可能是睡眠沉了，所以呼吸也更重了點兒，所以她簡直無法忍受，然而她也不正面交流，是採用朋友圈暗諷+傳播流言+藉由別的事發泄怒火和我吵架，感覺她實在人品不咋地，但是一個宿舍，再有幾個月就各奔東西了，不想弄太難看，所以我今天也跟她開誠公布的說了，然後她沒給我說一句差不多點兒緩和的話，處處教訓，還讓我以後注意點兒，我就呵呵了好嘛，注意點兒別惹你是嗎？算了，不說她了。重點是我好不容易調過來點兒的作息啊，現在我還睡不著，怕自己睡著打呼嚕，全身緊張的酸痛，放鬆不下來怎麼辦？

我不太懂為什麼樓上要那麼說樓主，打呼並不是自己能控制的，樓主發帖主要也是為了尋求幫助

前面幾個這是啥觀點啊，樓主也說了自己打呼不是特別嚴重的，再說人打呼又不是故意的，這誰都控制不了的，你們一個個怎麼。。。。哎！
我見到過類似樓主情況，但是比樓主要緩和很多，我的角色大致就應該是樓主宿舍另外妹子的角色，我宿舍也有個妹子打呼，是比較嚴重的那種了，雖然有時候確實會被吵到但是誰都沒辦法，畢竟打呼也沒什麼方法去除o(╯□╰)o我們宿舍還有個妹子和這個li同學有幾點差不多，她睡覺也是比較輕，脾氣有時候也比較大，被妹子打呼吵醒以後也是很大聲的嘆氣翻身，有時候甚至說話埋怨把我吵醒（打呼都沒把我吵醒，她倒是那我吵醒我也是夠了！）但是她沒有像li一樣那麼。。蠻橫。。。。但是我平時還是不敢招惹到她，她的脾氣真的是陰晴不定，有時候都讓人不清楚她到底在生什麼氣o(╯□╰)o
面對樓主這種情況z我也沒有好建議，樓主你就別管她，畢竟其他妹子都表示沒被你的打呼吵醒過，管這種sb幹嘛( ????? )

打呼不是樓主能控制的，但你給別人造成困擾還理直氣壯就是你的不對了，深受其害的我怒答一發，聖母婊和玻璃心滾粗，姐姐現在因為長期睡眠不足頭好痛！沒心情和你們互噴

現在是凌晨5點，2點好不容易睡著我又被熱醒，醒了之後聽著呼聲再也睡不著，在空間發了條說說，再來怒答一組，今天才因為這件事兒和舍友撕逼，果斷不匿，就是要讓你們知道我有多痛苦，以下正文。
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舍友從大一開學就打呼，而且還挺嚴重的，就是那種帶耳塞沒用，帶耳機沒用，比她早睡沒用，睡著了會被她吵醒，樓道的燈熄滅了也能被她打亮的那種類型，她一沾枕頭就睡，一睡著必打呼，一打呼就一整夜，別問我怎麼知道她打呼打一整夜的，說多了都是淚，然後大一的答主自己也經常主動熬夜，所以並沒有說過她啥，後來大二了，想早睡了，畢竟熬了一年夜的答主開始內分泌失調月經不調臉色也變得很差，所以在這個時候的我尤其的注重睡眠，巴特，答主並不能如願啊，天天都凌晨之後聽著她呼聲，實在累了才能睡著！真的很心累啊，她的呼聲真的是我入睡的一大障礙啊，當然還有樓主入睡難，睡眠淺的原因，答主現在天天睡不好真的很心塞，感覺要精神衰弱了
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以下是她在我朋友圈的理直氣壯：
理直氣壯的舍友:每晚等你睡著了我再睡，行嗎？[微笑]你如果兩點睡，那你睡了我再睡[微笑]你如果四點睡，那你睡了我再睡[微笑]你如果失眠，那我就不睡[微笑]
我的回答:沒讓你這樣啊[微笑][微笑][微笑]你上床的時候我就上床了啊，並沒有故意拖到2點4點才睡[微笑][微笑][微笑]還有我也沒說啥啊，你打呼我不是都買耳塞了嗎，我音樂開到最大聲也聽得見你的呼聲啊，以前一直不叫你，最近呼聲太大受不了了小聲叫你你也聽不見，大聲叫你把整個宿舍都吵醒了，還有你打呼你自己聽不見，當然沒困擾了，可是聽見的人真的很難受[微笑][微笑][微笑]
你們以為這就是高潮嗎？too naive,高潮是我和我們寢室一關係最好的舍友吐槽這事兒的時候，她一開口就指責我，說了很多，只記得兩句，她說我沒有給我打呼舍友面子，讓別人知道她打呼，這是一種對她的人身攻擊，這是我的錯。excuse me?我當時就蒙逼了，這怎麼上升到面子和人身攻擊了啊？那你之前和她撕逼，發空間罵她是窮逼low逼還有一堆髒話的時候怎麼沒想到要給她面子還有不要人身攻擊?作為朋友的我，那個時候還覺得雖然這樣做不妥，但是因為你是我好朋友，我從你的角度出發，所以我要先安撫你情緒，各種站在你這邊，幫你說話，好吧，經過這事我傻逼了，見識了這雙標，這聖母心我也是服了，大寫的服，憤怒的答主難道就這樣任人宰割，束手就擒，並沒有，以下是我為了反擊打呼的玻璃心和保衛她的聖母婊發的朋友圈
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如果合群意味著大家不吹空調我也不能提出要吹空調的意見，你打呼了我必須忍著不能說，不然就會被群起而攻之，認為我對打呼的同學進行了人身攻擊，因為人家打呼的同學也不想打呼，人家不是故意的，人家控制不住，所以我是罪不可恕的惡人，那我寧願不合群，我也合不進這個群[微笑]你睡覺的時候要求不能有光，不能有聲音，那我睡覺的時候同樣要求要保持相對安靜難道有錯嗎？你打呼雖然是自己不可控制的，我知道，但是你知道對於一個入睡難，睡眠淺，容易被呼聲吵醒的人，這有多痛苦嗎？然而這樣的狀況已經持續很久了，我也忍了很久，而且我試過委婉的提意見，還給你分享了怎麼治打呼的幾種辦法，你都不去嘗試，是，你當然不會去嘗試，因為你睡著了打呼影響的又不是你，所以我只能自己作出努力，我淘寶上買了評論最佳的隔音耳塞！沒用！我戴著耳機把音樂開到最大聲！沒用！我試著在你之前睡著！沒用！因為我半夜會被吵醒！如果是你！半夜被莫名其妙多次吵醒，難道一點都不憤怒？我先是小聲地叫你，你睡得很熟，聽不見，我實在受不了了，大聲的叫你，結果把全寢室除了你之外的人都吵醒了也沒叫醒你！而且我也沒自己拖延著不睡，你上床了我就趕緊上床，有些時候甚至比你上得還早，然後只能兩種結局，一，你一倒頭就能睡著，計劃失敗！二，我在你之前睡著了，半夜又被呼聲吵醒了！計劃再次失敗！我真的很痛苦，這種情況持續很久了！感覺天天睡不好！神經都要衰弱了！而且睡不好第二天心情真的會很不好！所以，其實，我說這麼多，就想表達，每個人都有每個人的苦衷，你打呼確實無法控制！我可以理解！不過你對別人造成了困擾不去改善還覺得自己沒有錯，那我就不知道說什麼了。我知道又要被噴，我已經準備好了！然而我始終覺得自己沒有錯！
/////////以下是空間的說說
深夜負能量，看似弱者的一方往往能得到更多的同情，果然會哭的孩子有奶吃，雖然她們眼中的惡人只是為了維護正常的權利，比如想在一言不合就30多度的重慶開空調，比如晚上睡覺的時候想要安靜的環境，我至今也沒有覺得自己做錯了些什麼，所以也不會道歉，聖母婊和玻璃心還是省省吧，還有有病就得治，好不容易入睡然後深夜又被熱醒有感/微笑 /微笑 /微笑
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這什麼跟什麼。
打呼嚕吵醒別人難道不應該有歉意嗎？
你打呼嚕自己睡的一個香。舍友睡不著還必須要聽著你打呼嚕，還不能翻身？翻了身抱怨你就是她人品不好了？
別跟我說打呼嚕不能控制很無辜。聽呼嚕的就不無辜？你還能開心的打著呼嚕睡著覺，別人只能聽著呼嚕神經衰弱！打呼嚕是病懂嗎？讓人厭惡的一種病！

事情結果是你打呼影響別人休息了好嗎？
你為什麼振振有詞？
什麼三觀？
誰奇葩？

不是舍友奇葩，是樓主奇葩，打呼是病，去查下病因吧，打擾到別人休息還一臉振振有詞罵舍友是奇葩！！真是醉了，被影響睡覺你曉得有多痛苦嗎？！打呼就只有你自己能睡好，你說到底誰奇葩誰無辜？！

被舍友吵的睡不著，來刷知乎，天天這樣，真的很痛苦，感覺自己快暈厥了，每天睡眠不足，她睡的那叫一個香啊，打呼嚕真的超級討厭啊，為什麼會有打呼嚕的人，為什麼！！！

作為一個深受室友打呼影響的人，我每晚都想殺了她，既然樓主已經知道自己打呼是會影響他人的，為什麼不採取些什麼措施呢？打呼沒錯，打的理直氣壯這就是你的不對了。

我上小學的時候，上自然課的時候，我們老師講過一句話，印象特別深，打呼嚕，要麼是枕頭沒枕好，要麼是自己有問題，正常人怎麼會打呼嚕。本著對自己負責態度，找找原因，別打呼嚕吵到別人還禮所當然

那你不打不就好了，打了還怪別人說

我室友也這樣睡眠淺脾氣大經常說話帶刺不過我們寢室是另外一個室友磨牙她就一直在哪裡翻來覆去踢床還故意跳下床打開燈吼那個女生放假前幾天和她吵了都11點半了我就起床了她早就醒了還說我吵她睡覺了我說這都中午了她說我就喜歡睡午覺怎麼了真是小公舉就是看你不爽而已你給他講道理也說不清的她也在空間罵我狗說我沒教養明裡暗裡嘲諷我都沒理她了第二天早上九點半把我吵醒了真是打臉說我吵她自己天天夜晚熄燈了煲電話粥就怕別人不知道她在說什麼超大聲對於這樣的小公舉你是沒有辦法的無視就行了放寬心少呆寢室去圖書館唄

我覺得樓主是個很善良的人，打呼嚕的人除了一些治療真的無法控制，但在宿舍的氛圍，這點小事就成了大事，而且搞不懂現在的人為一點點的事就要發朋友圈聲討，人心不古。相互理解吧。

本人男生，夜晚打呼嚕，同學們都煩我，

我原來經常被我室友打呼嚕吵到3點睡覺，然後他都是等我睡了他再睡。現在我莫名其妙也開始打呼嚕，聲音超級大，然後他被我天天吵的睡不著，我只能說

報仇的感覺真爽！！
但我們都沒有因為被吵的睡不著生氣，因為並不是故意想吵對方。我原來睡眠也淺，而且我睡覺室友都不說話，關燈，帶耳機等不發出一點聲音。我聽多了我室友打呼嚕也能睡著了。總結一下應該是你室友性格問題，和你打呼嚕沒關係

我和你一樣，被舍友懟結果現在失眠了

說句實話睡眠不好其實是很影響心情的。。。

譬如我娘此時此刻就在我旁邊打呼雖然是親娘萌萌噠的呼聲我還是用手機在淘寶上搜索比較3小時的各類耳塞了。。。哈哈哈不逗真的是完全睡不著。

我覺得你的這位室友可能有點神經衰弱（也有可能是輕度抑鬱或焦慮）。我最近就是。晚上一點聲音都會驚醒。晚上睡不好早起的時候就會很難受頭暈暈的心臟也不舒服很容易發脾氣因為覺得難受。。。日復一日你看我狂不狂躁

有沒有覺得久病的人脾氣都很壞？不是故意的啊因為身體難受就會讓人容易發脾氣。

以上就當是為提問的妹子提供對方可能的狀態作為參考。

你室友處事不成熟是肯定的，但她睡不著也應該不是因為自己事多。所以你積極解決你的呼吸問題（調整你睡眠的姿勢上醫院做相關檢查【習慣性打呼可以算作一種呼吸障礙長久下來對你的身體也不好不要不重視】）。

也跟對方聊聊；對方的神經衰弱或者說精神狀態也需要調整。

講真，國內一寢室住那麼多人本身也有問題。

現在就被室友打呼嚕吵到睡不著
高三黨今天開學明天考試我tm真想一耳光呼醒她
我可能跑題了因為我此時此刻太生氣了真想揍人！！！！！！！！！！！

這種情況確實比較無語，人有時候累的時候確實會打呼，這個很正常，而且題主還說了，是因為呼吸較重，我舍友也比較奇葩，之前我有兩三次睡覺打呼他們第二天就在宿舍，去教室的路上以及教室說我昨晚睡覺打呼了，打了好久，在宿舍說我的時候我覺得不好意思有點尷尬，畢竟打擾別人休息了（因為平時他們睡覺的時候我都輕手輕腳的，什麼不敢做，我覺得這樣是對別人的尊重，雖然並沒有獲得他們同樣的尊重，但是我就當我素質稍微比他們高一點，不計較了），然後在教室的時候還說，我就有點生氣，臉色都不太好了，然後那個奇葩說，你打呼我們一定要告訴你的，萬一你是有病呢？打呼很可能是有病啊。這個不算奇葩，後來我都睡得比較晚點了，有一個跟她關係比較好的人打呼，我就有點睡不著，當時不知道誰在打呼，就用很輕的聲音問下鋪（另一個人。這個時候在玩手機沒睡著）誰在打呼啊，然後奇葩一副剛醒的聲音，說怎麼了啊？我說有人在打呼不知道是誰，你沒聽到嗎？奇葩說，啊？我不知道，我都睡著了。我說，那你現在怎麼醒了？奇葩說，我剛要睡著啊~我說，那你都聽不到有人打呼嗎？奇葩就不講話了。港真，所以我是因為太在乎大家感受所以就被要求很嚴格了嗎？我怎麼突然感覺我打呼像犯了個死罪一樣？

畢竟因為是女生，打呼不是什麼光榮的事，所以就匿了

你自己很奇葩，換我，要是室友打呼嚕早就想打人了。，

我覺得，打呼的人是不正常的，因為正常的都不打呼，所以會打呼的人看到這個趕緊去看醫生，不要覺得沒什麼只是小事情，事情大著呢。自己可能存在某些潛在的問題，還影響到舍友了，所以趕快去醫院吧，別害人害己了。

你還好意思說你室友奇葩，我看你才奇葩吧，，本來就是你打呼嚕影響到別人你還有理了，，你睡得很香打呼嚕打一夜，，你室友就他媽的理所當然的聽你那呼嚕聲聽一夜。？？？都是女生睡眠多重要你不知道？？？