都說睡前關燈玩手機會傷眼，那在電影院也是黑暗環境中看亮的屏幕不是也會傷眼？

12-28

長時間使眼睛處於緊張狀態容易導致視力下降等問題，不過電影院一般也就兩個小時，而躺在床上玩手機就不知道會是多長時間了。。。

距離的問題。
健康的用眼方式，無論看書還是玩手機，
都應該保持合適的距離。

電影院屏幕是反射光。手機屏幕是直射光。所以電影院對眼睛的傷害少很多。

根據國標 GBT 4645-1994 室內影院和鑒定放映室的銀幕亮度大概是50cd/m2，而手機液晶屏的亮度，唔，就不說OLED的，至少也是300cd/m2了吧，不一個數量級啊。

我認為，這其實是姿勢的問題。就跟以前說不能躺著看書一樣，儘管你開著燈也不行。如果你是盤腿坐在床上看手機，然後手伸直把手機放到儘可能遠的地方，要比你躺著側身看強多了。

你能天天晚上玩手機，但是你能天天晚上去電影院看電影嗎？

難道不是人距離電影屏幕比較遠，且屏幕比較大，對於人眼來說，光線變化不強烈。手機離的近且小，眼睛是盯著看的緣故導致的么？？？