如何成為一名優秀的弓箭手?
剛剛看了幾個非常拉轟的複合弓,心潮澎湃,所以想學一下拉弓射箭這種高端大氣上檔次的運動,求指教!
你在射擊一項上有經驗嗎?小時候玩過彈弓嗎?如果玩過彈弓,那麼射箭就容易一點。你發的複合弓的圖片全是狩獵弓,最小的磅數也是60磅,雖說複合弓有省力比,但是剛開弓的第一下是完全要靠自己的力氣的,相信我,60磅不是什麼人都能拉開的,因為拉弓用到的背肌平時很少能鍛煉到,即使你呲牙咧嘴的拉開,那動作也變形的厲害,何談瞄準?而且複合弓是一種大威力武器,一不留神會傷人傷己。外國的孩子在小的時候就由家長保護著用兒童弓來訓練,力氣循序漸進的增加。你要是想練習,也必須找專人指導保護,在專門的場地練習,使用專業的適合自己磅數的複合弓。千萬別買國產的小作坊DIY複合弓,那是會拉斷的!血的教訓!我見過!
掌握正確的動作要領之後無他,唯練手熟,至少每天五十箭吧,動作形成肌肉記憶後,你就要在器材上投入了,箭台要選擇跌落的,撒放器我推薦斯科特的銀色號角,我用的就是這個,靈敏度極高,圈內號稱神經病。瞄準我用的是tommy,三十米以內勤練可追箭。等你練到五十米以上發現遇到瓶頸,那就換伊斯頓的箭吧
ps:複合弓射靶實在太簡單了,但是打獵,很難
手機碼字,就別感謝了=_=
看到有個回答說張娟娟拉皮條來鍛煉胸部肌肉,我O(∩_∩)O哈哈~
我鍛煉力量也用皮筋作代替品,不過不叫「拉皮條」這麼搞笑
最重要的!開弓射箭發力不怎麼需要胸部肌肉啊,張娟娟要是把胸練小了或者一個大一個小那可腫么辦啊!!!開弓最主要的是靠背部用力,涉及到的肌肉群如下:
前手:三角肌的前、中束。肱三頭肌等
後手:屈指肌,肱二頭肌,三角肌的中,後束,背部肌群(大圓,斜方,背闊等)等。
ps:女射手戴的護胸是為了防止弓弦回彈時抽到胸部,我咪咪小,我不用戴,我只戴護臂就可以了O(∩_∩)O哈哈~
某品牌複合弓片數據
反曲弓片數據
另一組反曲
技術一塊知友們都說都很詳細了。個人一點感受,也是射箭最吸引我的地方,比賽時,當開弓瞄著黃心時,你越渴望勝利,身體就越發地不協調,手抖、靠位偏、半天拉不響響片,往往發揮各種失常。唯有從頭至尾箭箭淡定,才能打出真實水平甚至超常發揮。所以你看,射的是箭,練的是心。
乍一看,以為是我問的...
慢慢寫...
首先你要找好射箭的場地;
其次你要熟悉弓;
最好要勤加練習。
慢慢寫,補充中
_______寫的分割線_______
那個確實被很多人叫拉皮條...
@德芙 已經寫得很詳細了,我做一些其他弓箭的補充,一個優秀的弓箭手必定是德智體美勞綜合發展的,政治上可靠素質上過硬的優秀人才...
首先,除了現代複合弓之外,還有幾種好玩的常見弓箭。
·傳統弓(傳統複合弓)
傳統弓由三部分組成,木、角及腱。未上弦線的複合弓向外彎曲,弓背(面向目標的一面)為木製。弓背亦包括三部分:一對弓臂及一個弓弝。木製部分大多採用槭樹(楓樹)、山茱萸或桑樹,或同時採用多種木材。
弓面(面向射手的一面)為角制。角被來加強弓臂部分。游牧民族會選用水牛角或野山羊角。因為水牛的角相對於其他動物的角比較有彈性,而且較長,所以兩者以水牛角最受游牧民族歡迎。
游牧民族會用魚膠將動物的腿後腱(來自牛、鹿等)黏在木製的弓背部分。原因是腱像橡皮圈,經拉扯後能夠迅速地回到本來位置,大大加快箭的飛行速度。
一對木製弓臂的末端裝有弓弰(ears/siyah)。大部分史家認為這是匈奴人的發明。弓弰增強弓弦的蓄勢及減低需要拉弦的力,使經複合弓發射的箭有更強的殺傷力。
來源:傳統弓_百度百科
·現代反曲弓
·禿弓
·英式長弓
·和弓
射箭手法分為
·蒙古式箭法
·地中海射箭法
箭的構造和分類
·竹木箭
·碳素箭
·鋁箭
箭頭
·一般箭頭
·狩獵箭頭
·古典箭頭
場地
一般室內射箭館分為10m,18m,20+m三種場地。這個服從安排即可。
箭靶一般是草扎靶,日本人在訓練拉放的時候會在很近的距離向草靶射箭。任何弓箭都不要空放。
大多數射箭館允許自帶弓箭,但不要帶殺傷性箭頭。部分射箭館不允許自用箭,這個要提前詢問。
訓練工具
·拉皮筋
有兩個目的,鍛煉上肢力量,並且增強肌肉穩定性。所以拉開要保持一會。
—————繼續慢慢寫—————
中華射藝是個非常好的論壇,要是覺得我整理得比較慢,那邊的資料非常充分。不推薦玩複合弓,傳統獵弓更有意思。
學習好姿勢和靠位,一天打36箭,兩年成高手
樓上幾位說的已經比較清楚了,不過作為入門百科還差一點。由於射箭在國內還是一個比較小眾的項目,沒有規範成套的教材,需要每一個入門者花大量時間摸索學習。最好的入門辦法是去一個正規的射箭場地,請專人上課指導。一堂課下來應該就可以對這項運動有基本的了解。
個人推薦以下資源:
全球最大中文射箭論壇,射箭,弓箭,獵人小屋,複合弓,反曲弓,狩獵,狩獵弓,archery,PSE,MATHEWS,HOYT
國內最大的射箭論壇,建議在這個論壇泡30小時以上再去買自己的弓。
關於鋁箭,碳箭和碳鋁箭的素質和強度
【轉載】反曲弓的選擇 一些關於反曲弓的知識。
zz淺談傳統弓的撒放方式---蒙古式射法VS地中海式射法
三河禿弓射箭教學視頻截圖(我飄雪配文字解說)[轉]國際箭聯教練手冊--光弓,好東西我轉過來學習方便找
禿弓,狩獵反曲的瞄準方式
我們練弓道最開始的兩個月就是在拉皮筋、練站姿,第三個月才開始接觸弓,做草靶練習,目前已經練了六個月,還是入門摸索階段... 所以練弓道果然還是因為好看啊!!
前推泰山,後攬虎尾,口吐翎花,耳聽弦。
電影上看來的。
原來射箭的時候,教練說反曲對人整個身體的協調性鍛煉更大,想想也是,複合的省力比,撒放器簡直就是外掛嘛。不過在那邊射箭的時候教練都直接上禿弓,感覺更拉風有木有,題主有木考慮玩一玩傳統弓咩?
多看書,看優質知識帖,少換器材,多研究器材哪裡好,鑽研動作。
另外的無他,唯手熟爾
多射,多射,多射。沒有別的,先買個傳統波片禿弓,40磅的練手,蒙古,地中海都玩玩,喜歡了,動作標準了。在考慮是玩蒙古那就入把上好的層亞傳統。喜歡地中海了,可以玩把美獵,或者競技弓。再或者就是入把樓主的圖片複合弓,但是,我覺得樓主可能是遊戲的影響,所以覺得複合弓高大上,也許你接觸下會更喜歡純粹的弓
張娟娟在拿到她的弓之前光拉皮條就拉了好長一段時間,目的是為了鍛煉手臂和胸部的肌肉,即使把弓拉開,哆哆嗦嗦也不行,必須得穩穩地。
另外啊,題主!你用帶發射器的複合弓明顯的很簡單的好吧。相對於反曲弓而言減少了左右的晃動,更容易命中靶心。
最後心態要好,當別人打出一個Ten而自己只有打Nine以上才會打平的時候,想像一下,自己的呼吸會不會起伏很大?推薦閱讀:
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