如何有效地降低說話速度？

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個人習慣，一興奮起來語速過快，讓別人聽不清楚。這件事已經苦惱我很久，不知道有沒有過來人知道解決的好法子。

關注聽眾的反應

語言是思維的延伸
一般來說，說話太快的人並不是腦子裡沒有東西，相反可能是想得太多，短時間內又無法更有效地總結和概括，結果只好把所有事實、觀點和結論一股腦地說出來。過快的語速會影響表達效果。

幾種方法供你參考：

1、表達盡量口語化、碎片化。避免宏篇大論
2、適時停頓，並用表情語言詢問對方是否有想回應的。
3、控制時間。談話中假如你持續說話的時間超過1分鐘，有可能你說的太多了。
4、控制音量。語速增加往往伴隨著音量提升，而控制音量可以有效地降低語速。

以上的小tips供實戰中應用，但是想根本地提高表達能力，還需要多做台下功夫

推薦你一種自我訓練方法：某此和別人交談過程中，自己錄一下音。回來播放，找找不滿意的地方到底是來自哪裡？總結它。

一般而言，腦子轉的速度肯定比嘴部肌肉的機械運動快，所以在急於表達內心想法的時候，往往語速較快，或者某些單詞發音不完整。
我以前也有這樣的習慣，但後來很多次因為速度快，造成了一些不好的反饋，讓我現在每次在準備「一吐為快」的時候，我會先及時警告自己，慢，慢。
慢有很多好處，因為慢，自己也會變成自己的聽眾，如果前面有一些措辭不當，或者發音不完整，自己本身就會聽的刺耳。

就我知道的人而言，說話快的都是思維超級敏捷的人，其中包括數名身價不菲的人。。根本沒有苦惱的必要，這是你強力的表現
如果非要降低語速，那就去模仿演講吧，嘗試將注意力放在聲音的表現力上，也就分散了注意力。

三個建議：
1、提高音量。當一個人講話音量抬高時，其語速自然就會慢下來，當發現自己語速過快時，及時抬高音量即可。
2、適當停頓。用停頓來給予他人更多對您講話內容的回顧思考時間。
3、互動提問。在表達自己的觀點的時候，可以暫停講話，以詢問的方式與您的談話對象進行互動提問。
希望對您有所幫助。