長痘痘為什麼不能吃甜食?

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從初中長痘痘長到大學，中國境內有治痘痘的方法我都試過。
最近終於好了，只有痘印。
怎麼好的？
去看了一個醫生，說了一大堆反正就是，
不吃甜食零食油炸，否則就是糖尿病（家族遺傳和個人體質），
然後被嚇得不要不要的，
二十多年戒不掉的零食甜食就戒掉了，
吃不下，會腦補自己糖尿病的情形，
然後三餐正常吃，早上紅豆薏米，中午米飯肉菜，晚上肉和菜。
瘦了，痘痘也沒了，
飲食就是這麼神奇

甜食含有大量糖類，刺激胰島素分泌，破壞體內其他胰島素平衡，使雄激素增加，而雄激素會刺激皮脂腺導致皮膚長痘。長痘痘的人不僅要少吃煎炸，辛辣食物，攝入甜點也要適量。平時多吃蔬菜，水果，堅持有氧運動，合理作息，讓身心放鬆，代謝順暢！

我是吃了甜的就長痘啊。之前醫生給我開的異維a酸膠囊和丹參酮膠囊，然後還讓我一周做個面敷。結果是酒渣鼻，和鼻子兩邊的痘痘好的差不多了。還有就是吃這個異維a不能懷孕，及其他副作用。

醫生叮囑我不能吃甜的，沒說不讓我吃辣的啊。現在吃了甜的，下巴上面長一個個的痘子，又硬又痛，沒吃藥了，等它自己好吧，別吃糖了。但好像有的糖有可以吃一樣，感覺蛋糕下面的黃色麵包我吃了也沒什麼啊。360文庫有篇文章介紹了下：

mTORC1是一種分子量為300kd的蛋白，亮氨酸、IGF-1、胰島素、葡萄糖均可通過不同的細胞內信號通路使之激活，最終脂質合成增多、蛋白質合成增多，還可以促進角質形成細胞增殖和T細胞激活。而活躍的mTORC1可促進雄性激素的生長，引發痤瘡。

鏈接地址：吃甜食痘痘瘋長

隨便吃，每天塗藥刷酸運動做好防晒就是了。我現在皮膚好得不得了。其實飲食只是長痘的很小一部分原因。長痘和身高，性格這種東西一樣，基本是基因決定的，單純靠生活習慣改變很難，我還是比較偏好用醫學辦法解決，既簡單又有效。