如何讓自己變得大方有見識，一個人可以撐起場？

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一直很羨慕那種游刃於各種活動，能找到自己位置和老師同學的關係比較好的人。當聽到教職工排球比賽要找裁判的時候，心跳真的加速了，激動了10分鐘才敢回復，去當裁判這對於其他人來說可能就像吃飯上課一樣簡單，但對我來說是欣然嚮往的，真的不敢想像自己當裁判的樣子，換做以前肯定又是退縮了，但這一次我要挑戰自己，踏出第一步，出醜又怎樣，之所以現在出醜是因為以前總是退縮沒給自己變優秀的機會，所以這次一定要試一把，所以我來了，開始向我羨慕的人靠近。
第一次當的時候真的有點小激動，害怕判錯了分數，還好還好沒有。第二次的時候就坦然多了，但是有時候激動還是會分不清得分方，判錯了分但是沒有被發現真是太萬幸。第三次就到今天了，由於人手充足所以負責翻記分牌。這時候本人比較「賤」的一面就開始忽隱忽現了，當有位看著還比較順眼的性別為男的孩子提出誰要給他翻牌的時候，我很不要臉的果斷地沒給任何人的發言權，「我來，我來，我來。。。。。」，然後就屁顛屁顛的跟著去了，心裡其實還在想「他會不會覺得我很不矜持」等一系列自我形象不是很好的假設，到此為止，不能再想了，一想就想多了。還是要說明，只是覺得這個孩子還不錯，那就幫他翻記分牌唄，沒有其他的意思，以後有沒有也說不定.....額.......大概就是這樣子.......
在這小小的一段時間內，發現了自己存在的一些問題。

1.不會交流，沒話說。去到之後有一方的隊員人還沒有到齊，這時候是不是需要聊些東西呢，乾巴巴地站在那裡真的不是太好吧。但是最終還是做了那件不是太好的事......
2.找不到重點，抓不著自己的主要職責，容易跑偏。明明提前已經說好了要幫忙看是否出界，可是還是沒做好啊沒做好，不及時這些還翻錯了記分牌啊，真的是被自己蠢哭了啊蠢哭了。最重要的是，當球飛出去的時候，自己的注意力也跟著球飛出去了，完全忘記了要翻牌這件事情！！！So，時刻記住自己的職責是什麼，把最主要的做好。這一點這個順眼的boy就做的特別好，雖然沒有那麼大方有氣場，但是該辦的都辦了，學習學習~
3.總是干一些很傻的事情，比如今天才知道哨子都吹錯了，那個小圓東西應該在下面，我偏偏把它放在上面，然後把出聲口放下面，，，，也是蠢蠢的。還是見識少啊！
真的覺得自己膽怯沒有氣場，不會說話，甚至有時候連話也不敢說，就算說了也沒人搭理，毫無存在感啊。只會傻傻的站著，不知道要幹什麼。頭髮也不長，為啥見識還是真么短呢？

首先，題主已經邁出了第一步，敢於去嘗試了，這是很好的事情，你做的很棒。

說說自己的經歷，受童年環境影響，我曾經在人際交往中是非常不自信的，畏畏縮縮，即使經常能考班級第一名，和老師同學說話的時候仍然會很膽怯。剛進入大學的時候參加群體面試，完全說不上話。

到現在畢業了，我的主要工作是活動策劃執行，會接觸到形形色色的陌生人，逐漸也能夠比較自然的和陌生人交往，也曾經成功的辦了一次大型活動，讓十幾家媒體和企業CEO配合我，也勉強符合「一個人撐場」這個描述···

這個變化的過程，我大概經歷了這些比較重要的節點。

1.我有兩個大學室友的家境非常好，性格更是很有魅力。我經常會觀察她們的處事風格，落落大方，不摳門不計較，但是不傻白甜，該爭取的一點都不客氣。我很欣賞她們的自信和氣場，也情不自禁的學習她們的行為方式。換句話說，就是找到優秀的榜樣，學習他們的行為方式。

2.我曾經有一門課，課上發言佔了很大的比重，而這門課的成績可以說對以後的發展有決定性作用。我當時就一直逼迫自己，如果你不上台去演講，那麼你整個大學都要失敗了，帶著這種壓力，我鼓起勇氣上了台，結束之後竟然莫名覺得爽···所以，第二點我想說的就是，要逼迫自己跳出舒適區。

3.我是一個比較會留心的人，比如身邊一些比較有見識的朋友，有時候會說出一些我所不了解的東西，餐廳，衣服品牌，一些知識等等···這種情況下，我會悄悄的記下來，有機會趕緊去查資料了解，這樣漸漸縮小見識方面和別人的差距。對別人優秀的地方多留心，多學習。

4.我以前也是很害怕出錯，害怕做蠢事，在別人面前做錯了什麼我能尷尬上一整天。後來一個學長告訴我，其實根本沒人care你，你做什麼都不會有人記得的。這樣想之後，確實輕鬆了很多。後來我也有留心去觀察，很多時候，確實沒人注意到你，即使看見了你做蠢事，很快他們就忘了。畢竟大家都很忙，沒人會一直惦記別人的小尷尬。所以要不斷給自己洗腦，不要怕犯錯，不要覺得尷尬，沒人會在乎。

5.還有我覺得很重要的一點，就是學會化妝，打扮自己。我能明顯的感覺到，學會化妝之後，自己整個人自信了很多，更愛笑了，也更敢說話了。良好的外在形象能讓我們在人際交往中更加自信，無論是男生還是女生，即使不化妝，也要做到基本的整潔大方，在重要場合，更要精心打扮。

6.多讀書，多出去看看。所謂讀萬卷書行萬里路，如果真的能做到，那整個談吐氣質就能夠超越普通人。

大方的前提是有自信。
如何有自信，源於自身的能力和價值。
多經歷、多訓練，見的多了自然而然不會露怯，所以勇於踏出第一步，站在那裡總比躲在人群中好，能意識到問題總比渾噩下去好，在不斷擴大舒適圈的過程中，要先假裝自信，直至你真的自信起來。
人一旦自信，氣場就起來了。那也一定知道自己幾斤幾兩重，對自己和外界有清晰的認知。
所以歸根結底，提高自己，增加自我價值。

說話這個事，沒必要八面玲瓏的，其實就像我一個朋友xq，單純到極致，但大家都很喜歡他。只要別做作、自然就好。太過客氣也是距離，有些事點到為止，開個玩笑，認真你就輸了。
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2016.9.17更

什麼樣能給人大方的感覺呢？我想必然是一個有自信的人，才能給人從容淡定的氣場，是一種自在、放鬆，不緊繃、不刻意的狀態。你的態度很i dont care.與自信如影隨行的，是能力和閱歷。

自信來源於能力，即自我價值。人一旦深厚，有屬於自己的邏輯自洽的體系，便不輕易受影響。此時想到矮大緊。

增加閱歷，見的人和事多了，就不露怯。知道別人什麼樣，也就知道了自己處於什麼位置。有見識，就不會輕易被新事物帶來強大的刺激。所以，要努力地update自身閱歷。

你的這個問題範圍有點廣，要顯得落落大方，首先自己的心理狀態就不要顯得閃爍其辭，好與不好只是別人的評判，於自己而言，做好自己即可。能聊的就多說，不能聊的就多聽。要想有見識，更需要多讀書，多旅行，多和不同的人打交道，每個人的能力和了解渠道是有限的，多和不同的朋友聊天聚會，會是一個增加見識的好機會，也可以讓自己在這個過程中沉澱。當知識的累積多了，自然就會越發大方，大多數人的害羞緊張只是源於自己的自卑心理作祟，其實每個人都是從不懂開始的，靜下心來好好學習，聆聽，再表達，慢慢就好了

良好的家庭環境和固定社交圈（包括有男有女）

氣場

讀萬卷書行萬里路！尤其是後者。

你有一顆勇敢的心…你將勇往直前…你要有一種睥睨天下的心…

額…說話時抬起頭挺胸都是不錯的心理暗示…

小朋友我們不是人民幣，沒必要讓中國人都喜歡你的