如何鍛煉口才？

12-28

口才=口+才。

持之以恆的毅力和不達目標不罷休的行動力，是我等平凡人所缺乏的，多少人僅限於看過了以下方法而已。

你實踐了，你就贏在起跑線；你堅持了，你就贏在終點線。

方法不一定對任何人適用，但是它讓我從內向靦腆不善言辭，變成以語言表達為職業的主持人，它經得起實踐的檢驗。

另外，如果已經有相當的社會閱歷和演講經驗，那麼下面的方法就太基礎了，你可以直接參考總理答記者問或者帝國主義首腦的競選演講，但是口齒清楚可以讓你錦上添花。

如果你志向是主持人相聲演員脫口秀演員，建議進行系統化的學習和訓練，下面的方法同樣適合給你打基礎。

1、訓練口齒。多念文章，任何文章，每天定時定量當然是好的，甚至可以錄下來，自己聽，找不足，這是提高你吐字能力、讓你口齒清楚的辦法。
其實，任何時候你都有時間鍛煉這個能力。當你毫無頭緒，不知道如何入門的時候，你拿起一本書讀起來，便已經邁出了第一步。

2、培養邏輯思維能力。比如，把報紙上大段的新聞縮減成一個概要，提取內容的主幹，記得說給別人聽。（訓練邏輯思維能力的方法，可以輕鬆搜索到）

3、和羞澀和靦腆說「不」。這一步你必須跨出去，多與人溝通，尤其是辯論，有意識的通過實踐提高自己，一方面是表達的勇氣和自信，另一方面是表達的效果。

4、有恆心。下決心很容易，堅持下去很難。這和培養外語會話能力、和健身減肥等一樣，都是循序漸進的過程，是量變到質變的過程，少則半年，多則一兩年。如果能堅持，相信一個長時間未見你的朋友會對你的感覺大為改觀，這是由內而外的。所以，勇敢的跨出你的第一步，非常重要。

以上的四點只是對於口頭表達能力（甚至只是口齒能力）的鍛煉，是比較外在的，真正的口才是由內而外的展示。

在特定場合的交流和演講，當你面對一群業內人士甚至是專家需要展示你口才的時候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信建立在相當的閱讀量和相當的知識儲備上的。所以，談到「口才」的話，無他，唯熟爾。

口才像一輛汽車，表達能力是發動機，知識積累、業務能力、敬業精神這些都是汽油。沒有汽油，再好的發動機也沒用。腹有詩書氣自華，隨著內在綜合實力的提高，你的外在氣質也會出現相匹配的分值上升，提升整體戰鬥力。

【2017.02.22更新，撲克訓練法小程序工具】

本來是貼的小程序的二維碼，知乎直接轉成鏈接了。你可以在微信搜「TalkBar口才修鍊卡」，如果搜不到的話，請關注「陶唐浪跡」公眾號，回復「小程序」獲取二維碼！

https://mp.weixin.qq.com/a/~5uVBvV6HkIpOFTIeh8eFkg~~ (二維碼自動識別)

【2016.08.30更新一下撲克訓練法】

曾經在「北京大學公眾演講與管理溝通」課題組工作過近3年，今天就根據工作積累的經驗給大家一個系統的梳理：

首先，每個人都想擁有一副好口才，那麼什麼樣才算得上是好口才？首先我先澄清大家可能認為的幾點誤區：

誤區一：話嘮就是口才好

很多人身邊可能都會遇到類似的人，巴拉巴拉說個不停，無非是些雞毛蒜皮，娛樂八卦；這樣能說的人，有時候比一言不發的人更讓人受不了；所以好口才要能知道什麼該說，什麼不該說，什麼時候說，說多少。不要給聽眾造成壓力和干擾。

誤區二：文採好多閱讀就能口才好

讀書多文採好對於一個人的思維提升以及講話內容的組織很有幫助，但是周圍不乏肚裡有貨倒不出的各種牛人。這部分人欠缺的是「口」這方面的訓練和實踐。

誤區三：口才好的人演講不緊張

這個問題我就不回答了，大家直接看如何克服上台演講時的緊張情緒？報口才班有用嗎？李開復先生的答案。

【好口才的標準】

不知道大家有沒有仔細觀察你身邊覺得口才不錯的人，有沒有總結過為什麼他們講話的時候，你愛聽，能聽進去，並且心生佩服！他們是不是滿足以下幾個條件。

敢講

不管在什麼場合，能把自己想說的，或準備好的講出來；

會講

講話有內容不空洞，邏輯清晰，有說服力、有感染力，不大而空；

會傾聽

不會輕易打斷別人說話，能夠很好理解對方的說話內容；

思維

因為語言是思維的外殼，想到的才能說到。要想對方跟著你走，那麼你必須在這個話題中具有獨到的見解，要給對方權威的感覺，說話要有條理，學會使用各種思維展示你的能力：質疑思維，否定思維，對比思維，形象思維……

【為什麼我們不敢講】

沒人教

中國有著「沉默是金」的潛意識思想，不願意去抓住一切機會講話。從幼兒園到大學的教育（播音主持類專業除外），沒有系統地學習過。老師只教會了我們如何認字，如何閱讀，大部分時間都是老師在上面講，你再下面聽。但即使如此，口才能力還是開始慢慢分化，那些活躍的上課喜歡發言的，願意上台的同學如今就比不上台的同學口才能力好很多。

因為沒有系統的知識體系，沒有固定的訓練機會。大家變得不敢講，永遠只想做一個很有安全感的聽眾。

缺乏練習

你可以算算這幾十年來你系統學習練習口才的時長是多少。嚴格來說，很多人都是0.

你再算算你考駕照的時候，系統學習和練習的時長是多少。怎麼也得幾十個小時吧！

大部分人都想要一個好口才，但是沒有自己系統的學習練習過，就跟你開車一樣，第一次你敢開嗎？

公務員尤其是領導幹部，他們整體都比較敢講。為什麼，那是因為他們各種場合都在講，都在練習，他們在敢講這方面比絕大多數人要好很多。但是講得好不好另論。

怎麼才能敢講

正如 @李定宣所說的，沒有別的方法。「無他，唯熟爾。」

首先，要先認識到學習口才不能當成知識來學習，而要當成技能來學習。還是用「開車」來舉例，不學習駕駛，誰也不敢貿然開車。而學習技能的方法就是「實踐，實踐，再實踐」。剛開始的時候，會打方向盤了，然後會掛檔了，會打轉彎燈了。等你開過幾年車，這一切都內化於心，成為本能了。

總結：

第一要克服敢講這一關，抓住身邊一切機會去實踐，現在不要關心講的好不好，哪怕是說一字也是一種突破。

這部分可以參考 @段阡對著鏡子練習。

【一些簡單的口齒訓練方法】

敢講之後，可以長期訓練一下口齒。長時間不講話可能口齒不清晰，斷句和停頓都不如意。這方面不會是什麼大問題，畢竟大家從小到大早讀課都沒少練習。

每天讀報1-2小時.

要求：

1、嗓音宏亮、吐字清晰；——此為鍛煉語音、口齒，要大聲讀出來。時間久了，就會有人誇你說話有磁性了！

2、記住所讀內容的大概；——此為豐富知識，與人聊天時就體現出來了，知識豐富，什麼都能聊！

3、分析內容中的語句，記住經典句子。——這個最關鍵，日後出言詞語出眾的就是你！

可自己錄音自己糾正

其他關於聲音方面的，就自行參考播音方面的知識。不求完美，能夠讓別人聽清楚你說的就行，畢竟我們不做專業的播音人員。

【為什麼我們不會講】

現在你已經敢開口了，但是怎麼能夠讓你的講話更加有可聽性呢？這讓我想起了《愛情公寓四》裡面的一個片段：（有興趣的可以去看看這集）

關谷要告訴胡一菲別讓她打電話，因為電話被悠悠帶上台了，她正在演出。但是關谷說半天沒把重點說出來，最終還是悲劇發生。

說話要有條理

這一點公務員做到比較好，每個領導上台都是「我講3點」。一下子就能把內容提煉出來，也是你準備說話的一個思維方式，但是也要分清場合。讓講話有條理有很多技巧，下面舉幾個具體場景的實例說明。

比如你面試的時候，面試官讓你說工作經歷；你就可以稍微提煉一下，按照一個固定好理解的條理來講。比如：按照你以前工作單位的順序，第一家單位工作多久，幹些什麼；第二家單位……也可以按照你工作的地域來說：比如我在北京工作的情況，在上海工作的經歷，這些都是簡單有效增加說話條理的方法。

說話要有內容

這個問題常常出來在話嘮身上，巴拉巴拉說半天。其實聽眾能得到的有效信息很有限，車軲轆話來會說。

舉一個例子來說：在面試的時候，你說你是一個有愛心的人。光這一句話對hr而言是沒有價值的，因為這是你認為的事情，對方無法來判斷真假。如果你換一種方式說：「我在知乎上回答了上百個問題，為了幫助更多的人少走彎路，曾經用掉周末整整半天時間來整理關於「如何練習口才」的知識。自認為我還是很有愛心和奉獻精神的。」這樣的話，對方就知道你的自我評價是有事實依據的，是比較可信且可核實的。效果會好很多！

關於會說話還有很多要注意的地方，但是對於大部分人而言做到講話有條理，有內容就足夠了。想要進一步學習會講話，可參考下圖自行練習。

【如何訓練思維】

思維對於說話是最重要的，說話技巧再高深，也不會超出你的構思和想法。在這裡我著重介紹兩點。

類比思維

這種思維方式常見於銷售口中，在想你推薦商品的時候，會在同類商品中做類比。比如賣中性筆的人，某某家的能寫5萬個字就用完墨了，而我們家的可以寫10萬個字，這是具體跟具體物品的對比。還有一種是抽象的東西跟具體的實物練習起來。比如你要跟說你的汽車性能好，光是羅列數據，很多非專業人士是感覺不出來的。但是你把這些抽象的數據用大家熟知的實物類比出來，就很有說服力。比如說你播音飛機5秒能加速到100km/h，而你的汽車可以在5秒內加速到200km/h.

逆向思維

關於逆向思維，就舉一個馬雲演講的例子。不知道大家記不記得馬雲有一場《這個世界是由懶人創造的》的演講，他就是用逆向思維打破大家的固有認識，然後通過大量事實證明他的觀點是正確的。大家可以搜來看看。。。

【筆者驗證過的實操方法】

撲克牌訓練法

簡單疑問句的要點是：回答的話一般都很簡單，用一兩個字就可以回答
複雜疑問句的要點是：別人回答的時候，不能用簡單的一兩句話說清楚，不能是簡單的是或否，也不能是好或不好。
練習方法是：
兩個人在一起，一個人拿出一張牌上面寫「優秀」。一群人中總有優秀的一般的和落後的，我不知道你么公司用什麼方式來鑒別誰是優秀的呢？上面這是一個複雜疑問句。第二個人拿了一張牌，這張牌上寫著「根深蒂固」，現在請用這個辭彙回答前面的人的問題。回答：我們公司鑒別優秀的人有三種方法：第一種方法是這個人不能固執，他老用過去形成的東西，根深蒂固無法改變的東西，這樣的人會落後的。第二，這個人不能內向，內向他不跟人溝通，就無法跟上時代。第三，這個人不能懶惰不願意學習，他得是開放的心態。如果符合這三條，起碼在我們公司就算是優秀員工了。那麼我想問，優秀員工除了這三條以外，還會有哪些表現你能看到他印證這三條呢。這個人回答完關於優秀的問題後，又問出了第三個問題，另一個複雜疑問句：有哪些行為能夠表現你剛才說的三條的優秀呢？這次你抽到的詞是「挑戰」，用這個詞回答剛才那個人留下的新的複雜疑問句。回答完了還要再問出一個新的問題。於是兩個人就可以對話一直對下去。
製作這個撲克牌
18個名詞
18個動詞
18個形容詞，包括9個褒義，9個貶義。
辭彙都要從晚報上找，一定要列印，列印的正規，好識別。
開始練習（30秒之內說完）
甲任意抽了兩張牌，一張是「情報」，一張是「搶注」。用「情報」和「搶注」造一個複雜句。甲：——在互聯網的時代，時間就是金錢，一切都講究要快，可是快速決策是需要信息的，所以我們要搞到競爭對手的情報，所以好的域名就會被他們搶注。可是你能告訴我搞到情報以後如何鑒別這個情報是有價值的呢？
乙也抽了兩張牌，一張是「危機」，一張是「困難」。此時乙的任務是要用手裡這兩張牌來回答甲最後的問題。
乙：——（留給觀眾朋友思考）
如果這個能在30秒內完成，OK，下個挑戰就是從三張牌開始練習。（三張牌可以是60秒）
甲抽到了三張牌：失敗，冷淡，逃跑
甲：人生中每個人都在努力，你每一個努力的階段，都有可能成功，有可能失敗，很多人失敗以後就會逃跑，面對別人面對任何機會，也不熱情而是冷淡。你能知道么，一個人他在失敗的時候是什麼心情呢？
乙抽到了三張牌：宣判，攻擊，繁榮，用這三個辭彙來回答甲最後提出的複雜疑問句。
乙：——（留給觀眾朋友思考）
這些練習，是專門訓練大腦的反應速度的，連成以後才練成一寸不爛之舌。
更難的是抽到牌以後限制你的話題。
乙抽到了三個詞，同樣也要求在60秒之內完成
如果你能完成就證明你過關了，這樣你就可以用4張牌，還可以限定角色，一個是客戶，一個是銷售。
一天一個小時，2個星期就要換一副牌。

寫在最後：對於大部分只是生活工作上的溝通講話，看孫路弘《說話的力量》一書即可，如果是需要大量演講的朋友，最好是找一個機構系統學習一下知識。

============但是一定要記住，口才沒有速成，沒有捷徑=====================

口才是一門技能，不是學會的，而是練會的。 2014.5.10 by 唐偉

【2016.08.30更新一下撲克訓練法】

1、製作這個撲克牌

18個名詞
18個動詞
18個形容詞，包括9個褒義，9個貶義。
辭彙都要從晚報上找，一定要列印，列印的正規，好識別。

2、了解兩個概念

首先了解兩個概念：
簡單疑問句的要點是：回答的話一般都很簡單，用一兩個字就可以回答。

複雜疑問句的要點是：別人回答的時候，不能用簡單的一兩句話說清楚，不能是簡單的是或否，也不能是好或不好。

3、基本訓練方法

隨機抽取撲克牌，用上面的詞語來提問，盡量提出一個複雜疑問句，句子必須包含抽取到的詞語。然後再抽取一張撲克牌，用上面的詞語來回答提問，一直這麼循環下去。

4、訓練場景例子

兩個人在一起，一個人拿出一張牌上面寫「優秀」。
一群人中總有優秀的一般的和落後的，我不知道你么公司用什麼方式來鑒別誰是優秀的呢？上面這是一個複雜疑問句。
第二個人拿了一張牌，這張牌上寫著「根深蒂固」，現在請用這個辭彙回答前面的人的問題。回答：我們公司鑒別優秀的人有三種方法：第一種方法是這個人不能固執，他老用過去形成的東西，根深蒂固無法改變的東西，這樣的人會落後的。第二，這個人不能內向，內向他不跟人溝通，就無法跟上時代。第三，這個人不能懶惰不願意學習，他得是開放的心態。如果符合這三條，起碼在我們公司就算是優秀員工了。那麼我想問，優秀員工除了這三條以外，還會有哪些表現你能看到他印證這三條呢。
這個人回答完關於優秀的問題後，又問出了第三個問題，另一個複雜疑問句：有哪些行為能夠表現你剛才說的三條的優秀呢？這次你抽到的詞是「挑戰」，用這個詞回答剛才那個人留下的新的複雜疑問句。回答完了還要再問出一個新的問題。於是兩個人就可以對話一直對下去。

5、難度組合訓練——走上大師之路

當基本的訓練已經不能滿足你的時候，你就可以挑戰更高難度的組合訓練了。下面是一些高階訓練的方向，可以根據自身情況逐步進階。
A.加上時間難度，就是在訓練過程中，限定提問或者回答的時間，這個可以提升你隨機應變的速度。
B.加上數量難度，一次抽一張牌改成抽取兩張，同時用到兩張牌來進行問答訓練，提升想像力。據說郭德綱可以用8張牌的詞語問答自如。
C.加上場景難度，讓你的提問和回答只限定在某個類型的話題上。
D.加上角色難度，讓你以某種固定的角色來訓練，比如銷售和客戶關係。
E.加上詞語難度，讓撲克牌的簡單詞語，變成成語，變成詩句，變成歌詞，變成網路流行語。
F.ABCDE再來個隨機組合，我的天哪！如果這還難不倒你，你還不是大師是什麼呢？

很簡單！學馬雲！
馬雲說話是公認的有水平，每次說完都給人一種高山仰止不明覺厲的感覺，貼一篇自己寫馬雲的文章
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馬雲被很多人奉為神，這當然是扯淡啦。馬雲要真是神的話，也不會去信王林和李一道長。不過作為內地第一代商界偶像，馬雲的個人魅力很大程度上是建立在他邪教般具有煽動力的口才上。口才這東西固然有天賦、氣場、個人背景、知識儲備這些東西的加持，但也並不是沒有模式可循。這篇文章就拆解一下馬雲的說話之道，讓大家在需要說服別人的各種場合，也能使勁說(hu)服(you)！我們可以先來看看馬大帥的一些被廣為流傳言論：

「在我剛開始創業的那個時候，有人說：
如果阿里巴巴能夠成功，
無疑是把一艘萬噸巨輪從喜馬拉雅山腳下抬到
珠穆朗瑪峰頂，
我就要讓他們看看我是如何把這艘萬噸巨輪從珠穆朗瑪
峰頂抬到山腳下。」

「我們家保姆，我給她1200元，杭州市場價800元。她做得很開心，因為她覺得得到了尊重。而那些高層他們月薪四五萬元，即使你給他加一萬元丶兩萬元，他也不會感到什麼。但是你對廣大員工增加一些，那麼士氣會大增。」
「創業時期千萬不要找明星團隊，千萬不要找已經成功過的人。創業要找最適合的人，不要找最好的人。」
阿里巴巴公司不承諾任何人加入阿里巴巴會升官發財，因為升官發財丶股票這些東西都是你自己努力的結果，但是我會承諾你在我們公司一定會很倒霉，很冤枉，幹得很好領導還是不喜歡你，這些東西我都能承諾，但是你經歷這些後出去一定滿懷信心，可以自己創業，可以在任何一家公司做好，你會想:「因為我阿里巴巴都待過，還怕你這樣的公司?」

馬雲的說話之道可以被拆解為三部分：
1.否定一個現存的流行觀點
2.提出一個自己的新觀點
3.站在一個更高的層次論證自己的新觀點
是不是有一種不明覺厲的感覺？！比如來看這段話：

阿里巴巴公司不承諾任何人加入阿里巴巴會升官發財，因為升官發財、股票這些東西都是你自己努力的結果。但是我會承諾你在我們公司一定會很倒霉，很冤枉，幹得很好領導還是不喜歡你，這些東西我都能承諾。但是你經歷這些後出去一定滿懷信心，可以自己創業，可以在任何一家公司做好，你會想:「因為我阿里巴巴都待過，還怕你這樣的公司?」

我們來分析一下，「升官發財」其實是人之常情，而馬雲卻說「阿里巴巴公司不承諾任何人加入阿里巴巴會升官發財」，在說話技巧上實際就是「對現有流行觀點的否定」。
一上來就否定流行觀點，當然會給人一種神龍見首不見尾的氣場。就像知乎上答題最霸氣的開場白是：「實名反對所有答案」，非常期待他接下來說出什麼花兒來。
緊接著第二部分，馬雲提出了自己的新觀點，而且是非常標新立異吸引眼球的新觀點：「但是我會承諾你在我們公司一定會很倒霉，很冤枉，幹得很好領導還是不喜歡你，這些東西我都能承諾。」天哪！老闆承諾員工在自己公司會很倒霉，估計在業界應該為數不多。但是正因為有這樣獨特的觀點，才能彰顯別具一格的個人魅力和獨特氣場。
最後的第三部分，實際上是論證之前提出的新觀點，讓大家為你的新觀點買單，知道你不是為了標新立異而嘩眾取寵，知道你膽大包天的觀點背後還是有嚴密的邏輯和事實依據支撐「但是你經歷這些後出去一定滿懷信心，可以自己創業，可以在任何一家公司做好，你會想:「因為我阿里巴巴都待過，還怕你這樣的公司?」
在拆解完馬雲的說話之道後，你是不是發現其實馬雲也沒那麼神，我們普通人在需要說服別人的場合，不管是求職面試、業務推廣、融資洽談，甚至是泡妞，都可以參考馬雲的說話技巧，從而打造自己的現實扭曲場。只是因為身份和個人背景的不同，說話的氣勢以及相應的話術，要根據具體場合和具體情況進行一下調整。
說一個大家耳熟能詳，用了馬雲說話之道的例子——羅永浩，看完你會發現：艾瑪，傳銷教主」界的圈子好小，哈哈！
老羅當年在」一個理想主義者的創業故事」演講上，為了推廣他自己的老羅英語培訓學校時，也使用了類似的說話技巧。
首先，第一步是否定現有觀點：羅永浩以一種戲謔的口吻，集中羅列同行「過度營銷、過度宣傳「的例子，否定了英語培訓行業現行的傻X式忽悠的假大空做法：
第二步，老羅提出了一個新的觀點：
自己的學校不像同行保證的那樣「神奇、N天搞定、不費力」。來老羅英語培訓學校學習，既要花大力氣背單詞，也要下苦功夫學語法，而且課程結束還不一定能保證水平能提高多少，還需要學生學後經年累月的積累才能真正的提高水平。
最後一步，老羅站在更高一個層次論證他的以上觀點：我雖然效果沒有人家承諾的那麼誇張，但是我們踏踏實實呀。你們這些笨學生與其聽信過度宣傳到人家那裡被忽悠，不如老老實實來老羅英語培訓學校扎紮實實的學點東西。
講完了羅永浩的例子，再舉一個。比如你在泡妞的時候，想要向某個姑娘展現你又誠實又實誠的品質。一般情況下，你可能會說：
「我這人從來不說瞎話」
「我這人最大的優點就是誠實」「
「我是朋友圈裡公認的大實話」
這幾個說法不是不行，但是不夠有說服力和感染性，而且，很LOW。

要是模仿馬雲的說話之道應該怎麼說呢：
「我不能向你保證我說的話都是100%的大實話」——否定現有的流行觀點
「但是我能承諾你我說的百分之九十九的話都是真的」——提出一個新觀點
「人生不全是靠所謂的理智生活，有時候善言的小謊言也是生活必要的潤滑劑。但是我承諾在重大事情上對你不欺騙、不隱瞞」——站在一個更高的層次進行論證
以上看似平和其實深刻的話，能夠很好的展現你幾個優點：第一，與眾不同；第二，真是實在；第三，格局宏大。反正我每次這麼一說，就看見對方一動不動，視線停滯，眼泛淚光，擁入我懷，然後便是纏纏綿綿的XXXX。好吧，我承認後半段是我YY的。

最後我用馬雲式的說話之道給自己的公眾微信號打個小廣告（微信號：whdkad）:
你在平時所接觸到的大多數寫營銷的文章，他們的觀點基本都是錯的。不僅對你沒有幫助，甚至還會有很大誤導的副作用。因為大多數寫營銷的文章基本都是事後諸葛亮，他們所強調的關鍵點根本不是實際上的關鍵點。而我的公眾微信號（whdkad）基本不直接談觀點，而是講思維模式，教你思考方法。授人魚不如授人以漁，世界上根本沒有一種案例或者方法可以照搬，學會一種系統化的思維模式，才是真正實現自我成長的關鍵。
最後總結一下，打造馬雲式的現實扭曲場的框架是：

1.否定一個現存的流行觀點
2.提出一個自己的新觀點
3.站在一個更高的層次論證自己的新觀點

如果在我的微信公眾號「whdkad」里，回復「成長」二字，可以查看更多讓你瞬間功力提升的超級乾貨內容

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說一下，我自己的心得吧，我之前說話的都結巴，現在人們都誇讚我的口才呢？
首先，口才好，你要有說出口的東西，比如我，你在說一個觀點的時候，論證很好，思維清楚。這才是你口才的達標的基礎。如何做到呢？
1，首先訓練自己，我是每天早上，晚上，站在衛生間，對著鏡子練習20分，練習的什麼呢？我是練習的古典名著的段落。大概10分鐘就一遍。當然這些古典名著已經背會了。我是對著鏡子把他複述下來的。

2，多看書，這個對口才很有幫助的。你口才再好，沒有東西說出來，你就是是個逗逼了。

3，我經常看羅輯思維德節目，在看他的節目，必須知道，他在提出一個觀點，是如何論證的，一些人看完覺的暈，思維能力好的，覺得學習到了東西，所以看羅輯思維能鍛煉我們的思維能力。

4，最後申明，這是原創，沒有給羅輯思維打廣告。再說他那麼出名了，不用我打的。

從小到大，大家都說我靠嘴吃飯，特別會說話，
高中時因為好玩參加了即席演講比賽，準備十五分鐘後意外得了全校第二，
大學時每份報告都擔任小組內負責上台的角色，
一次報名電視節目後，因為口條不錯上了兩年電視，
上班後變成公司的免費活動主持人，
創業後靠著路演口才贏得全國創業大賽，融資成功，

有一天朋友問我，為什麽口才這麽好，老實說我也沒啥概念，
就買了一本書來看看，研究一下，那本書名為"講演之道"

發現裡面有一些觀念非常好，我開始理解為什麽我的口才很好，
關鍵來自於，我不把講話當講話，而是把講話當成一種表演
無論每一次上台時，或重要的說話時，我都會思考怎麽講比較精彩，
比起講的內容是否精彩，我更在意講話的節奏和表現方式，
同時我會在說之前，在腦海中想像無數次，我在表演這個場景。
而表演的關鍵不在於我講得多好多精彩，還是在於觀眾多開心多享受，
所以我就把整個的核心從我，移到了聽眾的身上，
去思考聽眾的感覺，他們會怎麽樣觀看我的表演，

慢慢你會發現一件事情，原來，最怕失敗的不是你，而是他們，
因為如果你演出一場失敗的表演，他們就浪費了一大段時間，而且是種折磨，
所以他們比你還希望你成功，和你是站在同一邊的，
當你這樣想時，就會感受到自己多了許多夥伴，而也就慢慢不那麽緊張，
當你越自在時，你就越能自在的表演，把你想像中的畫面給表現出來，

這個是我覺得口才變好的關鍵，記住你不只是在說話，而是在表演！

要跟會說話的人多學習。多去傾聽別人的說話，西方有句諺語說：上帝之所以給人一個嘴巴兩隻耳朵，就是要人多聽少說。多聽，才是最有收穫的，不斷的豐富自己的內在知識，不斷的去學習別人的長處，用一顆自信與謙和的心來面對自己的每一次社交與工作中的場合，即使自己做的不夠好，只要努力，只要有真誠，相信你假以時日，一定能夠成為一位說話和溝通的高手

想練口才先練腦子

這是我在千聊直播分享的關於如何做一場高質量的主題演講，由 @大象小兵整理如下。

這裡是讀書十年研究社的第三次公開課。

是由郭強先生準備的關於主題演講的公開課。

郭強先生擁有4年公開演講經驗與1年企業內訓經驗。

目前自己創業中，也經常進行演講。

這篇文章是對郭強先生公開課的一次總結。

首先是思維導圖奉上：

（看不清楚可以點擊放大）

這一次的公開課將一次演講分為三大主題

演講前的準備，演講流程以及注意事項。

第一部分是演講前需要做的準備

著裝

不同的場合，你的著裝也會不同。在一次正式的演講中，不合身的西裝以及隨意的穿著（圖1），會讓人沒有相信你，以及聽下去的慾望。

心態

熟悉內容

因為演講可能不僅僅是自己寫稿子，也有可能幫別人進行演講。所以在演講之前，熟悉演講稿是非常重要的。

了解受眾

受眾即觀眾，如果你根本不了解你的觀眾。那麼你準備的幽默，段子是否能引起觀眾的共鳴？

熟悉場地

如果你是個新手，那麼熟悉場地對你來說一定是個非常好的注意。你對場地的熟悉可以讓你在演講的當天降低緊張感。因為當你熟悉場地之後，你就不會認為這是一個陌生的地方。

以上就是第一部分。演講前的準備。做好了準備工作，你的演講會讓人感到更加的信服，有吸引力，並且不會讓你感到緊張。

接下來是第二部分。

演講流程

在做好前期準備之後，你就要開始正式演講了。每一次的演講都會有一個目的。為了達到這個目的你需要提高觀眾的注意力，增加觀眾對你演講的興趣，從而引起觀眾們的慾望。從而讓觀眾們行動起來，達到目的。

而為了做到這些，你需要有一個層次的分化與節奏的把控。簡單來說就是你需要知道你在那個演講層次做什麼事情。

目的永遠是演講的重點，每一次演講都有自己的目的，即便他是公益演講，也是要讓更多人參與公益事業。

如果觀眾們的注意力都不在你身上了，那麼這個演講還有繼續下去的必要嗎？

注意力是非常短暫的，除非你隨時讓他們保持注意力。當然，這樣做的前提是，他們對你產生了興趣。

通過興趣，讓他們對你所講的內容激發他們的慾望。無論是購買慾，保護欲還是什麼其他的。當人們產生慾望之後，才有可能進行購買或者聽從你的安排。因為這個時候，他們已經相信你能滿足他們的慾望了。

在引起慾望之後，就是讓他們行動起來！以促成目標！

而這些步驟則可以將他們分為不同的層次。在不同的層次，語速，語調以及把握的節奏都不相同。

以為這樣就完了？

NONONO

每一次演講之後，請給你自己的演講打分，並進行總結。

郭強老師講演講的100分劃分為10個注意事項，分別是：

面部表情，肢體語言，風采風貌以及板書/PPT是觀眾們能看到的，並且在你演講之前讓他們留下的準備工作。

而氣氛調動，聽眾互動，語氣語調這三項則是你在演講中帶動用戶思維的一個過程，讓他們一直保持著興趣聽你繼續講下去。

而主題清晰，思維邏輯以及內容（乾貨）則是決定你了你演講的質量。因為你所做的是一次演講，是為了達到目的而不是為了吹牛逼。所以你需要一個清晰的主題，讓聽你演講的人一下就明白你的目的是什麼。一些豐富的內容（乾貨），讓他們更加的信任你，以及靈活的思維邏輯來應對演講時出現的各種狀況。

註：本文內容來源於11.26日，本人在讀書十年公開課上的主題分享，授權讀書十年（ID：shiniands）公眾號首發，謝謝關注。

讀書十年研究院，致力於做一個純粹、垂直的內容輸出型社群。

相信正確的閱讀=最有效的成長。

要求群友每月有硬性目標：輸入和輸出。

形式可以多樣化，但必須確定具體的時間和事宜。比如：九月，讀完一本書，寫一份不少於1200字的讀書筆記，做一次語音直播主題分享。

相約讀書十年，遇見更美好的自己。

我們永遠在招人，歡迎加入。

多說就可以了。

多說包括幾個方面：

1、朗讀。

若你發音有問題，每天花一個小時用來朗讀。

2、聊天。

多和人聊天，無論男女，內容涵蓋生活中的方方面面。

3、授課。

我能告訴我給學員上課是從不打草稿的，除非要使用圖片進行講解，不然連提綱都是沒有的，都是即興發揮，我上課吹牛大概兩個小時左右，吹得高興的時候有時候是兩個半小時，而這兩個半小時我能讓學生覺得時間過得怎麼這麼快？

因為我即興上課給學生吹牛已經三年了，每周一節，無他，說得多了就會說了。

只給你3分鐘，如何用演講說服一個人？

有人說，機會不是給有準備的人，而是給那些準備好了的人。
因為機會來敲門時，通常有點在我們的意料之外。

有時突然上司來到你座位，拍拍你肩膀，叫你進辦公室，在他開下一個重要會議前，給你3分鐘，想聽聽你對於那個項目完整的想法，你如何講得讓領導滿意首肯？

也許哪一次難得在某會場遇到一位重要客戶，休息期間，只有喝完一杯咖啡的時間聽你介紹產品，你如何做到讓對方欣賞心動？
在短時間內對某一具體情況的精彩闡述能力，在這個大家注意力資源越來越稀缺的現在，變得尤為重要。

把握住了那重要的幾分鐘，或許就會助你的事業躍上一個新台階，而錯失搞砸，往往後果也是嚴重和令人遺憾的。

所以我們要掌握一套較為通用的，能夠幫我們遇到在短時間內需要做完整複雜的闡釋時，能去順利影響並說服對方的演講技巧。

這樣的技巧在演講我們稱之為「分水嶺」的時刻。首先我們要了解一個基礎：

這樣的演講時間很短，沒有可能作出全面的表達，我們的演講目標是做到在有限的時間內滿足對方的核心需求，使得對方初步認可你的方案，併產生進一步了解和接洽的意願。

能夠在幾分鐘內，達成以上的目標，已經很了不起。

好了，那麼現在假定你就是那位在會場外只有一杯咖啡時間跟客戶推薦價值百萬美元合作項目的營銷總監，你該怎麼說呢？

首先提示一下錯誤的做法通常是：上前充滿熱情地自我介紹後演講：
我們是誰
我們的工作是
我們的工作方式是
我們的產品是
關於我們更多的事實……

這樣的演講，即便說得「我們」再好，對方也只會本能地抗拒，

因為人們本能地不想變成你的「部分」：為你所用，被你說服，買你的產品，轉化成為你的業績。

人們想要的是：不斷尋找自己缺失的一環：想找到對自己有益的，能為自己所用的，能關心自己的，能成就自己的。

所以說服性演講重點在於滿足對方的缺失，而非闡述自己的高大上。

正確的做法應該是：在上前溝通之前，首先給自己30秒鐘，在頭腦當中迅速將你要闡釋的內容梳理為以下三個部分：

1聽眾最期望獲得的價值是什麼？
你需要在正式闡釋時首先用幾句話表明我了解你心頭最癢的那個點，那個你最期望得到的價值，一下抓住對方的關注點，讓對方願意聽你繼續闡述。

2聽眾自己所處的目標、環境、挑戰是什麼？
只有當一個人覺得被理解，他才願意聽你的幫助和建議，所以這一部分需要你對他的境況做出大框架的分析。

你需要簡練地闡釋清楚這3點：
1.聽眾的眼前目標
2.聽眾面對的外部環境和內部挑戰
3.聽眾要達成目標的挑戰有哪些

3聽眾為什麼一定要選擇我們？

經過了上兩部分的闡述，這裡才開始介紹自己，包括了給予聽眾關心的痛點的解決方案、屏蔽對競爭對手、自身獨特價值的闡述。

這部分具體需要簡練闡述三點：
1.我們的解決方案
2.我們方案的優勢
3.我們的獨特價值

需要強調的是，不能直接打擊競爭對手，而是通過強調我方擁有的，而競爭對手沒有的優勢特點去「屏蔽」對手，讓聽眾認識到必須要選擇擁有這些良好特點的一方，不能選擇缺失這些特點的一方。

通過以上部分就能成功地達到讓對方初步認可你的方案，願意與你繼續接洽溝通的目的。

一場成功的3分鐘說服演講就是這樣打造完成！

總結三部分總結起來就是：

一、點明對方的渴望，抓住注意力；
二、講清對方的處境和挑戰，讓其信服你；
三、說明白自己的優勢和價值，讓其對你感興趣。

更多演講口才表達信息請關注公眾號:iSay演講沙龍

自己也關注這方面的問題，在網上收藏了不少方法。
（1）速讀法
這裡的「讀」指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，「速讀」也就是快速的朗讀。
這種訓練方法的目的，是在於鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。
方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。
要求：讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整的發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在說些什麼，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有「快」的功夫。宋世雄解說的「快」，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。
速讀法的優點是不受時間、地點的約束，無論在何時、何地。只要手頭有一篇文章就可以練習。而且還不受人員的限制，不需要別人的配合，一個人就可以獨立完成。當然你也可以找一位同學聽聽你的速讀練習，讓他幫助挑你速讀中出現的毛病。比如哪個字發音不夠準確，那個地方吐字還不清晰，等等，這樣就更有利於你有目的地進行糾正、學習。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來，然後自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。如果有老師指導就更好了。

（2）背誦法
同學們都背誦過課文。有詩歌、有散文、有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務；也有的是為了記憶下某個名詩、名句，以此來豐富自己的文學素養。而我們提倡的背誦，主要的目的是在於鍛煉我們的口才。
我們要求的背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要「背」，二還要求「誦」。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。
記憶是練口才必不可少的一種素質。沒有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那麼你再伶牙俐齒，也無濟無事。記憶與口才一樣，它並不是一種天賦的才能，後天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用，「背」正是對這種能力的培養。
「誦」是對表達能力的一種訓練。這裡的「誦」也就是我們常說的「朗誦」。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情並茂的表達。
背誦法，不同於我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點在「快」上，而背誦法的著眼點在「准」上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要準確無誤。
其方法是：第一步，先選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌；第二步，對選定的材料進行分析、理解，體會作者的思想感情。這是要花點工夫的，需要我們逐句逐段地進行分析，推敲每一個詞句，從中感受作者的思想感情，並激發自己的感情；第三步，對所選的演講辭、散文、詩歌等進行一些藝術處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有利於準確表達內容；第四步，在以上幾步工作的基礎上進行背誦。在背誦的過程中，也可分步進行。首先，進行「背」的訓練。也就是先將文章背下來。在這個階段不要求聲情並茂。只要能達到熟練記憶就行。並在背的過程中，自己進一步領會作品的格調、節奏，為準確把握作品打下更堅實的基礎。第二，是在背熟文章的基礎上進行大聲朗誦。將你背熟的演講辭、散文、詩歌等大聲地背誦出來，並隨時注意發聲的正確與否，而且要帶有一定的感情。第三，是這個訓練的最後一步，用飽滿的情感，準確的語言、語調進行背誦。
這裡的要求是準確無誤地記憶文章，準確地表達作品的思想感情。比如，我們要背誦高爾基的《海燕》，我們首先就應明白，這是篇散文詩。它是在預報革命的風暴即將來臨，謳歌的是海燕——無產階級戰士的形象。整篇散文詩都是熱烈激亢的，表達了革命者不可遏止的憎愛分明。那麼我們在朗誦《海燕》時就要抓住這個基調。當然僅僅抓住作品的基調還是不夠的。我們還要對作品進行一些技巧上的處理，比如劃分段落、確定重音、停頓等等。平平淡淡，沒有波瀾，沒有起伏，一調到底的朗誦是不會成功的。有些人在背誦《海燕》時把握了它激昂奮進的基調，卻沒有注意朗誦技巧，開口就定在最高的音上，結果到了表達感情的最高點時，就只能是聲嘶竭力。我們說這也是把握欠準確的緣故。如果對作者的思想感情發展的脈絡有了準確的把握，那麼就不會犯類似的錯誤了。
這個訓練最好能有老師的指導，特別是在朗誦技巧上給些指導。如果沒有這個條件，也可以找同學幫助，請同學聽自己背誦，然後指出不足，使我們在改進時有所依據，這對練口才很有好處。

（3）練聲法
練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不願聽乾癟無力、沙啞乾澀的聲音。所以鍛鍊出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。
練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有著直接的關係。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。
吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。
呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那麼只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。
學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。
第二步，練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的。
在練發聲以前先要做一些準備工作。先放鬆聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那隻能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前，要做些準備動作一樣，否則就容易使肌肉拉傷。
聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯繫，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活動可以按以下方法進行：
第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是麵皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕鬆自如了。
第二，挺軟齶。這個方法可以用學鴨子叫「gāgā」聲來體會。
人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練慣用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那麼也可能造成鼻音太重的結果。
我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔後，會刺激聲帶。
第三，練習吐字。吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的。只有發音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能「字正腔圓」。
我們在小學時，都學習過拼音，都知道每個字都是由一個音節組成的，而一個音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結構來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。
吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫「咬字千斤重，聽者自動容」說的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。
字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立著的；而不是橫著的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。
字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念「半截子」字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。
如果我們能按照以上的練習要求去做，那麼你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了。
這裡應多做一些這樣的練習：
①深吸一口氣。數數，看能數多少。
②跑20米左右，然後朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。
③按字正腔圓的要求讀下列成語：
英雄好漢兵強馬壯爭先恐後光明磊落深謀遠慮
果實累累五彩繽紛心明眼亮海市蜃樓優柔寡斷
源遠流長山清水秀
④讀練口令
A．八面標兵奔北坡，炮兵並排北坡炮；
炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
B．哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗；
光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。
C．洪小波和白小果，
拿著籮筐收蘿蔔。
洪小波收了一筐白蘿蔔，
白小果收了一筐紅蘿蔔。
不知是洪小波收的白蘿蔔多，
還是白小果收的紅蘿蔔多。
（4）複述法
複述法簡單地說，就是把別人的話重複地敘述一遍。這種方法在課堂上使用的較多。如老師讓同學們看一段幻燈片，然後請同學複述幻燈片的情節或人物的對話。這種訓練方法的目的，在於鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性。
其方法是：選一段長短合適、有一定情節的文章。最好是小說或演講辭中敘述性強的一段，然後請朗誦較好的同學進行朗讀，最好能用錄音機把它錄下來，然後聽一遍複述一遍，反覆多次地進行。直到能完全把這個作品複述出來。複述的時候，你可把第一次複述的內容錄下來，然後對比原文，看你能複述下多少，重複進行，看多少遍自己才能把全部的內容複述下來。這種練習絕不單單在於背誦，而在於鍛煉語言的連貫性。如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。
這要求我們在開始時，只要能把基本情節複述出來就可以，在記住原話的時候，可以用自己的話把意思複述出來；第二次複述時就要求不僅僅是複述情節，而且要求能複述一定的人物語言或描寫語言；第三次複述時，就應基本準確地複述出人物的語言和基本的描寫語言，逐次提高要求。在進行這種練習之前，最好能根據自己的實際情況和所選文章的情況，制定一個具體的要求。比如選了一段共有10句話的文章，那麼第一次複述時就要把基本情節複述出來，並能把幾個關鍵的句子複述出來；第二次就應該能複述出5～7個句子；第三次就應能複述8～10個句子。當然，速度進展得越快，也就說明你的語言連貫性和記憶力越強。
開始練習時，最好選擇句子較短、內容活潑的材料進行，這樣便於你把握、記憶、複述。隨著訓練的深入，你可以逐漸選一些句子較長，情節少的材料，進行練習。這樣由易到難，循序漸進，效果會更好。
這種練習一定要有耐心與毅力。有的同學一開始就選用那些長句子、情節少的文章作為訓練材料，結果常常是欲速則不達。這就像我們學走路一樣，沒學會走，就要學跑是一定要摔跤的。而且這個訓練有時顯得很繁瑣、麻煩，甚至是枯燥乏味，這就需要我們要有耐心與毅力，要知難而進，勇於吃苦，不怕麻煩。沒有耐心與毅力，那麼你將註定是一事無成的。
（5）模仿法
我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那麼我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。
其方法是：
①模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然後進行模仿。
②專題模仿。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然後大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以採用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且有娛樂性。課上、課間、課後都可進行。只要有三四個人就能進行。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且在講以前一定要進行一些準備，一定要講準確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人了跟著錯了，害人害己。
③隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那麼你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的辭彙，增長你的文學知識。
這裡要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，並在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。
在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿，我們有些同學模仿力很強，可是在模仿時都不夠嚴肅認真，專揀一些髒話進行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。
模仿法是一種簡單易學、娛樂性強、見效快的方法，尤其適合我們這個年齡的同學們練習，希望大家能勤學苦練，早日見效。
（6）描述法
小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似於這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。
描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進了一步。這裡沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在於訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。
無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力，沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功。
其方法是一幅畫或一個景物作為描述的對象。第一步，對要描述的對象進行觀察。比如，我們所要描述的對象是「秋天的小湖邊」，那麼我們就要觀察一下這個湖的周圍都有些什麼，有樹？有假山？有涼亭？還有遊人？並且樹是什麼樣子，山是什麼樣子？涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個什麼樣子，這秋天裡的遊人此時又該是一種什麼心情呢？這一切都需要你用自己的眼睛去觀察，用你的心去體驗。只有有了這種觀察，你的描述才有基礎。第二步，描述。描述時一定要抓住景物的特點，要有順序地進行描述。
其要求是，抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。描述的千萬不要成流水賬，平平淡淡，一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。要講點順序，不要東一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的東西，讓人聽了以後能知道你描述的到底是個什麼景物。描述的時候允許有聯想與想像。比如，你觀察到秋天的湖邊有一位白髮蒼蒼的老爺爺，孤獨地坐在斑駁陸離的樹蔭下，你就可能有一種聯想，你可能想到了自己的爺爺，也可能想到這個老人的生活晚景，還可能想到「夕陽無限好，只是近黃昏」這個詩句……那麼在描述的時候，你就可以把這一切都加進去，使你的描述更充實、生動。

（7）角色扮演法
角色一詞，我們也是從戲劇、電影中借用來的。是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這裡的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著相同的意義。
角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。
其方法是：
①選一篇有情節、有人物的小說、戲劇為材料。
②對選定的材料進行分析，特別要分析人物的語言特點。
③根據作品中人物的多少，找同學，分別扮演不同的人物角色。比比看，誰最能準確地扮演自己的角色。
④也可一個人扮演多種角色，以此培養自己的語言適應力。
這種訓練的目的，在於培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。
這種訓練法要求「演」的成分很重，它有別於對朗誦的要求。它不僅要求聲音洪亮，充滿感情，停頓得當；還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現出來，而且要配有一定的動作和表情。從這個角度看，這個訓練是有一定的難度的。但只要我們朝著這個方向努力，那麼我們就會成功。

（8）講故事法
同學們或許都聽過故事，但是不是都講過故事呢？講故事看起來很容易，要真講起來就不那麼容易了，常言說：「看花容易，繡花難」呀！聽別人講故事繪聲繪色，很吸引人，有些朋友聽起故事來甚至都可以忘了吃飯、睡覺，可是自己一講起來，彷彿就不是那麼回事了，乾乾巴巴，毫無吸引力。因此，講故事也是一種才能，並不是人人都可以把故事講好的。學習講故事是練口才的一種好方法。
講故事，可以訓練人的多種能力。因為故事裡面既有獨白，又有人物對話，還有描述性的語言、敘述性的語言，所以講故事可以訓練人的多種口語能力。
這裡的方法是：
①分析故事中的人物。故事的情節性是十分強的，而且故事的主題大都是通過人物的語言、行動表現出來的，所以我們在講故事以前就要先研究人物的性格特徵，以及人物之間的關係。比如，我們要講《皇帝的新衣》這個童話故事，那麼你就要分析其中的幾個人物，以及他們的性格，然後把國王的愚蠢無知，騙子的狡詐陰險，大臣的阿諛奉承、不分是非，乃至小孩的天真無邪都用語言表現出來，這是一項十分艱巨的工作。
②掌握故事的語言特點。故事的語言不同於其他文學形式的語言，其最大的特點是口語性強、個性化強。所以當我們拿到一個材料的時候，不要馬上就開始練習講，而要先把材料改造一下，改成適合我們講的故事。這個工作你可以請老師或爸爸、媽媽幫你做。
③反覆練講。對材料做了以上的分析、加工以後，我們就可以開始練講。通過反覆練講達到對內容的熟悉。最後能使自己的感情與故事中人物的感情相隔合，做到惟妙惟肖地表現人物性格，語言生動形象。
另外，邊練講，還要邊注意設計自己的表情、動作。看看你講故事時的表情、動作是不是與你講的內容相一致。
其要求是：①發音要準確、清楚。平舌音、翹舌音、四聲都要清楚。最好能用普通話講。②不要照本宣讀。講故事是不允許手裡拿著故事書照著念的，那樣就成了念故事了。講故事要用自己的語言去講。

我口才不好，被邀請回答這樣的問題真是尷尬，只是覺得，口才的真正問題不在嘴巴上，還是沒有把要表達的內容想清楚的原因，如果想清楚了，設法讓自己放鬆，自然表達不至於差到哪裡去。如果非要鍛煉，把自己想表達的內容給N多背景不同的人表達，然後問他們的理解，把這些回答收集起來，處理之後應該就能找到自己表達的癥結了。

豁出去了, 把絕招貢獻出來:

. 多對著鏡子和自己說話吧少年!

. 自己心裡覺得想清楚對於不成熟的表達著還真不一定能說清楚. 要鍛煉!怎麼鍛煉?以上大家都說要反思要多表達,可是怎麼訓練? 多說啊, 哪來的這麼多聽眾, 那就和自己說咯, 而且要大聲~~

和自己說話~~~~咳咳最好是一個人的時候別給人家聽到看到了咦嘻嘻.

那麼就多說吧! 可以對著鏡子和自己聊天, 和自己研討, 和自己誇讚, 和自己同悲, 和自己語無倫次, 和自己滔滔不絕, 自己永遠是自己的首選的交談對象, 多說, 就好了. 自己跟自己害羞什麼呀~~~

這是和照鏡子一樣的!對著鏡子可以看到自己的美醜胖瘦,從而試著去修飾美化. 而這樣對著鏡子和自己交談,不僅能夠鍛煉表達能力, 甚至可以對自己反思, 還能訓練表達姿態, 要知道肢體語言也是很重要的. @HOU Hairong 有回答說增強自信..怎麼增強,按我說的能行O(∩_∩)O~

非常同意」增強自信心是很重要的「這一點。
補充一點，當你說「自己心裡是非常清楚的」的時候，可以問問自己是否是真的把想表達的事物理解透徹了？很多時候我們會把表達不清的責任歸咎於口才不好，其實也許是我們對所想表達的事物一知半解，自己以為自己懂了理解了，但是沒有懂透。
對此，在對事物加深理解舉一反三的同時，嘗試鍛煉用最精簡易懂的語言去表達。我的教授曾經說過，如果你可以將行業術語用最簡潔的語言解釋給一個5月的孩子或者是80歲的老奶奶讓他們理解，你才是真的懂了。

最近在豆瓣寫一個研究史書里的口才的帖子，總結出了一些鍛煉口才不錯的要點。

不過題主的提問重點應該是指的演講時的口才，於是便只選取與之相符合的幾點。再結合自己聽演講作演講的經驗和總結，回答一番。

1.要有素材的積累。
肚子里有乾貨是很重要的，我看史書里大臣上書常常是大量經典的例子，特別是歷史人物的熟識。如果之前沒有積累，辯論時根本上說不出來。比如張九齡以驪姬、江充、賈南風與獨孤皇后等人故事勸諫唐玄宗不要廢太子，童年李東陽以嫂溺叔援例巧答皇帝提問等。

給個詳例：

宋高宗的吳皇后剛入選後宮時，還只是吳氏，沒有名份。在一次陪同高宗趙構航海時，一條魚跳到船上，吳氏把握時機說：「這是周人白魚之祥啊！」此舉果然引起趙構大悅，馬上封了吳氏為和義郡夫人，成了吳氏皇后之路上的一個好的起點。

白魚赤烏的典故
據史記記載，在周武王渡黃河的時候，船行到河中間，突然有一條白色的魚跳到了武王的船上。武王俯身把魚撿起來，用以祭天。渡過黃河之後，又有一團火從天而降，落到武王住的房子上，不停地轉動，最後變成一隻紅色的鳥，它的叫聲響徹雲霄。兩年後，武王正式伐紂，並奪取了江山，建立了周王朝。由此這個故事被賦予了神秘色彩，白魚赤烏也就成了祥瑞的徵兆。

未幾，帝航海，有魚躍入御舟，後曰："此周人白魚之祥也。"帝大悅，封和義郡夫人。還越，進封才人。

因此我給題主的建議便是：
平時一定要有意識地收集素材，特別是有新鮮度的素材。我平時都會收藏《南方周末》、《三聯生活周刊》等報紙的網站地址，時不時點擊查看，把有意思的素材收藏在有道筆記里。

2.要有充分的準備。
態度和積累同等重要，臨場的良好發揮要基於準備的準備。比如趙襄子熟背父王書訓獲繼承權，丙吉熟記兵事得到漢宣帝讚揚等。

給個詳例：

漢文帝劉恆有一次到皇家園囿上林苑打獵，他想了解上林苑各種禽獸的情況，便招來上林苑的次官上林尉詢問。漢文帝連續問了十幾個問題，上林尉都答不出。這時，虎圈嗇夫(虎圈管理員)出面為領導解圍，代上林尉作答。此人口齒伶俐，記性特好，對苑內禽獸數量了如指掌，漢文帝問的所有問題他都能對答如流。

上問上林尉諸禽獸簿。十餘問，尉左右視，盡不能對。虎圈嗇夫從旁代尉對上所問禽獸簿甚悉

因此我給題主的建議便是：
在正式演講前一定要充分練習，特別是有必要找來好友充當觀眾提出建議，因為正式演講對著一大堆人時的狀態，和你對著牆壁練習完全是不一樣的。而且要經常性地找機會練習，像我從初中語文課上的「課前十分鐘」小演講就會認真地準備，覺得很鍛煉自己。

3.話語中的邏輯性強。
我覺得口才里相當重要的一門專業知識就是邏輯學，邏輯性強能加重語言的可信度，如班婕妤向漢成帝辯解沒有巫蠱，蘇秦向燕王自辯無異心等。

給個詳例：

已經化名王士元隱居幾十年的朱慈煥，還是被清朝發現抓捕了。在浙江遭審問時，官府問他：「朝廷待你不薄，你為何要謀反呢？」 …………（中間部分與主題無關，省略）「我今年七十五歲，血氣已衰，鬢髮皆白，不在三藩之亂的時候造反，而是在清朝安寧無事的時候造反嗎？而且謀反的人，必佔據城池，積草屯糧，招買軍馬，打造軍器，我做過哪一件？」

況吾今七十五歲，血氣已衰，鬢髮皆白，乃不作反於三藩叛亂之時，而反於清寧無事之日乎？且所謂謀反者，必佔據城池，積草屯糧，招買軍馬，打造盔甲，吾曾有一於此乎？吾因年荒米貴，在山東教書度日，居近通衢，密邇京城，尚敢有謀反之事乎？

因此我給題主的建議便是：
演講前要有一個類擬於作文提綱類的規劃，前前後後條理要相當清楚。同時注意語句間的邏輯性，儘可能修改地通順一些。最關鍵的是不要背稿子，就按照著思路自由地講。

4.充分調動起聽眾的興趣。
你是否有口才，判斷權在聽眾手上。所以，首先是要讓聽眾對你所講的東西產生興趣，這才是好的開始。如田嬰門客「海大魚」勸其停築城，門客召平穿素衣勸諫蕭何等。

給個詳例：

歷史上真實的陸貞是北齊的姦婦陸令萱，為了讓自己義女穆黃花上位，就誣害胡皇后。一日陸令萱在與胡太后閑談時，忽然嘆了一口氣，說道「真是人心不可測呀，親侄女竟然說出那種話來。」

胡太后忙問何事，陸令萱欲言又止，擺擺手，搖搖頭，說：「這話可不便說出來。」胡太后追問再三，陸令萱才說：「胡皇后對皇上說，『太后行為多有不法，不足為人母訓』」。不守婦道的胡太后最怕人揭她傷疤，不由火冒三丈，立刻叫人把胡皇后喚來，不容分說，命侍女把她頭髮剃光，遣送回家。

齊胡後之立，非陸令萱意，令萱一旦於太后前作色而言曰：「何物親侄，作如此語！」太后問其故，令萱曰：「不可道。」固問之，乃曰：「語大家云：『太后行多非法，不可以訓。』」太后大怒，呼後出，立剃其發，送還崐家。辛丑，廢胡後為庶人。

5.對準聽眾的胃口。
要揣摩清楚對方倒底在乎些什麼，說的話才能有的放矢。比如魏徵以會敗賢名為由勸諫唐太宗不要立小楊妃為皇后，富弼以陪資不增為由拒絕遼國求嫡親公主和親。特別是在古代，人都比較迷信，有很多時候說話人是以異像讖語來勸諫的，非常管用，如欽天監官員借泰山地震保住朱祐樘太子位，田千秋借劉邦託夢為太子劉據平反。

給個詳例：

當唐中宗太子李重俊受不了韋氏母女欺壓，率李多祚、李千里等將軍發動兵變，先在武家殺了武三思和武崇訓兩父子，又從肅章門斬關而入，點名要索取上官婉兒。上官婉兒不願意做刀下鬼，大聲喊道：「看起來他們是想先抓住我上官婉兒，其次抓住皇后，最後是要抓住皇帝。

此話很關鍵地把她的命運和唐中宗綁在一起，否則懦弱的唐中宗很有可能就像漢景帝犧牲晁錯那樣把她犧牲掉了。於是唐中宗便沒有捨棄上官婉兒，叫上她和韋後、安樂公主、一起爬上玄武門門樓躲避，直到最後平息兵變。

太子與多祚引兵自肅章門斬關而入，叩閣索上官婕妤。婕妤大言曰：「觀其意欲先索婉兒，次索皇后，次及大家。」上乃與韋後、安樂公主、上官婕妤登玄武門樓以避兵鋒。

因此我給題主的建議便是：
觀眾一般都會喜歡聽新鮮的、接地氣的故事，對於素材應該要精練選擇，特別是應該加上自己平時生活遇上的事。我曾經聽過黨課的演講是用了「如何向和尚賣梳子」，「東鞋、西毒、南地、北鈣」等沒水平素材的，相當無聊。
還有PPT應該要簡潔一些，主要要靠自己的嘴巴來講東西而不是幻燈片上大量的圖片。我曾聽過一次幻燈片只有提綱和幾幅圖的演講，很棒。

人們會根據交談對象的智力（與品格）釋放出不同程度的自己，自由的人能幫助你獲得自由。

相信我，你口才不好只是沒遇見對的人。。中國人擅長打斷談話，因為你說的某個辭彙他無法轉換成想像（就是蠢），然後他就用「談話經驗」打斷你的談話。。慢慢的你會發現，現實中你無法和人談話，因為你預設了對方是個蠢人，你沒法對他說出哪怕稍微有些複雜的想法，於是他把你帶到淺薄與簡單。。。然後用簡單淺薄的方式消解你的氣質，造成你表達障礙

中國人不是一種通過談話獲得智力自由的人。。中國人是通過談話爭勝負的人，中國人談話的快感不在於交流思想，而是獲得一種勝利體驗

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。

2、對著鏡子訓練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速讀訓練

這種訓練目的，是在於鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。
方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在說些什麼，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有「快」的功夫。宋世雄解說的「快」，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽眾）。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

7、背誦法

背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要「背」，二還要求「誦」。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟！

8、複述法

複述法簡單地說，就是把別人的話重複地敘述一遍。可以找一位夥伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然後再向對方複述一遍。這種練習在於鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那麼我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

10、描述法

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似於這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這裡沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在於訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。

11、角色扮演法

在我們的培訓過程中，經常讓學員進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫「情境模擬訓練法」，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在於培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

12、講故事法

我們的口才培訓，要求學員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了！

13、積累知識，多翻翻字典、成語詞典

建議各位辦公桌上和家裡都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的辭彙量會越來越多，你的口才自然越來越棒！

14、對口才產生興趣

興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪裡，焦點到哪裡；焦點到哪裡，學問到哪裡！這種方法進步更快。即使看電視，也在注意台詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快！

15、寫日記

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

16、多找機會上台

很多同學認為生活中缺少鍛煉的舞台，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發表一下自己的觀點；有機會就給自己的員工、小組成員開開會；有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞台；現在每逢節假日，路演比較流行，那一有機會你就上台去參與，不要管那麼多，你只是在鍛煉自己而已！放下自己，放下一切時，你發現學習口才就這麼簡單！

為了鍛煉口才，我參加過培訓、看過書、參加演講俱樂部，都給我很大的幫助。上面也有很多朋友講過，不再多說。我在這裡想強調的是有些情況的口才不好只是表象，有很多內在的原因，當我們認識到這些問題、並尋求解決方法，會帶來更多的收穫。把我在這方面的總結分享給大家。

最近經常有人問我口才不好的問題，其實在我們講如何提高前，有必要認識清楚這個問題。我根據自己的經歷和對身邊人的觀察，總結了一下：

一、現象

1、不愛說話、說話沒邏輯、想說說不出來

2、容易受情緒影響，比如說一屋子人都要上台發言，別人緊張，他也跟著緊張

3、脾氣不好，極個別容怒、不耐煩

4、因為一個細節，不停糾結，無法控制情緒

5、不願接受他人建議，習慣性懷疑，就算向外尋求建議，其實內心獨白是，我不相信你

6、常說口頭語：不是，但是，可是，我不行。。。等

7、不愛笑，敷衍的笑，很難開懷大笑

8、面部表情少而僵硬

9、坐、站、走姿勢不放鬆

二、透過表象看內心世界

不會講話是生活中體現的表面現象，值得我們了解的是背後隱藏的心理障礙。

1、內心不強大：想提高口才的人往往已經看到自身不足，也看到身邊的人優於自己，甚至驚覺因為講話能力欠缺在工作和校園環境中不知不覺與好機會失之交臂，實在受夠了！這才想要通過學習改變點什麼。可身上積壓的自卑、脆弱、恐懼，這一堆痛苦還等著你解決呢。太在意環境，別人的成績、能力、評價。任何的比較，都會讓壓力隨之而來，不解決內心問題，每天都容易覺得痛苦。

2、不接受自我和他人：口才不好的人大多不能做到接納自我，不喜歡自己的生活和家庭、和接觸時經常不開心。不接納現在的自己，會把精力消耗在負面情緒上，惡性循環。

3、能力弱、短板多：能力不足以支撐慾望，心靈很脆弱。木桶理論提到，一個人如果有任何一塊短板在平均標準之下，也照樣會拉低整個人的綜合分數。要是短板太多，誰也自信不起來，沒內容，說了也沒人聽，還不如不說。久而久之，越來越不願意說話了。

4、個人系統不完善：人生系統完善的人必定心智相對成熟和完善，做事能效高，心理問題少。

也許你不相信，上面提到一切都是春楠30歲前的狀態呀。現在再回想，苦惱即菩提。我從被口才問題困擾多年，到3年後蛻變成自由講師。痛苦成了一劑良藥。題主可以先思考下這些原因，想想改進辦法，比單純上口才班效果會更好~

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鍛煉一個人的口才，個人覺得首先需要有自信。但是自信是建立在你對事物認識有一定的把握的基礎上，所以開口前一定要想清楚，這樣在你演講的時候就會表現得自信，如果連自己的觀點都不自信的話，那麼你如何去說服別人呢？
在建立了自信後就是要對你要表達的東西做一個邏輯思路整理。神經學領域研究表明，人腦思維組織過程其實就是最開始由各種零碎的片段通過不同的細胞組織連接起來形成有邏輯的一個過程，無論你的觀點正確與否，其實它都是有邏輯的。我們通常覺得有邏輯的東西就是正確的東西，但是我這裡所講的邏輯是一種客觀的，不參與正誤評價的一種東西。你所需要做的就是把你所思考的這個過程，以及期間的一些線索在腦海中整理出來，然後按照這個路線去給對方陳述。對了，這個過程如果太過橫向，也就是如果說你的觀點是由非常多的零碎線索而激發出來的，在你陳述過程中記得及時把聽眾拉回到你所要表達的主旨中，以免聽眾抓不住你的重點。
個人覺得最重要的是要多練，而且不要自己一個人練，多點在生活中練習，每次別人無法了解你的意思的時候，記得以上幾個步驟去改善，慢慢地你就會變成一種習慣，這樣就會不知不覺中提高了表達能力。

想要什麼樣的口才？

你說著說著，對方就認可你的觀點了，再說著說著，對方就忍不住有一點點崇拜你，等你口乾舌燥喝口水的空檔，突然發現對方已經跪下（同性）/正在解第三顆紐扣（異性）。

這樣的？

嘿嘿，開個玩笑而已。

但凡語言能力強的，其實就是擅長用語言引導對方進入你的領域。

有一人A，聊著幾句你就覺得這人太會說話了，句句都貼著你的小心肝，你想到哪兒，他說到哪兒。再深入交流一會兒，他說啥，你信啥。

另一人B，站在講台上，事情從他嘴裡出來透著精彩，他的表情和動作，加上他的用詞，極其擁有煽動性。

A和B，大概都會歸於口才很好。

只是前者情景更多是日常交流當中，而後者是單方面的輸送場景，比如演講培訓之類。

我覺得吧，A做到B那樣輕而易舉，而B要做到A那樣，就未必了。

因為B這種，真的是可以通過鍛煉達成。單向的輸出，可以通過編排好稿子，反覆練習動作，然後「演」出來。

但離開了這個環境，有很大一部分B會退回「普通人」的境界，甚至給人感覺不再是能說會道，最多算是油嘴滑舌。

你想要哪種？

如果是B這樣的，你來找我唄，大概三周練出來，只要你上台腿不打哆嗦，萬一哆嗦了，呃……一個月吧，不過要加錢。

如果是A這種，估計難了，我覺得，這種「口才」，三分靠知識積累，五分靠天賦，剩下兩分才是可以鍛煉的「技巧」。

知識積累，關鍵不只有知識兩個字，還有積累。

其實「知識積累」，大概和「減肥」、「健身」、「戒煙」一樣，是這個世界上最知易行難的事情了。

互聯網給了我們廣闊的知識空間，但也誕生了新的問題，如何汲取知識、學習到何種程度，都變成了很主觀的一件事情。

偏信、碎片化、難以證實更難以證偽。

所以現在人，啥都懂，又啥都不懂。

這個不在我們要討論的範圍內，但這至少是絕大多數想要鍛煉語言能力的人遇見的第一個障礙。

你想要有良好的溝通環境，那就一定需要能匹配上對方的「聊資」。

首先，對方說出來的話，你可以聽懂，即便不專業也至少要知道如何去理解，這能幫助你適應各種話題，即使真的涉及到你完全不懂的，你也可以找出可類比的話題插入進去。

當你闡述時，你可以旁徵博引，魯迅說的李白說的那都是小兒科，現在都流行說——蘋果去年財報已經說明實體經濟有可能復甦、ofo共享單車的管理結構就註定了它干不過摩拜……彷彿全世界都可以證明你的正確。再加上各種比喻，把喜馬拉雅山搬到海里什麼的。

只有在這個大環境下，溝通才會是有效的。我相信很多人都有類似的經歷——我想聊聊汽車，對方直接提到一個詞阿爾法羅密歐，對這個詞聞所未聞的我，口才再好都不敢賣弄。或者我準備聊聊人的職業規劃，對方呸一口口水吐地上然後講「聽說現在直播很賺錢要不我們去做主播吧」，也聊不下去了。

嗯，沒有文化，就沒有口才！

我們再來聊聊所謂的「天賦」。

語言溝通最難的在於引導話題，既然要能把控住說話的內容，其實就是要把控住交流的人，要感受到對方的想法。

雖然聽起來很高端的樣子，但我個人覺得這就是一種本能。

對，自己也不知道為什麼，但就是很容易感受到對方情緒的變化，然後選擇更好的言語去應對。

這裡要提到一個概念，叫「同理心」。關於同理心的意思，自行搜索吧。

武斷的說一句，缺乏同理心的人，其語言能力再鍛煉，也練不出個子丑寅卯來，至多把朗誦水平練出來吧。

很遺憾，同理心屬於天生的，後天幾乎難以改變。也就是說，這真的是老天爺給的技能點，練級練不出來。

如果你反覆思考，覺得自己真的不具備這一項特質，那基本上就別想著自己有一天可以巧舌如簧周旋於眾人之間，不靠嘴巴吃飯又不會死。

當然，某些環境下同理心可以用其他東西替代，比如說顏值，比如說身材，比如說權位，比如說朋友圈……

這種環境下口才什麼的誰也不需要，對吧。

然後還有一樣神秘的東西，叫邏輯性。

我會和朋友們做一些思維跳躍的訓練，用幾個毫不相干的詞，組成一段話，限時一分鐘。

有一個例子讓我終生難忘，也就是這個例子讓我堅信其實邏輯性也是天賦來著。

當時詞語四個，宇宙飛船、價格、熱水器、大便。

我空幾行，你們思索一下試試。

60秒到了。

然後答案如下：最後，陛下在宇宙飛船上接駁了巨型的噴口，噴洒用熱水器加工後的大便噴霧，最終贏得了戰爭，而這一系列加工成本的價格不過三百美金。

我去，這種鬼神莫測的邏輯思路……

語言交流是一個快速且直觀的過程，所以強大的邏輯思維，一定是口才巨大的加分項。

之後，我們可以討論一下，如果你是一個有「天賦」的，那還需要哪些技巧呢？這是唯一可以通過鍛煉去提升的部分了。

同樣一件事情，有些人說來很有趣，有些人說來則令人犯困，這其實就是遣詞造句上的優勢了。

我們可以去看看一些專賣店，某些厲害的銷售員就很善於使用話術，通過特定四到五個元素去組成一段話，逐步達成目的，我們如果去拆分一下，並掌握其規律，對於改善自己的溝通能力很大的幫助。

我有上過對於銷售的一些課程，其中就有一種方法，把產品的優勢、使用時的感受、和其他產品的對比，以及顧客的正面反饋這類，編成短句，讓銷售員背熟。

當他們和顧客交流時，只要把這些元素插進去，就可以了。

有興趣的諸位可以去找十幾家大型的賣場——因為小型的不一定會有這種訓練，你記錄下他們的話，然後一排比，就能發現通用的話術了。

比如：您好，很眼熟啊，上次有來過我們店對嗎？剛好，一款新產品推薦給您，XXX工藝，當你XXXX的時候，就會感受到XXXX，這一款我們已經賣了很多了，現在還有XXXX促銷優惠。您看是刷卡還是現金？

先套近乎，在推送優點，再模擬使用環境，最後促進成交。雖然這一套老牙。但話術的背景還是符合顧客消費心理的，自有其合理性，所以在顧客免疫力日漸增高的情況下，依然能起到作用。

這一套方法，其實完全可以沿用到生活中來，稍微複雜一些而已。

嘗試在語言中插入以下四個要素：特徵，優勢，對比，想像。

比如：這個碎冰紋的杯子（特徵），是我在景德鎮一個老店那兒淘來的（優勢），比我之前用的那個多了些古意（對比），拿在手上感覺自己人都安靜下來了（想像）。

再比如：我想再去一次蘇梅島（特徵），那裡比普吉島遊客少很多（優勢），可以不用在海面上看大媽排隊（對比），真想現在就換上泳衣啊（想像）。

形象了吧？畫面了吧？立體了吧？

其實也就是中學作文的水準，給足夠的時間去組織能寫出來，但不一定可以隨口說出來，這還是需要刻意的去練習，當練成本能之後，至少別人不再會用「言語無味」來形容你了。

當然，我列舉的四個要素並不是公式，如果真的有心去鍛煉自己的言辭，可以採集一些優秀的演講，拆分成一小塊一小塊，其中大部分用詞可以直接化成自己的詞庫，然後記住幾十個簡潔優雅的句式，也就差不多了。

回到主題，如何鍛煉口才。

總結下來不過幾句話，簡單卻不易行。

你得啥都懂一點兒，這是前提，沒這個知識儲備別提口才，那個最多算耍嘴皮子，街頭大媽個個言語流利，你如果覺得這也算口才好，那就隨意唄。

你得懂人，不但得懂人，還得懂得迎合人，霸道總裁之所以是霸道總裁，關鍵原因在於他是總裁，所以他可以隨口亂說大家俯首稱臣，那些成功大佬們是個個能言善道，但內容是否符合邏輯值得商榷，不信同樣的台詞換你說說試一試？誰聽？如果只是霸道不總裁的，那個叫土匪。

當你擁有以上兩個特徵後，再去看看蔡康永的《說話之道》什麼的，自然融會貫通。

良好的用詞，能讓聽眾感覺愉悅，從而營造一個更好的聊天環境。

有層次的語言結構，可以潛移默化聽眾的思維，導向你想要的目的。

我覺得能做到這兩點的，應該口才已經很好了。

最後說一句，口才好的，看了本文大概會微微一笑，有所印證，或者白眼一翻暗罵一聲「廢話連篇」。

口才不好想要鍛煉的，或者想要看篇攻略就提升口才的……呃，未必看得完，「太長差評」畢竟是培養口才的第一難關嘛！