在工作中犯錯後被領導批評，該如何調節心態？

大學畢業後出來工作實習一個多月了，忘性很大，總是記不住要做的事情，被領導罵了。了解到事情嚴重性與接下來該如何做好自己的工作，做了充分的自我總結，但內心實在很不好受，我接受嚴厲的批評，但是我該如何調整心情呢

你好，初入職場，犯錯誤也是比較常見的，不必過於自責或擔憂，該吃吃，該睡睡。

而且，從你的描述看，你還是非常細心、善於自我批評和總結經驗的。這是很難得的一種優秀品質。堅持這個習慣，會給你豐厚的回報。

作為工作10多年的老同志，我做過新人，也管理著很多新人。實話說，領導想培養你才會批評你。只是有的領導批評人的方式溫和，有的激烈，有的批評中帶指導，有的只批評不指導、而是希望你自己領悟（這樣進步更大）。

所以，想明白這一點。你應該就不會再為領導批評自己而過於擔憂。

同時，一個小經驗，剛入職場會經常有「忘性大」的感覺，其實不是啦。「忘性大」是錯覺，真實原因是，職場要求和學校知識差距巨大，需要一段時間適應。應對的辦法也很簡單：
1.隨身攜帶筆記本和筆，隨時記下領導的要求和同事前輩的經驗。一開始會記很多，一年半載後，憑藉你良好的定期總結習慣，需要的用筆記錄的就會越來越少。

2.拜一位業務強、人品好的同事為師父，真誠相處，知恩報恩。你會迅速學到很多知識和竅門，而這些知識和竅門，如果自己摸索，可能三五年甚至十來年都未必悟得到。

這位師父，人品一定要好，否則業務再強也免談。

3.定期總結你的工作。我這個習慣堅持到現在。剛參加工作時每周一總結，每月一小結，每半年和一年大總結，碰到新的事務、即刻總結。

總結如此重要，是沒有這個習慣的人無法想像的。

4.善於分享，樂於分享。哪怕你只有一點點經驗，只要同事或朋友需要，我們都要開心、細心、耐心的給予解答。樂於助人的人，格局和個人魅力是完全不同的。這一點，小器的人永遠體會不到。用古人的話說，「君子樂得做君子，小人冤枉做小人」。把愛和善意布施出去，你會充滿正能量。

正能量是什麼？內涵太豐富了：勇敢而不會怯懦，樂觀而不會悲傷，智慧而非愚蠢，內心豐滿而非孤單……。你的朋友會越來越多，事業上也會有很多助緣。

過來人的點滴經驗，希望能給你一些啟發。