室友太吵晚上睡不著？

12-28

太吵睡不著生氣生氣求支招她們就是那種把家教吃了的人在線等

時間過去挺久的，現在已經脫離了當時那種環境。晚上可以早早的睡覺。但我想同時期一定有很多的學生跟我有同樣的煩惱，所以大家有什麼好的方法依然可以發出來~ 非常感謝

以前一個室友打王者。現在兩個室友打王者。開黑。各種聲效各種吶喊聲。晚上一直打到凌晨兩點。。。說了好多遍要睡覺了。也翻來覆去暗示自己睡不著了。她們就還是沉浸其中，嗨的不行。另一個室友受不了了，就說能不能小點聲。結果是小點聲了。但還是輕聲細語說話的那種。現在不知道為什麼任何一點輕微的響動都會干擾睡眠。結膜炎眼睛很疼，想早點睡覺。以前以為只有男生寢室才打遊戲很嗨，現在真的很無奈。每天晚上都要說聲音小點睡覺吧。而且作用很小。有一次居然一個室友說，耳機在下面不想去拿了。。繼續外放然後說話。
在這裡抱怨了這麼多，不是想傳播負能量，也不是討厭我的室友們。只是我想說大家都互相尊重一點不好嗎？我回到寢室手機是會靜音的反正。睡眠質量不好真的很傷，心情也不會好，如果有人已經提了還無動於衷的話，真的是很不對了。大家都有需要被體貼的時候，以前我是不好意思說，總是覺得一會就睡了忍一下。但現在我覺得必須說，寢室是大家的，尊重是必要的，不會因為你提出安靜的睡覺就關係破裂，倒很有可能因為你一直默默不語而積怨太深。
很多事情，不是我不在乎，只是沒說。大學四年，且行且珍惜。

現在時間凌晨12點半，大姨媽第二天，睡著後被吵醒，現在睡不著了。sb室友已經跟無名男士電話聊騷2個小時了。我只能在心裡默默祝她早日月經失調，更年輕提前。痘痘呀，色斑呀，皺紋呀千萬別放過她

我大概冷靜了幾個月吧
然後我現在睡眠質量真的很好
主要是因為換室友了
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對不起答主我是真的沒什麼辦法才來知乎搜的所以我也不能給你什麼好的解決辦法

我現在沒睡著根本睡不著已經不是我主觀意識困不困的問題了 Sb舍友是真的Sb 自己要睡了就是安靜了直接睡著了我他嗎的被一隻吵醒耳機音量放大N倍熬到現在都睡不著

以前沾枕頭就睡現在躺床上一個小時了都沒有睡著你們可以問我為什麼不直接叫他們閉嘴講了沒用她們耳朵里塞的全都是繭根本聽不見

一個YY語音聊騷兩個全民K歌靠我他嗎的也是服了

現在兩個唱歌的去洗澡了洗完澡我要是還睡不著她們還繼續吵馬德乾脆幾個人都不說算了吧呵呵

對不起大家還有答主我現在在氣頭上所以說話糊裡糊塗的等我冷靜了我再來認真答題

說下自己情況。學校周末不斷網，寢室幾個遊戲狂魔玩遊戲玩到凌晨4點，邊玩邊大聲聊天，期間我說了一次小點聲我睡覺了，但是安靜了沒過5分鐘又開始鬧起來了。這已經不是第一次了，說難聽點狗改不了吃屎，人的素質真是立刻顯現。因為我有輕度抑鬱症，很難入睡且極易失眠，所以在他們上床倒頭就睡直打呼嚕後，我還是沒能睡著。現在天快亮了，我竟徹夜未眠。雖然自己一開始還是滿心的憤怒，但現在也只剩下淡然感慨的餘味了。

也會聲討制定寢室制度的人吧，指責他們為什麼不能讓我們自行選擇理想型舍友，但在得知我高中那個211大學的同學他室友每天晚上23點後就默契地保持安靜後，我就放棄掙扎了——究其根本還是要怪我自己，高中沒好好讀書只能上個野雞三本，攤上這麼個令人頭疼的室友。事實上我換過一次寢室，上一波室友也是這熊樣，不知道該怪我找新室友看走眼，還是該說這類學校的風氣太差。

沒辦法，出去租房子太貴，所以明天開始我應該還是會回老地方——圖書館去睡吧。

願每一位因此煩惱的朋友們能儘早擺脫這種負面的寢室問題。

（第一次回答就獻給這麼奇怪的問題hh）

現在早上六點，三個室友今天有考試，一個通宵看書回來後把門砰的一關，直接被吵醒，然後他們三個就開始說話，洗漱，更睡不著了，頭都要炸了，他們走後氣的睡不著才來知乎排解一下鬱悶。看到類似的問題，真的得挺無語了，感覺人都挺自私的，只在乎自己，不在乎他人。抱抱題主

我現在真的很疑惑，我不知道是我的問題還是別人的問題，和室友處的還行，但我喜歡早睡，室友一般都十二點左右才睡，剛開始我其實十點就要睡的後來沒有辦法，就只有拖到十一點睡，但室友還沒有睡，我特別容易被嚇到，就睡著睡著室友突然就會很大聲地講話我就會被嚇著。但我真的不好說，因為一個寢室六個人，只有我一個人要睡覺，她們都不睡，所以該視頻的視頻，該聊天的聊天，聊天的時候聲音還特別大。我是有點崩潰的，畢竟只有我一個人要早睡，最近的睡眠質量越來越差。她們只想晚起，從來沒想過要早睡，我都不知道該怎麼辦了

窗帘什麼的買了，也沒什麼用。
帘子擋的了光，擋不住人心，要吵的還在吵，說了又管不了幾天。
耳塞帶久，會依賴，慘痛經歷。
我們學校晚上十一點半斷電，室友磨磨蹭蹭開始洗漱，好不容易洗完(洗個腳，恨不得把水桶磨穿，聲音很大，你們自行腦補）。之後就是檯燈開最亮，玩手機。一玩就淡了一兩點鐘。
我原本身體很好，睡眠也好。天天被吵，都被吵出心裡陰影了，睡前緊張，如果沒能很快睡著，就會失眠。

所以，為了自己和他人的身體健康，商量好一個公共作息時間，是最好的做法。當人遇到不通人性，也是沒法。

室友在打王者榮耀
在床上躺了五個小時的我很不開心
說安靜點打起遊戲又忘了
說幾遍不聽就沒有說的必要了
我也沒有發脾氣
他們也沒有內疚
MD我在外面這麼好脾氣?!
放假回家再對爸媽發脾氣我就打死我自己

該撕就撕。
昨天剛撕完。
一個室友每天晚上晚睡，睡前必上一次廁所，屬於四肢發達智商欠費型的，上下床像要地震。
打電話和視頻聊天必公放，特別是和男票吵架的時候，真把宿舍當自個兒的家了。
看電視聽歌也從不戴耳機。
姐姐我忍了一年多，買了耳塞隔音耳機，白天盡量不在宿舍待著。也漸漸開始晚睡晚起，不然真沒覺睡。

就在昨天！
其又和男票吵架，像他媽母老虎一般發一通飆。吵完她媽就超大聲音放搖滾。
終於忍不了，讓放低點或者戴耳機。
結果
。
。
。
她說我就不！
還說她剛剛睡覺我吵到她了。我就笑了，一個平時每天住在床上，作息不規律的傻b，姐姐我白天一般不在宿舍誰知道你哪個點兒在睡覺呀！
面對這種傻x，姐姐我深吸一口氣，說那我以後會注意，你也多注意點，互相諒解，互不打擾。
傻x居然連說了幾句我就不。
呵呵呵
操！還當和男票吵架呢！
家教被狗吃了的傻b
然後就開撕了。

親生經歷得出一個結論:遇到這種人一開始就不能忍，會把其慣壞！要從開始就一步步調教，吵一次教育一次，讓其學會尊重他人。

她每天等我躺床上以後開始洗衣服洗澡，沒錯，洗澡不去浴室，每天打點水擦擦。然後還摔盆子賊特么響。在她去做這些之前要先用醋泡腳一個小時，那盆醋用了一個多月都特么沒有換新的，聞著好噁心啊

考研黨要早起學習真的傷不起的感覺

這個問題我一定要回答！！！媽的老子本來睡得好好的現在兩點了竟然被吵醒了想爆粗口大家見諒文章可能有點長大家耐心看
先大概介紹下我寢室吧四人寢一個沉默寡言一個整天水群一個現實生活中的話嘮而最讓我受不了的就是我的第二個室友辣個整天水的人。。。。。。。。。。。。。。。。。。未成年人請忽視我。。。。。。。。。。。負面情緒有點多。。。。。。。。。。。。。

開始吐槽模式小孩子不要看的哦
你自己睡得晚就算了吧老子都睡了你說話就不能低啊你家人沒教過你什麼叫尊重嗎你熬夜到兩三點別扯上別人行嗎老子不奉陪你他媽有病吧作息不正常就不能配合下別人嗎整天莫名其妙我現在大一下學期在大一上學期的時候這貨晚上打遊戲還開語音？？？聲音還特別高？？？我當時就蒙逼了這種人是咋考上大學的簡直就是敗類啊心中一萬頭草泥馬在奔騰當時的心情就是這樣的

你TM有病吧要不是老子不想和你計較早就一大嘴巴子上去了能自重點嗎！！！臉呢這貨還特別自豪的說他帶著我們宿舍一起晚睡。。。我CNBB 誰聽你的了哪來的自信明明是你吵的我們睡不著。。。充其量就是小人渣而已這種人怎麼堅持活到現在的。。。後來一想畢竟在世一大高中難免被慣著那你就這樣吧然後我就很嚴肅的讓他別吵了（ps 感覺自己嚴肅起來很可怕 )其他也沒幹啥畢竟溫室里的花朵不想掐斷你然後這貨只能乖乖聽話啊可在別人睡覺的時候他還是會發出很大聲音不管是誰睡覺他都當沒人一樣我。。。

當時就是這種想法小辣雞快滾吧我的一個室友本來睡得挺早的就被這貨吵得也開始晚睡心疼孩子。。。幸好我睡眠還好幾乎聽不到可今天媽的老子有點不舒服睡得不是很熟然後被這貨吵醒了！！！我現在腦子裡有一副畫面如下圖。。。

你再敢吵醒老子老子直接開懟要不是我看你年紀輕輕就沒希望了我早就罵醒你了可有些人我就是不想理你看你能能到什麼時候學習不好（上學期其實成績比我好後悔我沒好好學但這次一定不會了自信臉）人緣沒我好工作沒能力天天打遊戲看動漫的死宅。。。我忍了上大學時刻要提醒自己容忍傻逼人情世故謹言慎行 ——————來自主席和道法老師的名言真是我都快忘了那個天真爛漫純潔可愛的自己了（嬌羞臉)

哇寫了這麼多忽然很清醒久違的一個不眠夜明天又是元氣滿滿的一天加油

上上周撕完回來回答這個問題。

連續兩年每天晚上噼里啪啦砸門拿盆發語音大笑
熄燈了知道你他媽是在睡覺

有些人他們沒有意識他們覺得不會影響你睡眠
或者說影響你對他們沒有影響
是
就是不在乎你
這個是沒有辦法用語言溝通的
接近兩年的時間長微信短微信擺臭臉搞冷戰
有屁用
該吵還是吵

你的存在對他們是不造成威脅的

我花了兩年才意識到這個問題
忍讓
遷就
不說

我可能詮釋著什麼叫做奴性

終於撕逼了
對手太他媽傻逼了
張口閉口就爆粗口
虧還是辯論隊的
不覺得丟人？

想想那天中午動物園是非常勇猛的
拿起手邊的書就開始扔
看著腳邊凳子就開始踢
我承認野蠻
但是管用

你的存在對他是一種威脅
不是當代大學生追求的精神威脅前途威脅
不是你找不到工作畢不了業

是一種原始的
生命威脅

真的好多時候我覺得這些人真的皮子賤

好話不聽非要看到拳頭操在面前
刀刃架在脖子上了

低頭了屈服了認輸了

大學生
在我看來
真的是太自由了
自由得掙脫牢籠
得意忘形了

下一秒一槍斃命
猜都猜不到

他們吵你，你就比他們睡的再晚點，讓他們求你別鬧了。到時候你就掌握主動權了，試試有用的話告訴我我也去試試，畢竟我們吵鬧的人多，我不好以一敵眾

我早上洗臉室友嫌棄我聲音太大腫么破……陽台的門我關起的，我接水都是順著盆子的邊沿去接，我知道會有聲音，但是我真的覺得沒那麼響啊！室友睡在距離陽台最遠的床鋪上，尼瑪她是怎麼聽到我洗臉的？而且那天早上我洗臉她都要跟我說我聲音很大，我給盆子里倒熱水她都覺得聲音大，卧槽，簡直已經不能溝通了！

為什麼都要含淚忍呢？室友不讓你好好睡覺，講不聽，你也讓他們體會一下你的感受唄。除非她們厲害，晚睡早起。你就早點起來，在ipad或者其他什麼不用的舊手機上設好鬧鐘，每30 or 45分鐘一鬧，怕丟就鎖在柜子里，然後去圖書館自習。
我自己反正是這麼做的，如果要不睡覺，那麼大家都一起別睡了。

怒答每個月當中只有放假才能睡好覺因為室友都回家
我也不明白為什麼一過了十一點就有那麼多的話要講
卧槽作為一個失眠症患者吃藥都要被吵醒我也是醉了
重點是溝通無效！溝通無效！越說越吵越說越講生氣！！！！
我只能在心裡默默的詛咒晚上不睡覺講話吵別人的都長淚溝淚溝淚溝
心好累

淺睡眠者，經常因此火大的不行。同樣的問題，嘗試了各種解決方式，仍在解決中。。。
1、和舍友溝通，控制音量在合理範圍內
2、耳塞，床幃等設施走起
3、學習吧！聽英語吧！想想上課老師講話那麼大聲音為什麼能睡著。。。
4、藥物：谷維素+vb，適用於食物神經紊亂的，親測有效。
5、最後的最後，就只能調宿舍或者搬出去住了……還沒嘗試過。。

預科生，宿舍里有三個一本預科，三個二本預科，兩個大專級別預科而且還是新疆來的，以前我真沒這種種族區分的意識，覺得既然都是完成高考的啊，素質什麼的應該好一點吧，但，我還真是太看得起她們了。
聽歌外放，設個鬧鐘能把所有人吵醒，就算在熄燈之後都再大聲視頻語音，我上鋪（新疆）睡覺喜歡外放音樂聽，是經常自己睡養成的習慣，改不了，但又要求我們不要睡覺打呼嚕說夢話，還揚言說要是發生就直接把那個人叫醒，（微笑）。
我向班導反應多次，但他一直不給我換宿舍，即使有一個宿舍有空床，我真的受不了了，每天休息不好，下午上課早，連簡單的午休都做不到，
我也不知要怎麼做了，只好來這發泄一下。

1、先溝通，必須要讓他們知道什麼時間安靜是你的底線，當然也要考慮一下他們，不能用自己的需求要求他們，溝通過程要嚴肅平等。
2、如果溝通沒用的話，在你提醒他們無用後當天比他們晚睡，一直放歌或者打遊戲，讓他們也睡不著；第二天比他們早起，訂幾十個鬧鐘，放同一首歌，最好是他們不喜歡的，不要關。連續幾天，自己找其它時間去圖書館或者教室補覺。
3、如果前兩條沒用的話就找輔導員吧。
4、如果前三條沒用的話。。。。。。。有錢就搬出去，沒錢就化悲憤為動力吧。

願被世界溫柔相待

我特么換了個寢室覺得也差不多啊