你認為每個人都需要上形體課嗎？
12-28
問題是有幾個人真的知道自己的身體，骨架，關節，位置是否正確？
不知道不可怕，不肯學習就有問題了，而這正是國人的缺點之一，沒有官方的，正確的，基礎體育教育，想要健康美麗。就只能靠自己去學習了。
當然要學！現在很多人三十歲四十歲五十歲開始出現各種脊柱疾病，頸椎病，腰椎病，等等，並且這種病的治療也一般都是治標不治本，根本問題在於身體體態的錯誤，在生活中的站走坐行中頸椎腰椎胸椎尾椎錯位，久而久之行程病。如果在年輕時能意識到形體問題，四椎各就各位，時間長了脊柱是會非常有韌性的，當然不易生病，脊柱健康是我們健康和美麗的根本，挺拔都不會，人看起來是懈怠的，懶惰的，不健康的～想像一下如果大街上的每個人走路都是強健挺拔的，那麼每個人的心情都會變好，工作效率也會變高
每次上完課第二天，都會渾身酸疼，有的甚至不能正常走路。昨天上了形體，今天背疼腰疼肩膀疼大腿疼。
看我上形體課
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