為什麼我最近看知乎會有一種健身正確，沒健身就是loser的感覺？

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（為什麼現在看知乎，有覺得只有健身才是正確的，沒健身，你就是loser的感覺？）提問者原問題，精簡了一下描述。

我是個健身Loser，我很羨慕那些不用健身，就能獲得尊嚴的男人。

不用像我這樣，要錢沒錢，要權沒權，要才華還沒才華。
看到隔壁成功人士的老婆不開心，他們可以買買買、哄哄哄、烽火連天戲諸侯……何等洒脫快意。
而我老婆不開心，我卻只能靠公狗腰和野驢屌，來卑微的維持家庭和睦這樣子。
有的時候，還要去幫助維持隔壁成功人士的家庭和睦。

真是他媽的失敗的人生啊。

畢竟健身可以被看到
難道你讓人每天曬學歷工資單乃至家人朋友陌生人老奶奶讚許的眼光嗎？

你們又不是輪子哥，可以炫耀自己出版寫的書，自己的gaylib，自己是浙大計算機教授的老師=

1，不健身，不一定是loser，比如很多繁忙的成功人士。

2，健身健得很好，通常不是loser，畢竟要扔進去大把時間和金錢，loser做不到。

3，一直在贏，對自己有信心的人，沒興趣問關於別人是不是loser的問題。

4，在網上借這種問題，想激起共情，挑些口水，引導別人對別人群起而攻，自己在旁邊看著樂的人，通常在生活中不會很成功。

全民健身上升為國家戰略
每天健身一小時健康工作三十年
控制飲食和運動對健康對生活有什麼影響
道理大家都懂
大家也知道胖不好
可是有些人就是管不住嘴邁不開腿
還要找幾個又懶又肥的人
報團取暖
健身幹嘛啊那麼累吃的跟喂兔子似的
我個人立場上
你開心就好我吃我的兔子餐你吃的你的紅燒肉
互不干涉

不健身的人跟我說沒時間要養家糊口之類的
中年男人養家糊口當頂樑柱
這些人沒時間沒精力健身只能為了家庭打拚
有情可原身體健康重不重要他們心裡太清楚了
你以為保溫杯枸杞子是幹嘛的？

你年紀輕輕父母健在沒有女朋友沒有孩子
一天還抽不出30分鐘做幾組burpees？
忙忙忙沒時間沒空

健身是目前城市白領能接觸到的唯一一個「你付出就會有回報」的項目。

因為對於多數健身diao/biao來說，健身是唯一能拿來炫耀的事了。而科研、工作、技術等真正決定身份、定義成功的東西和他們並不沾邊。

健身diao/biao在開噴之前，請提前想清楚倖存者偏差，充分條件與必要條件兩個概念。

ps: 收入多寡，職業異同和成功與否無關。送餐員若能自我優化流程和配送路線記住每個高頻商家和客戶的需求位置，那麼這就是送餐員的成功。工人師傅也一樣，工廠里技術精湛的老師傅是每個製造工廠的瑰寶。

pps: 成功與否和健不健身沒關係，互聯網裡有三石、俞軍這種胖萌胖萌的，也有robin這種型男。

從來沒有這麼覺得。

雖然我也請了私教，不過微軟福利這麼好，不請白不請（逃。雖然我覺得最大的效果其實是訓練口語，中場休息的時候教練就總是跟我聊天，說一些有的沒的。

不，知乎並不是健身，而是去健身房

哦，雖然這個過程已經有很久，但是大概四個月前有一個大高峰，大批健身房賣課的湧入知乎四處散他們的價值觀，一邊道德綁架一邊曬照一邊推銷他們的課程，影響到現在還沒散。

他們瘋狂推銷一種健身的生活方式，似乎不健身就沒有生存價值，大概和那些推銷輕奢的營銷號一個邏輯，看久了當然就會受到影響。

至於健身這事具體怎麼樣，鍛煉的人當然比不鍛煉的人要健康，但把什麼都掛在健身上就純屬這些健身B的邪教狂熱了，之前看見個「我見過健身的人都不會犯罪，因為會控制自己身體的人都會控制自己的情緒」，嗯，每年體育圈的暴力犯罪事例看來都是鍛煉不到家。還有「你不行是你不夠堅持」，說自己毫無基礎堅持了一下就跑完了十公里的，我對他沒有累死在鍵盤上深表遺憾。

類似這樣的健身全能論看看就好，誰信誰傻逼。

健身有很多好處，適度鍛煉可以調節身體機能，讓人精力充沛，但絕對不是不健身就肯定是loser了，霍金正在看著你。

順便說個讓我很噁心的事：

曾經我在群里和某個健身V（具體就不點名了）吵架，我說人都有短板，情商弱的人學追女有錯嗎？

他說「人的屬性是無法提升的，所以，做弱者，要認命」

嗯，誰說這話我都不火大，唯獨這個移動的肌肉塊這麼說我很噁心。

所以你覺得這些賣課的真的認為健身是逆襲改變自己的不二途徑么？

可能他們只是覺得這是自己有錢有閑的一個消遣罷了。

健身對於大多數人來說，是業餘愛好，或者業餘特長。
大多數人是利用業餘時間健身，從而獲得更好的身體。
比如：
白領（主業）+健身（業餘）
工程師（主業）+健身（業餘）
老闆（主業）+健身（業餘）
比較這個人是不是失敗者，看的是主業，而不是業餘愛好。但是從一個人的業餘愛好，能反應出這個人所在的層次和水平。
再比如：
白領（主業）+追劇（業餘）
工程師（主業）+賭博（業餘）
老闆（主業）+酗酒（業餘時間）
和上一個表相比，是不是感覺健身的話會好很多呢
當然了，業餘時間除了健身，讀書、一些社交、公益等等也是很好的，健身是一種健康向上的愛好，而不是唯一的高大上。

另外，一些人是這樣的：

無業（主業）+健身（業餘）
或許一些知乎用戶就是這樣子
我覺得要麼你把健身發展成主業，要麼趕緊做事掙錢掙地位
學生黨不算，因為他們的主業是學業

還有一種健身（主業）+xx（業餘）
包括開體育方面運營的，教練，職業運動員裁判員等
其實應該叫體育，健身是體育的一種
不評價，因為我是業餘的

還有健身（主業）+健身（業餘）
那是真的熱愛。
綜上，一個人是否成功，看的是主業做的怎麼樣，說白了就是金錢和地位，而看這個人的層次，還是看業餘愛好的。
最後：
健身不等於健身房擼鐵，健美力量舉等，那只是健身中的一種
戶外長跑，騎行，登山，包括一些籃球足球等競技體育，都能起到健身的效果。這個完全看個人愛好。畢竟是業餘愛好么，當然是選擇自己喜歡的了。

知乎是程序員社區，天天坐著是該健身。鄙行業就沒有這個需求。

安利知識點 :

平常人身材和階層成正相關

這是生存系統身份識別的符號標籤

謝謝

難道不是因為：知乎是為數不多大家還在互相鼓勵著對方進步，而不是瞧不起進步的人的地方嗎？

健身列入高考科目前完全沒必要有這種擔心

那我天天看知乎，我還覺得我一個二本沒去努力考牛津斯坦福很罪惡很頹廢呢！
我天天看知乎倒是沒感覺「健身」有多重要，反倒是感覺到了「天生身材好」有多重要。

很多人沒去過健身房，所以老是有種「落於人後」的從眾心理，如果你的目標是減肥是塑型，健身房都可以給你這個可能性。
但是你要說想跟某些爆照大V一樣，
豐乳翹臀八塊腹肌腿長腰細，
那你還是憋著投個好胎去吧。
健身房只能「錦上添花」，
並不能「鹹魚翻身」，
除非你是肥版吳彥祖胖版范冰冰。

還是某些人裝逼把風氣帶壞了，
你說這「健身」「健身」，本來講的是
保健身體，
怎麼到了某些人嘴裡，
就是變相「整容」呢？
尤其是女性，
你去看看白人女人就知道了，
白人就是天生屁股翹胸大個子高(但是會顯得身子很大)，
不用健身也顯得性感，這就是天生的，
不是說誰天天去健身房，
於是「胸也大了，屁股也上翹了，腰也細了」
(更常見的情況是，減肥也減胸也減屁股，腰細了，胸也小了，沒有拆東牆補西牆的道理)
脫胎換骨，
就是整容醫院也沒這本事啊。

我在一個健身房呆了一年多，有個中國妹子經常見到，身材不錯，很健美，舉重也能舉的很重了，身體素質很好，比男人差不了多少。
但是人家胸也不大屁股也不翹，這就是典型的「健美而不性感」，然而人家這已經是「高級健身人士」了，所以你要問我健身有啥用，我會說，
陶冶情操，鍛煉身體。

至於豐胸翹臀長高啥的，
你還是乖乖和你那毫無用處的木瓜奶昔吧。

提問的人，就是所有廣告商心目中的最有潛在價值人群。
因為他們並不知道自己需要什麼，他們希望別人告訴他。

因為這是典型的倖存者偏差。身材好的人，爆照才會有人點贊，你才會看到那些胸肌、腹肌和翹臀的照片。長得像大肥豬的人，也許在知乎上風趣幽默，也許博學多才，也許愛輸出觀點，也許愛帶逛，但他們從來都不爆照，你也就不會看到他們現實中長得是什麼樣子了。

至於「沒健身就是loser」，純粹是被迫害妄想了。我還從來沒見到過健身達人在知乎上說「你不健身你是loser」，但有時候你越缺少什麼，你就越覺得別人在炫耀什麼吧——你學歷低，所以看到知乎上有這麼多名校PhD，你就覺得他們在炫耀學歷；你沒房子，你看到知乎上這麼多人有房子，你就覺得他們在炫耀房子；你長得像大肥豬，你看到知乎上這麼多人身材棒棒的，於是你也覺得不健身就是loser了。

還是要把心態擺正，人生都是自己的，知乎就是個娛樂網站，就算自己長得像大肥豬，也要每天開開心心地上知乎，不是嗎？

其實我覺得我們應該珍惜你乎的這種輿論環境。你乎雖然是世界上最大的中文裝逼社區，但至少在這方面三觀還是比較正的：在你乎身材好和讀書多的人是受尊敬的，身材不好學歷不高是要被鄙視的。

不要被你乎的輿論環境蒙蔽了雙眼，在我國大部分人民群眾的世界觀里：
健身=吃飽了撐的沒事幹瞎折騰，我二姨的舅舅的女兒天天跑步把膝蓋跑廢了。甚至我還聽說過有不少人覺得去健身房的都是基佬。
學歷高=讀書讀傻了，我二姨的舅舅的女兒的老公小學畢業就做生意去了比你這個博士掙得多你讀這麼多年書有個屁用；女孩子上完高中就行了早點嫁個老實人就好。

你們現在還能問「為什麼不健身在知乎就是loser」，等到你乎的三觀接近我國人民群眾平均水平的時候，教別人健身方法、老老實實用乾貨答題被說是裝逼的時候，你們可別後悔。

畢竟讀書和健身是世界上唯二付出就一定能有回報的東西。這一點目前在你乎還屬於公理，再過幾年可就不一定了。

這個說句公道話。健身可能吹得有點火。

但是現代人，尤其坐辦公室的，運動量太少了。

這是社會對人類本性的壓抑，小孩子到處瘋玩，養個狗還要天天出去遛。

坐太久，姿勢再不好，肌肉一直緊張，骨頭也會突出的。

所以，盡量運動下，即使不減肥，也是非常好的。

跑個題，真健身了的人估計不會覺得晾肉的人很厲害，尤其是妹子，但其實漢子也一樣。
我健身教練是我們州某幾個項目的現記錄保持者，他都記錄保持者了還是圓圓的，而不是州長式猛男。
我認識的深蹲超過1.5倍自重，或者硬拉接近兩倍自重的妹子基本沒有看起來很健美的，包括我自己，看起來就是圓潤的路人。雖然放鬆狀態你捏我的三頭肌部位是硬的，看起來還是蝴蝶袖。給我要減到有馬甲線其實就舉不動鐵了…雖然也減到過看得出馬甲線，然而小腹還是很明顯。減肥期間基本沒法正常舉鐵。
所有曬得了肉的妹子都是天生瘦。
我健身那麼久妹子的話就見過一個真正的金剛芭比，是白妹，曬得比一些黑妹都黑的這一款。

舉鐵就只是一個對健康有益的愛好，真正舉鐵的人看起來是路人的人還是很多的。莫被曬照片的人騙了，覺得你練了就能跟曬照片到一樣。
翹臀也是全看基因。我一胖幾斤就翹起來了。
形體也沒很明顯的變化by the way。只是似乎不駝背了而已。