我的鎖骨左右不對稱，右邊突出左邊高，高低肩左邊肩膀高，左右肋骨不對稱，左邊肋骨外翻。該怎麼矯正？
12-28
謝邀。
肩膀左高右低，左側鎖骨較右側鎖骨凹陷（懷疑有外傷，但不排除光影原因，需要進一步確認），X光片子只有冠狀面，觀察頸椎胸椎腰椎向左側傾，視覺上左右斜方肌並無明顯維度差異，但存在頸部左側肌肉群（如肩胛提肌，斜角肌，胸鎖乳突肌等）較右側緊張，同時右側下背部肌群（如腰方肌，背闊肌，豎脊肌等）較左側緊張。站位和坐位時，因脊柱向左側傾，身體重心偏左。
總結一下吧，骨架所帶有的被動穩定結構（韌帶，軟骨等）和主動穩定結構（局部穩定肌和部分主動肌）共同支持和穩定一個人的坐立跑跳等動作，題主需要全身改善肌肉功能，一方面強化短板肌肉，一方面重塑柔韌性，信息有限，大概只能指出範圍，進一步評估（如動作測試等）才能得出更多信息。
看了很多帖子，據說站軍姿是最好的辦法
和題主差不多的情況，人生感覺變糟糕了許多
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