演講前做了準備，但依然講不好怎麼辦？

12-28

比方說一段自我介紹，我會事先想好材料組織語言，角度觀點很有趣，語言也很生動，問題出在「表演」階段：事先準備好的話，講的時候不由自主地覺得內容幼稚，覺得對方也認為我在「做戲」、出風頭，感覺自己的講話很笨拙，完全沒有之前想像的那種效果。

演講前做的準備可能還不夠，不僅僅是演講材料，架構上的準備，還有很重要的是自己心理上的準備。所謂心理準備，就是自己心理要接受最壞的結果，就是講砸了，一旦我們接受了最壞的結果後，帶著與大家一同分享的心情，這樣心理就會輕鬆許多。歸根到底是心理壓力或者包袱太大，擔心講不好會怎樣怎樣……

還有一個，可能如果天生比較怯場的話（我也是），可以在平時刻意鍛煉自己，跟陌生人說話、溝通，在一個陌生群體里大膽地表述自己的觀點（熟的人可能剛開始會有壓力神馬的），當講得多了，也就流利了，表達溝通的邏輯性也會日漸有進展。

以上，共勉。
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其實，「講不好」就只有一個原因：準備不夠。
準備分為內容準備和心理準備，前者應該沒太多說的，乾貨不夠就不要指望演講來糊住場面了（忽悠都得準備一副拐吧！）。結合個人經歷說說後者。

我本身生性內向，逢演講必緊張，逢緊張必會渾身顫抖，心跳加速，腎上腺素狂飆，以汗洗臉。自知不是個有演講天賦的人，於是每當presentation之前，我會把每一句每一個動作配合每一頁ppt都安排好，然後反覆練習數遍。甚至需要考慮觀眾反應，安排幾種應對策略。事實上，這種反覆的練習也會給自己信心，給自己提供積極的心理暗示。
於是，儘管我上台時還是難免顯得緊張，但是緊湊的內容會掩蓋掉其中一部分焦慮。畢竟，演講不是T台，重點應該是內容，而不是演講者本身（當然，對於一場完美的演講，演講者的素質也是至關重要的）。在這個基礎上成功hold住幾次演講，自然自信就來了，也就愈發順利了。
於是乎，我這樣一個天生的「幕後工作者」，盡然能得到老師「演講無可挑剔，為什麼不來學營銷呢？」的評價。。。

要是臨場發揮能力不行，就把需要臨場發揮的全提前做上幾遍吧。這就是經驗了。

1.在台上演講不自信的其中一個原因是演講不自然，書面語和口語的轉換，語音語調的變化，肢體動作的協調等。平時不那麼說話文縐縐的，平時不搞笑的，平時不穿正裝的，平時動作沒那麼誇張的，在台上一下子要變化這麼多，潛意識沒法接受這樣突然的自己。所以準備階段想像自己就在台上進行演講，進行模擬練習，而不是腦海中過一遍；

2.在台上感到不自信還有可能是因為底下觀眾的反應不熱烈，觀眾都玩著手機或在聊天那自己很難有勇氣講下去，比如自己以為是個笑點沒想到大家都面無表情。這個時候，這個時候......都在台上了當然要繼續講下去，總會有幾個人聽你在講的，專註地看著你，眼睛閃亮亮的，為了他們你也要堅持下去。就像哪怕台下只有一個觀眾，你也要堅持唱下去一樣。

3.把準備的內容向你的朋友講一遍（這一點挽救了我很多次），你朋友第一遍聽時的反應如果是很棒那基本沒問題，相信自己。而且朋友會給你提出很多意見，從自身角度想不到，但很多觀眾也會跟朋友同樣的想法。

4.在台上能把自己準備的內容呈現出來，這就已經很棒了。不要再在意那些角度觀點，語言組織，已經沒法臨時修改。最後，我認為好的演講是值得人回味，當一場演講結束，有多少人能記得究竟講了哪些內容？有多少人因這次演講對他的觀念、行為產生了作用？

以我從幼兒園就開始的演講經驗分享一下吧。首先不要把台下的人當成「人」，你在演講的時候目光只需找到一個點，然後把這個空的點當成你的演講對象，演講時最好的莫過於自然的聲情並茂但切不可誇張，如果沒有記住詞不要返回或者磕巴，因為沒有人知道你的內容，就算錯了那也不露聲色的將錯就錯，注意演講時的抑揚頓挫，排比詞句的語調漸揚，該緩的緩，將自己融入到內容中去。

一段好的演講，最重要的兩個方面。

1，對自己講的內容心裡有底。

2，對自己有信心。

若是演講不好，就需要從這兩個方面看，是哪一方面拖了後腿。是自己對於要演講的內容不熟悉不自信還是自己面對觀眾的時候怯場了或是對於自己應用演講語言的時候對於自己語言能力的質疑。

若是想要表現100分，那就去準備能獲得200分的能力。

找到自身弱點，針對性的解決問題。

1，害怕面對生人，在演講過程中莫名就緊張了-----其實大可不必。就像面試，幾乎每個人都經歷過或者將要去經歷，誰都會緊張，內心緊張沒有關係，表現得從容就OK了。若是單純覺得面對生人很羞澀，那就在生活中多去結交陌生人，在聚會、會議、旅行、青年旅舍等等中，去主動找人聊天，被拒絕沒有關係啊，能鍛煉到自己，何樂而不為？越是怕什麼就越去體驗什麼，如果你想有所提升的話。

2，對於演講內容的不自信---------很多時候，我們對於自己經歷的事都覺得沒什麼，甚至都覺得很多人做過也沒什麼新鮮感，那就需要去展示一些關於你的獨特的東西，比如你對於事情的看法，你自己從中的收穫。

3，對於演講中的應用語言掌握不佳-----比如普通話，英文說不標準，擔心別人笑話。無他法，多多練習

4，演講的語調，氣勢------可以多看看優秀的演講視頻，模仿，下載他們的演講稿，有氣勢的大聲讀出來，經常練習。

5，演講的內容-----專業化的東西一定要胸有成足，例子和過渡的話，自己要有可以展現的東西，這個要求演講者自身有一定的內涵，所以平日看書積累很重要，潛移默化提升講話能力。

不要打臉充胖子，要厚積薄發。

還是準備的不夠。
我記得我最為成功的一次演講，自己認為成功是因為完全不怯場，很自如，基本做到了和朋友聊天一般的輕鬆，心態一輕鬆發揮的也會比較高水平。
回顧那次的經驗，除了夥伴們非常得力的支持，還是因為準備的相當充分，因為很重要，所以作為隊伍代表的我只能通過不斷的練習練習去消除所有的障礙，控制時間、預想一切可能發生的問題、互動的節奏、儀態、路線等等，所有的一切都像映畫一樣刻在腦袋中，後來上台就完全有hold的住的感覺。
那時是在校園，果然當學生的時候比較有空有追求，後來工作中無數次演講，都沒有再有當時一樣的狀態，可能心境也變了吧。

雖然演講參加不多，但是演講前統一綵排負責不少，有幾個點提醒：a 了解受眾結構，這點通常容易被忽略，導致自己講的開心，台下沒有共鳴。年齡結構、職業、聽演講的目的等，這樣更好把握選材；b 調理清晰：主要突出一點最多兩點，可以欲揚先抑但抑的部分一定要簡短、生動，也可幽默；c 無論你的受眾是什麼層面都可以找到和當下熱點相關聯的內容，更容易產生共鳴；d 關鍵點展開的時候一定不要說一些自我感動的話，自我表揚的話（包括那些「拔高」不要在這個時候出現，否則會讓人一下從感人變噁心人、假，除非你常年是錢學森式的為人風格，一定要的話可以放在後面），客觀描述情況就可以，加上適當的情緒誇張；e 控制演講總體長度，最好先講給有經驗的人聽聽。語氣語調再把握一下就好了。

緊張，不自信