有哪些值得買的保健品？

12-28

媽媽想用一些延緩衰老的保健品大家有沒有用過感覺安全、健康、有效果的？請推薦一下~ps 傾向於國外的品牌謝謝~

作為一個常吃保健品+給家人買保健品的媽媽，可以說我對很多國家的保健品都是「如數家珍」，加拿大保健品有哪些牌子，我給你推薦幾個比較受歡迎的品牌。以解答有哪些值得買的保健品，這個問題。

值得買的保健品，大眾一些的有：

健美生（Jamieson）：世界三大營養保健品企業之一，據說健美生的產品原料都是來自世界上環境最好的無污染區域。

善存（Centrum）：國內藥房和醫院都有善存的產品了，口碑也是非常不錯。

Kirkland Signature：據說是全美銷量第一的健康品牌，可靠的產品質量贏得了良好的信譽。

偉博天然（webber naturals）：加拿大最大的營養品製造商，全球領先無菌加工生產拘束，保證產品遠材料安全、綠色、無污染。

如果是給老人帶的話，我比較建議偉博天然這個牌子的深海魚油，很適合老人。偉博天然深海魚油富含Omega-3脂肪酸和EPA， Omega-3脂肪酸可以加強心臟功能， EPA則具有疏導清理心臟血管的作用，可以改善高血壓，預防心肌梗塞。

網路和代購的發達，已經可以很容易的買到國外保健品，但很多人都在糾結有哪些牌子適合中國人。以我的經驗來說，代購推薦的一般也就是口碑比較好的，也是值得推薦的。我想，制約選擇國內還是國外，除了加工工藝以外，土壤是否受到污染，也是一個很重要的考量因素吧。

---------------------------------

12.14日更新

另外再針對具體的一些癥狀來推薦吧。比如針對老年人關節炎的：

WN Osteo Joint 偉博天然氨基葡萄糖軟骨素

這是目前加拿大及北美地區賣得比較火的偉博天然旗下的產品，與旗下其他產品一樣，主打的都是純度高、效果好，無副作用的原料製作生產。偉博 Osteo Joint 主要作用成分是硫酸氨基葡萄糖。相比與市面上其他產品選用鹽酸氨葡萄糖，偉博的這款同樣可以有利於關節潤滑液的形成，更重要的是不刺激腸胃（鹽酸氨基葡萄糖的氯離子對胃腸道有刺激作用，而硫酸氨糖沒有），對肝腎也無副作用。從產品的成分來看，除了同樣添加的軟骨素，偉博還添加了專利草本配方，複合15種水果礦物質，同時採用的乳香和薑黃，也對緩解類風濕關節炎等有強有效作用。養護鞏固，治標治本特，特別是針對骨關節術後人群的恢復，
臨床證實，服用七天就能夠產生明顯效果。當然，偉博天然的所有產品都達到了藥用級別，相對來說，更加專業可靠。

MoveFree益節

這也是美國地區相對知名的品牌之一。它的主要成分就是
鹽酸氨基葡萄糖+硫酸軟骨素+Fruitex-B果酸鈣硼+透明質酸。鹽酸氨基葡萄糖，前面說了，長期服用對腸胃和肝臟會有副作用，但也是目前市面上大多數關節炎保健品的習慣性選擇。軟骨素的含量和。偉博Osteo Joint一樣，都是200毫克，值得一提的是它包含的Fruitex-B，專利配方，在試驗中證明有抗氧化和抗炎症作用，通過硼幫助調節骨骼關鍵維生素和激素的活動。但局限性在於，官網建議至少連續服用兩個月，見效較慢；服用時與鈣片搭配使用，效果更佳。

Puritan Pride普麗普萊

同樣來自美國的骨關節老牌保健品，氨糖軟骨素維骨力，也是以關節的天然潤滑劑來作為主打賣點。鹽酸氨葡萄糖和軟骨素同樣是效用的主要成分，分別有1500毫克和1200毫克。官方稱4瓶為一周期，能夠解決6大關節問題。其餘的相比前面兩者，產品的組成相對簡單，另含有恢復性混合配方（含MSM）1193毫克，其他更多組成成分，官方也未做更加詳細的說明。對於有骨關節的日常保養需求來說，有一定作用。

這個在我的範圍內，先MARK，晚上再答。

其他國家答主不了解，什麼巴西蜂膠啊，美國GNC啊，都只聞其名，澳洲的還可以扯扯------------------------------
答主人在澳洲待了5年，從學生時期就開始無盡的保健品代購，不得不說澳洲的保健品是很讓人放心的。不過國外的保健品消費理念和國內的不一樣，答主的朋友拿著澳洲的保健品去諮詢國內的醫生，國內的醫生瞄一眼說不建議服用，並且另外推薦了一些醫院可以購買的國產保健品。汗....

先上乾貨。國外是沒有保健品這個概念的，我們認知的保健品一般被稱為膳食補充劑，意思是，如果吃飯吃的好，是不需要吃保健品的。但是由於年紀/生活壓力等各種因素，日常攝入不可能達到穩定和足夠的營養，那就需要補充吃一些保健品。

為什麼推薦澳洲保健品。

1.澳洲環境因素。澳大利亞是世界上空氣污染最少的地區之一。而且澳洲還有著近乎苛刻的葯檢標準及保健品管理制度，故其出產的健康食品早己享譽全球。澳大利亞保健品原料選擇極其嚴格，使用理代化檢驗方法檢測原料的含量和毒性（農藥殘留、重金屬、致病菌等），原料多為純天然、無污染、活性含量充足。

二.澳大利亞是迄今為止世界上公認的藥品保健品生產標准最嚴格、法規最完備、執行最嚴厲的國家之一（答主可以肯定的說是最嚴格完備的，不是之一），在國際上被譽為食品安全管理的典範。澳州政府實施強制食品安全計劃，是世界上少數把營養保健品納入葯品管理的國家。

三.澳洲擁有嚴格的保健品質量體系。澳洲保健品產業運作模式獨特，絕大部分品牌，包括被推崇為「澳洲保健品之父」的Blackmore，也都是沒有自己的製造工廠，而是委託幾家大藥廠生產。之所以採用這種運作模式，是因為在澳洲保健品被納入藥品管理，選料，檢驗、生產工藝和過程、成品的包裝和檢驗等各個環節都要按照藥品的規範來進行，所以委託符合澳洲葯管局要求的大型藥廠生產就被視為最好的解決之道。

四.由於澳洲保健品被納入藥物管理，保健品配方要經過反覆的實驗室試驗和臨床試驗之後才被推向市場，其結果是相比其他保健品澳洲產品的功效都會比較顯著。一般很多保健品會標明是臨床多少年試驗的配方。

五.澳洲保健品安全可靠，無藥物依賴和毒副作用。純天然無污染是大家對澳洲保健品的普遍讚譽，此外，因為有了上面所談到的質量體系的保證，澳洲保健品是必須完全按照TGA（ TGA澳大利亞藥物管理局(Therapeutic Goods Administration)是澳衛生部所屬的藥物主管機構。該局通過採取一系列的監管措施，確保澳公眾能夠及時獲得所需的藥品，並保證這些藥品符合相關的標準。
TGA注重在三個方面對藥物進行監管：1)市場的前期評估。所有藥品、醫療器械在進入澳市場前，均要在TGA登記註冊；2)藥品生產廠商的許可認證。澳大利亞的藥品製造商必須經過TGA許可，並通過藥品生產質量管理規範(GMP)認證。3)市場的後期監管。TGA有權對市場上的藥品抽取樣品進行化驗檢查。對出現質量、安全問題投訴的藥品，TGA將進行化驗。對確有問題的藥品，TGA將要求藥品生產商或進口商予以回收，並取消藥品的註冊號碼。情況嚴重者，TGA將處以一定的經濟懲罰。）的監管規定進行生產，不能隨便添加任何人工成分，也不能隨意改變配方構成，所以食用起來可以說是100%安全可靠，不會產生藥物依賴和毒副作用。

一般來說，只要是真正從澳洲本土製造出口的一線品牌保健品基本上不需要擔心假冒偽劣，因為澳洲葯管局對保健品的監督極為嚴格，同時製造假貨在澳洲是非常嚴重的刑事犯罪，會受到嚴厲懲罰。澳洲這些一線保健品品牌每隔一段時間都會更換他們的產品包裝。

廢話說完。
按題主要求，延緩衰老，安全，健康，有效果。
先說內服的，月見草精油，蔓越莓和膠原蛋白（這些是答主媽媽也在吃的，她吃了還到處推薦。。。囧，於是答主現在已經迫於壓力幫親戚朋友全面代購保健品了）

先說蔓越莓，這是毫無疑問最符合題主的標準的....安全有效健康延緩衰老。這個其實吃果乾和保健品都是可以的，就是保健品濃度高，適合不愛吃零食的人，果乾我自己也吃，當零食吃很合適。
估計題主是個男生，可能從來沒聽過也沒有想到過這方面。。。但是蔓越莓是我覺得最符合你的要求的給媽媽吃的東西，因為生過小孩的女性都會有一些婦科方面的煩惱。
蔓越莓是天然的抗生素：
服用蔓越莓可對人體提供類似天然抗生素的保護作用，而此一保護的作用機轉不會增加對抗生素產生抗藥性之選擇壓力，想要避免抗生素濫用的危機繼續惡化，醫界除了加強宣導正確使用抗生素用藥觀念之外，也應加強探索具有「天然抗生素」的食材開發研究。蔓越莓抗細菌黏附的作用機轉，不但可當作天然抗生素，也能夠有效地遏止抗生素濫用的危機，可說是臨床醫療的新轉機。
蔓越莓所含的初花青素，亦稱為前花青素或濃縮單寧酸，是一種在其他蔬果中罕見的成份，它正是能夠抑制這些致病細菌的物質；換句話說，蔓越莓中的初花青素讓細菌無法附著於人體內生長，進而降低人體受病菌感染的機率。

美國醫學專家曾做過試驗，讓患有膀胱炎的44位女性及16位男性每天服用蔓越梅。在10天之內，79%患者癥狀都減輕，甚至有部分患者癥狀完全消失了。和普通抗生素相比，蔓越梅不會產生抗藥性，因此美國醫學會期刊於2002年發表文章，建議尿道感染者多食用蔓越梅。

美國牙醫學會雜誌報導：蔓越梅可降低口腔細菌粘附在牙齒上，進而降低牙周病的發生。此特性也被用來協助干預胃潰瘍，減少細菌黏附於胃壁上。由於蔓越梅含有大量抗氧化成分，可抑制低密度脂蛋白（LDL）氧化，預防心血管疾病。

【蔓越莓功效】
陰道炎---「殺菌抑菌，強效隔離一步到位」
蔓越莓濃縮軟膠囊高含的黏膜修復物質，如兒茶素、原華青素等在清除婦科毒素的同時，在陰道褶皺等處，先修復破損的內皮細胞，清除病菌毒素著床的各處死角。並在整個陰道系統內生成一道蔓越莓隔離屏障，使外源性和內源性的病毒無處藏身。「一個不留，保護盆腔健康」蔓越莓中所含的單寧酸能有效地防止抗藥性的菌種黏附於人體內襯組織細胞上，防止病菌進入盆腔內，幫助預防輸卵管系統發炎和改善泌尿系統的健康，阻止細菌引起尿道炎，並有助於盆腔的健康。

子宮肌瘤---「阻斷細菌擴散，提高免疫」
子宮肌瘤易引起不孕流產、早產等症，蔓越莓中的前花青素、口皮素及熊果酸都是非常好的肌瘤物質，不僅可以抑制細胞中的癌細胞的產生，還能阻斷癌細胞的擴散及提升人體免疫力，並可防止子宮肌瘤等。

美容養顏---「營養物質，功效強勁」
蔓越莓所含天然VC，是普通水果的8倍；天然SOD酶，是普通水果的400倍；由於含高量的維他命、礦物質及抗氧化物，具有卓越的補血養顏、美白淡斑的效果。因此能有效地對抗自由基，促進膠原合成，使肌膚變得年輕，健康美白。親身體驗，「清」松無憂平時服用蔓越莓，使泌尿道成為細菌不易生長的環境，並且又能夠阻止細菌黏附在體內細胞的作用機制。因此可以實現長效的抑菌、殺菌作用，防治婦科病侵襲健康。

一般來說：
服用3天：尿頻、尿急緩解，尿灼痛感明顯減輕，下身異味變淡。
服用10天：尿路感染康復，下身瘙癢，白帶異常，腥臭味小時，陰道炎症得到有效控制。
服用20天：膚色變得紅潤，皮膚緊繃有彈性，婦科炎症基本消除，小腹墜痛、腰邸酸痛、失眠、口腔潰瘍、便秘等癥狀顯著改善，人顯得很有神采。
服用40天以上：婦科炎症消失，面容清秀，皮膚光滑細膩，下身舒爽、乾淨，略有淡淡的果香，各種婦科癥狀不見蹤影，再鞏固一段時間，婦科病不易再複發。
長期服用：淵源不斷的補充蔓越莓所含的多種營養元素，美容又促進女性自潔功能，時刻消除婦科病隱患，每天一粒，年輕健康又美麗。

【關於蔓越梅】
（1）有助於抑制多種致病細菌生長和繁殖，阻止這些致病菌與體內細胞（如泌尿道上皮細胞）發生黏附，預防和控制婦女泌尿道感染以及抑制幽門螺旋桿菌感染；
（2）幫助保持膀胱壁的完整性並維持尿道正常的pH值。

再說月見草精油，牛爾在女人我最大裡面推薦過，導致澳洲整個市場賣斷貨，答主昨天去看，都還斷貨。答主媽媽吃完了2瓶了，據她自己說皮膚很好，催著我買....而且她不理解澳洲藥房斷貨的限購的事情，覺得買到很容易....都是淘寶永遠有貨惹得事。
功效（其實就是條件內分泌）：
?它可以舒緩濕疹、改善皮膚異常癥狀
?維護健康的皮膚、頭髮及指甲
?協助調節和二門平衡，供給女性各種不同年齡的要求，以疏解經前症候群與更年期的障礙；
?協助糖尿病患者控制一些併發症的發生，尤其是神經病變，視網膜病變，心血管病變等；
?改善氣喘、國民於風濕性關節炎；
?減肥，籍由粒腺體產生能量消耗，降低脂肪堆積；
?除了康發炎作用外，還具有降低凝血反應，預防血栓形成的作用。

月見草油之神奇功效
?月見草油對女性經前綜合症（PMS）之功效。
十五歲至五十歲的婦女中,據統計有高達百分之四十人有不同程度的經前癥狀,主要表現在經前的1- 2周，腹脹、腹痛、焦慮、情緒起伏、乳房脹痛或非常鬆軟、關痛、失眠、臉上出現皮疹或痤瘡、性冷淡。
嚴重經前綜合症婦女當服用月見草油1000毫克一顆,每天兩次,癥狀就能有效改善.另一功效是使平常怕冷的女性,增加對寒冷的抵抗力,不會四肢冰冷.
?月見草油對更年期綜合症之功效
更年期是生理上卵巢功能衰退導致雌激素分泌減少，主要表現為失眠、緊張、暴躁、情緒低落、臉部發熱潮紅多汗等，更年期婦女補充天然月見草油可平衡內分泌失調，緩解更年期癥狀。
?對心血管疾病及高血壓的功效
?月見草油與糖尿病的關係
大大的降低了幷發症之機率
?月見草油與濕疹,氣喘和過敏的關係
若幼兒患有濕疹,氣喘和過敏之癥狀時,可用月見草油塗抹於皮膚較嫩之處,例如腹部和大腿內側.因吸收較好,可改善許多癥狀.而成人可用口服月見草油的方式,改善特異性體質患者的過敏反應。
?月見草油與過動兒的關係
月見草油可直接提供γ亞麻油酸及豐富的必需脂肪酸,而使過動兒癥狀獲得極大改善.每天早晚口服一顆月見草.食用月見草油對過動兒絕對有助益。
?月見草油對皮膚,頭髮,眼睛與指甲有助益
?月見草油與類風濕性關節炎(RA)之關係
月見草油所含豐富的GLA是PGE1的前驅物,類風濕性關節炎患者服用之後,在體內可直接合成為PGE1,可抑制Lysosomal酶的釋放，並刺激免疫系統的T淋巴細胞,促使自體免疫功能正常,只要患者本身的免疫功能回復正常,發炎因子受到抑制,類風濕性關節炎的病因就消除了。

膠原蛋白答主只能絕對不是豬皮熬的湯，完全不是一種東西，澳洲的Swisse液體膠原蛋白是含血橙萃取精華，含豐富的抗氧劑成分，能幫助減少來自於環境的污染造成的應氧壓力、促進血液循環改善貧血的補血良品；能溫潤補血，改善手腳冰冷；對改善膚色。液體膠原蛋白是一種複雜的配方含高質量的營養成分去支持膠原蛋白的產生，提供頭髮、皮膚、指甲必需的營養，膠原蛋白能保濕、滋養、亮膚、緊膚、防皺、修復、營養皮膚的作用。1L下去絕對皮膚指甲頭髮有改善，澳洲的SWISS膠原蛋白是連續佔有澳洲保健品市場里銷量第一的保健品。但是給媽媽吃，如果媽媽不是很美身體很健康，那這個不是首選，因為這個需要和其他東西一起配合吃才能發揮好，答主本人有段時間身體不好皮膚暗沉，吃了1L（90天），第一個月吃完效果是有，但是不明顯，後來搭配了蔓越莓和補鐵的一起吃，才漸漸白亮起來。因為一個人的氣色是從內部換髮出來的，膠原蛋白作為補充劑，如果不配合健康的生活環境和習慣很難有大的改變，而前面兩種是單獨服用就可以看到效果的。

再說補鐵的吧，這個也是有必要的，臉色發黃又能吃能睡，八成是婦科病/貧血。讓我推薦我只吃過一個，德國鐵元Salus濃縮補鐵的果蔬汁，味道還行。

抗衰老是個全面的事兒，營養補充的越全面，效果越好，葡萄籽啊，石榴汁啊都可以吃。如果想省事，我有一個超級營養補充劑推薦，叫做Vital Green，這個看成分表富含76種日常需要的營養素，上面寫的這些都包含在裡面，按照人體所需要的比例調配的。這是我最近在研究打算吃的，因為我平時吃飯營養不全面。如果你媽媽也有這種需求，那Vtial green可能非常合適，安全，健康，有效。

剩下說外用的。

要抗衰老，除皺是少不了的。
我只推薦一個品牌，Freeze frame。如果這個用的不好，那恐怕是沒有更好用更安全的外用除皺產品了。

具體口碑題主不妨淘寶看評價....不過淘寶銷量最好的90%是假的。

題主有啥具體的需求再問我吧，抗衰老來來去去就是那些，衰老還是會衰老的，身體健康才是關鍵。

上面那種專業的文體我不會寫，就簡單粗暴地上一些人生經驗哈：本身是行業內的人，之前剛剛入行的時候因為X利等保健品把大家對保健品（國外叫：膳食補充劑【Dietary Supplement】）的認知搞混亂了，以為保健品就是葯；因為價格虛高，導致消費者對其抱有很高的心理預期：你今天不給我見效你就是大忽悠，然後縱情吃喝，無拘無束的熬夜......

這種錯誤的認知引起了兩種市場亂象：

1.【保健品】這三個字被鍍上了暗黑的標籤，大家一聽到保健品馬上會聯繫到的關鍵詞通常是【X利】、【傳銷】、【假貨】、【沒卵用】.....

2.一部分人通過朋友或其他方式了解了保健品這個類目的產品，並且有一定的經濟基礎購買。但是其沒有對保健品進行深入的了解與研究，認為保健品和藥品一樣，只在發生病變或身體出現不適的時候才進補，或者吃完保健品之後就肆意折騰自己的身體；

其實所謂的保健品（膳食補充品），在老外的眼中就像每天要吃的瓜果蔬菜一樣，是健康生活方式的一部分。我們從日常飲食中攝取足夠我們身體正常運轉的能量和營養，因為當下環境污染嚴重、抗生素和毒素在我們周圍環境中的大量存在、過度食用高度加工食品....這些都會降低我們從食物中獲取的獲取的能量和營養量，從而人體就會因為缺乏營養和能量而導致免疫力缺失，無法抵禦外界病毒的入侵，患上各種病症。所以外國人的營養補充品進補是每天必須的，就像吃飯喝水一樣。

上面我們也說過，營養補充品只是健康生活的一部分，除了營養補充品的進補，我們還要注意日常的身體鍛煉和高質量的休息。就拿益生菌來舉例，它所能補充的是你體內的有益細菌，可以幫助你的身體對抗有害細菌，讓你的腸胃健康和免疫力都在一定程度上得到提升。但是如果你在日常生活中經常熬夜、吃一些辛辣的、高度加工過的快餐食物、不注重戶外的鍛煉，沒有機會接觸到大自然中的各類細菌，那麼你體內補充的益生菌也會很快消耗殆盡，繼而出現相應的問題；而如果你平時經常和朋友去爬山、郊遊，飲食葷素搭配合理，能保證8個小時左右的睡眠，那你服用了益生菌之後，身體環境將得到進一步的改善，你身體的免疫力將幫助你抵禦大多數病症的出現。

所以，最後我還是要明確兩點：1.保健品不是葯，它不是什麼時候吃什麼時候產生作用，它對你身體健康的幫助是一直都在進行的，請不要讓身體暴露在一種弱化它們效用的環境中（熬夜、暴飲暴食、缺乏運動......）;2.保健品不是忽悠的，它是自然健康療法中的一部分；

現在我吃自己有在吃的是合百益的益生菌和自然之寶的輔酶Q10，雖然免不了加班，但是整個身體的狀態確實還是比之前好一些。不過長期熬夜還是覺得不值得，加班掙的錢都不夠買保健品的！！！

1 Vitabiotics 了解更多點這裡

Vitabiotics是一個有著四十多年生產研究開發保健品的悠久歷史的保健品品牌，它家獨家的配方都基於專業研究和嚴格篩選，保證提供最高的健康技術，還被譽為全英最受信賴的保健品，獲得了女王企業獎、英國政府出口獎等很多大獎。

Vitabiotics針對不同人群需求設計配方，針對各個年齡層，覆蓋從嬰幼兒、兒童、青少年、成年到老年各種年齡段的男性、女性，以及特定人群，如孕產婦、心臟腸胃視力等需要特別關注的人群。適合送人，或者自用，都是相當不錯的選擇。

幾款熱銷產品

女性複合維生素加強版+魚油

Wellwoman複合維生素富含高含量的礦物質和多種維生素，能幫助女性保持健康的肌膚、充足的能量和強大的免疫系統。

健康活力營養片（50歲以上女士）

隨著年齡的增長，生命營養需求也隨之改變，50歲以後的營養補充就變得更為重要了。這款產品幫助對應人群提高免疫力和防止感染，還能防止記憶力減退和血液循環不良。50歲以上女士必備。

男性複合維生素+魚油【包郵包稅 3盒￡17.99】

保健心臟，血壓，關節，皮膚，腦健康，眼睛，視力等重要的元素，能保護血管壁，增強免疫力。

2 HollandBarrett 了解更多點這裡

Holland Barrett（中文「荷柏瑞」或「和百瑞」，簡稱HB），英國很受歡迎的保健品品牌，擁有近百年歷史，一般買的最多的就是它家的女性美顏產品。

Holland Barrett 葡萄籽精華膠囊 50mg 100粒

這款是評價相當高的美容養顏保健品，產品減輕過氧化對人體的損害，保護大腦和血管，保護眼睛，保護免疫系統及延緩衰老

HollandBarrett 蔓越莓精華營養片 100粒

蔓越莓是預防各種婦科疾病的天然水果，是公認的對付膀胱炎、尿道感染有效的天然草藥。由於蔓越橘不是抗生素藥物，非常安全無副作用。所以不會產生耐藥性，也不會殺滅有益菌導致菌群紊亂，是女性泌尿系統健康的安全而有效的營養補充劑。本品濃縮天然蔓越莓精華，還配有維生素C和E，給女性更多呵護健康。

Holland Barrett 月見草琉璃苣星花油 100粒

純天然月見草提取液，1 調節內分泌平衡，促進卵巢健康；2 鎖住肌膚水分，減少印斑，保持皮膚的光滑及彈性；3 降低總膽固醇水平，改善血栓，預防心腦血管疾病。無副作用，效果明顯，尤其是月經不調的女童鞋，強烈推薦。

3 Simply Supplements 了解更多點這裡

Simply Supplements的健康理念非常的簡單，是英國第一家將產品成份分析報告書公開給消費者的保健食品業者的企業。

Simply Supplements從來不再銷售上進行過多的包裝，始終以提供優質的產品和合理實惠的價格就是他們的目標，所有的產品都是英國製造並通過GMP(藥品生產質量管理規範)在產品生產過程中嚴格的質量審核。

SimplySupplements葉黃素10毫克120片

葉黃素是一種類胡蘿蔔素，廣泛存在於植物中，是一種性能優異的抗氧化劑對於眼睛起著重要保護作用。

SimplySupplements玫瑰果維C片1000毫克180片

維生素C，又稱為抗壞血酸，是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素.

SimplySupplements複合營養膠囊180粒

隨著女性年齡的增長，體內激素水平的波動也會導致身體失衡。

我每天吃善存和VC，讓我堅持下去的原因無他：即使每天堅持正常飲食，手上還是會出倒簽，吃了善存就沒了。

最近在吃韓國的Nutricore如萃的複合維生素片胡蘿蔔蔬果粉，韓國的純天然保健品牌子，它們家的維生素都是不是合成維生素，沒有添加劑，國內好像還沒有賣的，我是直接在官網上買的，感覺還不錯，特別對我這種千年老便秘患者蔬果粉簡直贊~哈哈哈！！！而且我麻麻平時也喜歡吃這些，給她也入了！

在英國已經待了三年～強烈推薦hollandbarret！我自己也在服用

當然是大力啊，大力出奇蹟嘛！

懂得來，嘿嘿嘿
用過的人才知道...

BHS營養品的品質在北美是百里挑一；價格也百里挑一。不是最貴的，一定是最好的！

日本的吉備酵素。

澳洲swisse 葡萄籽，膠原蛋白美國GNC 都不錯哦，GNC的葡萄籽正在吃，GNC官網入手的，效果不錯，已空瓶，後面朋友推薦的阿茲貓全球購又入一瓶，比官網實惠，官網的郵費較貴

澳洲呆了三年，給媽媽一直在郵寄澳洲膠原蛋白和月見草，我自己也在吃。

澳洲紐西蘭的保健品都很靠譜不用擔心副作用的～膠原蛋白葡萄籽蔓越莓神馬的～

延緩衰老的保健品，都不太靠譜。
衰老理論比較主流的事自由基作用，自由基會損傷細胞，導致細胞受損，氧化老化，產生色素、沉澱成斑。
抗衰老要逆天而行，主要作用點在於：1.抗氧化，減少自由基，減弱自由基對細胞的損害；2.修復受損細胞。
內在的就是吃保健品，或者說食療；外在的就是從皮膚表層吸收護膚品，滋潤表皮細胞。
食療，抗氧化的產品有OPC，也就是花青素，是葡萄籽精華的主要成分（比如swisse hc bm gnc 湯普森等等的葡萄籽精華；輔酶Coq10，這個成分在很多食物中都有，含量很少（比如ethical的輔酶q10、blackmores swisse等輔酶）；修復受損細胞的，不多，維生素E、膠原蛋白。但是不是直接補充膠原，直接吃到肚子里會被分解成氨基酸，沒用的；要吃能夠促進人體合成膠原蛋白的產品，比如swisse的膠原蛋白片。還有一個大殺器，就是花青素月光寶盒，這個結合了花青素和膠原蛋白的有效成分。

swisse的蔓越莓，沒啥用

不過我倒是建議看看這張圖，了解一下那些品牌是有效的。對你選擇會有幫助的。