如何練習自己的辯論口才？
平時是恨沉默的人，但是特別喜歡辯論，但是表現並不好，而且還很糟到別人的嫌棄，所以想讓他們對我另眼相看，能告訴我一些好的方法么
如果是說參加辯論賽的話，多打比賽，多出去打比賽，多想辦法和有水平的辯手溝通交流請教（一定記住不是勾搭聊XXXX的話題，別追星）。
如果是日常生活中的話，提高自己的邏輯性和表達能力，可以試著反思自己的表達方式。我最近在看一本叫做《金字塔原理》的書，感覺還不錯，可以看看。瀉藥，題主所問的是「辯論口才」，想必是指場上妙語連珠的表現力，那麼我們假設題主有很好的思辨能力，只是無法在場上很好地表現出來。簡單說幾點，想到哪裡講到哪裡。
1、不要擔心內向。
從問題可以看出，題主認為自己平時很沉默，這多少影響了辯論口才的發揮。但是答主首先就是一個平時很沉默的人，過去也帶過很多一開始沉默內向的辯手，事實證明，這樣的先天沉默者一旦爆發出來、實力往往是驚人的。
只是，沉默的人容易猶疑，在大家都說話的場合，總是在等待和尋找「適合發言的時機」，往往帶著這樣一份壓力等了半天，適合你的時候到了，講話反而神經緊繃、達不到想要的效果。
所以學會放鬆，學會「熱身」，是一項很重要的技能。後面會說。
2、首先練習語感。
語感是一個很神奇的東西，他是人發聲講話過程中的潛意識和自然反應。
很多時候你會發現，一件事情想好和寫好是兩碼事，寫好和說好更是兩碼事，這就是語感的問題。大多數口才不佳的人都是停留在把這件事情想好了的層面，而沒有練習和準備怎麼說。
在腦子裡想好，和說出來，真的是兩碼事。
那麼平時怎麼練習語感，使自己不加準備也能話語流暢、妙語如珠呢？
最簡單的辦法就是讀，讀一些經典的講稿，記住是大聲朗讀，不，這還不夠，你要做出說的樣子，好像你是這個演說家，要表現給台下的大眾，想像一下。
答主高中時對著窗檯把經典的外交演講都讀過一次，以致有鄰居以為我是在電視台工作的。
這個訓練就像練字一樣，時間久了，其實是把一種說話的節奏和旋律植入你的潛意識。
沒事多練練吧。
3、風格從模仿開始。
當你開始練習2的時候，那麼接下來，你一定想練習辯論的感覺，方法很簡單，繼續2，但是——
對著視頻模仿一些辯論高手說話的感覺。
你想練習快速發言、妙語如珠、詼諧幽默的感覺，模仿一下余磊咯。
你想練習邏輯拆解、層層深入、釜底抽薪的感覺，模仿一下胡漸彪咯。
你想練習溫柔一刀、犀利爆破、強勢擊倒的感覺，模仿一下馬薇薇咯。
你想練習價值升華、溫潤入耳、洗腦共鳴的感覺，模仿一下黃執中咯。
你想……
這樣的例子非常多，上面的描述未必準確，撕逼的別過來搬弄是非哈。
先不要考慮自己的風格是什麼，先模仿，模仿的人多了，你就漸漸找到一種說話的感覺，你說起來特別順暢。
4、快速反應，左手和右手
當你擁有了一定辯論的語感之後，下面的重點是提升自己的反應能力。
所謂反應力，就是迅速抓住對方話語要害，找到解決方案，並且立刻轉化成精緻發言的過程。
怎麼提升呢？
最簡單的辦法就是自己打自己。
沒事分析一些辯題，先站住正方提出一個點，然後站住反方反駁，然後再站住正方……循環往複。
會不會瘋掉呢？一開始可能會有點暈，但是漸漸你會很享受這個過程。
答主從高中起一直如此，大一更是分析了200個辯題同時正反方。
另一個反應提升法是去看經典辯論錄像和辯詞，看到某一部分停下來，設想自己是對手如何反駁，再看真實的對手如何反駁，你們的區別因何產生。
5、舞台感是一門學問
辯手一定是具有強烈舞台感的人，校園辯論和電視辯論的一個重要區別是，後者往往更具有舞台感和觀賞性。
這就是我們常說的表現力和渲染力的問題。
舉一個例子，如果有一天你電腦很卡找人來修，對方看了屏幕說：「你這軟體裝的有點多呀！」
情況一你回答：「這多嗎，一般情況下我們這種職業要裝……種軟體，和其他人相比並不算多吧……」
情況二你回答：「我靠這你也叫多，你沒看過多吧！！！」
帶給對方和第三方的效果是完全不同的吧。
所以辯手應該很自然地追求舞台效果，就是每次發言都爭取扔出一顆強烈的炸彈贏得掌聲。
效果來自哪裡呢？
a、如何介面？怎麼接對方的話，一般的辯手接的時候就和弱勢、讓人提不起注意，而厲害的辯手可能會在接的一瞬間就打擊對方的氣勢、引發注意，甚至有意識地停頓帶來全場爆點。
b、如何收尾？注意看，自由辯的每個收尾是有講究的，常常會用問句、妙語、或者戲謔感的拖音，這都是辯論特有的韻律，意在引發觀眾的鼓掌。
c、你的態勢？真誠、自信、幽默感、個性化、脫口而出信手拈來的專家感。
d、你的包裝技巧？有沒有簡潔到15秒內，排比類比搞笑煽情歸謬？
e、你的氣流如何控制，站起來的瞬間。
這些不好具體說，你多看些強手錄像，去觀察。
6、說給觀眾聽
原生態隊伍和專業化隊伍最大的區別，往往是站起來的瞬間，辯手看著誰。
永遠記住，辯論賽的桌子是7分對場下的，你要說服的核心是觀眾。
所以一定是發自內心的說給觀眾聽，而不是一味地打倒對手。
注意，是說給觀眾聽，不是背給觀眾聽，讀給觀眾聽。
去體會這裡的差別吧。
場上的不自信和緊張常常源自憤怒和恐懼，本質都是太想壓倒對手和表現自己，如果能夠把焦點放在如何真誠地說服觀眾那，結果將會完全不同。
7、至少36遍
那麼現在問題來了，一場比賽就在跟前，該怎麼準備呢。
很簡單啊，理好所有的邏輯，排好戰場，準備好關鍵話語，然後反覆地練啊。
注意，這裡的話語一定是先說再記下來，而不是先寫再背，原因前面說了，口語和書面語的區別。
是不是很low？
並不是。
永遠記住，新生辯論永遠是8分靠場下，2分靠場上，高人辯論才正好相反。
所以反覆地去說場上一定會用的關鍵話語，再正常不過。
那麼如何把這些話語融入本能呢，很多培訓機構的結論是36遍，即你能反覆和大家說36次，你就能脫口而出。
是的，練得都要吐了。但你必須挺過去。
因為只有這樣，你在場上才能胸有成竹，有意識地拋出炸彈，而不是等待心態、見招拆招。
事實上很多強隊都是這麼做的，武漢大學的很多隊伍賽前至少有30輪全模。而今天的很多隊伍論實力遠遠不如武大的辯論隊，論模擬也往往一兩場了事，真的是比你厲害還比你拚命。
以我的經驗，一般一個隊伍高強度準備，打到第二場的時候，會完全進入狀態，最慢熱的辯手需要三場。
很多辯手到了現場，都是看著黑壓壓的人群和場上的刀光劍影，然後坐在那裡渾身緊繃越看越緊張。
這時候的關鍵是，一定不要傻呆著，你的身體和嘴巴不可能一瞬間適應場上的感覺，很可能在你彈簧一樣站起來的第一秒、腦子就卡殼了，後面會一直出問題。
那麼該幹什麼呢？找一個小房間熱身啊，拚命地去重複你在場上要說的話，尋找說話的感覺，調節你的氣流和心理態勢。
這才是正道，你會越來越感覺自信、躍躍欲試了。
下面，像王者一樣登上辯論台，開始你的征服吧！
我：師傅，師傅，為什麼你口才那麼好呢？我好羨慕！
師傅：徒兒你可知平日里在和為師玩狼人殺的時候，為何他人稱為師是「面殺小王子」？
我：徒兒愚鈍，請師傅賜教！
師傅：他人好成口舌之快，皆是為吹逼而吹逼，且看隔壁劉大蝦，看似引經據典滔滔不絕，實則腹內空空，徒有虛名而已，為吹逼而說者，皆是調侃吹牛市儈之徒，賣弄學問的旁門左道罷了。
我：那師傅，何為正途呢？
師傅：口亨！不可說不可說！
多年以後……
我：師傅臨終之前還請賜徒兒絕技！
師傅掏出一個本子（神秘裝）：要想縱橫辯場，要學會此招，此招所過寸草不生，猶記得當年台灣劍宗橫掃武林，據說當年就靠此招完敗之，切忌好好修鍊。
我打開看，只見四個金燦燦的大字：裝逼寶典。謝邀，我覺得辯論打得好不好基本上和口才無關
我們先來說說廣義上的口才指的是什麼，大眾眼中口才好的人無非就是語速快，表達清晰，有說服力，就是所謂的「嘴皮子利索」。 其實以上的因素中，只有語速快是平常內向的人比較難做到的。
但是語言清晰和有說服力其實並不是一個所謂的「口條」的問題，而是要看你對問題的理解有多到位。
舉個例子吧，1+1=2.這麼簡單的問題，再內向的人也不會解釋不好，因為太簡單了，每個人都可以清楚地表達。同理，每個人總有自己非常擅長和熟悉的領域，一旦問到這個領域的問題，我相信平常比較木訥寡言的人也可以表達得很清楚。
另一方面，有人認為是自信問題，一些比較內向的辯手在觀眾多的情況下就會緊張，我依然認為是對問題熟悉與否和自己對該問題有多大把握。同樣的例子，哪怕下面一萬人，讓你上去填1+1=？這道題你還是不會緊張的。
說完以上的內容，反過來看你的問題，成為一個好辯手，從來就不是一件簡單的「口條」問題。而是對辯題本身一次又一次地討論，一次又一次地思考，加上人生的閱歷和積累。
對問題的剖析可以直達本質，從表達效果上來看，要比引經據典，比語速流暢要好得多。
所以認為口才好就能做一個好的辯手是對辯論最大的偏見和侮辱。過度的誇大了所謂的「口條」，而忽略了我們背後對辯題的思考。過多的聚焦於場上那幾分鐘的侃侃而談，而從未想到準備比賽，一個星期，168小時的思考與寫作。
綜上，想打好辯論，不管是本身外向還是內向的人，唯一的方法就是，多在辯題討論上下工夫，對時事，政治，哲學話題多思考，多積累。
拾趣辯論，奔波1、積累自己的知識面，純粹靠技巧，哪只能是夸夸其談，很容易被他人看穿，找出漏洞，實實在在的提升需要以深厚的知識面為基礎；
2、學會把知識通過案例，故事的形式表述出來，這樣才可以言之有理；
3、爭強好勝不可取，與人相處，希望他人看好你，另眼相看，靠的是自身具備的素質和價值，與待人處事的方法，而並非只是口頭上的表現。
4、口才上的提升，並不能一蹴而就，需要的是長期的實踐訓練，快而有效的方法是沒有的，口才的提升是技能的提升，如果沒有實踐，再好的方法，知識告訴你，也是用不出來的。
希望對您有所幫助！
多謝邀請。
如何辯論？ 這是一個很好的問題
一旦涉及到講話的問題都是好問題。
記得有一個有趣的對比，美國總統的演講水平在逐年下降，從華盛頓到林肯，到小布希到奧巴馬等人，個個皆是演講專家，口若懸河。以前的總統，講的話很難懂，很高深，慢慢的現在的總統講的話越來越直白。
我建議，平時對問題多做分析，多做記錄。可以在網上做評論，即便說的不好，也可以鍛煉自己。
平時多點參加演講比賽，去見多了自然能熏陶。
有一句話送給你：演講，是裝出來的，因為，裝著裝著就像了，像著像著，你就是了。
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