如何提高自己的論述能力？比如答論述題或者口語表達？

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短期計劃，從前中後三個方面入手：
1.開口前：想清楚自己到底想說什麼，想用什麼表達方式，想清楚再開口說。想到什麼說什麼，肯定容易出錯。
2.說話時：注意對方（和你聊天的人、面試官等等）的反應，及時調整自己的表達。比如他面露疑色，那麼你就把這裡解釋一下，說得詳細一點。可以試著徵詢他的意見。
3.說話後：對照說話前你想表達的內容，想想你想要的效果有沒有達到，聽眾反應如何，是否有更好的表達方式以後可以改進。

長期來看，從以下角度入手：
1.鍛煉普通話。最基本的，讓別人能聽懂，在正式場合你開口就是方言必然降低別人的好感。
2.學習邏輯。這個是你能表達清楚的必要條件，一個清晰的有條理的表達有助於聽眾理解你的意思。不然你說了二十分鐘，說到最後可能連你自己在說什麼你都忘了。
3.增加閱讀量，多看書。一方面呢，是學習別人優秀的有特點的表達方式，另一方面是提升自己的軟實力，讓你的話更富文采，增強說服力，所謂」腹有詩書氣自華「就是這個道理。

以上。

請先回答幾個問題
對誰說？
說什麼？
怎麼說？
就是受眾群
受眾能接受的內容
受眾能接受的傳播方式
這三項決定你的話有沒人聽，有沒人信，有沒人願意幫你二次傳播？
這三個問題考慮清楚之後，就相對簡單很多了

其他不懂，只說個大家覺得普通的：巧婦難為無米之炊，又叫做內容難於形式，又叫做天下最難基本功。
你怎麼說是方法論的問題，別人提點一下也許就能改善很多。但內容，是你自己積累下來的，別人提點不來。
如果覺得這個說法還算靠譜兒，那就多考慮提高對話題的了解，提前思考。對於一個普通的發言，抱佛腳是來得及的。
等你覺得有東西可講了，再擔心怎麼去講。