如何學會大方、得體、自如地講話？

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我從小是個比較內向的人，人多的時候不愛講話（有點含羞、怕講錯話），熟悉的領域還是能講上點，但這樣的機會比較少。我的性格可能也跟家庭環境和遺傳有關係，父母朋友比較少，屬於那種不是很會來事的人，爸爸更是老實話不多的人。
研究生快畢業了，馬上要開始工作了。我很想改變下自己，希望學會無論是在正式場合還是私下聚會都能大方從容的和別人交流，讓人感覺是個很容易接觸，很有教養的人，也藉此機會認識更多的朋友啦
請問有人和我經歷相似，然後成功轉變的嗎？來傳授下經驗吧~

瀉藥。

先要學會自己一個人的時候開始講話，當然不是跟空氣對話，而是練習如何能夠流利的說話而不拘謹，然後再嘗試在別人面前多說話，想要大方得體，最好的方法就是，在自己該說話的時候與對方良好溝通，在自己不該說話的時候閉嘴微笑目視對方。

謝邀
講真
很多時候別人不是很在意你說的內容，而是會注意你說話的態度和神態。
從這方面入手會比鍛煉講話內容簡單一點
第一，微笑。無論何時何事，讓自己帶上微笑
第二，直視。講話或者聽話的時候，盡量和對方視線接觸，記得帶著微笑。如果是一對多的講話，多微笑著環視。
第三，節奏。講話的時候讓自己的語音有節奏，想強調的時候加重音，長句子多帶小停頓，語速比念報告略快，比rap略慢就好。
第四，情緒。要和對方情緒有共鳴，自己講話也要帶點小情緒，高興的話題帶歡樂語氣，不高興的話題說的沉重點，鄙視的語言結尾句調略上揚等等。

推薦幾個學習素材
《演員的自我修養》，你沒看錯，就是周星星常看的那本
《八惡人》，電影，長達兩個小時的對話戲，卻能讓人看的不能自拔
《華爾街之狼》，電影，小李子出演，各種場景下的對話相當精彩，尤其是賣垃圾股那段的語言套路，值得任何有興趣做銷售的人學習。

其實，只要題主你認真揣摩新聞聯播和大部分影視劇，模仿學習他們說話的方式，很快就能達到你想要的效果了。

不過，《小XX》《爵X》《致XX》等等國產青蠢偶像片還是算了，很容易學成綠茶婊或者神經病的

最大方得體的方式就是：微笑+點頭+閉嘴。