自己已經意識到自己是心理變態，但是無法自我克服，心理醫生也找了，但仍然沒有改變，特別痛苦， 該怎麼辦？
最近一兩年發現的，自己的心理問題非常嚴重，已經到達了影響周圍人的地步了，大過年也非常的痛苦，實在不知道該怎麼辦了，所以想得到大家的幫助。
首先醫院去過了，心理醫生看過了，藥物也吃過了，中藥西藥都試過，但還是沒有用。
第一個問題是完全不想找對象，對相親這件事非常抵觸，別人總說你倒是看看去啊，不看怎麼知道相處不來呢，但是我每次聽到說介紹對象都特別特別痛苦，總覺得這是一個負擔，不想結婚。
上面這個也不是完全沒有原因，主要是自己性格特別糟糕，有一些性格方面的缺陷，所以怕時間長了不管誰和我相處都會討厭我這些無法讓人容忍的毛病。
比如我啰嗦，有時候一句話會重複兩遍，更有甚的時候是三遍。會讓人非常的痛苦。
還有就是會有時候莫名其妙聊起一些無關的事情，別人根本不感興趣的話題還是會莫名其妙的說出來。
另外人非常的固執，很多事情明知道不對，還是不受控的堅持自己，比如抵觸相親。
還有待人處事完全是變態，做什麼事情都慌亂並且做不好，搞砸，別人一下子就能做好的事情我莫名其妙就是做不好。
還有就是錯誤了之後除了道歉什麼也不會，根本解決不了問題。
我基本上每天都會惹別人生氣，但是，完全改不了這種討厭的性格。
我身邊的人們都非常的寬容我，但是我現在實在容忍不了這樣的自己繼續這樣下去，因為很多人都說過，我這樣下去遲早會失去所有的朋友。
心理醫生給我的辦法是在做任何事的時候多換位思考， 想別人會怎樣，然後，多想一件事有幾種做的方案，挑選最佳的方案去做，不要著急。但是，我努力了，還是收效甚微。現在已經快要瘋了。
求求大家能不能幫我想想辦法。
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謝謝所有回答問題的人，我會按你們說的努力去做
最近找了新的心理醫生，告訴我兩件事，一個是樹立自信，最重要的一個是趕快最好一兩個月內找個對象，談戀愛，我說沒有感覺也要相處嗎，心理醫生說沒有長久的愛情，慢慢都是親情，一開始沒有感覺的戀愛更加穩定，沒有感覺也一定要去努力相處，改變自己現在的心態。總之我會多暗示自己，強迫自己走上正常人的道路的，謝謝大家。
無意中看到這個問題覺得有必要進來說一些看法了。
第一，題主其實並不是心理變態，從題主很在意別人的看法和不停道歉就可以看出來，真正的心理變態是冷漠的、不能體會別人的處境的。所以，建議你換位思考作用是不明顯的，因為你本來就不是心理變態，何來的治療一說？
第二，我不知道之前的心理醫生給你的診斷是什麼，吃了什麼葯，你有沒有遵照嚴格的用藥療程扛住副作用堅持完整個用藥過程。如果沒有，千萬不要輕易下結論說吃藥是沒效果的，有些藥物的見效期會比副作用延後一周甚至更久，副作用產生了，效果還沒來，確實很容易讓人灰心放棄。
第三，鼓勵的話聽聽就行了，亂灌雞湯只會越來越糟。
三點看法談完了，說說我的判斷供題主參考。從你的狀況描述來看，你感覺到痛苦，並且有明顯的思維奔逸（控制不住的會想得很多），但你的思維是有明顯的邏輯性的，而且能自知。你最近經歷的痛苦事件都是有明顯的現實刺激的，並不是你自己的幻覺，因此可以排除精神疾病，你的癥狀有點像是抑鬱伴焦慮。你有明顯的內向性格特徵，並且有很強的自罪心理，這樣會對你的心理造成非常巨大的壓力，像你這樣的性格特徵也是抑鬱的高發人群（注，我沒有用抑鬱症這三個字是因為可能還沒有達到病症的程度，我沒有診斷權，不能下結論），同時你的抑鬱是伴隨著狂躁的，這會使你在一段時間內無比相信自己的判斷、確信自己能夠解決問題，但隨後馬上就會陷入更嚴重的挫敗中。
後一個心理醫生可能是在對你進行脫敏治療，效果到底怎樣有待進一步的評價。但有一點建議是很有價值的，就是要你樹立自信，事實上你需要培養一點真正的冷漠，不要把自己的負擔加得這麼重，堅持做一些事，要警惕半途而廢的思想，不管是找人監督自己也好，還是自己做記錄鼓勵自己也好，一定要堅持，這對訓練自信是有幫助的。
最後再啰嗦一次，遵醫囑。一定要遵醫囑。你看，我同一件事情也啰嗦幾次了，這並沒有什麼，對吧。祝好運！其實，首先通過你的描述中可以看出，你還是想要去改變一些東西，因為你覺得那些你認為是心理上問題的東西是不好的。
其實，我覺得你不妨對自己放鬆些，與其說你覺得你心理上存在問題是痛苦的，還不如說，你覺得這些心理問題你無法去改變自己是痛苦的。
說實話，客觀的來看，單純從你的描述中，還是覺得你有些妖魔化你自己的心理了，那些你覺得已經嚴重到不行的問題，其實並沒有你想的那麼嚴重，而你真正的問題是過分的想要修正自己的願望，讓自己覺得痛苦，我覺得，對你來說，你首先需要做的是去放鬆自己，嘗試去在生活之中學會忽視你注意的這些問題，讓你的心理處於一種可以緩解的狀態下， 這樣你才會在各種事情上學會慢慢做好每一件事，緩解精神上的緊張會讓你慢慢消除對所有事情的過分敏感，正如緊繃顫抖的雙手是無法做好事情的一樣。
心理上的問題不同於軀體，醫生和諮詢師能做的是對你的引導，而真正幫助你的是自己，記住，你沒有那麼差，不要過猶不及，試試「順其自然，為所當為」。相信很快就是有起色的。
我非常沒有安全感，經常擔憂害怕，怕朋友疏遠，怕戀人冷漠，怕工作不順利，甚至簡訊一時沒有收到回復，都會令我惶恐不安，但等到這些我每時每刻都在害怕著
的事情真的發生了，我反倒覺得釋然，時間久了其實自己心裡也明白了，我擔憂的並不是這個世界，而是那個，並沒有真的在全力以赴生存著的，我自己。
看樓主說自己心理變態，第一反應是戀童，戀物，變態性行為這些…呃，看了描述才感覺樓主想多了。心理學上的心理變態可沒你這麼輕描淡寫，就像@濤桑說的，你妖魔化了自己的心理問題，離心理變態還遠著呢。
你說的這些問題，其實很多人都不同程度的擁有，只不過有些人覺得自己很正常，沒問題，那麼也就不會痛苦，不會出現你這種自我抵觸。 希望自己變得更好是件好事，但是這需要過程，別把自己逼得太緊。我們每個人成為今天的自己都是有大量的主客觀原因的，冰凍三尺非一日之寒，你想改變也需要循序漸進。對自己寬容些，你比那些看不到自己問題，抱殘守缺的人已經好很多很多了，有點小問題慢慢改，不需要為此痛苦。
你對自己有種強烈的不滿，你這是在通過攻擊自己來投射你對另一個人或者環境的不滿。
那個人可能是你的親人，也可能是你所生長的環境。
找到他，然後痛哭流涕的接受他，我們的人生從一開始就是一個逐漸失去生命的過程。
對生活要有悟性，就少一點痛苦。
當你看向深淵時，深淵也在看著你
我也終於理解這句話了
首先有些問題根本不能算你的錯。
比如你抵觸相親，很多很多人都不喜歡相親這種形式，就算你不想找對象，那也不是你的錯。這本來就是個人意願和自由。
想要的人沒出現，或者你自己本身沒做好準備，甚至情緒抵觸，我也覺得不應該戀愛。 但是正如心理醫生2所言，他給出找對象建議，而你自己也覺得認可，能夠心平氣和接受，你就可以去做。
然後，你可以嘗試回憶剖析你出現心理變化的原因。
也許你曾經遭遇過某件重大事件，或許是你周圍親人對你過多批評，在你小時候拿別人比較，等等…總之有很多事可能給你造成後續影響，找到你出現問題的原因，再想辦法解決，讓家人他們都多多配合你，理解你。不僅是寬容，而且在你做事情中多給予你耐心和鼓勵，即使搞砸了也要善於發現你比上次的進步之處，持續的給你信心。
另外，最近有幾個加入基督教的同學一直給我宣傳基督教如何給人帶來溫暖美好，也說身邊很多性情不好的加入後有很大改善。以前也聽說過宗教給人安全感。也許你可以試試參加聚會，和他們多溝通，也不必非要入會。你不是心理變態，如果覺得自己需要專業的心理學幫助，就去找專業人士。
你說的這些問題別人身上也有，別有點事就說成自己有心理疾病了，給自己這種心理暗示可不好，而且你描述的也不是什麼大問題啊。可能是你太想讓自己變好，給自己壓力太大了。首先，你要接受不完美的自己，有時候接受自己也是需要勇氣的。然後再考慮是不是自己有些地方需要改善，如何改善可以學習學習如何提高情商，還有些地方可能成就了你的個性，並不需要改變呢。
而且不覺得你的問題是很嚴重的心理疾病，而是大部分人都會遇到的問題。總之，easy，別太緊張。
這不是心裡變態，可能是不太合群？總得往好的想，多去發現生活中的美好。性格有些不好，可以找個長輩（最好是已婚，生活美滿），當你發現自己對某些引起你情緒的事（基本是價值觀相衝突），可以諮詢他分析的角度。既然不想相親，也許是緣份未到，建議樓主要有「人存在著，除了生死是大事，其他都是小事，把事情往好處想」
忘了吧，做你想做的事
查，是不是生理上的問題導致內分泌失調難以控制情緒。是，治好。不是，我告訴你個秘方，自信哪裡來，絕壁不是讓別人認同你，是你自己認同自己，所以改變啊什麼的都是扯淡，世界上有好人就有壞人，有正常人就有傻逼，不巧是個壞人就別想往好人那改，不巧是個傻逼就認命吧，認清自己第一步，坦然接受第二步。等你接受了你自己，扯七扯八的問題不解自消。。
我以前也這樣 ，你這不是心理變態，是情商低，社交能力差，導致的自卑。想從心理上改變只能靠自己，別人教你在多改變的經驗，道理以你現在的狀態也沒精力去仔細學習體會，所以必須大量依靠自己努力去改變，然後盡量吸取別人的經驗。
如果你感覺看起來壓力很大，沒信心，那我教你個絕對簡單好用的方法，那就是去健身，有計劃的堅持至少1年，期間多學習健身知識，別被健身騙子騙了，沒效果還弄一身傷，如果你能做到就能走出來！
你根本不是心理變態，只是對自己太過苛刻了。
其實，你周圍的人不會像你一樣那麼關注你自己身上的細節的，每個人都有自己的生活，只有你自己才會。
多參加點體育運動，或者出門旅行，或者多和陌生人交往，反正他們也不認識你，就算搞砸也無所謂。
最後，對自己寬容一點，同時做一個上進的人。加油！
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