如何提高自己的語言表達能力？

12-28

不止是口頭的……

逼著自己多說，多寫，多準備。

珍惜每一次在公眾場合講話的機會，並且創造機會，比如積極要求課堂做presentation，跟同學同事表達自己對一本書，一部電影的看法。

就演講說點自己的體會，有一個學期，所有的課程都做過不止一次ppt，這有個好處，就是每次你講得主題都不一樣，你都得去搜集資料，整理匯總成自己的東西，然後展示給大家。我覺得這個過程中最重要的就是寫講稿，有些人會說，這都是自己做的東西，到台上自然就會說了，甚至還能即興發揮，事實並非如此。大多數人在公眾面前都會緊張，緊張的結果只有三個，一個是忘詞，另一個對同一事實的不斷重複，還有就是用最簡單、直接的方法表達，這就導致你的語言不豐富，不精彩。所以對於我們這樣的初學者，一定要寫講稿，寫是提煉自己觀點，豐富表達的科學過程。而且要寫的細，細到每一個用詞，每一個停頓，每一個段子，甚至觀眾的反應都應該有所預計。然後把講稿背誦，對著鏡子練，找同學朋友練，控制語速，與表情和手勢相配合。一般在正式表達之前，練上三次，應該可以脫口而出。另外字數很關鍵，一般5min的演講，講稿在1000字以內，還有開頭和結尾。

自己的一些不成熟想法，學著做一個會講故事的人。

首先是從聲音本身解決，聲音太低太過軟弱會讓本來有說服力的言語無力，聲音要適中，這個可以去參加正音課矯正，其次解決一些不良習慣，比如語速過快，表達能力的關鍵不是快速的說出所有你知道的事情，而是要對方聽明白，人的思維速度有差異，盡量讓自己的語速保持在適中狀態，可以讓所有人聽的明白，跟的上你的思路，還有要減少沒有用的口頭禪，這些對實質性的內容沒幫助，語調的問題也要注意，過於平板機械的語調無法給人好感，最後要注意一下語氣和語法，有些時候，把疑問句說的像陳述句，或者其他錯亂，都會造成表達障礙。

解決了這些問題，剩下的就是是經驗的問題，比如在各種不同場合的表達，這個需要針對性的訓練，但能做到以上五點，我想，在一般場合，表達能力都是足夠有效交流的。

怎樣提高表達能力？這個問題以前也一直困擾著我，但是最近經過一些研究和思考，我想我對這個問題的理解已經有了非常系統性的思考，再回過頭來看網上、知乎的有一些關於這類問題的解答，我覺得他們的回答都是支離破碎的、不成體系的，很多也是誤導性的。好好理解我所提出的理論框架，我相信你對這個問題的理解會上升到一個前所未有的高度：

一、理論框架

首先我們必須，站在一個完整的理論性的角度去看待這個問題，首先要解決的一個問題，就是，思維和語言之間，到底是一個什麼樣的關係？

思維離不開語言，但是它又獨立於語言，語言是思維的載體，是思維的最小單位，但是思維和語言又是相對獨立的，思維所運用的語言，是一種內隱性的語言，和平時所用於表達的語言是不一樣的。內隱性的語言只有自己能夠懂，如果把內隱性的語言單獨拿出來，和別人交流，或者只是簡單的進行加工後拿出來跟別人交流，大多數情況下，別人都是聽不懂的。而我們日常所運用的表達的語言，它裡面包含了很多的語法結構和規則，它比內隱性語言有更多的要求，所以表達所用的語言和一個人在思維中的內隱性語言是不同的，這是我們需要理解的第一個問題。

第二個問題是，一個人的表達能力是內部思維能力和外部語言表達能力的綜合。如何理解內部思維能力，我建議大家去看一看，思維導圖方面的理論知識，而外部語言表達能力我們很多人都支離破碎的談論得比較多。

一直以來，我都在內心覺得自己很有思想高度，但是每次試圖將自己的想法表達出來的時候，卻又發現是那樣的平淡無奇，我一直百思不得其解，甚至一度懷疑是否高估了自己思想的高度？這個問題也一度讓我很困惑和自卑，但是自從建立起了思維、語言、表達之間的相互關聯關係以後，我對這個問題的理解更加系統、客觀，也更加的全面、通透。

我發現，其實羅輯思維的羅胖並沒有想像中的那麼厲害，雖然他的確很了不起，他的口才確實是一流的。但是如果你用思維和語言的關係框架來客觀分析他，會發現他的很多思想內核其實是外部販賣過來的，他真正厲害的地方只是他的語言表達能力和語言表達方式。

還有一部分人和羅胖恰好相反，他們缺少的是語言組織和表達能力，但是，這些人卻有非常強大的思維能力，只是他們思維的時候，運用的是他們自己的內隱性的語言，但是他卻無法完成從內隱性語言向表達性語言的轉化，所以給人的感覺就是一種茶壺煮餃子有貨倒不出的感覺。

二、指導建議

在思維方面，我建議一個人應該好好的、認認真真的，去把思維導圖的原理和工作機制好好吃透，思維導圖不僅僅是可以幫助我們整理我們的思維，還可以使我們對大腦的工作遠離、人們整理信息和理解信息的工作機制有更加清晰的掌握。運用好思維導圖，你的思路會更加清晰，你會運用符合人類大腦規律的思維、聯想、發散、系統性、層次性等等原理，更好地組織自己的想法。在思維方面，還要多運用一些結構性思維模型擴展自己的思維張力。平時還要有意識的多去積累一些專業領域的素材。

第二塊訓練是在表達方面，首先要擁有好的語言感覺，需要我們平時多去聽、多去讀、多閱讀。同時我們還要訓練自己的語音面貌和發聲能力，目的是讓我們在說話的時候，能夠把更多的注意力放在內容的組織和思想的整理上，而不是發聲吐字上。另外，還可以有意識地多積累些高效的表達句式、邏輯句式，或者其他一些語言表達的微觀套路，我認為這屬於表達的戰術層面，但也是很有積累必要的。此外還有一些專用的辭彙、關鍵詞，這樣對我們表達一些特定的內容，也往往會起到事半功倍的效果。

總之，在訓練的過程中，我認為要理論先行，把我之前所說的思維與語言的內部、外部，以及他們相互之間的關係，以及這種相互之間的關係在提高表達能力中的具體運用，要有非常清晰的、完整性的把握。對自己所存在的問題，有非常清晰的把握，站在一個系統性的理論層面上去理解自己表達能力欠缺的原因以及背後的原理與機制，你才能更有針對性的展開訓練，你才能更快、更有效地提高自己的語言表達能力。

具體而言，平時的訓練方面：思維方面多運用思維導圖，表達方面多運用句式、關鍵詞、語言套路技巧，心理方面多一些語言、思維和表達的大局觀。

細細體會，勤學苦練，一定終有所成！一起共勉！

1.鍛煉自己有強大的邏輯思維能力，讓自己說話的時候更有層次，不會因為前言不搭後於或者話語重複而影響到語言表達效果
2.有強大的閱歷。閱歷多了，話題就多了，能說的東西多了，至少話語內容就增多了，這個時候希望能達到「出口成章」的效果
3.興趣愛好廣泛。能什麼都和別人扯一點，自己愛好的事情相對來說表達會更流暢。
4.也就是樓上的訓練語音語調問題。包括說話的語速，音調，口音問題都會影響到最後表達帶給人的感覺。

下面被「-----」分割線包起來的部分是我對此問題的原始回答。在寫下它的時候，我的大腦沒有任何的停頓；寫完之後，我也沒有進行任何的修改；它是「一氣呵成」的。我寫下它的用意是為了把它當作一個對照材料，同我深思熟慮之後寫出來的回答進行對比，現身說法告訴讀者如何提高表述能力。讀者可以按照自己的狀況選擇性閱讀。

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今天我獲得了一些有關語言的頓悟。所以決定晚上來知乎回答一個關於「語言表述的問題。我決定先按自己的慣常思路回答，然後再分析和優化自己的表達。我發現的一個非常有意思的語言現象是：日常生活中，我們在使用母語時，通常不會考慮語法的精鍊性和用詞的準確性。我們的大腦彷彿有一種本能，會把所有我們能想到的語素粘合在一起。話像水銀瀉地一樣就從腦海里奔騰而出。表達是一種近乎本能的行為，不需要精細化的思考，我們只要籠統地把自己的意思表達出來就行了。我認為語言的本質是這樣一種東西，我們會用概念來指代日常生活中遇到的事物，同時我們會用動詞來表述概念間的關係，然後還會用其他一些詞語來增添對概念和概念關係的描述。提升表述能力的要決就是，以儘可能精簡的概念將你想表述的意思說清楚。這對我們有兩點要求，一：我們要想清楚我們到底要說什麼事情。二：將我們用來描述那件事情的語言精鍊化，第二點在書面表達中發揮空間更大。這也是我這次要著重強調的一點。有件事我今天想明白了，增加1.2.3或是首先其次再次不能讓語句顯得更有邏輯，如果這些排序方式無效的話。只有當需要的時候我們才去添加這些結構。如非必須，勿增實體，嗯就是這樣。這也是提高語言表達能力的核心宗旨。
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正式答案：
日常生活中我們使用母語時，相對於精鍊表達，我們更習慣於把一大堆詞語按本能拼湊在一起甩出去。這種做法在口語表達中無可厚非，甚至可能更有效率。但在書面表達中，精鍊表達效果更好。兩個要點：1.想清楚要表達的事情再寫。2.注重用詞的精鍊。「如無必要，勿增實體。」

邏輯是第一位的
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給一些人提個醒
語言表達不單單指的是說話

1、語言表達能力是知識面的問題，知識面廣闊自然字字珠璣，見識淺薄當然滿嘴廢話，所以要多讀書。（韓非那種極少數的不在此列。）
2、找到自己的興趣點，廣泛的涉及同類的知識，接觸同樣的群體，先從興趣點的分享與發散去改變自己，形成自信。
3、不要去學那些演講的傢伙，那些都是愛忽悠的棒槌，有理不在聲高。

如果是強調人與人之間溝通表達的話，推薦麥肯錫的幾本書（麥肯錫方法、麥肯錫意識，blabla）。表達能力是和思路有關，先學學如何找到問題核心點，繼而組織邏輯思維。

一：要有言簡意明的意識。（開口之前想一下就能做到）
二：經驗借鑒。（看演講、美國脫口秀、相聲）
三：經常與人面對面交流。（網路視頻不算）

補充一下樓上的。口語表達能力包括自身的邏輯思維和對語言的駕馭能力。前者需要提升自己的邏輯思維。只有邏輯清晰，別人才容易明白。後者需要多聽多讀和多練。

晚上補webcast, 看到老師表達的猴急樣，突然想在這說幾句…
我覺得表達能力不足分兩種，1，語言匱乏，表達方式有限 2，邏輯不清.
對於第一種不足，這裡的很多答案都給出了很好的解決方法。因為邏輯其實不存在什麼問題，所以只要多說，多練，再掌握一些表達方法（舉例，肢體動作…），基本都會得到改善. 在我身邊，這種問題基本存在於學霸之中他們要不就是性格比較內向，說的比較少，要不就是思維太快，說的趕不上想的
但對於第二種情況，那提高會是一個比較漫長的過程。個人認為表達時候的邏輯其實是你思路。如果在表達的過程中邏輯比較混亂，那說明表述的人其實自己也沒完全想清楚…短期改善的方法就是不要急於表達，想清楚了再說！長期的修鍊就包括多學，多看了.
先做到邏輯清楚，再逐漸修鍊自己的技巧才是進階的正確順序。自己都沒想清楚就急著用一大堆例子東拉西扯的，那隻會越來越糟…
雖然我自己表達也不咋樣，但這是我觀察身邊的人後自己的一點感想，與君共勉。

對於如何提高自己的語言表達能力，個人覺得可以多看、多讀、多聽、多寫。想要提高語言表達能力，光憑一天兩天一周兩周是不行的，這是一個比較漫長的過程，說長也不長，說短也不短。................................................多看看文人墨客的文章，看見好的句子好的片語記下來記載在一個專門的本子上，有事沒事就翻出來找找語感；多聽聽那些比自己表達力強的人說話；多寫寫文章（個人覺得還是用手寫的好，手寫更能激發你的語言潛在力），更鍛煉自己的思維邏輯能力；可以每天要求自己寫一篇日記，隨筆記錄，散文等等。其實有很多種方法，表達的前提離不開你的語言組織能力，語言組織的前提離不開的你的認知和想法，所以循循漸進吧。

表達有2方面問題：1、說不清。2、聽不懂。

建議：說不清的時候，嘗試舉個例子說明；聽不懂的時候，讓對方舉個例子說明，如果例子你也聽不懂，那極有可能是因為對方自己也沒有理清思路。

舉個栗子：如何跟小朋友解釋他是如何來的？如果你跟他說「你是爸媽愛情的結晶」，小孩子能聽懂嗎？如果你跟他說，就像貓媽媽和狗媽媽生小貓咪、小狗狗一樣，估計他就懂了。

四個字：刻意鍛煉
鍛煉哪些方面，怎麼鍛煉？
1. 邏輯思維能力，結構化思維。看到聽到想到一個東西就用用腦子整理一個表達邏輯出來
2.講故事能力，把一件事情用別人「愛聽」（能聽懂、有意思、吸引人）的方式講出來，不斷練習。
3.堅持做1和2兩點。

最後，刻意練習真的事半功倍。

個人見解哈聲音語調變化，沒有起伏的話讓人聽了沒有感染力，多讀書開拓知識面做到有話可講盡量語言精鍊言簡意賅最重要的能夠臨時腦海里蹦出話語如果想說的話沒有什麼營養慎重開口，

嗯！遇到個人就和他她它說話，即使對方不搭理你，你也要不停說。說。說。說。

參與各種活動，
最好是從事相關管理工作，
最最好有個靠譜的上司。

多說，多反饋，多實踐……才能多進步。

邏輯，練習

聽相聲

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