作為男人，如何能夠坦然承擔生活的負能量？

12-27

早上老婆要出去漂流，我提的一些建議，也許不是那麼完美地解決問題，所以得到的都是否定，我最後看她不耐煩的表情，我就不敢說話了，然後，最後她生氣的卻是認為我完全不幫她一起考慮，所以整理的時候讓我別跟著她，我理解的意思是她認為我很沒用，看著我都煩，不想看到我。

當時我很沮喪，認為既然我不管說什麼都是錯，所以我不想說了，結果還是錯。

現在過了一會兒，心情平靜了，但是現在依然不知道在這種情況下應該怎麼應對，感覺在她不耐煩否定我的表情，我根本控制不了那種挫敗感。

如果是你碰到這種情況，你會怎麼處理，怎麼坦然接受生活的這種負能量，更好地溝通？

我真正覺得自己成長了，就是突然意識到自己的存在，意識到負面情緒的存在，就好像站在一個更高的平台來看待低處的自己。
不知道能不能解釋這樣一種感覺。。。
就是
你在生氣！這是你的情緒正常表露，不可以持續太長時間哦！憤怒，嫉妒，絕望，猜忌，恐懼，這些都是負面情緒，都會有，但是你能正視他們，告訴自己他們會不請自來的，告訴自己不能長時間被他們佔據，告訴自己這只是一種情緒，如同一層紙，不嘗試捅破你就會一直被關在裡面。。。

好吧，正在服裝店等老婆逛，我已經在沙發上坐了快1個小時了，我本人很討厭出門。。。相當討厭。。。但是，呵，我要表露么？不了，要淡定，甚至微笑！為老婆大人今天的逛街畫上完美句號。
如果不？擺臭臉發脾氣，然並卵，只會讓氣氛更糟，後果更難處理。

結論：正視你的負面情緒，減輕他對你的影響，事後反思今後如何避免或如何改進。

好想回家。。。。。。（；￣ェ￣）

最好不要隨便給別人提建議，如果人家沒有主動問你的話，哪怕她是你老婆。就算提了，也要注意方法。

謝謝邀請。

我總結一下，就是你覺得自己好心提建議，你老婆覺得每個建議都幼稚白痴沒有給你好臉色。讓你很受傷。

恰巧我剛剛經歷了差不多的事。

畢業旅行去大草原，宿舍有個女生的男生說他認識旅行社的人，可以打折。我們當然開心。結果事情不是打個招呼那麼簡單的。左談右談沒有談妥。一會兒讓宿舍妹子和導遊這麼說，一會兒和導遊那麼說。妹子就煩了，沒便宜多少錢，電話費倒讓我花了不少，還費了半天勁。

我勸她，終歸有這個心，只是歲數小，辦事不妥帖。以後慢慢就成熟了。

朋友，你和你老婆都有理，都沒錯。我沒法勸你老婆，就只能和你說了，要不長本事，要不減脾氣。沒別的法子了。

我還沒結婚，不過從我爸和我媽相處的模式上來說，我也有一些感悟：
1，男人被老婆罵是正常的。你心態要擺正。

A、不是你老婆嫌棄你，也許她只是圖嘴爽快。說明你媳婦好爽。
B、也許她正在經歷更年期或者特殊時期，是個女人都有不開心的時候但是她不一定是針對你，只是被你碰上了。
C、（沒想好）

2，你不要太脆弱。太敏感。
和她有矛盾，你就換個地方坐著或者去干別的事，讓2個人都先冷靜下來。不要杵在她面前，這樣容易矛盾升級。不對抗是最好的辦法。要不然女人發火起來越發控制不住。這得靠男人的心胸：大度。好男不跟女斗！

3，盡量給對方台階下。
這就要靠你的智慧了！我爸比較幽默，等我媽冷靜了他會講幾句調侃的話。讓氣氛緩和一下。剛開始我媽笑笑事情就過去了，後來我媽知道他的策略，有時候就還是不理他。但是我爸臉皮厚。自娛自樂！

4，事後冷靜下來再分析分析。看看誰說的對。不對的要改正。真誠道個歉或者誇獎對方有遠見（類似於感謝對方的那種）。這樣女方也會放下架子，脾氣也軟一軟了！這個時候你再提出自己的想法。我想她是能聽進去的。（最後一點是我自己的建議，我爸媽沒做到那麼完美）

總之：男人要忍，要積極回應，千萬別冷戰（作為女人我最討厭這個冷戰），要尊重對方。你尊重她也就等於尊重你自己！

既要腳踏實地於現實生活，又要不時跳出現實到理想的高台上張望一眼。在精神世界裡建立起一套豐滿的體系，引領我們不迷失不懈怠。待我們一覺醒來，跌落在現實中的時候，可以毫無怨言地勇敢地承擔起生活重擔。

今晚嫂子發現從水龍頭出來的水質很黃，我就想需要更換濾芯了，於是我就準備更換工具進行更換。拆出過濾器的濾芯，發現濾芯確實已經非常髒了，同時，發現水龍頭的管道也已經生鏽，同時污漬小堵。考慮到是飲用水，關係到身體健康，於是我就重新買一個新的水龍頭管更換了。
這件事，我哥競然反對！！他競然反對！！
他的理由：這是租來的房子，馬上就要搬走了（他一年後才搬），你幹嘛要花錢買新的換給別人（我買一個新的就30塊錢）。
我花的是我自己的錢，我還親自費力跟換這些東西，過程他沒幫忙，就在他房間玩手機，事後還處處對我不滿。
哎，他這是有多大的負能量啊。

並沒有看出哪裡負能量。。。。

自己選擇，自己承擔結果，自己負責，

都是你老婆了，你還不懂

也許你永遠不懂

好吧，直男癌就是這樣的，這是絕症，基本沒救。

你老婆要的是你的態度，或者一個結果，要麼你準備好整套漂流用具，全程接送外加買單，沒有一個字的廢話。要麼你得表明，你是愛她的，因為愛，為了她好，為了安全，不要去漂流。這樣她才有可能聽，當然也有可能不聽你的，你還得改變策略來變著花樣來哄。

而不是生硬地拒絕，敷衍她，這個不可以，那個不允許，然後又不解釋為什麼不可以為什麼不行。

提的建議的技巧要注意，人對他人意見都會懷有排斥心理，婉轉幽默借用自己的切身經驗和他人的經驗來建議，效果會好很多。
女孩子的作是正常現象，但是做了你老婆，就看你怎麼引導她的了。說女人是一本好書，其實男人也是女人最該好好讀的一本好書。
遇到衝突就先冷靜下來，過後再處理會避免不好的結果。（這點很有效）