94年出生，21歲來得太突然，人生被拖延症佔據，處於迷茫的低谷期，要怎麼迎接這段黃金時間？

12-27

普通一本院校管理學大二在讀生，畢業後出國讀研，暫定英國。對未來期待很多但是行動很少，靜下心來仔細想想發現自己已然21歲，頓時迷茫了。曾經對這個年紀有很多幻想，但是現在卻依然過著粗糙又乏味的生活。要怎麼做，希望能得到過來人的指點。謝謝各位。

同樣的大二同樣94。
你必須不給留退路。
你現在突然意識到了。努力一段時間，然後某天稍微偷下懶，漸漸失去現在的感覺。接著就繼續過現在的日子，過幾天你又到知乎問個大同小異的問題，無限循環。
時間地點會變但人不會變，別失望，人的本質就是很懶的，但卻又有無限的渴望，關鍵是每一次你能有多遠。

所以別給自己留退路。別高估自己。
把你要做的跟你認識的說。做個承諾，失敗了要承受後果。
把能誘惑你的都丟了。電腦手機，說真的非用不可嗎，也許我極端了。
但別給自己留退路，別高估自己。
想要什麼，立刻去做。
大冬天早起就是決定那個一瞬間。其他拖延症也是就看那麼一瞬。無論別人說什麼，改變的你的只有你自己也只能是你自己。
記住不忘初心。

為什麼同樣是94年，人家大四我才大一。。。。。。。

作為一個從出生開始戰拖的資深拖延症患者，我覺得應該好好答一下這個問題。

我也是94，大二，用繩命在戰拖呀T^T

拖延症這個玩意他是個慢性病，你也不要指望一下子就能治好，不注意還會複發。

一般來說，平常我們說的拖延症都並不是嚴重到不行，已經到了心理疾病的程度，他只是一用不良好的生活習慣，改正它我個人的經驗是:

1。毅力

毅力永遠說起來容易，做起來難。

我的方法就是慢慢來，一步一步來，先從小事，不那麼困難的開始。

最重要的是要堅持到你所能的最長時間。

就像@石一說的，好一段時間，壞一段時間。我之前也是這種狀態，也很苦惱，一度甚至很焦慮抑鬱。
也試過不給自己留退路的方法，但這種方法我覺得適合性格烈的人，給自己下狠葯破釜沉舟，我這種溫吞的傢伙用過之後只留下一串黑歷史。。。

總之就是要做好狀態波動的準備，到了頹廢階段，也別太擔心，最好找個對自己好用的減壓方式，發泄發泄，放鬆一陣子，直到你又感到，
啊是不是該努力了，啊我竟然怎麼久沒用功了。。。
然後如此循環

我自己兩種狀態的比例，從上學時開始，是一星期:兩星期→兩星期:一星期→一個月:三個月T^T→一個月:一個月→三個月:一個月。。。（你知道要是頹廢期正好趕上期末。。。。你們能懂嗎？）

再到後來，上大學之後就逐漸能控制自己的頹廢期了，就盡量控制在一星期以內，就可以愉快的勻速前進啦！

回頭看了一下，發現這篇答案真是一篇慢性療法啊，很是符合我的性格→_→啊哈哈。。

2。就是要有目標

很好理解啊，有目標就不會迷茫啦

大目標就是要有夢想什麼的，主要其實是小目標，因為有時候大目標很空，不容易實現，很有可能一輩子才能實現。

這個時候就需要分階段的目標了，比如我自己。

前些日子，我的神隊友媽媽大人，她與我秉燭夜談，說她現在正在努力奮鬥，爭取我畢業，工作穩定了，有能力自己供房的時候，就能和我爸拿錢付首付，在工作地買一套溫馨小居室，就算在城市裡紮下根了，以後我的孩子就能在城市裡受教育，也許它長大了我也有錢供他去國外留學，多好啊（羨慕題主要去留學啊）

也許說到後來不像個小目標，但買一套房卻是確實可行的，值得奮鬥的目標。

這樣，有美好生活近在眼前的感覺，你只要這樣那樣一番，就能實現，你就覺得不會拖延了。

題主能去留學很好啊，你還迷茫o(╯□╰)o，想想以後的生活，人都是要過日子的，想想如果你好好經營，學好雅思，學好你的專業知識，想想你以後要找一個月薪年薪多少的工作，找一個什麼樣的男女朋友，男女神在你跟前你夠不夠優秀配她他？喜歡旅遊嗎？週遊世界嗎？有燒錢的愛好嗎？

以上是正面想法，負面來說。。

有人討厭你你也討厭他嗎，想想以後同學聚會……
有沒有親戚覺得你就是廢的？想想以後你作為成功狗，而他家孩子在哪個喵星球待著。。。
總之這類的。。。（人家可是個滿滿正能量的人^O^）

這樣想一想有動力沒有，還迷茫嗎？

3。心境的問題

這個其實我也是剛剛感覺到一點，就像仙俠小說里寫的（別管它文筆情節），像是修為和心境的關係，又像金庸武俠里，心境跟不上要走火入魔之類的，

總之就是要去經歷事情，多交朋友，起起落落多了，估計拖延迷茫什麼的就不治而愈了。
也不用總覺得拖延症腫么辦迷茫腫么辦。

本來有點猶豫要不要寫這段，怕有人覺得我幼稚啊什麼的。

不過一想我也算是身在山中，別說已在山外的，就是在山頂的也比我視野開闊，要是有山頂的來批評也算是指點。

說的有什麼不對的請指出。

同是94年，在英國讀master。本科階段完全放鬆，沒怎麼學習，也沒有特別的經歷，在某風景如畫的校園裡度過了無憂無慮的四年時光。那時儘管拖延症極其嚴重，也沒遇到什麼問題，成績中上，順風順水地拿到了英國本專業最好的offer。於是乎天真地認為不用強迫自己一直努力，順其自然也能有好結果。來英國之後，發現這種想法大錯特錯。在聰明又勤奮的同學的包圍中，我逐漸意識到自身存在的嚴重不足。經歷了幾個月的掙扎，拖延症幾乎消失，有以下幾處體會特別深刻：

1. 與優秀的人相處，可以減輕拖延症；與優秀的人競爭，可以改正拖延症。在我現在的同學中，找不出一個有拖延症的人。我的好朋友對自己的要求很嚴格，用他自己的話說，就是committed to excellence。有這樣優秀的朋友，跟自己一對比，就知道該怎麼辦了。帶著一種崇拜，一種自慚形穢的心境，慢慢地就會覺得拖延的人生是極不精彩的，追求細節的人做事多麼讓人信任，優秀是一種多麼可愛的品質……就是近朱者赤的道理，在耳濡目染中，慢慢修改包括拖延症在內的壞習慣。建議題主大膽地結交朋友，通過各種社團活動或者競賽，多認識厲害的人。

2. 不斷給自己創造機會，保持戰鬥狀態。上個月我遇到了一個夢寐以求的機會，努力準備了一段時間，雖然進步很快，但是由於本科階段基本功不夠紮實，還是沒能把握住。這個經歷讓我覺醒，過去的拖延也是要付出代價的。最近時刻提醒著自己隨時做好準備，後悔的感覺很苦澀，不想再嘗。有奮鬥目標的時候是進步最快的時候，主動爭取機會，階段式進步，逐漸發現一個面對挑戰遊刃有餘的自己。題主還在大學裡，還有機會擁有一個豐富精彩的大學生活，建議儘力爭取實習機會，競賽機會，時刻準備著，便不會拖延。

3. 進入了一種有規律的生活狀態後，越發能感覺到時間的寶貴，不拖延漸漸成為一種自然的狀態。研究一個數學定理的時候，研究地越透徹，就能提出越多的問題，就需要閱讀越多的文獻來解答自己的這些疑問。這種不斷深入研究，不斷提問的學習方法（也是受好朋友影響養成的習慣），適用於處理各種問題。思維越深，越有求知的慾望，越能擁有廣闊的視野，深遠的見地。達到這種境界，拖延症已不再是一個問題。

同94年的。因為不愛學習、已經出來工作兩年了，搞建築的、的確很辛苦但我在努力、現在有了自己的一部車、雖然借了點錢。但是自己有信心會過得更好、家裡也催著找女朋友，但是我覺得我至少要有房有車才會去找，可能是還沒遇到那個人吧，不知道自己要拼搏多久但我至少在努力。搞建築真的很鍛煉人，但我不怕吃苦，工作上經歷了太多、大事小事也扛過來了，有了超過這個年齡的心智。這就是閱歷、我老了可以和孩子們侃侃而談的經歷。其實想說很多、但不知道怎麼寫、並不會組織語言。見諒…

我高五。

同樣94年，大四即將畢業，我在大三的時候也有這樣的困惑，在大四上學期（過去的2014年）達到困惑迷茫的頂峰。不過現在好多了，困惑只是一時的，向前看，走下去才是主旋律嘛。
題主現在大二，還有充足的時間去實現自己的目標。拿自己做例子，大一大二的時候組織活動，參加社團，下鄉調研，支教支農，和市團委合作組織公益活動都做過，那兩年活的又充實又快樂，寒假暑假基本沒怎麼在家裡過。上了大三之後一下子就感覺特別緊迫，竟然緊接著就要畢業了！大一大二玩的太high，從來沒急著思考過自己畢業之後想要做什麼。因為數學很爛（可悲的文科生），所以也沒考慮過要考本專業的研，所以就開動腦筋，去銀行實習了一段時間，最後考慮就業。因為專業的緣故，就業的話公務員是首選，比較對口，所以現在在這方面努力，還好不太晚。
題主還有兩年的時間實現目標，既然已經確定去留學了，那就好好學習，刷個給力的績點，早點報個雅思班，考個高分，預備著申請學校。拖延症這個……答主也有，所以會給自己做個規劃，生活有計划了也有動力嘛。考雅思就報個班，天天去上課，強制性得那種，這樣就賴不掉了，也是不給自己懶惰的借口吧。

============補充===========
在校的時候拖延的挺厲害，現在寒假回了家反而勤快了。今晚看到這個問題，就思考了一下原因，絕對是因為爸媽的監督！！還有責任（拖延著晚做飯對爸媽身體也不好）。所以打倒拖延症可以找個同伴，互相監督。

知乎熟人太多了，還是匿名吧...

我的情況：94年8月底出生，在國內排名前十的學校，念著排名前五的專業。今年本科畢業，非金融背景，現在在北京一家金融類企業試用期，月薪7k。

21歲生日那天我在幹嘛呢，那時候整整一周還是更久，我都在面試，最後所有的offer都拿到了。

我不知道在你看來這樣的生活是怎麼樣的，但是我們可以聊聊這樣的生活是怎麼來的。

我在一個大概六七八九線的城市長大，父母一個月工資加起來大概是我現在的月薪，考到市內最好的高中，再考到大學，剛有電腦的時候殺毒清理垃圾都不知道，一個月以後電腦運行就出問題，送去修的時候人家都震驚了，沒見過這樣用電腦的。

大學裡開始的專業是醫學，但是我一直喜歡文科，所以轉到了文科類學科（知乎熟人太多，就不說了），然後接下來拿獎學金，校三好學生等等。

學校里知名社團非常多，但是我信息閉塞，稀里糊塗加了幾個普通的社團，但是都做到了那種新生第一年全社團人都知道我而且非常喜歡的程度。我不擅社交，能做到這樣沒訣竅，無非是別人不願做的事情我做了，別人做的事情我比他做得用心。後來獨立承辦了一些千人級別的活動。

到了大四，去年，保研政策更改的原因，我沒成功保外，所以開始考去年的研究生，到快考試的時候壓力太大，整個人身體和精神狀態都非常糟糕，總分過了，某一門的單科差了三分，不願意調劑，開始找工作。

啊，為什麼不出國？

沒錢，一個存款不到十萬的家，我不知道要怎麼提出國兩個字。

嗯，你也可以說有全額獎學金。但我離那樣的人千里之遙，要做到現有的一切已經用盡全力了。

找工作，已經錯過了很多校招，家裡沒有任何人脈。去了一些宣講會，也為了社招北上廣深到處走，沒錢的時候偷偷摸摸睡過辦公室，一天吃兩頓飯就靠熬粥生活著。

最苦的日子不願意再提，但更苦的是沒有人支持我，所有人包括男朋友都說回家工作

一個人真累啊

真孤獨

精疲力盡了呢

前兩天和同事聊天，才發現原來就算加上實習生我都是公司最小的職員。可是我早就忘記了我只是一個21歲的小姑娘。

這也是我看到你問題的原因，我想知道21歲的生活狀態到底是什麼樣的。

看到你的「迷茫」「幻想」「乏味」，這些詞真可愛，像一個知乎用戶說過的話「多好的年少無知。還帶著一點嬌媚的輕狂」。

我從小就知道自己擁有的有限，所以抓到任何一個機會都拚命去努力，從來沒有拖延症、偷懶、不行動這樣的煩惱，因為我是真的深深相信「不努力會死」。

選一件事然後做別想
別選很長都看不到結果的事也別選一下子就看得到結果的事
要不長不短卻又需要你熱情興趣和堅持的一件事

20歲拖延症患者現在開始盡量在做好自己

看到上面一個回答突然想起一句話
「感覺自己和自己談了一場長長的戀愛」
大概是我想要的狀態

94年11月生大四美帝殺G狗…現在確實是人生最低谷…境遇到這了，卻發現自己心智太不成熟，幾乎與身邊人脫節…我覺得還是多留點時間給自己成長吧，想清楚自己到底想要什麼適合什麼，想過什麼樣的生活，交什麼樣的朋友。作為一個後知後覺的人…在匆忙準備商學院研究生申請的時候，才開始質疑自己真正想學的並不是這個啊有些環境和這個環境里的人真的不適合你…有時間先想清楚屬於自己的是什麼圈子，方向找對，再前進。

同樣94

現在寫應該沒人看了吧，就是不想給人看啊，給自己一個紀念。

高中畢業，不想繼續苟合大學流，從而選擇偉大的烘焙學，目前已經工作快兩年了。

學習總能證明自己的能力，知道自己喜歡的，去選擇學習研究。

94 剛畢業...因為拖延症去年跨考考研沒考上....現在準備二戰...但是感覺就是不夠緊迫...明明知道該好好學習但是會花好多時間干無謂的事情...但是我也知道我如果二戰沒考上前途是很渺茫的ToT

二戰考上研究生啦哈哈

迷茫誰都會有的，拖延症誰都會有的。決心很多人都是沒有的，成功很多人都是沒有的。
孩子！去看看有道題目叫「是什麼讓你從此發奮」，嘗試去回答，找到讓你奮鬥的那個人或者是那件事，你會發現其實世界挺大！

同94，研一，拖延症，懶癌晚期，還偏偏是個急性子。
想治療，制定計劃，五個療程都想好了。
然後，拖，懶，急，無限循環。
現在已經在等死了。

不知道為什麼很想很想認識你，我98大一，我也是經濟管理系的

同是94年，今年快22了，在朋友圈裡還是比較小，想找個比自己小的女朋友都難

孩子，珍惜時光吧，接下來的時光會過得飛快的！一眨眼你會發現，，怎麼已經30歲了~

同樣94，你們在想出國的時候，我已經開始搬磚了

我也二十一，拖延嚴重，反正都是情緒低落。沒讀過高中，大學（當初太貪玩不好好念書）。自殺或想死的念頭從十四歲到現在每天都會出現，只是因去年父親的去世讓現在的生活更加失望，想死的念頭更加劇烈！不過，只是個念頭！
自己有時想，都已經二十一了，不小了，也會去想比較，有的跟自己同齡的或差不多的都穿著帥氣開著豪車露著一副笑臉，而自己呢？還宅著玩！朋友說人家富二代，自己沒那種好命，沒必要和那些人比，沒能當富二代爽爽就努力當富一代咯！有次我和哥們各自騎著摩托車出去玩，有輛轎車從我們旁邊開過，我對哥們說來四個輪的真好！哥們講我的和你的加起來也四個輪呀！哈哈！
其實我們年輕，努力勤奮餓不死，不甘的是還沒能像電視劇上有錢人兒女那樣過生活，不甘沒做自己喜歡的職業，不甘做著自己喜歡的工作還沒賺到大錢。
現在的我沒錢沒房，也正在努力改變自己，正努力走出悲傷，有點痛苦呢！
不好意思，沒讀過什麼書，文字表達不好，

讓我21歲沒上大學的淚快掉下來，現在還在靠父母，父母都是農村人，沒什麼手藝。自己好無助，看看你們的回答。我還是默默的去搬磚吧