背書超級慢，感覺大腦抵制在讀的東西，怎麼破?

12-27

這個問題絕對是為答主而設的！！！
答主高中純理科生，大學讀了純文科專業，慢慢學會了如何有效背書(注意有效非常重要！！！)還考了研(不過跨專業了再也不是純文了哈哈哈～)

以下是方法，適用於完全陌生的內容，以應考。

1、理解+抄寫。以篇幅為單位，默讀，完全理解這一段在說什麼。抄寫該篇幅中骨架部分。

這個我解釋一下，教材肯定巨啰嗦，沒有重點，而且有些話不看書自己也能編。這一步要做到的是提煉核心。
光看，一定不會記住重點。
所以要動筆！
一，首先，把標題原封不動地抄下來！！！
二，其次，內容，只抄重點短語！！！而且要分層次，不要把所有的內容全抄到一起去！！！抄完一句話的核心就回車換行！！！否則全揉在一起，事後肯定會遺漏某一要點的！！！
三，最後，抄完一定要在腦中形成該知識點的核心和層次！！！記住是核心和層次！！！核心就是標題！！！層次就是內容！！！
(我的做法是抄完後默讀默讀再默讀直到記住，而且二度劃核心詞！！！就是把重中之重划下劃線！！默讀時劃啊圈啊！！！別不敢劃！！！自學時的第一稿一定是很亂很醜的！！！圈圈畫畫越多說明你越印象深刻！！！)
四，強調一下，這一步的目的是下一次一提到該知識點腦海中就有個大概印象，知道核心和層次是啥，然後自己能用語言把這些知識點組織成段落。

P.S.這一步非常重要！！一定要動手！！！否則你就會睡著，而且前看後忘。動了手就不會忘了！！！trust me !!!

2、抄幾天之後就要review!!!不回顧一定會忘記！！！
(根據記憶曲線，時間越長，只學過一遍的內容會慢慢遺忘直到完全忘記！！！
但是鞏固之後就可以轉短期記憶為長期記憶！！)

拿答主舉例吧，答主每天(8小時左右)可以往前推進30～40頁(這是考研…一般考試每8小時推進100頁…適當放棄…)，所以以3～4天為單位，每120頁一回顧。
回顧時只看筆記，一眼都不看內容！答主實踐證明，看內容就是浪費時間啊～～
其次，回顧時也要動筆！！！每回顧一個篇幅，一邊在心裡默背，一邊在草稿紙上默寫！！同步驟2，這樣不會睡著！而且加深記憶！

P.S.每天推進多少因人而異，也因離考試期限的時間為異。適當的時候適當放棄。
但複習最好不要超過5天/次的頻率。

3、一輪結束後開始做題！！！掐時間做！熟悉每一種題型，判斷，單選，多選，簡答，分析，論述……
這一步的目的，一是測試目前得分，二是掌握出題思路！！！一定要記住陷阱一般設在哪，考試重點在哪！很重要！！自己看書時的重點和命題者的重點肯定不一樣！！！

4、針對每一種題型總結知識點。
選擇判斷為一類，多整理易混淆知識點！！
簡答分析為一類，多整理標題里的內容！！
論述為一類，總結答題技巧，因為論述很耗時而且考察綜合知識點，所以步驟2很重要知道了吧！

5、邊刷題邊背自己的整理，同時更新整理。
答主一般都是整理成電子版，放平板里隨時修改～
但是建議整理到一定程度就列印出來，電腦看，記憶效果不明顯。

6、根據1～5，以及考試重要程度、難易程度、擁有時間，制定學習計劃吧！不要輕易改變計劃，也不要覺得有捷徑可走。答主一開始學習容易聽別人勸誡，不動筆，結果浪費很多時間…悔之連連…

P.S.筆和草稿紙要準備充分啊…答主是買一大包的水筆還帶好多筆芯，家裡也有很多列印過一面的A4,沒有A4的話可以買文稿紙。

友情提醒2，每天動筆肯定手酸，所以睡
前一定要按摩肩膀，多捏捏手臂和肩膀上的肉，多甩甩手臂～適當放放鬆～也調整好心態，日子肯定很苦如果真的想要好好學習的話～實在受不了就適當放棄，事實證明粗糙地完成絕對比完美地半途而廢分數高～而且高好多～哈哈哈～
也鍛煉好身體吧～持久學習才是最有效的！

最後祝題主記憶力大漲～你一定可以 ^^

p.s.看在答主全程手打的份上，讓答主來點好運吧！最近已經苦逼到家啦！！！

個人感覺比較好的方法，因為也不是什麼腦力達人啥的，所以惶恐回答。

上下文之間建立聯繫。尋找到句子之間的邏輯關係、情感線等等，甚至粗暴的找到一樣的字。

這位同學，我跟你一模一樣啊！我就是背的慢還抗拒，本來還能記住點，結果背了半小時或者一小時之後，大腦就跟卡殼一樣，自己都不知道自己念的是啥。。。就算背下來了，複習（第二天複習）的時候就跟沒見過一樣，還得用同樣多的時間，然後又大腦抗拒，背了一個月，啥也沒記住，一直找不到解決方法。。。

每天都在祈求第二天狀態好，大腦多撐一會兒，好多人都不理解，說你就是不想學習，天吶，我咋學習，我不想學習我每天坐在這兒幹啥！！！

用了好多方法都不太好用，目前還在尋找中，求解決！

測量學一大堆地理知識，材料學也全是要背的東西。起碼歷史政治這種東西背不出來還能編出來。
雖然去年複習近代史熬夜背了一晚，怕自己睡著還跑去天台數星星喂蚊子，然而第二天看到卷子背過的全忘了（黑人問號臉）。（這是啥？這你妹又是啥？》。《？？？
去演講，結果稿子背了一晚都背不過，陪我通宵的文科姑娘，一邊背自己的課本一邊聽著我的演講稿背過了當時我生無可戀啊！所以向來演講都是即興發揮，有關上台的東西我從來都不提前準備稿子、不是因為厲害是準備了也背不過啊！
政治歷史地理我無論如何都背不過，可是給我換個文言文的我秒速背過！當初就是因為喜歡離騷，過了幾遍文章就能全文背誦，到現在都不忘。完全是不喜歡的東西逼瘋我也學不來，喜歡的東西大腦接受超快。也許這就是為什麼我們是理科生吧……
就是任性

反正我現在不喜歡我的材料學和測量學

不背了

你哄哄它好伐自己的腦子都控制不了啊就是沒走心

或許像我一樣喜歡畫畫（畫的很一般）的人也只能這麼愉（苦）快（逼）的背了忽略字丑的不成樣

等等。。
就是發揮想像找幾個重點文字形象化記下來

現在正在處於這種狀態，看著別人什麼都會回答，好痛苦

就當看小說吧，看看行不行，我並沒有試驗過我對文字並不抵觸，看小說時間很長，但是對其他很多文字東西不是很感興趣，手機玩了多少年就看了多少年，除了吃飯是一定堅持的就是看小說了，然後現在打算要改變下，看看能不能讓自己把這個看小說的劇情去讀其他文字方面的東西，然後讀懂記住。

最近才找到的歪點子，把要讀的書變成七言五言打油詩。保證讓你看一遍就記住了。

看到「抵制」兩個字我也是醉了。
題主可以把問題背景補充詳細一點。
對症才能下藥