肌肉拉傷分為多少個級別？嚴重程度分別是怎麼樣的？

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明天要考康復了，啊，緊張啊
不知道我回答的是不是，不是就摺疊我吧
從康復的角度，肌肉力量分為6個等級，分別是

標準
0 無可測知肌肉收縮
1 有微弱肌肉收縮，但是沒有關節運動
2 有重力的條件下，可以完成全關節運動
3 能抗重力完成全關節運動，但是不能抗阻力
4 可以抗重力以及輕度阻力完成全範圍關節運動
5 可以抗重力以及最大阻力完成全關節運動

012345相當於正常肌肉的百分比依次是0 10% 25% 50% 75% 100% 名稱依次是零，微縮，差，尚可，良好，正常

我就想說個我前兩天的經歷······我抱了一個A同學，大概150斤，感覺很輕鬆，然後就給他說你抱B（大概120斤）我再抱你吧。然後A往上抱B的時候我就抱A，因為慣性的原因我受的力不是很大感覺是特別輕鬆，但是慣性一消失一瞬間接近三百斤的重量都下來了······然後我的背就毫無懸念的痙攣了······疼到只能保持一個姿勢躺著呼吸都不敢深呼氣否則會更疼······總之做運動前一定要熱身做不了就不要勉強自己······說的絕對是跑題了摺疊我吧······

我有些搞不清肌肉拉傷，肌腱拉傷，韌帶拉傷，軟組織挫傷的區別……按我這兩年受傷的經驗來說，以二頭肌為例，輕度拉傷，關節可以全面活動，只有在進行抗阻力運動下才會疼痛，中度拉傷，關節還能活動，啥都不幹也疼的不行，這種情況就要就醫吃藥了