過度勞累真的會更快「累死」腦細胞嗎?


過度疲勞會「弄死」腦細胞,但一般不會是累死的。

按我的理解,累死是一個持續性的過程,量變的累積產生質變。腦作為人體的指揮系統,本身就會有很多措施讓人適應周圍環境並抵抗不良狀態,尤其重視對腦本身的保護,比如有時候用昏迷來讓人免受更劇烈的刺激,有時候用失憶來讓人忘記難以承受的回憶,所以不會輕易讓腦細胞陷入有害的量變累積過程中。而疲勞本身是很好對付的,例如疲勞時腦內會釋放腺苷,降低神經元活性並讓人犯困,然後就不得不去睡覺了[1]。睡覺的作用這裡有描述人為什麼需要睡覺?人睡覺的時候身體都在做什麼?,其實不用看每個人也都深有體會。

所以過度疲勞要想把腦細胞「累死」很難。目前過勞死的死因主要有兩種:心臟病發作和中風,主要是出血性中風。中風的結果就是腦部供血受阻,腦細胞得不到必須的氧氣和營養物質導致受損,死亡率極高。這裡的心腦血管可能是被「累死」的,但腦細胞本身是被心腦血管問題的爆發給連累死了。

當然目前也有說法,認為年輕時候的腦過度活躍可能導致將來的阿爾茨海默病,似乎記憶功能是被「耗盡」了[2]。不過並沒有確實的證據能夠證明,而且阿爾茨海默病必然是由複雜的原因引起,不會簡單地因為身體或腦過度勞累就發病了,倒是不用太擔心這個問題。

總之,按現在的研究進展來看不用太擔心過度疲勞累死腦細胞,只是能避免還是盡量避免吧,對身體其他部分的負擔是很大的,長期的積累幾乎必然會引起質變。反正是疲勞能弄死人,弄哪不是弄呢……

Reference:
[1]. Brambilla, D., Chapman, D., Greene, R. (2005). Adenosine mediation of presynaptic feedback inhibition of glutamate release. Neuron, 46(2), 275-283.
[2]. Smith, S. M., Fox, P. T., Miller, K. L., Glahn, D. C., Fox, P. M., Mackay, C. E., ... Beckmann, C. F. (2009). Correspondence of the brain"s functional architecture during activation and rest. Proceedings of the National Academy of Sciences, 106(31), 13040-13045.


腦細胞和身體其他的終端分化細胞一樣,都具有複製和再生能力。
這種複製和再生是動態平衡的過程,年輕身體處於發育旺盛期,細胞分化能力強,逐步進入老年,這種動態失衡,所以老年人一般都會出現小腦萎縮等狀況。
至於題主所說的,「過勞導致累死腦細胞」,倒沒聽說過什麼科學證據。
但從內分泌生理學上來講,過度勞累不能正常休息,會導致壓力荷爾蒙--皮質醇的含量一直居高不下,皮質醇的高水平表達又會負反饋調節下丘腦--垂體--腎上腺軸。導致體內各種激素的分泌失衡。但有直接證據表明皮質醇含量高會傷害大腦的海馬體----海馬體相當於大腦的緩存,和學習記憶有關的重要組織。


瀉藥.
醫學上沒有"累死細胞"這種說法.
人的大腦內存在非常多種無數的細胞, 關於大家常說的"腦細胞"並沒有精確的定義, 而更多是為了達到形容的目的, 所以我也不知道指的室哪一種.
同為神經系統, 即有神經元細胞, 膠質細胞, 突觸細胞... 衛星細胞, 各種各樣. 何況大腦里還有其他無數組織. 周圍神經若遭到損傷大部分是可以緩慢再生的, 比如手術損傷排尿神經後可緩慢自行恢復. 中樞神經呢? 很困難. 部分腦細胞幾乎無法再生, 這就是為什麼腦外傷達到一定時間就無法逆轉.
腦細胞會不會被"累死"呢? 我個人覺得很難. 如果只是生理上的疲勞(通過休息可以緩解的), 是不會導致不可再生細胞的死亡的(否則我早就成智障了.. ). 但如果積勞成疾, 疲勞導致了實實在在的疾病, 則是有導致腦損傷的可能性的.
這是一個比較模糊的問題, 不知道我這麼說是否清楚.
總之, 只有身體是自己的. 我現在特別明白這個道理. 望題主take care!


不太懂腦神經、細胞什麼的,只知道作為一個學外語的人,我們的最高境界應是同聲傳譯,要求很高也很費腦細胞,長久以來,做同傳的人都死得很早,據說是用腦過度。


... 這個要看你怎麼定義過度勞累吧

假設過度勞累的定義是:勞累到一定程度,使得腦細胞能夠更快地 「累死」。

那。。。


神經細胞好像是不能再生的,會減少的。
我只知道這麼多。但我相信,體力上的勞累累不死腦細胞;腦力上的「過度勞累」,也沒你想的那麼嚴重。 腦真是越用越活,不用真會死。


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