為什麼人會掉頭髮？
因為這段時間老是掉頭髮，很發愁。求好心人幫忙。
頭髮再好的人，每天也會掉頭髮，這是人體的自然規律，但是掉頭髮多到一定程度就明顯有問題了。醫學上認為每天掉頭髮超過100根就是不正常脫髮，長時間每天都掉頭髮100根以上，就是「脫髮」。100根是多少呢？不用數，有一個耳機線粗細那麼一縷頭髮，大約就是100根。正常梳頭，梳一次下來如果能掉個十多根，那麼有很可能你一天掉頭髮就會超過100根。
掉頭髮的原因，如果歸一下大類，就是四類：護髮上的原因、精神上的原因、激素（遺傳）上的原因、營養上的原因，90%以上的掉頭髮情況都逃不出以上四大原因，針對這些原因去防範，事情就清晰得多，不會盲目無方向！
接下來到了關鍵的部分了，說一些解決的方案——當頭髮掉的又多又難以控制時，如何來快速解決？
1、解決牽引性脫髮問題——剃短髮
別笑，這可是個嚴肅的方法，而且確實很有效。如果你頭髮實在掉的厲害，真的可以考慮立即去剪一個短髮，如果是男生甚至可以剪成毛寸或者光頭，這絕不是自欺欺人。為什麼這麼說呢？雖然剪短髮、剃光頭不能說是治療方法，但是對於脫髮者來說好處很多。
第一個原因，減少外力損傷。
你的頭髮變短了，那麼最直接的變化是頭髮與頭髮之間摩擦和打結的機會少了，頭髮受到的重力變小了，這些看似微不足道的外力在以往都可能造成牽引性脫髮，但是剃短頭髮後這類情況要好得多，掉頭髮明顯會變少。
第二個原因，頭髮生長需要很多蛋白質和營養成分。
如果想維持一頭長頭髮，每天需要的養分、水分都很多，一些脫髮者可能因為「資源匱乏」無力支持這樣的長髮，導致脫髮，但是短髮相對來說就好很多，營養集中之後更有利於頭髮生長。
第三個原因，這也是一個心理上的作用。
很多人覺得剃短頭髮就是重新開始，心理感覺掉頭髮少了，頭髮長得快了，就比較輕鬆，心理越輕鬆，頭髮長得越好，一開始可能只是心理作用，到最後就是實實在在的效果了。
2、解決精神問題——豐富你的「資源」
咱們總是說，掉頭髮多是因為你精神壓力大、精神緊張、抑鬱了，所以頭髮短時間內才掉的這麼厲害。有人覺得這個說法我聽得太多了，有什麼用？壓力該大還是大，不是看看文章就能解決的。這話不假，但是，你還是要想辦法解決，不然會出事。
先不說掉頭髮不掉頭髮的事情，每天頂著這麼大的壓力，過得開心嗎？一輩子就這麼有限的時間，但總被負面情緒折磨得幾乎發瘋，這樣得日子，不改變你就真瘋了。怎麼解決壓力，這是心理學的範疇，所以也可以給大家一些建議。
首先就是改正你的作息。身體狀態會影響情緒，這個最基本的道理你一定要懂。你晚睡、睡眠不足就容易情緒變差、易怒，因為你的神經系統受到影響了，有時候可能自己都「控制不住」。所以，試試按時睡覺、每天運動、飲食健康，你做的這些事看似和精神因素無關，其實最有關係。
其次增加自己的「資源」豐富程度。「資源」是什麼呢？你有壓力的時候，你有父母、好朋友可以傾述、陪你出來玩，這就是你的「資源」；你有足夠的經濟條件支持你去做「購物」、「旅遊」等行為，這也是你的資源、你看過豐富的電影、書本、能自己說服自己，這還是「資源」。換句話說，你的書本知識、親朋好友、財務支持等等都是自己對抗精神壓力的資源，資源越豐富抗壓力能力越強。如果缺乏這些「資源」，努力去擁有吧。指望看幾篇文章，內心就強大，這是永遠不會發生的事情。真正精神強大的人，因為他們身邊有如此豐富的硬「資源」，可以幫助自己度過難題。
3、解決激素問題——三種藥物
大部分人的脫髮速度可能沒那麼快，但是日復一日，突然間就發現頭髮少得厲害，這類脫髮一般都是雄性激素型脫髮。雄性激素脫髮有遺傳性質，體內激素代謝產生DHT會不斷抑制毛囊活性，讓頭髮變細軟、脫落。一般情況下這是一個緩慢的過程，但是如果再夾雜一些外界因素，比如精神壓力等，掉頭髮就會很恐怖。切斷這種脫髮，可以考慮從激素方面來抑制。
第一種藥物：米諾地爾生髮水。米諾地爾本身不是激素抑制類藥物，但是它可以增加毛囊的活性，讓毛髮從細軟變粗，讓已經掉落的毛髮快速重新生長。所以這種藥物很適合雄性激素脫髮使用。
第二種藥物：非那雄胺。男性口服藥物，可以抑制DHT的形成，每天1mg即可。目前來說，這是唯一安全的男性雄性脫髮口服藥物，通過抑制激素可以達到快速止脫的目的。
第三種藥物：氟他胺。同樣的抑制雄性激素的藥物，而且女性也可以使用，但是這個藥物比非那雄胺副作用大，能不能使用要聽醫生的建議。
總而言之，非那雄胺（一般常見的藥物是保法止）是非常出色的止脫藥物，見效也很快，但是僅限於男性使用，其他情況下用藥仍然以醫生的建議為主。
4、就是解決飲食問題了——改變飲食方向
對於頭髮脆弱易掉的人，東西一定不能亂吃。打個比方，你本身就愛掉頭髮，又愛吃油膩的東西，再喝點酒，這頭髮就掉的更厲害了。現在生活條件好了，吃穿的都不缺，要注意的是健康和自然。下面給大家推薦一些有利於頭髮生長的食物。
第一種食物：雜糧粥。此前大力推薦過的東西，食材一般是黃豆、黑豆、綠豆、薏米、糙米等，口味清淡營養豐富，經常飲食太油膩的人可以通過這個調節一下，還有養發生髮的作用。
第二種食物：醋泡黑豆。央視節目推薦的一個養生民間偏方，能長壽、黑髮、生髮。其實也不一定要醋泡黑豆，單獨吃黑豆也是很好的，黑豆有天然抑制激素的功能，是公認的「生髮之王」。
第三種食物：核桃。堅果一類的食物對頭髮生長很有好處，這其中又以核桃最理想——低脂肪、高營養，富含維生素E等，每天吃一些堅果，頭髮的營養也會加強。
當然，沒有那些食物是萬能的，重要的是飲食習慣需要發生真的改變，記住飲食三個「不」：不油膩、不甜食、不挑食，這樣的習慣有利於健康，也有利於頭髮。
如果每一點都做的很好，那麼不敢說頭髮一定會恢復的怎麼樣，至少掉頭髮的程度一定會減輕，所以要好好牢記了。其實有些掉頭髮的情況只是暫時的，比如女性產後脫髮、女性經期脫髮，還有季節的變化、環境的變化導致的脫髮，都只是暫時現象，不必驚慌。如果的掉頭髮時間很長仍然難以控制，一定要及時就診。
就說這麼多
說到人為什麼會掉頭髮這個問題，不得不從人體頭髮的組成來詳細的說道說道。
頭髮的主要成分是角朊，是由蛋白質、鐵質等物質組成，其實人的頭髮也是有自己的壽命的，長到一定的長度，壽命到頭了，它自己就老死了，死了的頭髮自然會脫落下來，這是一種正常的生理現象，就像花草樹木一樣，會經歷春夏秋冬，枝葉凋零。
當然了，如果出現了大批量的掉發，那就可能是頭髮的生長受到了影響。
根據我多年的臨床經驗來看，導致脫髮最大的主要因素是脂溢性脫髮，十個人中大概就有七八個是脂溢性脫髮或者伴隨脂溢性脫髮！脂溢性脫髮的主要癥狀有這麼幾點：1、頭髮出油特別多；2、頭髮出現變細、變軟的現象；3、脫髮嚴重的話會出現M禿、地中海等。如果你每天早上起床之後、洗頭之後都出現大量的掉發，並且頭髮出油特別多的話，那麼毋庸置疑，脂溢性脫髮已經在向你招手了！
其次，就是遺傳因素導致的脫髮了，一般來說男性脫髮的遺傳基因是從父母的一方遺傳下來的，雖然到現在還沒有具體的考證，但是從一些相關的資料上可以看出，從母系乙方得到此類遺傳基因的可能性更大！誘發脫髮的遺傳基因作為顯性基因，在一對染色體中只要有一個帶有這種特性，就可能出現脫髮的現象。
最後就是一些養生的東西了，像飲食、睡眠、精神狀態、健康狀態等都會影響到頭髮的健康！中醫上說「腎之華在發，發為血之餘」人體的頭髮是腎臟器官的表象，如果腎虛、氣血不足的話，也是可能表現為掉發、發質發黃、變軟的！
說了這麼多，其實我的建議是如果每天掉發在幾十根，發量也沒有明顯減少的話，就不用擔心了，如果出現了明顯的掉發量不正常，或者脫髮部位明顯的話，還是要到正規醫院的皮膚科看看，脫髮屬於皮膚病，對症治療是關鍵！
人為什麼會掉頭髮，一部分原因是頭髮這個東西本身就是一個新陳代謝的事情，老的頭髮掉落，新的頭髮長出來，這部分就不再多說，今天說一下另一個層面的意思——為什麼會有脫髮的現象？
好頭髮翻譯小組最近翻譯了美國一個脫髮原因的科普，講得淺顯易懂，說的觀點基本上是目前西方醫學界對脫髮問題的主流看法，和大家分享一下。
首先脫髮的主要原因就是荷爾蒙（激素）和基因。一個人如果從頭髮茂密逐漸脫髮到頭髮稀疏或者禿頂，那麼原因只有兩個——激素和基因。
當然有人可能會問，不是說熬夜也會導致脫髮嗎？飲食不規律也會導致脫髮？沒錯，這些都是脫髮的原因，但是我們如果去看問題本質，熬夜問題和飲食問題最終影響的還是內分泌系統（激素分泌和平衡），進而導致脫髮。
激素怎樣影響自己的頭髮？
一般雄激素脫髮最相關的激素是睾酮和它的代謝產物雙氫睾酮。雙氫睾酮（DHT）的活性比睾酮更高，它是導致毛囊萎縮的主要原因，這個也可以解釋為什麼男性脫髮遠遠比女性更嚴重，因為女性體內一般雄激素分泌很少，也自然不會有大量的DHT。
很多脫髮患者都說自己年輕的時候頭髮如何如何好，如何濃密，其實那是青少年時期因為睾酮還未大量分泌。當男性進入18歲第二性徵發育的時候，睾酮大量分泌，很多脫髮男性的脫髮也就是從18歲以後，到22歲之前是一個脫髮的高峰時期。
女性脫髮也會受到激素影響，但是比男性的情況更複雜一些，女性即會受到雄激素影響，也會受到雌激素影響，簡單的說雌激素促進頭髮生長，雄激素抑制頭髮生長，所以大家看明白脫髮應該怎麼治療了嗎？對女性來說，凡是可以降低雄激素（比如螺內酯）或者提升雌激素（達英35）的藥物或者方法，都可以治療女性脫髮。
理論上講男性也可以通過增加雌激素來治療脫髮，但是雌激素會導致男性身上出現女性化的特徵，之前有一個新聞，說一個男性用避孕藥洗頭的偏方來治療脫髮（增加雌激素），結果胸部發育！激素調節這些事情，還是要按科學的來。
基因是脫髮最根本的原因
激素水平確實和脫髮有非常密切的原因，但是這個也不足以解釋所有的脫髮問題，因為我們在臨床中發現，有些人脫髮很嚴重，但是激素水平完全正常；有些人激素水平有問題，但是就是不脫髮，這類情況要怎麼解釋呢？
說實話醫學界對於這個問題也沒有一個太明確的研究，主流的看法是基因決定論。因為並非所有的毛囊都會受到DHT影響，DHT這種東西存在於血液之中，所以全身都會存在，但是為什麼脫髮僅僅發生在頭頂、前額這些部位呢？為什麼眉毛、後腦勺、鬍子不會受DHT影響而脫髮呢？主要原因在於毛囊的特性是不同的，有些毛囊天生對DHT耐受力很高，而有些毛囊無可避免的更容易受到DHT的影響，這些因素並非健康因素，而更多是基因表達的問題。
那麼具體是哪個基因導致的脫髮？這類研究近年來也一直沒有停止，比如20號染色體上的一種基因變異可以使男性禿頂的幾率增加7倍以上，但是對女性幾乎沒有影響，等等這類的研究非常多，還有一些商業機構提出幹細胞療法、基因療法、毛囊克隆的概念，說實話這些概念都出於商業目的而並非真正的醫學成果，目前男性脫髮仍然沒有特效藥物可以治療。最常建議的仍然是非那雄胺和米諾地爾。
最後給大家總結一下結論
1、脫髮的主要原因就是兩點，基因和激素問題，其中基因是根本原因。攜帶脫髮基因的人，無論你做什麼事情，仍然很難逃脫脫髮的厄運。
2、因為基因不能改變，所以治療脫髮的有效方法一般是從調節激素這一塊去著手，但是激素調節這個事情和很多外界因素也有關係，效果會不太穩定，也需要長期維持。
3、具體脫髮在哪個基因、怎樣表達、怎樣導致脫髮，醫學界沒有定論，這一點無法確定的話，新的療法也就無從談起，所以脫髮治療目前仍然是空白，而且差得還很遠。
4、米諾地爾和植髮手術是人類研究出來的改善脫髮的有效方法，而且不需要經歷激素調節，米諾地爾的原理主要在於毛囊激素分化和血管擴張，植髮手術是外科整形的技術，都可以實現脫髮的再生。目前最好的治療方法，仍然是激素類藥物、米諾地爾和植髮手術相互配合。
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有其他脫髮問題可參考老徐的往期回答，亦可私信或付費諮詢：
老徐：為什麼只有男性會嚴重脫髮？
老徐：為什麼現在年輕人脫髮越來越嚴重了？
老徐：為什麼禿頂的人這麼多很少有做植髮的？
作者：詹姆斯艾倫
鏈接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/25665818
來源：知乎
誰偷走了你的頭髮改變了你的模樣
申明：本文是《課堂內外》雜誌的一篇約稿，我把它貼在這裡，感興趣的可以看一下。
誰年少的時候沒有做過英雄夢，夢想仗劍走天涯。
有多少個優秀的年級主任擁有一個鋥光瓦亮的腦門兒？又有多少個政績卓越的大領導擁有一個「絕頂聰明」的腦袋，人生最悲傷的事情莫過於「英雄謝頂，美人遲暮」。他們曾經和你一樣有一個英雄夢，到底是誰偷走了英雄的頭髮，改變了英雄的模樣呢？今天我就要把那個人神共憤的「江洋大盜」給大家找出來，公諸於世。
有人說，「歲月是把殺豬刀」，所以是時間偷走了英雄的頭髮。真的是這樣嗎？那為什麼有人五六十歲頭髮完好無損，髮際線仍停留在十八歲的地方紋絲未動，而有些人二十歲出頭，髮際線就節節敗退？難道他們的時間更加值錢嗎？顯然不是這個道理。
有人說脫髮的人不愛乾淨、不洗頭，那你可還記得犀利哥，犀利哥估計好幾年都不洗頭，他的頭髮卻依然像大俠一樣犀利，如果你不知道犀利哥，你應該見過乞丐，哪個乞丐洗頭用飄柔了？你見過他們因為常年不洗頭就脫髮的嗎？顯然也不對。
染髮燙髮、熬夜壓力大、精神緊張等等，你會說很多很多，其實我們對脫髮有太多的誤解了。
好吧，不逗你玩了，且聽我如何分析，幫你一步步找出「真兇」。
我們在常見的脫髮95%以上的都有「頭頂和前額頭髮稀疏、後枕部和側部頭髮完好」的特點，這種脫髮的就是大名鼎鼎的「雄激素性脫髮」，世界難題，它以前有一個小名叫「脂溢性脫髮」，從小名到大名人類對脫髮的認識跨越了一大步。而其它類型的脫髮諸如斑禿、病理性脫髮，所佔脫髮比例之低、脫髮程度之輕、自愈性之高都使得它們無法和雄性脫髮相提並論。
從遠古時期人類的男性就開始被脫髮折磨，人類探尋脫髮治療方法的腳步也從未停止過。以前人們發現脫髮的人頭頂出油，像有脂肪溢出一樣，就給這種脫髮起了個名字叫「脂溢性脫髮」，這個名字很形象，人們對脫髮的原因也是各種猜測。但直到二十世紀中期，人們才逐漸的發現了脫髮的真正原因，就是男性雄性激素碰到了頭頂對雄性激素敏感的毛囊，於是人們給脫髮起了一個更加科學的名字「雄激素性脫髮」，由於毛囊對雄性激素是否敏感和遺傳因素有關，所以它還有另外一個名字叫「遺傳性脫髮」。
男性的睾丸能分泌一種物質叫睾丸酮（T），俗稱雄性激素，睾丸酮遇到5α還原酶，被還原成雙氫睾酮（DHT），雙氫睾酮是一種更強的雄性激素。雙氫睾酮隨著血液在血管里流淌，他可以去到我們身體的任何一個角落，他總是扮演著一個正面角色，它維持著男性的性徵，他能讓男性勃起更加有力，他讓男性肌肉更加發達，也讓男性思維更加縝密，他像一個暖男一樣流淌在我們的血管里，呵護著男人的健康。
但是暖男雙氫睾酮在經過我們頭皮的時候，如果你的毛囊天生對雙氫睾酮敏感，他就開始瘋狂的攻擊和毒殺我們頭頂的毛囊，他變得不可理喻，他獸性大發。於是頭頂的毛囊在雙氫睾酮的攻擊下就開始萎縮，頭髮脫落、變稀、變細，雙氫睾酮就像毒藥一樣慢慢地毒死了我們頭頂的毛囊，雄性脫髮就發生了。
這個世界上有三種人不易脫髮，女人、小孩和太監，因為他們體內雄性激素都很少，也有很少一部分女生會脫髮，因為女生體內也有少量的雄性激素。如果你是男性而且你的毛囊天生對雄性激素敏感，一旦你性成熟，你體內的雄性激素開始增多，你的頭髮就開始脫落了。
讀到這裡，好多人豁然開朗，原來身體里出了內賊，偷走英雄頭髮的賊已找到，本文可以告於段落了，但是很多人還不滿意，他們會問：「難道壓力和脫髮沒有關係嗎？用腦過度和脫髮沒有關係嗎？既然找到偷東西的賊了？東西能不能找回來？」
很多人認為脫髮是壓力、睡眠不足、用腦過度甚至燙髮染髮等造成的，覺得我可能抓錯賊了。其實我可以告訴你，雙氫睾酮其實是主犯，他還有一些從犯，這些從犯就包括但不限於壓力大、精神緊張、睡眠不足。
此話怎講？睾丸酮轉化成雙氫睾酮這個化學反應的進行是和和環境中的氧氣是有關係的，在缺氧的環境下，會有大量的睾丸酮轉化成雙氫睾酮，而在氧氣充足的情況下會有大量的睾丸酮轉化成雌二醇。而頭頂的頭皮特別容易因為壓力大、精神緊張、睡眠不足、用腦過度而缺氧，如此一來在頭皮這個地方就會有大量的睾丸酮轉換成雙氫睾酮，大量的雙氫睾酮就開始大量的屠殺毛囊，你說他們算不算「幫凶」呢？
其實這個賊是在毒殺我們的毛囊，他並沒有把毛囊偷走，他只是在毒殺我們的毛囊。
那怎麼辦呢？1997年美國默沙東公司推出了人類有史以來最強大的治療雄性脫髮的藥物—保法止，保法止的化學名是非那雄胺，這種化學物質能夠阻止體內的睾丸酮變成雙氫睾酮。這種化學物質早在上世紀六十年代就被研製出來用來治療前列腺疾病，之後無意中發現很多人吃了這種化學物質以後開始長頭髮，默沙東公司於是進一步把這種藥物開發成了治療脫髮的藥物並申請了專利。
講到此處，大家拍手稱快，「兇手」得到了應有的懲罰，這場官司到此為止。但是我卻高興不起來，大家別忘了，雙氫睾酮並不是一個十惡不赦的人，他對維持男人的性特徵立下過汗馬功勞，對於維持女生體內的激素平衡也功不可沒，把他消滅以後，頭髮是長出來了，但是比頭髮更嚴重的副作用來了—體內沒有了雙氫睾酮男性的性特徵就會被泯滅，女生體內的激素平衡就會被打亂。
偷走我們頭髮的人是我們不可或缺的左右手，他對我們功不可沒，所以謝頂的英雄進退兩難，最後選擇了滿地頭髮，滿地傷。
我們知道了，雙氫睾酮才是脫髮的「元兇」，而你天生敏感的毛囊是他攻擊的對象，壓力大、用腦過度、精神緊張、燙髮染髮等是雙氫睾酮的「幫凶」，所以如果你沒有天生敏感的毛囊雙氫睾酮就沒有作案動機，「幫凶」再多你的頭髮也不會脫落，而如果你的毛囊天生敏感，就算沒有「幫凶」，雙氫睾酮也會頂風作案。
我代表最高人民法院法官對此案做出如下宣判：雙氫睾酮毒殺頭頂毛囊罪大惡極，但是我們也不能忘記他曾經的豐功偉績，將功補過，我們暫且放他一馬。
我們生活在科技日新月異的二十一世紀，或許有一天我們能發現更好的辦法，讓雙氫睾酮和頭頂的毛囊和平共處，或者可以讓他們永不相見，這樣我們的英雄就能找回自己昔日的英姿，而颯爽依舊。
發友的微信公眾號：詹姆斯艾倫。歡迎發友關注。
造成掉頭髮的原因很多，精神壓力過大，營養代謝失衡，內分泌失調，過度傷害頭髮等都會引起掉發。
治療辦法：
學會適當的放鬆自己，調整生活的節奏，獲得充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，不要長時間的對著電腦。經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等運動，可消除當天的精神疲勞。
要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品。多食大豆、黑豆、黑芝麻、玉米、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。脫髮患者忌食食物：忌煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
應該盡量避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動，像保護皮膚那樣保護頭髮。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥：含硅洗髮水頭皮壞死。會使頭髮失去彈性，毛孔阻塞無法呼吸，透氧不足，脂溢性的脫髮不要使用生薑洗髮水。要讓頭髮適當通過不要長時間戴帽子頭盔等。
應注意勤洗頭。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液循環，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮，不要讓頭髮上殘留洗髮水。
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影搓頭皮:每天早上起床後和晚上睡覺前，將雙手十指插入發內，按照從前額經頭頂到後腦的順序，揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。這樣經常按摩頭皮，可以改善頭皮營養，促進頭皮血液循環。通常每根頭髮的壽命，男性為2～4年， 女性為3～6年或5～7年。 頭髮脫落後會長出新的頭髮，我們每天都會掉50-100根的頭髮，所以不用擔心。頭髮超過100 根,並持續 3 個月以上，那麼就需要注意了，及時就醫。
這個問題我在文章《別讓秀髮變成你的「三千煩惱絲」》里有系統講到，來看看哈~歡迎關注公眾號：營養家。
斷髮還是脫髮？
分清是斷髮還是脫髮，才更有針對性進行解決。妹子們經常折騰頭髮，容易出現頭髮中部折斷的情況，這跟脫髮不一樣。判斷方法很簡單，看看頭髮兩端，帶著毛囊的話，那就是掉發；末端並沒有毛囊的話，那很可能就是妹子們脆弱的斷髮，需要多注意修復護理，這個我們下次再討論。
怎麼估算掉發量？
妹子們長發飄飄，掉幾根頭髮看起來就一大把，難免會給人造成「掉發很多」的錯覺。我們都知道，人體正常情況下，每天會掉50-100根頭髮，這都是正常的。平時要怎麼估算自己掉了多少頭髮呢？
早上睡醒，看枕頭掉落的頭髮有多少根，乘以3就可以大概估算一天的掉發量了。
另外一種方法就是用梳子，梳1分鐘後觀察掉發量，少於10根左右那就可以放心了，太多了就要就醫了。
哦，對了。很多妹子表示洗頭之後掉發很多，其實，洗頭後掉發50根左右是正常的。這50根是不包括在剛剛說的正常情況下掉的50-100根裡面的。
為什麼會掉發？
- 首先是基因問題
這個就可以看看爸媽的頭髮量大概猜測了。由於基因原因，導致在中青年時期體內雄性激素水平過剩，過剩的雄性激素會與體內一種酶發生反應，生成可以抑制毛囊生長的DHT，甚至會引起毛囊萎縮壞死。
- 環境因素也引起掉發
除了難以避免的糟糕空氣，洗護產品應該是最直接影響頭髮的外部原因了。選擇洗髮水的時候需要根據自身頭髮狀況，是否經常燙染，油性還是乾性頭髮。對於市面上的無硅油洗髮水也要根據自身需要進行選擇。如果頭髮細軟，也不妨選用一些含硅的洗護產品，在髮絲表面形成薄膜，填補頭髮損傷，看起來更加豐滿。
- 情緒引起掉發
很多朋友都會發現，壓力大或者心情不好的時候，頭髮掉得特別多，緩一段時間好像就好點了，這種就是由情緒引起的掉發了。怎麼辦？看下去啊~
要怎麼辦呢？
- 平衡激素水平
由於基因問題引起掉發的話，可以考慮到醫院檢查雄性激素的水平是否正常，有必要的話在醫生指導下服用藥物。
- 補充豐富營養
魚類、堅果類食物中富含Ω-3脂肪酸，可以讓你的頭皮更加健康。同時蛋白質等營養素也和頭髮健康息息相關，要注意進行補充。如果你在節食瘦身效果明顯的同時發現頭髮掉得厲害，那就怪不得別人了。
- 洗頭溫度適宜
太熱的水會帶走大量皮脂，那可是我們頭髮的「天然護髮素」呢！溫水洗頭剛剛好，記得別用指甲抓頭皮，以免抓傷哦。
- 吹風機調低檔熱風
晚上洗頭妹子那長長的頭髮真不好乾，吹風機這神器真的家家必備！尤其是冬天以及生理期，簡直不能再愛了！可是啊，頭髮對熱是很敏感的，吹風機那熱風對頭髮的損害也是不小。實在需要用吹風機的時候調低一點溫度吧。
找到一個合適的方法緩解壓力也是很重要的。聽聽音樂，做做運動，都是不錯的選擇。
根據病因可分為：
1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
2、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法：多休息，身體康復或停葯後頭髮會重新長出。
3、化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮
解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
4、物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
5、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
7、遺傳性脫髮：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。
但願對你有幫助！
我掉得多長得慢！哎，煩惱絲啊
聽上去像是最近才有的情況，應該是突然有了什麼變化。
是否有突然的壓力大？比如考試啦，缺錢啦，找對象啦。
告訴自己，這些你都能順利度過，no big deal，慌是沒有用的，著急也是沒有用的，沒有用的情緒就不要了。
如果沒有什麼太大的變化，那麼考慮以下幾樣。
病從口入，要更換乾淨安全的飲用水和食物，排除他人慢性投毒的可能。
多去空氣好的地方，排除空氣污染的可能。
看掉頭髮的數量。
一般情況下每天掉落100多是正常的，太多了就不好說了。
如果掉頭髮 ----- 發愁 ----- 掉更多頭髮 這樣循環，反而不好，去問問醫生吧。為什麼禿頭的人鬍子還很茂盛呢？鬍子和頭髮有什麼不一樣呢？
脫髮有很多原因，總結起來無非也就幾個重點。
1.遺傳性脫髮（從父輩遺傳脫髮，到了一定年齡就開始脫就是醫生經常說的脂溢性脫髮）。
2.物理原因導致的脫髮（如：磕傷，燙傷，化學污染等等）。
3.心理壓力導致的脫髮（如：工作，學習，生活壓力過大從而導致心情鬱悶煩操最終影響人體內分泌失調）。
那麼有沒有什麼方法能徹底治理脫髮呢？
答案是肯定的：有，植髮是徹底解決脫髮的一把利劍，而朋友們所知道的各種藥水或中醫調理等只能做到治標不治本，可能還會引起其他副作用而植髮副作用小而且永久不脫落，但是植髮有一個重要的前提那就是本身要有供發區域就是健康的毛囊，這從何而來其實就是人們所說的後腦勺，後枕部毛髮是人體永不脫落的毛髮，你見過的幾個脫髮的是後腦的？究其原因是人體後腦勺部位後枕的頭髮由於不受雄性激素的控制，永久保持。因此，我們在取發時，選擇後枕部。
所以脫髮並不可怕，只要你正確的認識到它你完全可以戰勝它，成就一個完美的人生。還有什麼疑問儘管給我留言吧。
這是我最不想謝邀的一個問題……
問道於盲…我要是知道為什麼，還至於像今天這樣么←_←隔著屏幕都能感受到惡意…
你好 脫髮的福音 不好不收費
新陳代謝跟不上了吧，見年齡大的男生很多都掉頭髮，是不是腎虛
我覺得掉頭髮是壓力大，或者是用的洗髮水不對，我以前也是掉發很嚴重，但是後來我用了呢個羊絨脂洗髮水之後好多了呢！掉發少了，頭髮也很順滑
孫儷說產後脫髮吃鈣片
孫儷在微博上分享產後防止掉發的秘方，她寫道：「醫生告訴我，生完小孩之後還要繼續吃鈣片，這樣不會掉頭髮，我是這樣做的，兩次都沒掉頭髮，並且說檸檬酸鈣人體比較容易吸收……」
其實：缺鈣是導致產後脫髮的原因之一，但並不是產後愛掉頭髮的唯一原因。缺鈣跟產後脫髮並沒有直接的聯繫，目前也沒有明顯的證據證明補鈣能夠預防產後脫髮。現代醫學研究認為，產後脫髮現象實屬一種生理現象，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。一般在產後6-9個月左右就自行停止，所以不要過分緊張。
產後脫髮的原因是體內激素不平衡
女性產後出現脫髮，與產婦體內的激素水平發生變化有關。生產之前，孕婦體內的雌激素比較旺盛，毛囊生長已經適應這個激素水平，毛髮生長周期穩定。而分娩之後，激素水平發生變化，頭髮不能適應，導致生長期的頭髮減少，從而發生脫髮。另外，精神因素的刺激也是產後脫髮的誘因。
從心理方面分析，妊娠後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎?能否恢復到過去的狀態?生男孩還是女孩?小孩會有毛病嗎?而生產後，新媽媽從興奮狀態轉入疲倦，部分新媽媽就會出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經亦失調，頭皮供血減少，以致毛髮因營養不良而脫落。加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些都是造成脫髮的因素。而當頭髮脫落後，新媽媽會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環，致使脫髮越來越嚴重。
產後脫髮治療方法及恢復時間表
如果脫髮嚴重，可在醫生的指導下，服用維生素B1、谷維素等，其它則正常心態，注意營養均衡就可以，可以按照如下時間對照自己的頭髮恢復進度。
產後第1周，關鍵詞，注意養護：新媽媽在產後第一周洗頭，應該用溫熱的水，並且及時吹乾。在這段時間裡不適合染髮、燙髮。
產後第2周，關鍵詞，注意飲食：新媽媽想要頭髮在產後長得更好，可以多攝取富含維生素B、維生素C、鋅、鐵、銅等食物。營養平衡是頭髮生長的關鍵。
產後第3周，關鍵詞，注意觀察：這個時候新媽媽可能開始出現產後脫髮，其實這是正常的現象，等激素恢復正常，頭髮也將得到恢復和再生，新媽媽平時注意觀察自己的脫髮量。
產後第4周，關鍵詞，注意心理調適：脫髮在產後2-9個月達到高峰，新媽媽應注意營養的補充和均衡，並舒緩自己的神經，產後脫髮多屬於正常的現象，新媽媽不要給自己太大的心理壓力，這樣反而會造成更糟糕的效果。主要注意平時的飲食和養護就會逐漸向好的方向轉變。
導致脫髮的直接誘因有以下幾方面：
1.精神因素。精神緊張、憂鬱、恐懼等均能導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到相應的血液供應，最終導致頭髮的脫落。
2.飲食因素。動物類食品為人體合成過量的雄性激素提供了條件。而雄性激素分泌過多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此時正常人的頭皮上存在的一種噬脂性真菌就會大量繁殖，該真菌在獲取營養和排放代謝產物過程中可刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐漸萎縮，生成功能逐漸衰退。
3.洗滌不當。對於脂溢性脫髮患者來說，頭皮皮脂的積聚可對皮脂分泌形成一種負壓，從而減慢其分泌速度。如果此時還頻繁洗頭，加上洗滌用品的刺激，在一定程度上會導致或加重脫髮的發生。
4.其它原因。脫髮往往在秋冬季節發病率較高，可能與氣候乾燥影響到人們的心理狀態，或者直接影響皮脂腺的分泌有關。 脫髮有很多種類，臨床上常見的有：
1.先天性脫髮。較少見，患者出生時全身或局部無毛髮，通常合併其它先天性異常，如指(趾)甲、牙齒、骨骼的發育缺陷或畸形，可能為染色體異常所致。
2.雄激素性脫髮。即脂溢性脫髮，與遺傳有關，多在20～30歲開始發生表現為毛髮的逐漸稀疏和脫落，男性多從前額兩側開始，逐漸向頭頂延伸;或從頭頂開始，然後擴展至前額。頭髮變得纖細而稀少。由於皮脂分泌旺盛，部分人頭髮油膩，長期發展下去則毛髮乾枯無光澤。女性脫髮一般癥狀較輕，多為頭頂部毛髮稀疏。
3.斑禿。為一種突然發生的局限性脫髮，患處皮膚正常，無炎症，表面光滑，呈斑塊狀脫髮，可持續數月或數年，多數能再生。脫落斑塊可為l～2處，多者有10餘處，嚴重者整個頭部毛髮迅速脫落，稱為全禿。還有極少數患者，除頭髮脫落外，其它部位的毛髮如眉毛、睫毛、鬍鬚、腋毛、陰毛等，甚至全身的毳毛均脫落，稱普禿。
頭髮大量脫落的現象，多由髮癬等皮膚病引起。
1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
2、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法：多休息，身體康復或停葯後頭髮會重新長出。 3、化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮
解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。 4、物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。 5、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。 7、遺傳性脫髮：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
掉頭髮屬於正常現象，只要掉的速度低於長的速度便無大礙，否則真得去看看
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