職業舉重運動員參加力量舉或大力士比賽表現會如何?
這種問題不是有現成的例子么……
先說專業舉重運動員參加大力士賽的,由於大力士賽通常不分體重級別,實際上相當於舉重的無差別級,所以絕大部分舉重運動員無法參加。不過至少還有一個參考價值足夠高(既參加過高水平舉重賽事也參加過高水平大力士賽,且成績可考)的:俄羅斯舉重、力量舉、大力士三棲運動員米哈伊爾·考克利亞耶夫(我在俄羅斯人有什麼令人敬佩或者令人恐怖畏懼的細節嗎? - kmlover 的回答 - 知乎 中提到過他的童年事迹)。他參加舉重、力量舉和大力士比賽的成績分別是:
舉重:
1998年世青賽男子105公斤以上級第四名,成績為抓舉175公斤,挺舉207.5公斤
職業生涯最好成績抓舉210公斤(2005年俄羅斯全國錦標賽),挺舉250公斤(2005年俄國杯),總成績450公斤(210+240,2005年俄羅斯全國錦標賽)
2011年考克利亞耶夫在俄國杯男子105公斤以上級抓舉200公斤,挺舉248公斤,但未能獲得參加2012年倫敦奧運會的資格,此後再未參加過舉重比賽。
大力士:
IFSA世錦賽:2005年第3名,2006和2007年第2名
WSM:2010年第3名,2012年因傷退賽,2013年第10名
阿諾德經典賽:2009年第2名,2006、2008和2013年第3名
力量舉:
WPC2012年無裝備歐錦賽男子125公斤以上級冠軍,成績為深蹲340公斤、卧推225公斤、硬拉400公斤,總成績965公斤。順便提及,他在這次比賽中創造的硬拉和總成績目前仍然是WPC的世界紀錄。
考慮到考克利亞耶夫的個人特點是速度和爆發力突出(從其抓舉成績和大力士比賽中的重物高拋可見),而力量相對不算出眾(從其挺舉和深蹲成績可見)。我們有理由相信,如果像拉扎扎德這樣爆發力不亞於考克利亞耶夫(抓213公斤),但力量更大(挺舉263.5公斤)的舉重運動員去參加大力士比賽,完全有可能取得更好的成績。
至於舉重運動員參加力量舉比賽,就得分情況討論了。簡單地說可以歸結如下:
(一)按體重級別看:
——中小級別舉重運動員對力量舉有優勢,且體重越輕舉重運動員優勢越大;
——大級別則是力量舉運動員對舉重運動員有優勢,且體重越大力量舉運動員優勢越大(這是由不同體重的訓練特點決定的,因與題主問題無關故不贅述)。
(二)按競賽動作看:
——深蹲中小級別舉重運動員完勝力量舉運動員,但隨體重增加,舉重運動員優勢逐漸縮小,到最大的幾個級別反而變成力量舉運動員有優勢(這是訓練策略決定的,因與題主問題無關也不贅述);
——卧推各級別力量舉運動員都對舉重運動員有優勢,但少數舉重運動員的卧推成績可以接近甚至超過同級別力量舉的卧推世界紀錄(這裡指的是專業舉重運動員,不包括那些舉重力量舉雙棲的運動員);
——硬拉舉重運動員如果沿用舉重的硬拉動作(屈膝幅度深,上體前傾少,脊柱綳直以蹬地力量將杠鈴提離地面),則是力量舉運動員有微弱優勢,反之,若舉重運動員使用力量舉的傳統硬拉動作(改相撲拉對舉重運動員來說需要較長的時間去適應,就不討論了),則是舉重運動員有優勢。但和深蹲不同的是,在硬拉上並不存在著隨體重增加力量舉運動員逐漸體現出優勢的情形(這是由競賽策略決定的,也不贅述……)。
應@鐵男 要求,補幾個對比的例子,都是王牌對王牌,頂尖對頂尖:
(一)先說深蹲,IPF男子公開組的絕對王者,俄羅斯運動員謝爾蓋·費多森科(59公斤級),此人在IPF的統治力強大到不可思議的地步:
(1)他是IPF男子公開組59公斤級無裝備深蹲、卧推、硬拉世界紀錄保持者,也是該級別有裝備深蹲和卧推世界紀錄保持者,是IPF男子公開組唯一一個「不管有沒有裝備,世界紀錄榜單上都只有我的姓名」的運動員(該級別有裝備硬拉世界紀錄至今還是World Standard);
(2)他是IPF2012、2014、2015、2016年四屆無裝備世錦賽的男子公開組最佳運動員(2013年他沒被評為最佳是因為他那年沒有去比賽),而且每次都是以絕對優勢登頂第一(2012年576.75分,第二名526.49分,第三名515.63分;2014年579.90分,第二名543.62分,第三名534.46分;2015年575.98分,第二名542.58分,第三名536.79分;2016年584.71分,第二名563.69分,第三名559.12分)
(3)他從2003年開始參加IPF有裝備世錦賽以來,所有參加過的比賽都是冠軍,同樣地,從他2012年開始參加IPF無裝備世錦賽以來,只要他參加比賽,就一定是冠軍。
即使以這樣絕對統治的實力,他的最好深蹲成績也「不過227.5公斤而已」(創造於2016年無裝備世錦賽,見IPF男子公開組無裝備世界紀錄列表GOODLIFT | Competitions | Records):
而56公斤級的中國舉重運動員龍德成,在訓練中既沒有腰帶,也沒有SBD的強力護膝,更沒有為此特別準備,就蹲起了226公斤:
此外,原國家舉重隊總教練陳冠湖在《舉重運動員的身體訓練》(刊載於《中國體育科技》1983年第9期第4~8頁)一文中提到,早在20世紀50年代,第一個打破世界紀錄的中國男子56公斤級舉重運動員陳鏡開後蹲就有220-230公斤的水平。還有未經證實的消息說,目前僅中國隊里男子56公斤級能蹲235以上的就好幾個。
也就是說,IPF的絕對王者,在經過精心準備並且有腰帶和強力護膝的幫助下,其深蹲也就跟同體重下無須特別準備,沒有腰帶和護膝輔助,水平算得上優秀但還不是最強的舉重運動員(龍德成)或出生於20世紀30年代戰亂時期的中國,從小營養不良,長大後的訓練、營養也遠不如今日充足合理(當然更不可能有什麼好的護具)的同體重老一輩舉重運動員(陳鏡開)差不多水平。至於和目前同體重下最高水平的舉重運動員在相同條件下比較……這個暫時還是不要想了……
(二)如果換個級別或是性別,力量舉一方沒有如此強勢的人物,那差距就更大了,比如IPF男子74公斤級無裝備深蹲世界紀錄是260.5公斤(見IPF男子公開組無裝備世界紀錄列表GOODLIFT | Competitions | Records)
中國男子舉重69公斤級運動員廖輝:「啥?體重比我還重,後蹲才和我前蹲一個水平?什麼?這還是世界紀錄?」
女子的話更不能看,例如IPF女子63公斤級無裝備深蹲世界紀錄182.5公斤(見IPF女子公開組無裝備世界紀錄列表GOODLIFT | Competitions | Records)
但是58公斤級的女子舉重運動員博揚卡·科斯托娃僅前蹲就有190公斤:
亞塞拜然女子舉重58公斤級運動員博揚卡·科斯托娃訓練中前蹲190公斤!—在線播放—優酷網,視頻高清在線觀看視頻
又如youtube上有女子69公斤級舉重運動員斯里文科訓練中後蹲200公斤2次的視頻: https://www.youtube.com/watch?v=vxr9kSV0GI4
而IPF女子公開組72公斤級無裝備深蹲的世界紀錄「只有」188公斤。
當然,隨著體重級別的增加,舉重運動員在深蹲上的優勢會逐漸縮小,並在大級別被力量舉運動員反超(僅限男子,女子目前還反超不了)。如前所述,這是不同體重的訓練特點和不同項目的訓練策略所決定的,此處不贅述。
(三)說完深蹲來說卧推。自從舉重取消推舉以後,練習卧推的舉重運動員就一天比一天少,就算有還堅持練卧推的,其在全部訓練中所佔比重也遠不如前。所以從整體上來看,同級別同水平力量舉運動員的卧推水平要顯著超過舉重運動員。但即便這樣,仍然有少數舉重運動員在卧推這一項上達到了接近甚至超出同級別無裝備力量舉世界紀錄的水平。例如:
——IPF男子公開組105公斤級無裝備卧推世界紀錄是224公斤(見IPF男子公開組無裝備世界紀錄列表GOODLIFT | Competitions | Records),但男子105公斤級舉重運動員,世錦賽冠軍,俄羅斯運動員德米特里·克洛科夫曾在採訪中提到自己卧推最好成績有230公斤:
——另一名俄羅斯舉重運動員,女子69公斤級的斯里文科在訓練中卧推過135公斤的重量,這一成績已經超過了2017年1月29日前的IPF女子公開組72公斤級無裝備卧推世界紀錄(130公斤,在今年1月29日女子卧推史上第一人詹妮弗湯普森把這個紀錄改寫為144公斤)
原視頻在youtube上: https://www.youtube.com/watch?v=E3fiGL06AeA
——還是俄羅斯,女子75公斤以上級舉重運動員科諾瓦洛娃訓練中卧推140公斤: https://www.youtube.com/watch?v=D3uSWlVTbI8 這一成績比IPF女子公開組84公斤以上級無裝備卧推世界紀錄(151公斤)也只少了11公斤。
另外在體育新聞中曾經放出過呂小軍訓練中負重75公斤雙杠臂屈伸輕鬆5次
和田濤負重100公斤準備做雙杠臂屈伸(新聞到這裡就掐了,沒放田濤做了幾次)的鏡頭
各位可以去健身房裡嘗試一下負重雙杠臂屈伸,和自己的卧推成績對比,然後大概得出呂小軍和田濤的卧推水平。
(四)最後是硬拉,這個有些不好比較,因為舉重運動員練的大多是速拉,很少練大重量硬拉,而他們的例如62公斤級舉重運動員張傑訓練中窄速拉230公斤2次:
而IPF男子公開組66公斤級無裝備硬拉世界紀錄是282.5公斤,國內能拉這個重量的人還是有的,各位可以去問問他們有沒有能力像視頻中張傑一樣,用230公斤做兩次窄速拉。
或者各位可以參考一下前面米哈伊爾·考克利亞耶夫的經歷,他參加力量舉比賽打破的正好是該級別硬拉和總成績的世界紀錄……
這種問題有點莫名其妙啊
頂級舉重運動員參加地方性小力量舉比賽 或者水平一般的舉重運動員參加頂級力量舉比賽 結果能一樣嗎?
真說一定會發生的 那就是該比賽多了個選手唄 別的實在想不出什麼了。的確項目很相似,可是你以為比賽對於精英選手來講就是好玩的,說比就比?
世界級別的選手要好好Peak一個比賽需要很久的時間,一般至少十周起步。加上非賽季的訓練(假設需要的時間相同,事實上很多時候非賽季的時間比實際備賽力量+peak期要長很多)至少二十周。一年兩場比賽,整整一年的時間就都沒了,實際空餘時間很少,還專門去準備別的比賽?
不認真備賽直接去「樂在參與」也可以啊,但是發揮的水平肯定就不高了,那既然不能發揮100%的水平憑什麼去呢?如果你知道自己可以深蹲200KG,比賽卻只能發揮170KG,你會想比賽嗎?
2016年IPF女子帶裝備維京積分第一名的台灣女子選手陳葦綾,同時她是女子47kg級的冠軍,並且擁有深蹲(210kg),硬拉(186kg),總成績(500kg)三項世界紀錄。更重要的是,她是2008年奧運會女子48kg級舉重的冠軍,2016年里約奧運會舉重的第七名。如果訓練得當,想要在這兩個項目中都獲得非常好的成績是可行的。
不是最好,但不會差到哪兒去
大力士運動小級別的肯定不行,力量舉的話,舉重運動員硬舉一般略低於深蹲,深蹲背部比較垂直,可能要比國際上專項練習力量舉的要差一些,但像呂小軍75kg深蹲305kg應該不算弱吧
大力士賽偏娛樂向,比拼舉起固定重量的次數或者持久時間,對發力技巧,心肺無氧耐力,絕對力量,力量耐力等均有要求;
力量舉比拼深蹲、卧推、硬拉三項最大重量,強調絕對力量;
舉重比拼抓挺舉最大重量,強調抓、挺舉動作技巧,速度力量。
大力士賽不分體重級別,剩餘兩項分體重級別。米沙(舉重出身)三項通吃,海曼(舉重出身)玩舉重和力量舉都不錯,馬克亨利(練過舉重,奧賽第10)玩大力士賽和力量舉很好,舉重比較一般。
術業有專攻。以上的幾位力量型運動員能跨界取得好成績,都是經過了專業性針對訓練。
舉重運動員雖然整體力量素質很不錯,但不經過針對性訓練,直接參加力量舉和大力士比賽,成績肯定會很嗆同體重級別的話。不輸
大力士比賽小級別沒法比,大級別可以比但成績也不會太好
力量舉可以比,無裝備情況下優秀舉重運動員也可獲得不錯的成績
反觀大力士和力量舉去比舉重成績肯定很差
讓這三種運動員去比掰手腕,全部被腕力高手玩爆!
專項不同,沒有可比性。但是如果說讓舉重運動員接受兩年大力士項目訓練和力量舉訓練我相信會取得不錯的成績。
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