懷孕胖 60 斤是什麼體驗？

12-27

我曾經是一個瘦子。瘦到什麼程度？2008年出國，第一次回國探親的時候，我媽看到我差點沒哭出來。用她的話說，感覺一陣風就能把我吹倒了。那時我不到90斤。剛懷孕的時候，第一次去醫院產檢，剛到100斤。醫生說，整個孕期標準增重在25斤左右。我說好的。然後，我以迅雷不及掩耳盜鈴之勢，生的時候160斤+。

我不知道那些孕晚期還看起來很瘦的寶媽們是如何做到的，我只知道我自從孕早期吐了幾回之後，就胃口大開，一頓能吃兩盤子炒飯，對各種零食水果巧克力蛋糕充滿了食慾。

現在寶寶快一歲了，我仍然140+。那些說生完就瘦了的人，你出來，我保證不打你。我生完三個月，坐地鐵還有人給我讓座，而且不止一個人。變胖之後最大的體驗就是，從此與淘寶爆款無緣了。如果說瘦人擁有整個淘寶，那麼我只能逛逛媽媽款和胖妞店，此中心酸你們懂的。另外的感受就是不愛自拍，懶得打扮，自暴自棄了。胖了之後，各種肥胖病都來了，跑步爬樓梯時能感覺體力明顯下降，動幾下就氣喘吁吁。身上都是長肉之後的妊娠紋。唯一的好處就是食慾好，吃什麼都覺得特好吃。

寫這篇文章就是為了提醒自己，是時候停止自暴自棄了。

前些天逼著自己辦了張健身卡，鍛煉了一段時間，總結了一些心得，跟大家分享一下。

在減肥這件事上，我嘗試過美容院減肥。當時美容院的理論是，辟穀節食，不吃主食和肉，只吃青菜，配合穴位按摩針灸減肥。減了一個禮拜，餓的眼冒金星，腳底發軟。死乞白賴瘦了2斤，其實純粹是餓的。所以告誡姐妹們，不要走捷徑，即便真的能瘦下來，身體都弄垮了，還容易反彈，得不償失。

由此我總結，減肥還得靠運動。運動那麼累，堅持不下來怎麼辦？你想想，人這一輩子，能憑藉自己的努力去改變的東西本就不多，運動這件事確是一項付出就必定會有回報的事情，只能靠自己，沒有任何人可以代勞。也因此，通過運動得到的一切會讓你充滿底氣的站在任何人面前。因為這片江山，是你自己辛苦打下來的。世界那麼大，我也想去看看，但如果瘦不下來，就不要談什麼詩和遠方了。

那麼現在問題來了，怎麼運動能減肥。

我說說我的切身感受。到現在鍛煉了一個月，瘦了4斤。沒制定什麼減肥計劃。我每天去健身房跳有氧操1-2個小時，例如尊巴，肚皮舞，腰腹訓練，泡泡舞，健身操等，外加跑步機跑半個小時和3組仰卧起坐。我剛開始運動，所以運動量還不是很大。我喜歡跳有氧操，有趣好看增強柔韌性，提臀，增強個人魅力，反正個人覺得比單純的運動有趣味。還可以打羽毛球，游泳，總之，每周累癱四次，你就運動量相當大了。運動裝備一定要專業，這樣才有專業的心情，然後，動起來吧。最難的就是堅持。

其次要管住嘴。吃七分飽就行，少吃主食，多吃青菜水果。大量喝水，既是為了排毒也是為了讓自己有飽腹感。早餐可以多吃點，吃好，中午吃七八分飽，硬生生把自己飯量減小。下午4,5點啃個蘋果，因為蘋果有飽腹感，這樣晚飯就不會多吃。晚飯少吃。基本在五點就把晚飯搞定。六點後不進食。除了喝水。

這樣會導致八點就開始餓，所以我十點就睡了。這反而讓我有了很好的作息。早睡早起，皮膚好。

其實我說的這些很多女孩子心裡都明白，只不過是堅持不堅持做的問題，慢慢養成習慣後你會發現自己的胃口會慢慢變小，口味變淡發現你不再那麼地想念零食，甚至一吃多了你自己都感覺胃堵得慌，特別難受。

曾經我瘦的時候，沒感覺瘦會怎麼樣。現在我胖了，我發現一個健康的瘦子的世界無比美好。感謝這段胖的經歷，讓我看到了以前未曾看到的層面。運動帶給我的感覺是生活越來越積極，以前是圍著孩子轉的恐怖大嬸，以後要圍著自己轉，關注自己，打扮自己，要讓自己變得更好。

世界變得友善並非只是看臉看身材，我認為世界也看到了你對自己的愛惜和想要一種更好生活的誠意。

幡然醒悟，希望可以扭轉局面，畢竟還年輕不想就此墮落下去。

感謝不離不棄的家人，感謝老公依舊愛我，這麼胖都沒有嫌棄我，一定是真愛。

等我哪天寫篇文章標題叫「由胖變瘦是什麼感覺」的時候，就證明我已經減肥成功了！妞們，等著我的好消息！

（本文轉載需獲授權）

1米66，最輕時108，結婚時114，懷孕時140，生孩子時190，生完180，月子里200，現在孩子2歲7個多月，130。感受就是，現在孩子指著我月子里的照片，驚恐的問，這是誰？是二大媽嗎？

生孩子的時候，醫生不停的抱怨，我就說要控制體重，你們就是不聽，肚子都按不動。

其實我也是挺冤的，懷孕沒什麼想吃的，就正常吃飯來著，還一直低血糖。

謝邀，看著大家這麼積極，都是懷孕就海吃啊，洛娃媽那時還好都有控制，胖了25-26斤吧。

不謝邀。我！沒！有！胖！六！十！斤！

雖然我的寶寶生下來有十斤

我的天！！！！
都閃開！！！！
讓我來回答！！！！
這個題簡直是為我定製的！！！！

結婚前我就屬於微胖界的一員，
籌備婚禮那陣子忙得昏天黑地，又在刻意節食，雖然婚禮上看似瘦了一點，可婚後因為生活太安逸，失去了減肥的動力，食量倍增，蹭蹭的長膘（節食減肥不可取！！！！！）

懷孕前我已經屬於胖子界的新星！！！！有120以上了。
當時看了好多「孕期日記」，很多人說由於孕吐導致她們暴瘦！！！！
你們看看，我沒有亂說！

（圖是在百度隨便搜的，若侵刪）

天真的我以為自己也可以通過孕吐來達到間接減肥的目的！！！！（簡直愚蠢╮(╯-╰)╭ ）

雖然我經歷了兩個月的孕吐，然而一斤都沒瘦！我的肉肉們，實在是太愛我！我搞不懂為什麼，一定是我懷孕以後睡眠質量太好導致的！！！！

懷孕四五個月的時候記得去做唐篩，醫生讓我自己上稱稱體重報數，我說「150斤」，醫生在窗戶裡面驚呆了（在檢驗科）說「150斤是75公斤啊！你再好好看看是不是看錯了」！

我很尷尬得說沒有，醫生不相信我（臉小不顯胖沒辦法），自己跑過來確認了確實是150斤，才一臉的驚訝填上了數。

從醫院出來我似乎感受到了來自老公的嘲笑，老公的朋友也非常幽默的說「哦，你居然150啊！我也是150哦。」

從此我就開始在控制體重和增加營養之間矛盾徘徊！！！！

當我拿出懷孕百科、孕期指南等權威書籍向我老媽宣布我要少吃時，我老媽根本不理會我！
其實，還是自己沒毅力！肚子隨時隨地都在說「好餓好餓好餓，我真的好餓！「
「好餓好餓好餓，我真的好餓！「
「好餓好餓好餓，我真的好餓！「
「好餓好餓好餓，我真的好餓！「
「好餓好餓好餓，我真的好餓！「

為此還鬧出了笑話，跟我老公去逛超市，看到了葡萄乾、開心果，我一邊稱一邊大口吃了起來，沒錯，就是一邊裝進袋子里，一邊若無其事的拿起來就大口大口地吃，越吃越香！就跟不要錢一樣！後來我看到了乾果區老闆的黑臉，頓覺尷尬！（超市乾果承包給個人了）我趕緊稱好乾果拉住老公就走了！

看到任何食物，我都想著裡面有什麼營養，吃了這些食物我就能獲得這些營養，如果我不吃，我就無法獲得這些營養！我不獲得這些營養沒關係，關鍵是我肚子里的寶寶就不能獲得這些營養了！不行！我必須吃！你們都不能跟我搶！這些都是我的！！！！我的！！！！

對了，去做唐篩那天由於早上不能吃早餐，中午的時候我一口氣吃了一斤餃子！成功嚇呆了我老公和他朋友！（在吃餃子之前我還吃了紅豆麵包和牛奶╮(╯-╰)╭ ）

懷孕七個月，我已經接近170斤了！知道這多麼恐怖嗎！因為我身高只有一米六！每次報體重都被笑話是橢圓形！！！！！

橢圓形！！！！

胖得我啊！一把鼻涕一把淚！！！！走路腳疼，上廁所都不方便，睡覺也感覺疲憊，休息不過來。關鍵是買不上能穿出門的衣服！

孕婦裝？別開玩笑了！根本穿不上好嗎！！！！那些可愛的孕婦裝，什麼背帶褲、背帶裙只是肚子附近寬敞了一些好嗎！大粗腿、大屁股還是穿不上的好嗎！！！！

你們看看這些孕婦裝，哪一個是胖子穿上會好看的！！！！！

（這些都是隨便從淘寶搜的截圖，若侵刪）

你們睜大眼睛看看這些孕婦裝，都是為瘦子們設計好嘛！！！！這些都是細胳膊細腿小臉蛋們穿的好嘛！！！！

嗚嗚嗚嗚，讓我這個170斤的人穿啥啊！！！！
然而，淘寶畢竟是萬能的！！！！我在淘寶上有了新發現！！！！
快看！

感謝馬爸爸！感謝淘寶！給了胖子們一個活路！！！！誰再說自己胖得買不上衣服，那就請到淘寶搜索」胖MM 200斤「，開啟新世界的大門吧！！！！！

然而，穿什麼都改變不了胖的事實！
不想出門，出門會被不懂事的導購們喊」大姐「
大姐！
大姐你妹啊！你才大姐！你還大媽呢！嗚嗚嗚，我還是個青春美少女好嗎！！！！

我不想多照鏡子！！！！唉，更恐怖的是妊娠紋爬遍了肚子腿上和胳膊！！！！紫色的！！！！很粗的一條條，顏色逐漸加深，紋路也逐漸變大，還下沉！還會疼！為了不噁心到大家，好奇的寶寶們請自行百度！

我那一張引以為傲的小臉，也終於抵不住肥肉的攻勢！臉是越來越圓，整個臉的形狀發生了很大的改變！！！！肉把眼睛擠小了，把鼻子擠大了（也許是胖的鼻子也跟著肥了）

渾身上下寫滿了一個」丑「字！！！！！

唉，往事不堪回首！！！！

到快卸貨的時候，認識的幾個孕婦MM居然要去拍孕婦照！！！！說什麼紀念和寶寶一體的日子！給自己的寶寶看自己大著肚子的樣子。

大著肚子有什麼好看的！o(￣ヘ￣o＃) 哼，我才不留這個紀念呢！！！！

（淘寶上隨便搜的圖片，若侵刪！）

你們看看這些孕婦照，哪個是胖子拍出來會好看的！！！！！

懷孕時胖了60斤有什麼體驗，體驗就是感受到了這個世界對胖子滿滿的惡意！！！！

在生娃的當天我稱體重大概不到180，請記住我的身高只有160。懷孕時天天穿著平底鞋的一米六的小個子肥婆。

生完娃坐月子，又是吃吃喝喝，產後抑鬱，唉，反正娃百天的時候我還是接近180的體重！！！！！請注意，懷孕的時候雖然也是這麼胖，但是那個時候肚子里有娃的重量，有羊水的重量，還有因為懷孕增加的血液量，而娃百天的時候，是真正的肥肉的重量！
也就是說生娃以後我比以前還胖了！

肥胖導致我產後抑鬱越來越嚴重，我只是嘴上不想說，晚上卻經常哭。

後來娃一歲以後，我開始了減肥之路。
經歷了」麥吉減肥「、」跑步減肥「、」過午不食「等一系列的折騰，終於到了115斤！

這就要說運動減肥的好處了，同樣是115斤，運動瘦下來的115斤要比以前不運動時候的115斤要更瘦！圍度要更小！

你們以為結束了嗎！！！！

並沒有！

後來工作的壓力和冬季的到來（呸呸呸，都是借口！！！！）
我食慾倍增！
壓抑太久的甜食慾望一爆發，簡直無法控制！
曾經一口氣吃了五袋奧利奧！是這種袋子的。

關鍵是吃完奧利奧沒對午飯造成影響

後來痛定思痛！認真反思！參考了瘦子們的飲食習慣！
把零食改成了蘋果，這才控制住了要爆發的體重！

(╯—﹏—)╯
現在還是胖
過完年天氣暖和，還是要繼續努力減肥的！

懷孕胖了30斤多點

七個月時候就長了三十斤了，血糖有點高，數著米粒吃飯後期基本沒重，四十周加三天生的，預產期前一周自己沒做飯了，胖了不少，那一周按b超寶寶都長了300g。。

胖25斤左右比較合理，飲食還是要控制的。

餵奶到了18month終於比孕前輕啦

更新一下吧！
我又懷二胎了，現在38周多
這次孕前109斤，沒有孕吐反應，給自己定的體重增長標準是30斤。
目前還有十天到預產期，132斤，估計到生也不會超過135斤。
這次用事實來證明了，孕期體重還是完全可以控制的了的！
而且瘦了真的顯年輕，這次孕姿照比上次美多了

^_^
我要強答~！孕早期笑話一個同事，長了33公斤，孩子生下來2.8公斤，連零頭也沒用完。然後，我就以迅雷不及掩耳盜鈴之勢就吹起來了，孕前106斤，產前156斤，足足長了50斤，遺憾的是，因為妊高症，提前了20天就剖了，如果等到預產期，甚至推遲發動，突破60斤大關還是輕而易舉的。
好在我瘦的快，孩子不到10個月我恢復到孕前體重了

孕期胖的看不成了，還剪了短髮，又丑又胖又土。。。。。這藝術照已經是最好看的一張了堅持母乳餵養，讓寶寶做吸脂機，正常飲食，然後就慢慢的瘦回來了，照片是產後不到7個月的時候

我現在產後五個月。體重比孕前輕。

本人身高166CM，剛畢業工作時體重98斤，工作的三年內就蹭蹭蹭地長了32斤。然後體重就一直在130斤上穩住了。

懷孕的時候，知道自己是易胖體質，努力安排科學膳食，到臨產160斤。整個孕期增重30斤。還是超了標準增重範圍。

做系統彩超時，醫院同事反覆看了好久，然而報告單上第一句話就是，「因孕婦腹壁脂肪層過厚，胎兒部分器官顯示不清。」

孩子生下來7斤。

生完第二天我稱了下體重，150斤。也就是說孩子、胎盤、羊水等等只佔了十斤的重量。

幸虧月子里就瘦了二十斤。

現在堅持母乳，二十四小時自己帶娃，體重穩步下降。

胖了五年的人，終於重新開始瘦，這種感覺真的很好。

科學膳食加母乳餵養，很容易的。孩子就是個抽脂機。不要喝葷湯，看著白花花的湯里，全是分散的脂肪微粒。要吃蛋白質，喝蔬菜湯補充水分。奶量增長不靠下奶湯，靠孩子的吸吮刺激。大家不要擔心減重會影響孩子口糧。雖然我體重減了很多，但是奶量很足。孩子純母乳餵養，女孩，五個月整的時候二十斤，七十厘米。肥胖容易加重產後抑鬱，媽媽身心愉快，才能帶好寶寶。

姐妹們一定要合理飲食，蛋白、碳水化合物、脂肪比例合適，再加上運動，相信離瘦就不遠啦。

生完之後人都崩潰了，滿世界找衣服，不敢出門，沒有一點自信，怕別人笑話你。邊努力的吃給寶寶奶水增加營養，邊偷偷的努力的減肥。等到寶寶半歲時別人很驚奇，寶寶胖乎乎很健康，自己已經瘦回孕前體重。

補充我的瘦身歷程，但每個人的體質不同，還是採取適合自己的，而且我做的也真是一般般，比較懶，只能這樣了。
從孕12周之後就開始堅持每天走路，我比較懶，跑不動，也不會游泳，瑜伽太麻煩，就只能慢步快步交叉走，一般一天累計走兩—三個小時，幾乎沒有中斷過。少食多餐，盡量不挑食，按需進食。
第一胎增了30斤左右，第二胎增了40斤左右。
我應該是屬於體質比較好的，順產之後感覺體能沒有消耗太多。從產床下來就是自己走，去衛生間也是自己去，我看到很多產婦還需要攙扶，我沒有覺得太累。所以我在生產完沒多久就開始揉肚子，幫助子宮恢復，做深呼吸，幫助腹部收縮，儘快減肚子。
剛剛生產完的幾天每天下床走動，從第三天開始做產後恢復操，網上有很多，有三天之後開始做的，一周之後開始做的，可以事先列印出來，循序漸進的幫助自己恢復體能。而且照顧寶寶我幾乎都是自己一個人完成，這也是幫助自己恢復的一個過程。
兩次出月子都是130。（第一次孕前106，寶寶一歲時106。第二次孕前110，現在112）
出月子之後我有安裝一款運動APP，除了產後操之外，按教程每天運動一段時間，但千萬不能累，量力而行，畢竟體能還沒有完全恢復。差不多寶寶半歲時，如深蹲之類的我會抱著寶寶一起做，跟啞鈴似的。
當然產婦體能不夠，每天要保證一定的卧床休息時間，有體力才能減肥，不能把身體消耗虛弱了。
一定要保證足夠的能量攝入，我屬於吃飯不講究的，媽媽做什麼我吃什麼，第一次我妹來看我，看到我吃的東西說「姐，你在吃泡泡的東西嗎？」，泡泡肯定是她家的小狗了。而我吃的是燉豬蹄泡饅頭，很難吃。產後我沒有控制過飲食，餓了就吃，特別是多喝燉的湯，大寶時我喝了兩年豬骨湯，每天一碗，大寶滿兩歲斷奶時奶水還很足。只要有足夠的運動，食物不是負擔。
現在想爭取努力瘦到100斤，但家人都不同意，健康比瘦重要。

謝邀。
懷孕兩次，每次都只胖了四十斤，如今減肥要老命了。
胖六十斤，不敢想像啊。
對了，懷大萌的時候去孕檢，有一個準媽媽過磅的時候，報出了98這個數字。在場所有人都愣住了，因為98斤不可能啊，哪個孕婦這麼瘦？但是98公斤，接受無能啊，有點過了哈。就連見多識廣的醫生都難以置信，連著問了兩三次。那個准媽媽臉都快紅了。

謝邀。
我是單身狗！
再說一遍！
我是單身狗！
沒有孩子！
也沒有育兒經驗！

眾衫小

身高160，懷孕前110斤，微胖那種。

懷孕後為了控制體重，買了電子秤，放在家裡每天都會稱。所以對自己體重的攀爬有比較深的體會。

剛查出來懷孕，是春節之後，天氣較冷，以為是衣服靴子太重，看著體重從55慢慢爬上了60公斤，剛懷孕，對於兩家來說都是寶貝的不得了，整天這家燉排骨，那家煲雞湯的。

春天來了，三個月時候去建小本兒已經65公斤了。天氣熱起來，肚子已經很明顯了，同去建本的孕婦，明明別人三個月看不出來，我就已經有人給我讓座兒了！帶著孩子容易熱，就買了網網鞋，春寒料峭的時候就已經拖拉著上班兒了。這個時候開始穿孕婦穿的那種寬鬆的裙子，下面打底褲。

五個月，夏天到了，換成涼拖和孕婦裝，別跟我說涼拖不安全，老子就要熱死了，那個時候，體重已經到了70。夏天吃很多水果，我能說，我一天吃六個桃子，兩包牛奶，還不耽誤正常吃飯么？這邊盛產水蜜桃，二十斤一大袋子桃子，我幾乎一星期一袋子好么。嗯是的，差不多半斤一個那麼大的桃子，對的，一天吃六個！同時對肉依然深深的渴望，每星期都要吃兩三次排骨，平時炒菜也要加很多肉。

懷孕期間沒有水腫，但是當天氣較涼入秋的時候，去買鞋，之前的涼拖不能穿了，已經穿40的鞋了！剛開始懷孕時候買的裙子，是的，孕婦裙子，已經穿不下了。不要說什麼妊娠紋，肚子太大，根本自己看不到大腿肚皮了好么。在體重超過130斤的時候就已經不照鏡子了好么。最擔心的事情是哪天臉會扒開！

國慶節，離預產期還有一個多月，已經不能工作了。走幾步腳疼，腰疼，腿疼，在家休息，體重就上了75公斤！自己幾乎都不能上廁所！皮膚都撐的發亮！

終於盼到生孩子，孩子太大，剖腹產，當時已經在85公斤以上，90以下徘徊了！差十斤就能追平我身高180的老公的體重了。在家那段時間都是穿他的衣服。

不過出了月子體重竟然變成135斤，至今都在140以下徘徊。

但是身材已經完全沒有了，肚子塌塌著，妊娠紋一直漲到膝蓋後面，肚子上出了剖腹產的大疤痕，就是一道道黑乎乎，發紫的妊娠紋，當時胖的時候肚臍眼都被撐平了，現在收回來變成一個特別大的黑坑。

掩面。

以上。

見過最多長了80斤的，我們產科主任差點都罵人了，合理控制孕期體重，對自己和孩子都是規避風險的有效方式

呵呵呵，你們都閃開，讓我來告訴你們…

這是剛懷孕五十多天的時候將近130斤，本仙女身高168，做完b超自己在家樂呵樂呵拍的，其實這個時候已經胖了十多斤了，備孕的時候怕孕吐反應，於是可勁吃，怕孕吐一來吃不下，寶寶營養不好，美名其曰存點營養。但是後來我發現我想多了。頭三個月我是一點反應都沒有，胃口超級好，有時候胃有點不舒服，沒事(;-_-)/，吃點東西壓一壓立馬就好了，愣是一口沒吐過，加上懷孕了，吃東西比較放縱，於是六個月的時候我變成了這樣

你問我六個月肚子為什麼這麼大，因為寶寶是雙胞胎啊(」゜ロ゜)」，哈哈哈哈，加上年紀有點大，又是雙胎，醫生給我帶了一個高危產婦的帽子，意思呢就是不讓亂動，靜養！靜養！這時候160斤！這是前兩天拍的，你問我為什麼不拍全身的，因為丑啊！水腫了，拖鞋都穿不進去了，身上這個藍的睡衣是老公的！現在是36+3天，88公斤，是的你木有看錯(⊙﹏⊙?)，已經快180斤了，現在血壓還有點高，可能就這十多天就要生了！我這才是華麗麗的胖了60斤啊！
問我什麼體驗？呵呵呵，我現在是一個走兩步路就喘的孕婦，能坐著就不會站著，能躺著就不會坐著，整個人都靠精神支撐著，還能有什麼體驗。
最後說一下，每個懷孕的母親都是偉大的，只有經歷過，才知道為了新生命付出了什麼。
順便再說下，上周去檢查，寶寶長勢良好，兩個都五斤多了，醫生說，可能有誤差，實際上要再大點。再堅持下，我快看到勝利的希望了！

現在備孕階段就140 情何以堪

已胖三十斤，據說最後兩個月體重會成倍增加，我會等自己胖到極限了再來回答這個問題。「走路像企鵝」以及「走路像門外的鴨子」是老公給我的新標籤。

剛看見這個題目，閃開，我來回答

懷孕前我就是胖界，減肥瘦到120斤的時候勾搭到我老公，開始恢復吃吃吃。結婚蜜月期就懷孕，新婚燕爾，本來就愛吃的兩個人撒開胃口，當時中午炒四個海碗的菜，每天都是光的。我是北方人，可不是南方人那海碗，是真正的比臉還大的碗。
我們三線城市，反正當時醫生沒和我說控制體重。順利吃到180多，估計剛到190。身高168，我們單位的同事都打賭我能到200，讓他們失望了。
什麼，你說孩子肯定不小吧？差一點點7斤，我都不好意思，我以為我能生個八斤多的呢！月子里沒什麼人照顧，婆婆不來，媽媽身體不好，只能管中午飯，沒胖。出了月子回到媽媽家，哈哈，接著回到180。我記得我在180盤旋到我妞1歲多。重活都是我來。扛童車，推傢具，都是本宮。一起吃胖的老公呢？照顧月子瘦了30斤，後來吃回來10斤就停滯了。這裡強行秀恩愛。願意照顧月子的男人不多啊！減肥當然血淚史了。

其實這事挺重要的，看大家都當個笑話答。孩子8斤基本就很難順產了。還是建議孕婦增重30斤以下，真的是對自己和孩子都好。

距離卸貨倒計時9天，目前60公斤.孕前50公斤，孕期增重10公斤，，孕早期3個月1斤沒長，也沒怎麼孕吐，寶兒很乖很心疼娘^_^，孕4個月回到媽媽家，開始長肉，到了孕晚期後2個月只長了1公斤，但是寶兒就長了3斤.寶寶太會吸收了^_^，37周b超檢查，寶兒已經6斤多接近7斤，醫生讓繼續多運動，晚上我就吃雜糧粥，啃玉米，喝蔬菜湯，其他的雞湯，魚湯，肉類，都在早午餐吃，我不愛吃零食，所以孕期除了正常的一日三餐，和水果，就沒有加餐，晚上實在餓了，吃麵包喝牛奶，整個孕期晚上餓的時候很少.晚上吃完飯會去散步，最少40分鐘，最近感覺越來越吃力，有點懶-_-#