懷疑自己有自閉症或者阿斯伯格症，應該怎麼鑒定？

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前面的答主寫得很詳細，也很正面，我就不重複了。僅補充兩點，1、自閉症是一種發展性障礙，癥狀(具體哪些癥狀可參考star星星頌的回答，如需更詳細資料可私信本人)必須在發展的早期(即學齡前)就顯現，並且2、不能由其他醫學上或神經學上的狀況所解釋。
補充這兩點非常重要因為如果不符合的話就不是自閉症，而是其他情況，例如各種情緒行為障礙、人格障礙、精神障礙等，適用的干預方式是不同的。
目前國際上對自閉症的研究很新，了解有限。所有有證據支持其效果的干預方法都是從幼年著手，越早越好。成年後若得到確診基本上沒有什麼針對自閉症的可靠的幫助方法。在美國的話，如果在21歲之後確診(首先要找到一個醫生能確認是童年早期發病的)，連特殊教育都超齡了，就沒啥社會服務可用。既然這樣，即使鑒別出來，又有什麼用呢？
當然了，如果出於認識自我、探索"我是誰「的人生課題的需要，想要對自己的一些與眾不同之處、一些困擾尋找某種解釋，我能夠理解。畢竟自閉症譜系那麼廣，每個人成長經歷那麼不同，從小長到大一直沒有人發現，也是有可能的。比如我在某瑤族自治縣服務了兩個暑假，就有暗暗懷疑好幾個小朋友可能有自閉症，不過因為當地沒有診斷資源，也沒有任何干預，就不說出來徒增煩惱了，只是努力地通過與學校、家庭的溝通，示範、介紹一些對這些孩子有效的教學方法。像這些孩子長大之後，如果接觸到對自閉症的介紹，對自己產生疑問也是大有可能的。
但是請你看到，診斷鑒別並不是一個宣判，更不是一個「結局」——它只是一個新的開端！從此，你獲得了一個新的角度看自己，更獲得了一個嶄新的角度看這個世界，看其他人。其實，不藉助診斷鑒別，你同樣可以獲得這一切，只要你堅持對自己的反思和探索。
似乎國內尚未有自閉症成年人士出的著作，多為父母寫他們的孩子的。歐美很多，但也許文化差異比較大，所以推薦一本近一點的，日本的一位自閉症少年寫的書：自閉少年的內心獨白 (評論: The Reason I Jump)。

我當初寫《自閉症兒童與普通兒童思維區別》的時候，本意是寫給自閉症兒童家長看的。但從大家的問題和評論來看，我相信其中有很多成年讀者懷疑自己也許是自閉症。

首先要說明的是，自閉症是一種神經發育性障礙，不是心理疾病，而且是先天的，不是後天形成的。但是自閉症可能引發心理疾病，這個我後面會談到。但是如果你本來挺正常，後來因為某些事情變得內向和封閉自己，那不是自閉症，你也許只是出現了一些心理問題。

先科普一下自閉症（也稱孤獨症）的分類：

自閉症是一個譜系障礙（ASD，Autism Spectrum Disorder ），是根據自閉症的核心癥狀進行擴展定義的廣泛意義上的自閉症，既包括了典型性自閉症，也包括了不典型自閉症，如：阿斯伯格綜合症、自閉症邊緣、自閉症疑似等癥狀。

典型的自閉症癥狀為： 1、社會交流障礙：一般表現為缺乏與他人的交流或交流技巧，與父母親之間缺乏安全依戀關係等；2、語言交流障礙：語言發育落後，或者在正常語言發育後出現語言倒退，或語言缺乏交流性質； 3、重複刻板行為。除了以上核心癥狀上的表現，還有一些外圍癥狀，比如消化系統、免疫系統、感覺系統等方面的問題，這些問題對人的感官干擾很大，造成自閉症患者各種各樣的怪異行為。他們往往存在感覺異常，表現為視覺、聽覺、觸覺方面的敏感。存在嚴重偏食，平衡感差，睡眠障礙等；其他常見行為包括多動、注意力分散、發脾氣、攻擊、自傷等。如有孩子有超過6項以上的癥狀，就是典型性的自閉症。

阿斯伯格綜合症(Asperger syndrome,簡稱AS)：也存在不同程度的社會交流障礙，但是語言和感知發育正常。很多阿斯伯格症兒童都表現為多動，對自己不感興趣的東西注意力難以集中，對他們喜愛的東西又沉迷到不可自拔。同時智力發育存在不平衡，可能在某些方面體現出很高的天賦，但是其他方面學習起來很困難。

PDDNOS廣泛性發育障礙：這是比較邊緣性的自閉症。這類孩子也存在典型自閉症的三個核心特質，但是其癥狀不超過6個。

所謂「譜系」，就是說自閉症的輕重程度差異很大，嚴重者可能根本沒有語言，生活都無法自理；而高功能自閉症，包括艾斯伯格症（AS) 可能在幼年並沒有表現出與其他孩子的太多差異。自閉症是近50年來才在醫學界正式確立的一種精神性發育障礙，其診斷標準也一直在變化。根據美國最新的數據，每88人中就有1人是自閉症譜系的，（我甚至看到有數據說66人），這個數據當然是和診斷標準有很大關係。我們國家沒有官方的統計數據，但是從經驗看，目前多數確診的是屬於癥狀比較嚴重的譜系孩子。

其實很多有自閉症特質的人終生都沒有被確診，但並不等於他們沒有困擾。蘋果的創始人喬布斯就有AS特質，比如他對自己設計理念的執著，只穿黑色高領衫的刻板，與同事和家人關係的困難反應了他有很大的社交障礙(請參見《喬布斯傳》）。據說愛因斯坦也是AS；而梵高的天賦反應了自閉症人士在視覺上的天賦與異常。

在中國目前的教育體制下，很多ASD孩子很難上完小學。因為3年級以後所需要的擴展性思維和思辨性邏輯，是很多ASD孩子所嚴重缺乏的，而目前的學校教育也無法根據他們的需求來定製他們的教育目標。但是AS的孩子有可能完成學業，甚至讀到博士等高等學歷。

如果你現在在電腦前搜索相關的資料想了解自己是否有自閉症特質，那麼至少你可能是高功能自閉症，或者AS。你可能幼年早慧，有超常的記憶力，在學校里是某些科目的學霸，但是有些科目會覺得很困難。對AS來說，最大的困擾來自於社交障礙，這點在青春期會凸顯出來。如果你是女孩子，你可能對同齡女孩子感興趣的衣服，化妝，明星八卦毫無興趣，而更願意獨自一人在圖書館研究自己喜歡的百科全書。如果你是男孩子，你可能會不明白同齡男孩子討論的很多話題，也不明白為什麼其他同學會突然哈哈大笑。即使你對女生開始感興趣，但女生都覺得你怪怪的，躲著你，背地裡嘲笑你。你發現除了語言之外，人的肢體動作，面部表情，語氣也是一種神秘的，但你不能理解的溝通信號（這點請看參看今年大熱的電影《模仿遊戲》中的男主角）。有些AS的孩子會在學校里被人欺凌，這些經歷會讓你更加逃避與人的交集。

雖然你是高冷的學霸，但你也渴望朋友，但其他人會視你為怪人，你也發覺交朋友是如此困難。這種不被理解的孤獨感和被同輩群體排斥的挫敗感，讓你更加專註於自己的世界，其實這是一種逃避，但你無能為力。很多AS在青春期都發展為抑鬱症和焦慮症，嚴重者甚至需要入院治療。

社交障礙也會嚴重影響你成年後的生活。AS非常不適合那種與人打交道的工作，因為有太多不確定性。而電腦工程師，或者科研比較適合他們。他們具有嚴密的邏輯性，和非黑即白的絕對思維模式。我毫不懷疑世界上很多頂級的黑客是AS。在工作崗位你可能覺得同事之間的人際關係非常複雜，難以適應，你不理解辦公室政治，說話太直接，常常得罪領導。在兩性關係上，因為你無法理解另一半的情緒，而覺得非常無奈和困惑。

從很多國外的案例來看，很多高功能自閉症，或者AS都是在成年以後才確診的，大部分人都覺得這種確診對他們來說是一種解脫，因為他們終於為自己一直與其他人的格格不入找到了原因。如果你想了解更多這方面的知識，我推薦《阿斯伯格綜合症完全指南》這本書，也許可以幫助你更多了解你自己。如果你希望確診，也可以去醫院，如果你在北京，可以去北大六院，其他城市，可以去看精神類專科醫院，確診只是為了讓你更了解自己，知道自己的極限在哪裡。自閉症人士多有完美主義的傾向，當他們特別努力去嘗試一些事情但是總也無法達成的時候，會給自己帶來很大的壓力和挫敗感，長期以往就會出現抑鬱，焦慮等更嚴重的心理問題。知道自己天生就與別人不同，也許會讓你不那麼和自己較勁，讓你有一種解脫感。

如果你已經有抑鬱和焦慮的傾向，也需要儘早去醫院診療，適當的藥物治療可以幫助你克服抑鬱帶來的癥狀。但自閉症特質是沒有任何藥物可以治療的，它會伴隨你一生。

如果確診自己有自閉症傾向，該怎麼辦呢？就像我在上一篇文章里說的，如果你天生是一台蘋果電腦的配置，就接受這個命運，而且蘋果電腦還有各種PC所不能比擬的優勢呢。發揮你對某個事情的熱愛和執著的優勢，相信你一定可以做出一番特別的成就。但是，因為這是一個PC主導的世界，因此你也需要學會一些兼容性，確診自己有自閉特質，但也不能總把自閉症當成借口，完全逃避自己不擅長的事情，應該對自己的短處有充分的認識，並有意識地提高，特別是社交方面的能力。也許你並不情願，但是，AS的優點之一就是，一旦他們決定了什麼事情，就會堅持不懈，所以，要相信你自己一定可以做到！

你也許會擔心：自閉症是否會遺傳？目前的說法是自閉症成因不明，但是據我的觀察，不是科學的論證，確實存在家族的影響。自閉症孩子的父母，或者祖父母中的某人可能會存在刻板，執拗，較真的性格特點。另外，母親懷孕期間的情緒也非常重要，如果期間夫妻頻繁吵架，母親的情緒會影響胎兒。但是也不必過分擔心，如果你能有一個開朗和樂觀的心態，一定也會影響到一下代。

美國有一本由十幾位高功能自閉症和AS共同撰寫的自傳&里有很多勵志的故事，其中一點就講到，自閉症人士是「晚開的花」，因為他們的神經系統發育比一般人緩慢，因此他們很多人是一生都在不斷學習，而且都取得了驚人的成就。一位女士在40歲被確診為AS，她決定要成為一名專業的心理治療師，因為她希望可以幫助更多和她有同樣困擾的人。幾年後，她取得了博士學位，目前她是一名積極為自閉症人士權益倡導的專業人士。

這些勵志故事裡還提到一點，就是要勇於衝破自己的「舒適區」，對於自閉症人士，與人打交道是最困難的障礙之一。有一位女士，她非常熱愛歷史，在博物館當講解員，雖然她可以把史實背誦得滔滔不絕，但是遊客們覺得和她沒有任何互動。為了她熱愛的工作，她參加公共講演課程，學習和別人的眼神交流，努力在與人對話過程中觀察對方的反應。這些對普通人很平常，甚至本能的事情，對自閉症譜系的人來說其實是非常困難的，但是她通過學習和不斷練習，還是有很大提高，也獲得了遊客們的認同。

有一位女士在書中寫到：「如果上帝給了你一個檸檬，就用它做一杯美味的檸檬汁吧！」如果你天生具有自閉症特質，那麼接受它，並以它為榮，發揮你的長處，提高你的短處。 Different, but not Less. 你不同，但是你的價值絕不比別人更少。

最後我想說，如果你看完這篇文章覺得你沒有這方面的傾向，那當然是好事，但是，請不要嘲笑別人的痛苦，隨便評判別人就是臆想和無病呻吟。因為你不是別人，做好自己先。

想了解更多關於自閉症方面的知識，請關注我們的官方微信：xingxingsongstar

建了一個微信群，如果過期了可以留言給我

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補充一個自測量表，男女通用

http://wenjuan.net/s/7NB3qeg/

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總是有女生懷疑自己得了自閉症，例如這樣的

（當然這是瞎扯）

對於真的有疑慮的，可以對照下面高功能自閉症（艾斯伯格症）女性的特徵，看看自己是否符合。節選並翻譯自Females with Aspergers Syndrome Checklist by Samantha Craft

一，外貌與人格

選衣服時更看重是否舒服
不會花太多時間打扮自己，不太在乎髮型，不化妝也很開心
性格奇怪，有時在外表上表現出來
看上去比實際年齡小，包括外表、穿著、行為和品位方面
對性別的意識不強，有時像男孩子有時像女孩子
熱愛閱讀和電影，尤其是科幻、卡通
通過「控制」來減壓，例如制定規則、遵守原則、堅守某些固執的習慣
在家或者在自己能控制的環境里最開心

二，智力、教育與工作

在某一領域有很高的天賦，尤其是藝術方面
對計算機、遊戲、科學、設計、發明有強烈的興趣，語言思考者（Verbal Thinker）也喜歡寫作、文化、心理學、語言學
善於自學
會對某項課程或工作產生極大的熱情，然後迅速熄滅並改變方向
很難堅持做一個工作，認為受僱傭是件恐怖的事情
非常聰明，但有時會因為感知覺處理的問題而顯得反應慢
對語言命令的反應不太好，需要寫下來或者畫圖表

三，情緒與健康

情緒上不成熟且敏感。情緒化，容易失落。可能有雙極人格或狂躁憂鬱症
主要的情緒是焦慮和恐懼
對聲音、視覺、味道、觸覺的敏感可能會超負荷
90%有腸胃問題：胃潰瘍，胃酸倒流，過敏性大腸綜合征等
當心情低落，生氣時會自我刺激（stimming），例如搖晃身體，揉臉，哼哼，舔手指，抖腿敲手指，碰腳
開心時也有類似的行為，例如抖手，拍手，唱歌，跳躍，跑圈，跳舞，彈跳
容易對小事發脾氣或大哭，甚至在公共場合，有時是由於感覺或情緒的超負荷，
厭惡不公平，厭惡被誤解，不公平和受委屈會造成暴怒
當焦慮或沮喪時會緘默、自言自語或聲音變沙啞，例如在大發脾氣以後

四，社交關係

言語動作經常被誤解
被認為是冷漠、自我為中心、不友好的
非常坦率，談到興趣時會滿懷激情
非常害羞或沉默
在社交場合會沉默，但在小型聚會的表現會更好。有時甚至顯得有非常成熟的社交技巧，但只是出於表演
不常常出門。更喜歡與伴侶或兒女一起出門
沒有很多女性朋友，不會一起做一個女孩子常做的事情，例如購物
在學校會有好朋友，但成年後就沒有了
並不想戀愛。如果戀愛則會非常認真
因為感官原因，要麼非常享受性愛，要麼強烈反感
如果喜歡上一個男性，會非常明顯的以讓人尷尬的方法想讓他知道，例如死盯著他或不斷打電話。這是因為她不明白性別角色，隨著她成熟這種情況會得到改善。
喜歡動物的陪伴，並不由於感官的原因

最後回應一下樓上的說話，其實有很多能說能笑會高冷會憂鬱會賣萌能吃能喝的人說都有自閉症。自閉症不都是天才，也不都是傻子。仔細回想，很可能你學生時代班上那個不受歡迎的、性格怪異的同學就是未被診斷的阿斯伯格人士呢。

我就很納悶為什麼會有那麼多能說能笑會高冷會憂鬱會賣萌能吃能喝的人說自己是自閉症或者是說自己有自閉傾向呢！
首先什麼是自閉症！自閉症又叫孤獨症或全面性發育障礙！是一種因神經心理功能障礙而導致的交流、社會交往和行為三方面同時出現嚴重問題的綜合症！另外還要告訴你的是自閉症在現在的研究中普遍認為是天生的，而不是後天形成的。阿斯伯格只是自閉症中的一個分支。
關於自閉症的診斷鑒定目前主要是靠各類精神醫院和兒童醫院的精神科（自閉症的孩子一般能在三歲以前被粑粑麻麻發現和其他孩子有所不同！主要異常會表現在語言發育上，當然啦也有個別家長覺得小孩遲點開口說話也很正常，這是錯的好么！）主要參照國內的《中國精神障礙分類與診斷標準（第三版）》、國際上的《國際疾病分類手冊（第十版）》（ICD—10，1992）和《精神疾病診斷與統計手冊（第四版）》（DSM—IV，1994），這些高大上文件裡面有超級詳細涵蓋個方面的細則。。。最後用於確診自閉症的被運用到臨床的是各類評估量表！什麼丹佛嬰幼兒發展測驗、學前兒童行為發展量表、兒童自閉症評定表（CARS）、克氏行為量表、學前兒童50項智能篩選測驗…………總之就有很多包羅萬象什麼智力的自閉症程度的生理的發展能力的社會適應行為能力的無數量表。。。
最後告訴你一下自閉症的絕大多數孩子都伴隨著智能發展落後。。。阿斯伯格也並非就等於天才，阿斯伯格綜合症沒有明顯的語言和智能障礙，主要障礙體現在社會交往語言交流困難行為模式刻板。。。阿斯伯格綜合症雖然和高功能自閉症相似但是卻不是高功能自閉症！
哈哈哈哈哈哈哈～學渣聽了兩年唐的自閉症課沒不是都夢遊的～
最後。。。自閉症真的很憂傷，如果你身邊有這些來自星星的孩子請多多包容他們！

心理問題自我診斷最可怕！必須要去看專業的心理醫生！

如果你的年紀已經很大了，還是不建議你去做鑒定的。因為鑒定也只是一個鑒定而已，解決問題比鑒定有意義多了。
我不像有一部分愛說風涼話的人說你想多了。如果你沒條件去鑒定，那你不妨看看《阿斯伯格綜合征完全指南》，上面的很多建議超級實用。如果你的確是阿斯，這本書很有用，如果你情緒不良，建議先解決情緒問題。（注:阿斯是自幼就與他人不同，不是成長中受打擊了才變得與眾不同的。雖然阿斯很容易合併焦慮抑鬱，但是心理障礙和譜系障礙絕不可同日而語。）
如果你真的覺得生活嚴重被影響了，非要鑒定不可也是可以的。但是一是成人確診超級難，二是確診解決不了實際問題。
我的確是被確診的阿斯，但是我已經很大了。我的人生只能自己去探索了。醫生給的建議，只是建議。其實，令很多成人阿斯難受的，不一定是阿斯本身，而是旁人的不解，以及多年來積攢的ptsd。
如果你真的沒辦法得到確診，你又認為自己是，那你就按《阿斯伯格綜合征完全指南》上給的建議去做，去學習。
無論你是nt，還是as，你都不能脫離社會。這是現實。as不是逃避生活的借口。
最後，祝好。

首先你要確定：

1.你是沒有能力進行社交行為，還是從來都對此不感興趣，或者自己做出了「這沒有意義」的理性判斷。大部分阿斯伯格人群高度渴望社交。

2.你是不是真的幾乎沒有發散性、思辨性思維（AS患者很難較好地完成辯論、訴訟等需要預測對方思想及行動的思辨性活動）。卻能較好地完成程序性思維——例如數學、編程、工業控制和設計等。

3.你是不是真的善於舉重、跑步等運動，卻不善於技巧型或團隊型體育運動（如足球、籃球、乒乓）。（所有體育運動都不擅長，可能只是體能差，圖靈之類的阿斯伯格患者，是非常擅長於體能型運動的——如果他感興趣。）

4.你在交流時，是否真的只能使用書面語，而不是主觀原意或者習慣使用書面語（例如可能從事翻譯、外交、新聞、軍事、科學等工作，必須使用書面語，導致產生這種習慣）

小時候學校曾經懷疑我有阿斯伯格征，後來他們發現，這是懶得理他們。

首先，自閉症是三歲之前可被確診的先天性神經缺陷性疾病。其次，希望題主區分精神病和心理病。

我是一名自閉症兒童的父親，我不知道輕度或高功能自閉症兒童是怎麼樣的，因為我女兒是重度自閉症。她的表現是這樣的。
沒有語言，只會依牙叫，無論怎麼教她，她就是不說。
沒有社交能力，從不和小朋友玩，她妹妹想和她玩，會被她推開。
行為重複，喜歡拿一樣東西敲自己的嘴巴。
智力落後，除了本能的吃飯睡覺，和撒尿拉屎。沒有其他獨立思考的行為。
不喜歡新鮮的東西，習慣於已有的一切，稍有變化就會不高興哭鬧。
這樣的人，帶出去，一分鐘就能給人看出不正常。
我倒是想她能說話，可惜就連夢話也未曾聽到。

高功能自閉來回答問題，我不確定以下這些是否都是拜它所賜，大致說一下。

1.理解力弱+想問題容易鑽牛角尖，常常把幫忙的人弄崩潰。
2.小時候爹媽差點以為是智障。說話學不好，五歲了走路還三步一摔，小學三年級還經常尿床。
3.熱愛抬杠/辯論，雖然自己根本說不清但特別固執。
4.常常被親戚誇很乖，不鬧。
5.強行鑽研很高端的東西自以為很懂其實只明白皮毛。真不是為了裝B，就是喜歡這種神神秘秘的感覺。
6. 不明白笑點。舉例：至今不明白吃飯睡覺打豆豆哪裡好笑。當時我的第一反應：豆豆好可憐。其實這個不影響生活，大家笑我就笑，真實度隨練習提高。
7. 漸漸明白扮演丑角的重要性。畢竟這樣你作出什麼舉動都會被視作在搞笑。
8. 經常無意識說一些破壞氣氛的話。解決方法同上：假裝自己在說冷笑話。
9. 寫作風格奇特，說話斷句仔細聽的話有別於常人。有時候音調也很奇怪。這個不用改，可以當作個人風格。
10.特別抗拒別人進入自己地盤，被任何人碰到皮膚都會特別緊張。我小時候有人靠近我就會警告她們離遠點，再來就抽人耳光。
11. 天馬行空的想法。一度以為指甲是長在身體里的，剪指甲會把長在身體里的指甲拔出來，剪多了會死。還特地搞了個實驗證明。現在也常常覺得自己是代碼寫出來的。
12. 自我中心。
13. 重複執行無效的工作，即使自己知道無效還是會繼續。
14. 大概是因為不安，作出的重大決定一般都是維持現狀。
15. 頻繁思考我是誰，表層深層都有。
16. 人臉識別障礙。分不清劉詩詩和劉亦菲的肯定不止我一個，作為一個仙劍迷，直到上個月才發現靈兒和龍葵不是一個人演的。對我來說，Jessica和允兒長得一樣。
17. 不記名字和生日，連很熟的都不會記得。
18. 不認路。可以靠地圖找路，但來過幾次都不記得路怎麼走。曾經從家到小學的路走到第四年才認得，順便一提我現在又忘了，好像是直走350米右轉到底。
19. 只知道吃撐了和餓了的感覺，不知道飽了是什麼感覺。一般估計一個量再吃，不過有時候特別想要飽足感就會直接吃到撐。
20 我媽在我當時不知情的情況下的無良實驗+我自己的分析，當然指令本身是有變化。如果我媽讓我拿湯勺和碗，這個大部分時候是可以的，因為可以把它們合併成一個指令：喝湯用的東西。但如果是：去把盤子洗了，再拿把叉子。我會執行第一個指令或是我認為比較重要的指令，然後誠實地告訴她們我不記得另一個指令內容。但如果兩件事完全沒有關係：把廁所燈關了，去樓下倒垃圾，我會完全忘記其中一個指令存在過，滿心以為自己完成任務。
21 啊又被評價很冷淡了，沒關係已經很習慣。小心翼翼維持的朋友關係也時常讓我覺得很麻煩。真的失去的時候卻會有失落感。
22 平衡感超差。不會自行車，不會滑板，溜冰很差。以上提到的三樣我都試過，練過，還是不會。每一種運動（特別是團隊合作），對我來說都是絕大挑戰。很愛游泳，但不喜歡人多。
23 喜歡拼圖。那種很大很碎的，幾千片拼圖。喜歡塗色。秘密花園啊之類的。

發現問題，分析問題，解決問題才是王道好么，確不確診自閉症根本不重要，又不能吃藥或者動手術解決。
自閉症診斷本來就是偏主觀，只要把診斷表的內容一條不漏的灌輸給小朋友，評估分數就很可觀了好么（前提是小朋友自身的學習能力，我有好幾個高功能的娃，雖然醫院評估不是自閉症，但是社交技巧，情感理解和溝通，社會適應性還是偏弱啊，）
從教5年，來機構干預的兒童家長的唯一目的就是摘掉自閉症的帽子。
然後題主……
其實無論正常兒童還是特殊兒童都是需要不斷的學習，只是學習的內容不一樣啊，很多正常兒童可以生活自己習得或者教一兩遍就能學會，他們卻要當做課程來教或者要教很長時間才能學會。
成人也一樣啊，包括題主，就算你確認了成年人自閉症或者阿斯伯格，又怎麼樣，還是要自己學習或者尋找心理諮詢師幫助，我想問誰不用學習，或者時不時需要一些雞湯來打雞血？
建議題主列清自己現階段存在的問題，根據自己的自身的能力來確定學習目標。（有時接觸到一些不切實際的家長也是各種心累的，誰都不可能一步登天，誰也不可能完美無缺，明明是自己自身能力的限制，何苦為難自己和孩子和別人。沒有人是無所不能的，首先是今天的自己比昨天更好，然後找到自己的位置，開心快樂過完短暫的一生）
不要覺得是確診自閉症或者不是自閉症所有的問題就解決了。
你倒不如科學的確定學習目標，尋找有效的學習方法和學習渠道。
其實國外有很多確證或者疑似自閉症的成人網站，論壇和博客，大部分都是目前生活得幸福快樂的的自閉症，阿斯伯格發起的，裡面有很多常見問題的經驗和解決問題的方法分享。
你可以私信你生活中遇到的問題，我針對性的發一下一些網站的鏈接給你
Ps :奉勸各位走過路過的，不要把時間糾結在是不是自閉症這個問題上，那些要貼上標籤或者摘下標籤才有動力去學習的，學習效果都不理想……

博主可能是內向，自閉症是天生的。

不太可能是自閉症，可能是亞斯伯格。高功能自閉症。有些說在知乎問問題就不是as啦？不是這樣的啊。

哈哈，嚴重贊同吳麥樂的答案

有閨蜜曾在專為自閉症兒童開設的託兒所工作過

我見過的一些自閉症兒童表現出來的癥狀跟腦癱兒童的部分癥狀略有相似，比如肢體動作僵硬、嘴角流涎水，發音模糊或乾脆不發出任何聲音。自閉症最典型的癥狀就是無法表達自己的想法，但TA們內心其實都有著正常的想法，只是很難或者無法表達出來。

像star星星頌老師所說的那樣，自閉症不是自閉，是一出生就無法和人進行正常的溝通，只沉浸在自己的世界裡。而且自閉症很難早發現，無法治癒，但如果靠著周圍人的耐心和關愛能略有好轉。

當你寫下這個帖子的時候，就註定不會是自閉症和阿茲博格綜合症。因為這兩種病，極其罕見，被精神科診斷的，大多是根據現象學診斷的，並不是從心理層面理解的。他們沒錯，只是理解角度不同。

有個小說講述的是一個人對照著一本醫療書，檢查自己的身體健康狀態，最後發現自己活著真是一個奇蹟。因為他發現自己居然患了多種疾病。不知道題主在看各種疾病對應癥狀自檢的時候會不會也會和小說中的人一樣。反正我曾經試過，發現自己活著也是一個奇蹟。我覺得題主你也許是經常無所事事，心情比較低落，又不會與人交流，精力長期沒有發泄，給憋的。中醫講環境對人的健康狀態也會有影響，所以也許題主所處的生活環境面臨著各種壓力吧，而自己又不會合理的發泄，長期積鬱才有現在的這種感覺吧。我建議題主可以這樣試試：
1每天早起跑跑步，蹦蹦跳跳，讓自己流流汗。
2和身邊的人多說說話。
3不要一個人獨處，哪怕是養個植物也好。誰知道獨處會把一個人變成什麼樣。

我記得自閉症一般都是從小開始的吧，而且智力不健全的是大多數，樓主能活到在知乎上發問題，也充分說明了樓主多慮了～估計是心理壓力太大或有所心事而造成的精神焦慮症，如果與人交際時感到不自在或易暴躁，頭痛，可以考慮在平時吃點貝諾酯～鎮靜用的！…………也許你是臆想症也說不定→_→開個玩笑

能到知乎上提問的，應該不是底功能自閉症，最多是亞斯伯格綜合征或者高功能自閉症。

吉爾伯格阿斯伯格綜合症診斷標準（gillberg 1991）
1、社會性缺陷（極端的自我中心）（至少符合以下的兩條）
?與同伴交往困難
?不參與同伴的交往
?不能覺察出社交信號
?社交和情緒上不合適的行為
2、興趣狹窄（至少符合以下一條）
?對其他活動的排斥
?重複性的恪守
?機械的去做，而不是有目的的去做
3、強迫性的引入程式和興趣（至少符合以下一條）
?影響到本人生活的每一個方面
?影響到了其他人
4、語言方面的特殊性（至少符合以下三條）
?語言發育遲緩
?表面完美的陳述性語言
?過於正式的學究式語言
?語調古怪，尤其是帶有特別的語音特徵
?綜合理解缺陷，包括對言下之意或書面意義的曲解
5、非語言交流問題（至少符合以下一條）
?手勢用的較少
?笨拙或莽撞的身體語言
?有限的臉部表情
?不適當的臉部表情
?奇特的僵直的凝視眼神
6、動作笨拙
?在腦神經發育測試中的較差表現。

我覺得真正患有自閉症的人不會去懷疑自己有自閉傾向，如果能感到自己的交流方面有障礙，那就不應該歸屬於自閉症了

為何你會懷疑自己有自閉傾向呢？那我先簡短的介紹下：

自閉症譜系障礙（Autism
Spectrum Disorder,
簡稱ASD）是一種發展性障礙，主要影響患者兩個方面：1）社會交往與互動能力缺損；2）呈現刻板重複的行為，並對某一狹窄領域或事物表現出強烈的興趣。注意：診斷要兩條都占才行。只佔第一條的是社會交往障礙（social
communication
disorder）。自閉症通常還伴有感統失調，語言障礙等問題，但不作為診斷標準。

簡而言之，這是先天的，並不是後天發展出現的某一時間段的精神狀態，典型的自閉症癥狀可能從2-3歲開始顯現，而大多數阿斯伯格和高功能自閉症，在8歲左右的學齡期更加容易被發現並且被診斷。

由於早年對阿斯的科普不夠及社會環境的逼仄，導致大多數人對於自閉的印象和認識沒有跟上來，也導致很多是譜系人士沒有專業的診斷。

如果題主還是未成年的話，可以去北京六院，南京腦科，中山三院就診。如果已經成年了的話，大陸能做成人診斷的好像沒有。這時候就自己多看書，多了解自己吧，接納自己，改善自己。書籍推薦：《阿斯伯格綜合征完全指南》、《社交潛規則》、《為何我會跳起來》。也可以加一些QQ群，找些譜系人士交流一下。

祝好。