減少每天的睡眠時間能不能達到延長生命的目的？

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如果我每天只睡4個小時，那麼每天就會比睡8小時的人多出4個小時的清醒時間。
這樣來間接延長自己的生命是不是一個可行的方法？

考慮兩個維度
1. 生命的數量
2. 生命的質量

每天睡4小時，可能會早死，但因為每天比睡8小時的人多了4小時，所以最終生命中清醒的小時數，可能不會比每天睡8小時的人少，生命的數量可能沒有區別。

但數字是這個數，數字背後的質量卻不一定。每天睡4小時，你非睡眠時的生活質量如何呢？你是否一直清醒，是否有足夠的精力做很多事？同睡8小時的人相比，你的生活質量是否變差了？到了你的晚年，你是否因為機體消耗過大，而提早滿頭白髮，步履蹣跚，這時的生活質量又如何？

數字一樣，數字背後的質量不一樣。就好比資產數額一樣，但資產的質量不一定一樣。一樣市值的企業，他們的表現可能截然不同。這個道理，不知道講明白沒有。

你多出來的可能根本不是四個小時的清醒時間，更可能是「十幾個小時混沌的時間」

任何事情都有它的代價，而違抗自身的生理機制也是要付出代價的。

如果能讓我的壽命延長一倍，我寧願每天只清醒4小時。

清醒的時候認識世界，夢裡更容易理解自己。
做夢也是活著，誰說睡覺不不算生命時間？

你就沒想過睡眠也是生命的一部分嗎？

不睡覺活著幹啥？

給歲月以文明而非給文明以歲月

要是不睡的話，能活到下星期

Rechtschaffen等人做過減少睡眠的系列實驗，要求志願者逐漸減少每天的睡眠時間，直到志願者不願再減少為止，結果發現大多數人可以將睡眠時間減少到每晚5小時，且志願者減少睡眠後，在測試任務中沒有受到明顯影響，身心狀況良好，並且在減少到5小時以後，睡眠效率提高了，因為入睡快，深度睡眠增加。可以看看具體的實驗，可能沒有追蹤研究，對以後健康有沒有影響就不知道了。

我睡覺時候常做夢我爸爸和我說這樣你好像就比別人多活了一輩子

就好比時間是你自己一樣的，純粹客觀上數量的改變不一定會在你的感受上體現出來
只有你真正感覺到的「時間」才是你生命的」時間「

那你有沒有想過，你如果保持每天只睡4小時的話，可能到50歲就掛了，別人睡8小時可能活到70歲

這好像不能長壽吧，好像是反的，要折壽吧。睡眠不好對身體是不好的

這和增加性愛的頻率可否讓女朋友更容易被滿足一回事

按你這個邏輯，你應該不要睡，直接獲得24小時清醒時間。比睡足8小時的人還多8小時工作玩樂。

我承認我是來求摺疊的= =。。。。

我總想縮短的越短越好，我還想有一種藥品，吃了之後倍兒精神，還不傷身體。一天睡四個小時？太浪費時間了。一點都不睡，全天二十四小時開工。
就跟生物進化對著干，看誰先死。

這個因人而異吧,有人睡一天都困,有人睡幾個小時就很精神了,所謂的人應該睡多久這個問題沒有什麼好糾結的。睡覺睡到自然醒就行-(不要刻意減少睡眠時間)

難道你每天少睡 2 小時，每天就是 26 小時了么？你是怎麼延長的？

我同意睡眠也是生活的一部分，就如同吃飯、喝水一樣的。

你顯然沒有意識到睡覺也是生命最重要不可分割的一部分。