如何選購看書用的護眼燈？

12-27

推薦下護眼燈，這方面的知識不懂，飛利浦的護眼燈怎麼樣，看了一款，配套的燈泡貌似也很便宜。我知道護眼的習慣很重要，不過現在的情況加班加點的比較多。麻煩各位了。

前幾天在深圳看了一個高新技術展會，有一個漢王出的智能護眼學習燈，印象挺深的，不過這燈是給孩子用的。

家裡有上學的小孩，所以現場感受了一下，功能非常強大，可以語音提示坐姿，一鍵拍題、實時通話，在線搜題等等，而且這個燈還有護眼功能，燈光很柔和比家裡普通的檯燈看著舒服，現場體驗下來挺實用的，憑良心說，漢王出的這個燈，功能性沒得說，還真是戳到我這個孩子家長的心窩了。感興趣的小夥伴自行搜索吧。

下面給大家介紹一下如何挑選護眼燈：

1. 光線:

(1) 亮度穩定、無閃爍;

(2) 光線顏色是正白色,比較柔和,不要暖白色(發黃)或冷白色(發藍);

(3)燈頭是很小的點光源,光線分布比較均勻;

(4)燈具、燈罩設計合理,沒有眩光(眼睛看得到的亮點),照明區域和非照明區域的對比度不是非常強。

2.燈頭:

燈頭必須可以更換,且最好是常用的標準介面(如E27-粗螺旋燈頭,E14-細螺旋燈頭),這樣萬一燈頭壞了,便於更換燈頭。

最後：選好護眼燈固然重要，這是對孩子眼睛最好的保護，但還是要從小培養好孩子的用眼習慣！

選擇護眼燈, 有幾個誤區必須引起我們注意:

誤區之一:燈越亮越好

燈光太亮, 直接的惡果是:增強了反射, 降低了眼睛的分辨能力, 導致眼晴疲勞, 是近視形成的誘發因素。

據測:白紙對光反射率高達 80%, 而且其頻譜和強度幾乎同原光源相同。這樣無論視距長短, 眼睛睫狀肌均被迫處於過度收縮狀態, 促使眼睛疲勞。

由於強烈反射的結果, 大大降低了眼睛的分辨能力。使讀寫者不能保持合適的視距, 反而更得靠近讀寫物才能辨別清楚, 加劇了眼睛的疲勞。

另外, 燈光太亮, 極易出現光斑、光點、眩光等有害光。誤區之二:白色光好

白色光被稱為冷色光, 按照燈管的色溫度來講, 一般色溫度在 6000k 以上, 所發出的光純白、色寒。白色光和自然光不是一回事。

白色光, 能提供最大的亮度反差, 只能引起最弱的視覺, 且能抑制視覺功能的發揮, 從而降低了視覺效果, 促使眼睛的疲勞。

誤區之三:點燈頻率越高越好由於人們缺乏必要的電子知識和某些宣傳的誤導, 一段時間以來, 好象頻閃是引起眼睛疲勞, 進而導致近視的根本原因,

給人一種錯覺, 好象解決了燈的頻閃, 就可以預防了近視, 實屬誤導。

其實, 點燈頻率超過 20khz s , 人的視聽功能就已經無法感知其頻閃和聲音存在了, 所以頻閃是造成眼睛疲勞的因素之一, 但不是根本原因, 更不是頻率越高越好。

那麼, 選擇護眼燈究竟從哪些方面考量呢? 這裡給你提供一些要素供大家參考。一、光源的類型作為護眼燈的光源類型, 有點光源 (如燈泡)、線光源 (如燈管)和面光源。

最好的是面光源, 它的發光體是一個面, 在國內還是首創。特點就是發光面積大、光線柔和、均勻、無陰影。線光源優於點光源。

二、色溫、光色

主要是三基色燈管的色溫度和光色。
色溫度在 5000k 以下為暖色光, 適合作為近距離讀寫的照明光源。

光色, 最好的光反應為淡黃色。因為淡黃色燈光會使讀寫物的地顯現為淡黃色, 降低了白紙的反射強度, 在同樣的光照條件下, 能使感光、感色兩種視覺功能同時得到充分發揮, 使眼睛的辨別能力提高四倍。所以一些高速公路兩旁的提示標誌和維護道路人員的服飾大都採用黃色。

三、光亮強度光亮強度的選擇是至關重要的。亮度太強, 如上所述, 會強烈刺眼, 使眼睛很快出現疲勞;太弱會降低視覺功能, 讀寫

者不得不被迫貼近讀寫物, 同樣會增加眼睛疲勞, 眼睫肌痙攣, 使眼球軸線發生變化而形成近視。
從數據上來說, 照度應在 200～ 300lx 左右, 讀寫起來分辨能力強, 眼睛感到舒適, 輕鬆為宜。四、光的質量首先是光的柔和程度。人的眼睛最適合的是自然光, 光色柔和均勻, 光源能夠直視而不刺眼

其次是無有害光, 如光斑、光點, 眩光, 光束等。

第三低電磁輻射。由於護眼燈所採取的都是高頻振蕩的電子鎮流器, 低自 20khz
s , 高到 60khz
s 以上。高頻振蕩所產生的電磁波對人的大腦造成傷害, 頻率越高電磁輻射越強, 對人的傷害也就越大。

第四是低電磁干擾。高頻振蕩不但會有電磁輻射, 而且會對其它家電產生干擾, 如電視機、收音機、錄放機等。

只是看書的話，歐司朗柏林 33w鹵素燈，神器
缺點是亮度稍弱了點，不過看書還是不錯的
要再亮點的話，歐司朗46w e27螺口鹵素燈，自已隨便配件燈架搞定
秒殺一切護眼燈
熒光燈系推薦3m系列

20160515更新推薦：本回貼已經寫了近兩年，有些產品已經難買到了，推薦些目前能買到的，在此聲明，以下推薦的燈具我個人長期都用過，護眼效果不錯，但是總體來說僅限個人意見並不全面，僅作各位參考。
（1）歐司朗46w 鹵素燈泡，自己配普通燈架，如果覺太亮，可以另行購買一個調光組件就可以了；
（2）熒光燈類，現在松下產品基本很難買了，3m的熒光檯燈系統也基本停產難買到，目前推薦便宜大碗的國產明可達熒光燈，估計也會臨近停產了；
（3）led檯燈，就推薦一個頂級的，松下ld520。
（4）如果各位是發燒級的，對價格不在意，可以考慮海淘日本山田照明

剛好最近複習課本，看到這一塊兒，就試著回答一下，也是對自己知識的梳理。

選購檯燈，在自己預算範圍內可以接受的程度上盡量選大牌、貴的，准沒錯，其實這句話很有道理。不是說便宜的不好，而是省了許多麻煩，節省了自己的時間，另外大廠的研發實力可以在很大程度上彌補光源自身的缺點，在一個其燈具的設計水平自不必說。

下面就開始啰嗦了，想看的話也是科普：
檯燈本身一般分為光源和燈具兩部分。大多數人的關注點都在光源上面，諸如關注顯色性、色溫、等等，因為這是重要的指標。那麼我就通俗的說一下可能涉及到知識和概念，易於理解。

光源分類：
1 輻射性光源：比如白熾燈，鹵素燈。如其名，他們是輻射發光的，通過加熱鎢絲髮光，但是只有百分之三左右的電能轉換成光源了，其他的大部分變成熱了。他們的光顯色性高、光譜連續，缺點是壽命短（1000小時左右，大概半年到一年）、發熱、光效低、費電，不過這些缺點和光的品質沒有聯繫。理論上來講，這類光源是最適合的。

2 氣體放電光源：這是個大類，比較多，一般人常見的就是熒光燈（電棒）、緊湊型熒光燈（節能燈）。簡單的說他們的發光原理簡單的來說就是紫外線照射燈管上面熒光物質發光。具體的講就是電管通電後形成磁場並發射電子，電子在磁場中高速運動，轟擊燈管中的氣體（比如汞蒸汽），進而電離出紫外線。燈管的顏色是根據熒光物質的不同成分不同配比實現的，簡單理解就是三基色的配比。燈光的優點就是光比較均勻、柔和、顯色性高，壽命也可以達到近萬小時（不過因實際情況、牌子等影響未必達到，大概能用幾年甚至不到一年）；自然從發光原理來講他的光譜不是連續的，不過目前的技術已經可以間接解決，以使他們的光接近太陽光。從熒光燈普及到現在，你工作學習不是都在熒光燈下面，再說了，自己買的燈肯定比學校、辦公室配的好的多，所以熒光燈也是合適的。

3 固體放電光源：代表LED燈，LED就是發光二極體的意思。這類光源發光原理是一個光電轉換的過程。所以他們的發出最原始的光就是大家都「害怕」的藍光、紫外線，這些光激發熒光粉後就和熒光燈一樣的了，可以發出白光，另外他們可以根據不同的發光晶元配比來發出白光，類似三基色配比。由發光原理可以知道，如果發出單一的光的話純度、彩度都是很高的，好多廣告燈什麼的就是這個。這些光源一大的特點是壽命長，理論上長達十萬小時以上（理論上來講可以十幾年），但是實際壽命會受到封裝工藝的影響。這一類燈是最新的產品，目前來看，國際幾大知名燈具製造廠的重點都在LED上面，以他們的科研實力和資金水平，個人覺得在很大程度上可以彌補燈所謂的紫外線光譜不連續等等的缺點，再說了，你平時在檯燈下面看書，頂多也就是幾個小時，所以LED也是合適的。

燈具也簡單說一下吧。
燈具主要有配光曲線、遮光角、燈具效率這幾個主要的概念（就不細說了）。對於一個檯燈的品質來講也起到重要的作用，但是大部分人都不太重視，只是選看起來好看的檯燈。有一個比較懶的辦法就是選大牌，值得信賴的，一方面是這些廠商的工業設計水平過硬，在一個是本身的用料、工藝相對來說更好。

相關的術語，盡量說的通俗一點：
色溫：就是這個燈發的光看起來是暖黃還是冷白。喜歡什麼看個人喜好，沒有準確的說法哪一種好，不同的場景下自己喜歡就好。
光通量：就是這個燈總共發出了多少光，發出的光越多就越亮（單位是lm）。一般來說同一種燈瓦數越高，光通量越大，一般家庭用的燈光通量在幾百到一兩千左右。一般來說，檯燈選用白熾燈選30瓦左右，熒光燈10-15瓦左右，LED燈6瓦左右。
顯色性：就是光源照射物體時顯示出物體本身顏色的能力，範圍1-100，越大越好，一般80以上就算是優秀，這個常見的燈都可以滿足。
照度：就是單位面積內你的桌面接受了多少光通量(單位是lx,是lm/m2的意思)。這個是一個重要的指標，一般讀書寫字的照度值在100—300左右。
燈具效率：就是這個燈具除去材料吸收、保護罩過濾等其他因素外可以把多少光通量照射到桌面上。這個具體的值我手沒有可靠的資料，根據網上來說一般的燈具效率可以達到一般吧，也就是說燈的光通量是500lm的話，大概有一半是可以投射到桌面的（存疑）。

另外說一下國家照明標準相關規範，這個相當重要，這個檯燈要怎沒做、做多亮、多高、什麼造型等等都要受到這個影響。就簡單說一下有用的。一般來講，我們閱讀書寫需要的照度在100—300lx之間，這也是為什麼選光源的時候選光通量是500左右lm的原因，如果燈具的燈具效率在百分之五十所有，那有效的光通量就是100—300差不多了，不過這裡還涉及了距離、角度、反射等的問題，不多說了。另外我看有的答案寫最合適的照度在6、7百左右，以我的理解，那個是不太準確的，那個指的是高度精細工作的時候需要的照度。

另外說一些其他的。
除了檯燈之外，書桌椅也是有一定講究的。一般最好不要選用顏色過深、表面過於光滑的桌子。顏色過深加強了桌子和書本的對比度，對眼睛有一定影響；過於光滑的桌面容易形成眩光，影響閱讀和書寫。還有要合適的桌子和凳子的高度以及他們的高度差等等。

最後，總結一下：
1 如果你就是想買個好用的燈，買在自己接受範圍內大牌的、貴點的，一般不會後悔，用著舒心；
2 如果你好奇心比較強，想了解一下檯燈的相關知識，可以自己關注一下上面說到的內容，可以自己選購不同的光源、燈具，進行富有個人需求的搭配。

下面正面回答你的問題：
1 檯燈的護眼功能：其實個人覺得這就是一個噱頭。一般來講合適的照度、均勻的光分布、沒有明顯的頻閃就是適合眼睛的，不過亮也不過暗就好了，至於護眼什麼的，個人覺得沒有太大意義，平時注意用眼衛生就ok。
2 輻射：所有的物體都有輻射。燈的輻射一般可以忽略，我覺得手機的輻射還比檯燈大呢，所以這個無需擔心。相對來說白熾燈輻射大點，你的直觀感受就是離燈近了熱，其他兩種沒有明顯感覺。另外你可能說的是紫外線什麼的，好的檯燈對於紫外線是有一定過濾處理的，不過這個量也無需多慮，你想想你白天在外面要接收多少太陽紫外線呢。
3 檯燈顏色：這個看個人喜好，白的紅的黑的，喜歡什麼顏色就買什麼。如果你說的是色溫，那麼這個也看個人喜好，嘿嘿。

我把我的答案複製到幾個類似的問題下面有人發現嗎，畢竟手打了這麼多啊，不管啦！

十點二十九。0902

今年3.15晚會報道了「假護眼燈」問題後，好多消費者在選購護眼燈時都開始更加註意了。但是選購一款合格的護眼燈涉及到照度和照度均勻度、眩光、顯色性、藍光等專業知識（315預警：如何選好一款護眼燈-搜狐科技），我們國家又沒有針對護眼燈的統一的質量標準，那麼作為一名普通消費者該如何選購護眼燈呢？其實我們國家的質檢總局幾年前就發現了護眼燈市場魚龍混雜的現象，並給出了簡單的選購指南，在質檢總局官網的信息公開欄可以看到：

質檢總局發布「護眼」檯燈產品質量安全風險警示-國家質量監督檢驗檢疫總局

質檢總局發布「護眼」檯燈產品質量安全風險警示
2015-11-07
檯燈是人們工作學習時經常要用到的產品。近年來，許多商家為吸引消費者特別是學生家長的注意，推出了宣稱具有「無頻閃」等護眼功能的「護眼」檯燈。但是，「護眼」這一說法目前並沒有科學的定義，許多質量低劣的「護眼」檯燈不但起不到護眼的作用，反而可能損害視力。
針對「護眼」檯燈可能存在的質量安全風險，質檢總局產品質量監督司近期組織開展了「護眼」檯燈產品質量安全風險監測。共從市場上採集包裝或說明書上標註有「護眼」或「無頻閃」字樣的檯燈32批次，主要參照國內外讀寫作業檯燈和有關照明標準要求，對與市場宣傳的護眼功能有關的閃爍、照度及照度均勻度2個項目進行了檢測。結果表明，30批次樣品不符合本次監測的要求，佔總批次數的93.8%。其中，8批次閃爍項目檢測值超過了低風險限值要求，佔總批次數的25%；28批次照度過低或照度均勻度超過限值，佔總批次數的87.5%。本次同時採集了28批次普通檯燈進行比對監測，結果表明22批次樣品不符合本次監測的要求，佔總批次數的78.6%，其中11批次閃爍項目檢測值超過低風險限值，佔總批次數的39.2%；21批次照度過低或照度均勻度超過限值，佔總批次數的75%。監測顯示，所謂「護眼」檯燈並不一定比普通檯燈更護眼。

質檢總局提示廣大消費者，在選購和使用檯燈時，要注意以下幾點：
一是選購時應仔細檢查讀寫作業檯燈的銘牌和包裝，注意包裝上是否使用規範中文，是否標有製造商名稱（或商標）、額定電壓範圍、額定頻率範圍、額定電流、型號等，且產品或包裝上應有「CCC」標誌，避免購買「三無」產品。
二是消費者若對燈具的閃爍、照度及照度均勻度有要求，可選購帶有「CQC」自願性產品認證標誌的燈具，該認證對燈具的閃爍和照度及照度均勻度進行了考核。
三是應注意使用方法和使用環境，使用時眼睛不應直接看到光源或反射器，應避免使用鏡面反射的工作檯面。

簡單明了，只要選購帶有「CQC」自願性產品認證標誌的燈具，基本上就可以放心了！

有比「中國強制產品CCC認證」更高的標準，有專業的人員為您檢測，還有質檢總局的國家背書，沒有什麼比這個更靠譜的了。而且在中國質量認證中心官網就可以查詢哪些產品通過了CQC認證，是不是超方便？

中國質量認證中心&>證書查詢：

http://www.cqc.com.cn/www/chinese/zscx/

有了神器在手，我們馬上試一下。答主打開搜索引擎，嘗試搜索了「CQC+護眼燈」後，首先進入視線的是下面這一款檯燈。這款檯燈因為在央視財經頻道的節目里，作為合格護眼燈做質量檢測，並與不合格產品進行了對照，所以好多家長都非常信賴，到處搜索這一款產品。

我們到官網查詢一下這款上海亞明照明有限公司生產的型號為MT600的LED檯燈，果然是通過了CQC認證的，可惜這款檯燈已經在16年12月底停產了，想買到這款產品怕是很難了……

既然買不到了，我們不如就從熟悉的大牌子裡面選一款通過CQC認證的吧。答主移步到了馬雲爸爸的商店，然後很快找到了一個自己熟悉的品牌：

並在詳情頁找到了生產商和型號：

可惜在查詢了該型號之後，並沒有找到認證，可能這款是低端產品吧，我們用生產商的關鍵字再來查一下有沒有別的款：

這家廠商竟然一款通過CQC認證的產品都沒有！！！

大寫的尷尬……

答主又查詢了另一款銷量頗高的產品：

看來這次查對了，這款2月份剛上市的檯燈便是一款「合格的」護眼燈啦！

既然知道了生產商和型號，就可以查詢認證，那我們可不可以用關鍵字查出所有通過CQC的產品呢？答主嘗試了之後發現，我們國家沒有認證任何含有「護眼燈」、「閱讀燈」字樣的產品，用這些關鍵字查詢的話什麼結果也沒有，所有生產商申請認證的時候，都是以「讀寫視覺作業檯燈」、「可移式燈具」來申請的。

答主整理了其中尚在有效期的一部分，並根據功率、色溫、顯色指數、價格等做了排序，伸手黨可以直接拿去~

（以下產品在答主答題時仍在認證有效期，但是以後有可能會註銷甚至被撤銷認證資格，所以還是強烈建議到官網查詢確認後再選購）

製造商：永勝（東莞）電子有限公司
生產廠：永勝（東莞）電子有限公司
品牌：孩視寶
產品：視覺作業檯燈（LED檯燈，LED模塊用電子控制裝置，可觸摸調光，Ⅱ類，IP20，F標記）
型號/規格：
VL222 12W（48×0.2W/LED模塊），相關色溫：4000K，顯色指數（Ra）：95，照度等級：A級；220-240V～ 50Hz。
參考價格：399元（京東、天貓旗艦店）
VL225 12W（54×0.2W/LED模塊），相關色溫：4000K，顯色指數（Ra）：95，照度等級：A級；220-240V～ 50Hz。
參考價格：499元（京東、天貓旗艦店）

製造商：飛利浦照明（中國）投資有限公司
生產廠：寧波飛拓電器有限公司
品牌：飛利浦
產品：讀寫視覺作業檯燈（LED可移式燈具，台式，可調光，LED模塊用電子控制裝置，Ⅱ類，IP20，F標記）
型號/規格：
71568 Stork 18W（6×1.2W/LED模塊 + USB Max.5W），輸入功率（未接USB負載）：10W，相關色溫：4000K，顯色指數（Ra）：&>80，照度等級：AA級；220-240V～ 50Hz。
參考價格：699元（京東旗艦店）

要選擇燈光比較溫柔的檯燈為宜

漢王什麼時候出的護眼燈聽樓主介紹還不錯，請問是什麼展會呢？

現在小孩年齡不大，近視眼的人還挺多的，確實，確實得引起家長的注意了

作為一個家長，真心覺得這玩意這麼複雜，為毛每個人說的都不太一樣啊，一查又沒有國家標準，也是醉了，我感覺買個大品牌的應該錯不了，就算貴點也值，起碼不被忽悠

最近看到騰訊發布的一款騰訊兒童智能檯燈，看了一下，功能很不錯，就給我寶貝買了一台，還可以提醒寶貝學習坐姿，挺好的。

我開個腦洞，買個攝影用的柔光箱當檯燈如何？