幼兒幾歲開始食用酸奶比較好？

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根據由衛生部推薦的中國營養學會著作《中國居民膳食指南》中的內容，如果1-3歲幼兒飲用液體奶（牛奶、酸奶），會對腎臟和腸造成負擔，因此建議飲用奶粉。

因為液體奶中含有比母乳多3倍的蛋白質，礦物質也相對將多，對於腎臟功能未發育完全的幼兒來說負擔過大。所以根據此《中國居民膳食指南》，3歲以後食用酸奶比較好。

希望有所幫助~

奶製品，比如酸奶，乳酪之類，通過牛奶發酵而製作而成，發酵可以讓牛奶中的奶蛋白水解，乳糖也會變為乳酸，因此小月齡寶寶在6個月後消化系統逐漸發育完善的過程中可以喝酸奶了，當然，最好是喝無糖酸奶。

對牛奶攝入這件事，權威機構的普遍建議是: 如果沒有過敏或者不耐受等問題，1歲以上寶寶可以喝純牛奶，6個月以上可以嘗試添加酸奶

因為我們家孩子很喜歡喝酸奶，所以大概一歲左右就基本上每天一瓶酸奶了，但是我問過兒保科的醫生，他說沒必要喝酸奶的。喝奶粉就足夠了，可以3歲後再喝吧

6個月開始可以添加酸奶。最好選擇無添加，看看配料表，選擇生牛乳?菌種。發酵乳。

補藥自來。

我們家孩子過了6個月就開始吃了，而且很喜歡吃。不過酸奶是自己製作的，不是超市買的那種。無添加的酸奶比牛奶更容易吸收而且也有助於小孩腸道菌群的建立。

製作也很簡單，就是純奶+菌粉密封差不多40度恆溫發酵8到10個小時。然後再冰箱冷藏鈍化24小時。直接冰的吃都沒問題。