強撐著不睡是什麼樣的感受？

12-27

謝邀，過年好！
強撐著不睡，垂體就會開始工作，腎上腺皮質和睾丸就會分泌激素，體內皮質醇和睾酮水平升高以維持清醒狀態。
長此以往腎上腺就會出現疲勞（腎虛），會引起腰痛（酸）；而睾酮含量過高就會引起脫髮。

垂體長時間工作會消耗大量營養，引起腦補營養不足，而腦部過於疲勞且營養不足時會導致反應速度下降、記憶力減退。
腦部的重要營養DHA同時也是眼睛的重要營養，DHA的缺乏也會引起視力下降。

就像是下午的第一節課。
睡眠和清醒在撕扯著你，最後……向睡眠勢力低頭.jpg

困

我是誰我在哪我什麼時候閉上了雙眼

講個故事吧，我是能在高速上邊開車邊睡覺的人。無數次開車睡覺居然沒出事。一次開車實在太困了，彌留之際終於開到一個服務區，然後就什麼都不知道了，不知道過了多久，突然驚醒，把開到服務區的事忘得乾乾淨淨。發現我車前面是一個灌木叢，車子也息火了，心想完了，一定是開車睡覺撞到路邊把自己撞暈了，急忙查看自己哪裡零件掉了，摸了半天發現沒事，然後發現車也沒冒煙。懵逼了整整五分鐘才想起來自己在哪。
從那以後再也不敢疲勞駕駛了。

晚上躺在床上，身體已經放平了，被子已經蓋好了，眼睛也差點要合上了，卻拚命張睜開。彷彿一旦睡著了，就要失去點什麼。
為此每晚都玩手機，看書什麼的到很晚，最後自己實在撐不住不知道什麼時候睡著了

然而我明明沒有什麼煩惱沒有什麼憂愁，也沒有什麼求不得，所以這個情況讓我一直都覺得太奇怪了。

曾經因為一個項目，導致某個月可能累積睡眠時間50h左右。
累了就站起來，伸展一下。
覺得眼睛實在不舒服就去放盆熱水，先泡泡手腕→小臂部分（電腦前無意識一直撐著用滑鼠久了，會有一種脫力的感覺）
然後在用熱毛巾，不擰乾，疊起來敷眼睛，約兩首偏長的單曲時間。

最初的一周還算勉強（約睡了10小時）
從第二周開始陷入一種微妙的感覺（約睡了20小時）
大約第三周開始麻木，逐漸喪失食慾，但是知道不吃肯定最後更坐不住（約30小時）
第四周對食物很少提起興趣，三餐在甜→辣→酸之間循環→_→…因為其它味道都缺乏刺激（約40小時）
差不多月末的幾天日狗的事情來了，因為交接的二貨問題導致約有一周的工作量報廢，然後氣的順利的在地鐵上睡了大概4個循環的時間（兩頭郊區，幾乎沒人檢查）
第二個月基本照舊，不過開始刻意的把房間的窗戶用板子全部擋了起來，因為眼睛一看到太陽光就想睡_(:з」∠)_…
然後突然SW7上映了，趁著去買補給的路上去了電影院手抖買了IMAX票，然後理所當然的在音響的轟鳴中大概看到了女主跳進飛船後睡了天昏地暗（被保潔大叔搖醒）
由於房間內的光線都被隔離，對日期的概念越來越弱，最後開始用出門吃飯的次數記日，最後的三周差不多就醬
最後提交的時候結果發現自己交接的人在一切都約好的情況下擅自延遲了超過半天（郵件等各種直接間接確認，不是自己記錯了時間）
人又在外，於是順利崩潰，在一個商場里哭了大半夜_(:з」∠)_
最後提交成功後窩就把對面拉黑了，謝絕此交接聯絡人
反正對面也沒從任何窩知道的渠道表達不滿（還算有臉）

這段日子期間薑茶成了窩唯一會碰的東西，索性大冷天的也沒感冒。現在想想當時的身體負擔，一旦感冒估計得去醫院小住幾日。
食量雖大了一段時間，體重卻顯著減輕→_→…
眼鏡從高透擦成了磨砂（誇張了，不過配幾周的眼鏡確實劃痕多到想再去配一副）

然後恐怖的事情來了
除了第一條晚上睡得長了點外（21：00~7：00am，自然醒）
隨後一個月的時間幾乎每天都睡不過4小時（自然醒）
隨後的一年剩餘里平均睡眠的時長再也沒超過7小時

聽說通宵一次（或者數天？）對身體造成的損害要至少一年才能自然修復（血條上限降低）
反正窩是信了

poi日的動畫業

對於這個我經驗豐富，畢竟沒有十二點前睡得時候…長期獒到天亮…電影院從來不睡覺…從來沒半夜聊天睡著過…拿著手機從來不覺得困…不做高強度運動都不知道晚上會困，因此深信能量守恆…
最直接的吧，你身體某個部位會越來越痛…
我指的是脊椎 ←_←
頸椎腰椎胸椎都是脊椎的一部分，只要你醒著就做不到全身放鬆，就算你放鬆了也撐不過半個小時就木了。只要你強撐著不睡脊椎一定有一個部位受力，時間久了勞累過度容易積勞成疾。
其實只是一兩次不睡其實沒什麼事，人體的調節能力還是挺強的，但是長期就容易留下隱患。頸椎病腰肌勞損大多是強撐的結果。人體很奇怪，不能長期保持同一個動作，不然力不發散匯聚在一點就出問題。

就我的感覺吧，困得時候渾身無力，眼睛打架，但是挺一會就不困了，但是會頭髮蒙，就好像剛洗完頭髮，如果是坐著會腰越來越不舒服，如果是站著還好，只會感覺有點累。不過這時候已經是想睡都睡不著了，又得等下一次犯困(つД`)
誰讓我長期失眠呢

意識與身體的戰爭。意識:我不困，我還可以繼續撐著。身體:老子困得連眼都睜不開了。
結果:根據唯物主義世界觀原理，身體總是佔上風

感覺自己快死了

長期硬撐著不睡容易形成失眠。
從初中開始熬夜玩手機看小說，當時和同學交流過熬夜感受，當一兩點過後，最疲憊想睡的狀態就過去了，三點左右感覺很清醒。當七點多起來上學，走路膝蓋是酸軟的，臉色是慘白的。

當時是主動放棄睡眠，但是長期這樣生物鐘會顛倒。所以到了高中後期，心理壓力又大，失眠就出現了。到了大學，集體生活不熄燈，就像是噩夢。尤其是我開始反省要早睡，而其他人打開了熬夜玩耍的新世界，這種失眠的痛苦就更刻骨銘心了。

所以，要說我最後悔的一件事，那就是在可以早睡的時候放縱自己，而形成了現在的惡果。

精神已經渙散，眼睛時開時閉，只要一個不注意，下一秒就能睡著一種很痛苦的狀態～

不久前美賽，最後一夜通宵，本來平日里是個嗜睡的人，於是體會到了強撐著不睡的感覺。

那天晚上吃過晚飯，七點喝著咖啡就開始工作，靠著不停的工作保持清醒，一直到兩點還感覺良好。

過了兩點之後，開始感覺有點不對勁，呼吸開始變得越來越淺、越來越急促。本來決定手頭事情告一段落就去休息會兒，然而又過了一會，感覺到心跳也開始加快。我開始感到慌了，當即放下手頭工作，去睡一覺。

睡了近一個小時，三點半被鬧鐘鬧醒，感覺恢復了一些，於是又繼續工作。亢奮地工作了一個小時左右，又開始有心慌氣短的感覺。

堅持著沒睡，過了一會開始感到餓了，吃了點東西，緩解了飢餓感，但還是有點呼吸不過來的感覺。

到六點以後，開始有意識脫離了軀體的感覺，彷彿能看見自己的意識漂浮在體外，正在思考的是那個漂浮著的意識，而不是體內的大腦。說話的聲音都像在身體外發出一樣。

終於堅持到將近九點做完了……身體快沒了知覺，彷彿是飄到了床上，閉上眼睛就再也睜不開了。

然後睡了一天，做了一天關於高速公路收費站的夢。

可以百度「蘇聯睡眠實驗」
我不保證真實性，我只是看到過相關的介紹。

身體深處不知道哪個地方有點酸酸的，有一點屏著氣，呼吸很慢，身體不想動，一動不動，偶爾打一個長長的哈欠，舒展一下身體，就舒服得很想睡覺

去年暑假做個小外包，deadline突然提前，因為白天還要上班，晚上就不得不抓緊時間搞。每天晚上下班到家基本已經八點多快九點，然後開始寫代碼，十二點之前還好，精神還算不錯，之後看著屏幕慢慢開始精神恍惚，看著代碼不注意就走神了。喝了三杯咖啡，感覺並沒什麼用。之後強打精神，繼續寫寫寫。夜晚主要的感受有兩個，一是困，感覺眼睛一閉就能睡著，二是冷，雖然是大夏天，還是好冷。第二天早上起來又要去上班，只能在公車上小睡一會兒，有一次不小心坐過站。白天繼續上班，中午午睡的時候又睡一會兒。這種連續不好好睡覺然後小睡之後感覺眼睛周圍火辣辣的，精神非常恍惚。這種狀態連著熬了三天。終於做完了。總結起來感覺就是累，非常累，想睡覺，什麼都不想做只想睡覺。

嘴裡包著水仰頭