為什麼自由潛水可以憋氣，水肺潛水不行？

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看OW視頻教程，說最重要的原則是持續呼吸，不要憋氣。
但為啥自由潛水就可以呢？
另外也見過很多教練水肺潛水時把呼吸器拿掉，用嘴吐泡泡或者是拍照
吐泡泡或許是噴氣過程，但是拍照，他們也是一直憋著的啊？

水肺潛水時我們在水下有呼吸如果你在30米把肺吸滿憋住往水面游肺部的空氣到達水面時會膨脹4倍這樣會造成肺部擴張傷
自由潛時你在水面把肺吸滿憋氣下潛在再上到水面在水中並沒有吸氣所以回到水面肺里還是下潛時憋那麼多空氣並不會造成肺部擴張傷
至於水肺技巧調節器離開嘴時都要吐泡泡不可以憋氣 ow視頻里有解釋因為通常人們在緊急情況下會依照習慣行事所以要養成習慣調節器離開嘴就吐泡泡這樣在緊急情況下就可以避免肺部過度擴張傷

謝謝邀請，關於為啥一個能憋氣，一個不能憋氣，上面的這位潛水教練已經解釋的很清楚了。
關於題主問的拍照他們憋著氣，如果你弄明白了為啥不能憋氣的原理也就懂了，不能憋氣主要是由於在上升的過程中，外界壓力的降低，導致你肺裡面的氣體體積會擴大，如果不把肺部與外界聯通（進行憋氣），那麼空氣就會使你的肺部過度擴張，造成損傷。一般來說，如果是在水下拍照的那個短暫的幾秒裡面，他不會一邊憋氣一邊快速上浮一邊還拍照，沒有深度的變化，就不會產生肺部氣體的體積變化，所以不會產生肺擴張。
當然對於OW新手，建議你還是先別學你的教練吐泡泡或者憋氣拍照，老老實實的記住，在水下，不要憋氣，保持緩慢深長的呼吸。