每天只吃素，身心上真的會出現喜樂的狀態么？

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有兩項研究都表明素食可改善情緒，且能更好地應對心理壓力。[1][2]不少人以為多吃魚可增加DHA和EPA脂肪酸，可改善情緒避免憂慮，然而雜食者的AA（花生四烯酸）攝入也較多，會影響情緒，而且很多植物也富含可轉化為DHA和EPA的亞麻酸：高亞麻酸型食用油、堅果種子（榛子、核桃、杏仁、腰果、亞麻籽、奇亞籽）、藻類、鱷梨。
[1]Restriction of meat, fish, and poultry in omnivores improves mood: a pilot randomized controlled trial. Nutr J. 2012 Feb 14;11(1):9.
[2]Vegetarian diets are associated with healthy mood states: a cross-sectional study in seventh day adventist adults. Nutr J. 2010 Jun 1;9:26.

答案是不會啊，該暴躁還是暴躁。不要神化吃素。
我從生完孩子，開始吃素的，現在寶寶九個月，很健康，已經可以自己站立了。
就忽然覺得，我寶寶也是肉啊，天下的母親，包括動物，都愛自己的寶寶，所以還是不吃了。為這個月子里跟媽媽吵了好多嘴，她就天天把肉打到豆漿里騙我喝，覺得我肯定喝不出來。。那酸爽
而且我是佛教徒，佛教的觀點是六道輪迴，親人或者仇人，死了投胎變成動物，你把他們吃掉。等你投胎變成動物的時候，他們也會很愉快的吃你。
我從吃素開始的確身體變好了，尤其是消化吸收方面。之前經常吃肉，但是不消化，很瘦，臉蠟黃，現在白白胖胖的。
吃素要承受很多壓力，會有很多人攻擊你，所以還是不要標榜吃素的好處了，尤其在網上，會招來無盡的口舌攻擊。
動物死的時候會害怕，會嚎叫，會掙扎，我知道你們很可憐，我知道魚被活刮掉鱗片，螃蟹被蒸死，牛羊死之前注水脹死，很痛苦。可是大家都在吃啊，可是新疆大盤雞，牛排，涮羊肉，水煮魚什麼的都很好吃啊。狐狸被活剝皮也很可憐，可是皮草很漂亮啊，你看章子怡在一代宗師里的樣子。
所以說實話我不是不想吃，主要是不敢。我怕以後變成動物，也被人吃掉。我怕我的殺業會報應的寶寶的身上。
我曾經想弄死跟我發生口角的人，我曾經想找人輪姦欺負我的人的女兒，我曾經想拉著不和的人的孩子從樓上跳下去一起死。
所以我一度很痛苦，後來我信佛了，我知道有報應，有地獄，知道如果我做了壞事，這些會全部回到我自己身上，別人會用我對待他們的方式對待我。而我不想被這樣對待。於是我停止了罪惡的想法。
我不是不想作惡，我只是畏懼果報。
所以我從一個社會危險分子變成了正常人，再上升到連動物也不傷害。
單從結果上來說，宗教信仰對人的教化是很成功的
如果我是無神論，估計這些壞事已經發生了，反正死了就什麼也沒有了，對吧
我離開了那些暗無天日的仇恨別人的日子，子宮肌瘤也逐漸變小了。
我現在活的很坦蕩，啦啦啦啦啦啦啦~~~

本人吃素已經半年多了，！吃素對我來說是一個很好的選擇！之前看過一些書本說吃素營養會跟不上，其實根本不會！舉個例子：就像大猩猩和人類的基因非常像～大猩猩都是吃植物為生，他們的肌肉非常的發達，四肢健壯！它們的食物都是高纖維和高蛋白的植物～所有人類在食物上取得均衡營養是可以的！而且吃素會讓人的頭腦不容易昏昏沉沉…思維會變得很敏捷很清晰…據我了解…大部分的科學家為了保持更好的頭腦清晰都是吃素的.還有就是吃素不讓心情變煩躁…脾氣會變得謙和…如果脾氣比較暴躁煩躁的人可以試試改吃素。
五穀雜糧裡面的營養元素比肉還多，如果是素食主義者都是以五穀雜糧為主…加之如果身體不好的人也可以改吃素！

如果堅持不吃素，皮膚就會發綠，產生光合作用代償。
不信你看忍者神龜。
末期癥狀就是背上長草，變成綠毛龜。

變成這樣，當然就不會喜樂。
所以要想喜樂，就要多吃素。

謝邀！

牛也吃素，羊也吃素。牠們喜樂了嗎？這可真不知道。

不過吃素喜樂是可以的，關鍵是要以慈悲不殺之心來吃素。不是為了吃素而吃素。時刻常養慈悲心，每次吃素時也以慈悲心享用，平常也去平等對待一切生命。久之，自然會喜樂，因為自己沒有奪取生命，與一切生命和諧共處。

會啊。
吃素半個月，看見肉眼睛都是綠的。
然後就有肉吃很容易滿足了，真是喜樂呢╮(╯▽╰)╭。

會的，吃上一陣子就會覺得室友白白胖胖的，一看就很好吃的樣子，能夠發現身邊的人被忽略的優點，我想也是一種喜樂吧

我食素快四年了（體重不變還是144斤左右），脾氣降了不少，原因一是自然而然不刻意的不在乎一些事情，知道保重身體了，二是食素之後新陳代謝的廢物少很多，所以肝負擔比較輕，肝就不熱，當然性子平和，那為什麼不喜樂，不笑幹什麼。

以我的經驗來說，大概2011年底到2012年初的時候開始吃素，迄今也有差不多4年了。

從小我是非常愛吃肉的，後來長大了還是很喜歡。
在不吃肉之前身體有了一些排斥肉食的表現，比如消化不良，比如食之無味等等，當然可能也跟飯店做得不好有關，哈哈。這些表現斷斷續續的，但是也沒有持續太久。

後來有一天我就自然而然地不吃了，沒有經歷過其他人所說的選擇的痛苦，就是沒有慾望了，以後也沒有吃過，看到別人吃得很香的時候，也會有點好奇那個味道和口感，但僅僅就是好奇而已。

吃素之後，並沒有覺得心中有特殊的喜樂，但也不會覺得比吃肉的時候少了喜樂，僅此而已。

會啊會啊，像我吃了快三十年了，每天火氣都這麼大

吃好吃的心裡都喜樂，管他葷的素的。

吃肉才會喜樂不得抑鬱症。

《每日電訊報》載：對於1000名澳大利亞女性的研究表明，食用紅肉量少於推薦量的人得抑鬱症或焦慮症的幾率是食用推薦量的人的兩倍。澳大利亞政府建議人們每周3～4次，食用65～100克的瘦肉、紅肉。

吃素只是能讓你身體少一些毒素，當然，前提是你吃的素菜都是新鮮、乾淨的。

生理上更健康了，肯定會或多或少影響你的心理，但不是完全影響。

所以喜樂的狀態更需要從生理與心理都下功夫才能達到。

沒看什麼理論和研究。
最初素食的一個月，也會遇到一些不如意的事，但是不像以往那樣影響到心情，感覺是在心外淡淡的掠過了。以往某個時間段我特別容易莫名其妙的憂鬱，但是素食後，就基本沒有了。
一直斷斷續續地堅持素食，最長有三個月吧。有一段素食期，內心莫名的湧現喜悅感，說不出來的美妙。
脾氣還是差不多，不過心情好的時候待人待物都會比較和善，這是真的。修心更重要的是自覺自省吧。

基本上我從出生到現在就沒吃過豬肉，從小到大幾乎只吃白肉，也吃得很少。油炸、辛辣也不吃。起碼近七年的時間吧，每年吃肉的次數兩隻手可以數過來（就算吃一口也算一次）。
而且近兩年，因為長痘的原因，雞蛋和奶都減少了，現在牛奶用豆漿代替了。
但是沒有任何感覺啊。該上火還是上火，該胖還是胖……
該消極悲觀還是一樣悲觀哈哈哈。

被佛教愚弄的母親最近連雞蛋都不吃了，昨天脫口而出，要是人們都吃素多好啊！我說，有啊，那時候中國人叫東亞病夫。

宗教角度來說，戒葷一段時間可能會有一種類似救贖感或說安全感的東西，也完全是心理上的，與身體無關。與其執著的食素，還不如高高興興的吃每頓都有肉的飯天天喜樂

喜樂主要還是看心態和周遭環境吧，和吃什麼並沒有多大關係。飲食還是應當注意營養均衡，以及個人體質。

濟公

說的好像吃肉的人就不能喜樂一樣
不想打亂timeline，匿了

會啊等你修成正果了還會縮陽入腹還會變扁平足呢
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